Vision

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1.

親愛的，其實那不是愛：勇敢放手，走向愛

出版日：2016/09/23 作者：蘇絢慧 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

謝謝你曾經為我生命帶來的一切。謝謝我自己，選擇在這裡放手，繼續前進。●12種偽愛關係檢測，認清不愛你的人。●12項離愛醒悟練習，學會好好分手。●12步為愛深層療癒，迎接心的重生。隨書收錄：蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句，伴你向幸福啟程！親愛的，請想起你自己，想起你自己的耗損、苦痛、硬撐及矛盾，也想起了──你真正渴望的，是愛。感情的挫折，並不能終結你成為一個勇敢去愛的人。你的生命，會因為懂得如

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2.

從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福

出版日：2016/06/29 作者：黃之盈 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

◎書市極少有此類型的書，但有許多人卻深為此所苦。◎當我們結婚時，如果只問：「你願意包容他、愛他，和他共度下半輩子嗎？」這其實沒有問到婚姻的核心。應該問：「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後，仍願意和他溝通、交流、對話，並願意在為了這個家的前題下，和你的伴侶取得某種共識嗎？」這才是問到婚姻承諾的核心，這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣

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3.

死亡如此靠近

出版日：2014/11/18 作者：蘇絢慧 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

《死亡如此靠近》（新修版）：30篇真實故事，每篇新增蘇絢慧動人的心靈手札。當走到最後一刻，如何讓生命的盡頭是愛，而非悲傷、苦痛與遺憾？兒子起身至媽媽耳旁輕輕說了一聲：「媽媽，你安心的走吧！」並轉身對我說：「我已把我要說的話說完。」「不會有遺憾？」我問。「不會有遺憾。」他回答。我知道，他正在對母親做一種宣告；他會繼續勇敢的活在人世間，繼續他未完的人生旅程，學習著獨立與成長。當死亡來臨，病人家屬如何不

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4.

在我離去之前：從醫師到病人，我的十字架

出版日：2014/12/03 作者：楊育正-著; 楊惠君-採訪撰文 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

從癌症醫師到癌症病人，他早已做好準備：在來得及之前，先說再見。死亡，不只是癌症醫師，更是做為一個人最艱難的考驗。恩師─藍中基（馬偕紀念醫院前院長）．大哥─楊育民（前羅氏大藥廠全球技術營運總裁）◎專文推薦他曾為親手迎接生命而欣喜，卻也因親手送行生命而心痛。歷經無數生與逝，他自問：什麼才是我們最重要的學習？而今，當「那一刻」赤裸裸地逼近，他帶我們學到了最重要的，那一課……他是接生大王、婦癌治療權威，也

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5.

若你委屈自己，任誰都能刻薄你

出版日：2018/03/12 作者：黃大米 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

本書特色：◎文章創全台灣70萬次超高瀏覽率紀錄，轉傳到翻！◎加薪、升職總輪不到你？有夢真美，卻怕餓死？為何桃花好的不來，爛的不去？再多跨一步，突破自我設限，到處都是你的舞台，只要你打亮自己的光！◎黃大米真心話：「我寫這本書，是把這輩子一路上遇到的珍禽異獸、獨特人種，從記憶的大包包裡面，一隻一隻地抓出來，寫下這些怪物是如何做選擇，讓人生綻放光芒。他們有的是很年輕就當上總經理，也有為愛不顧一切拋下主播

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6.

三個深呼吸

出版日：2023/10/31 作者：鄭育慧 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

「芳療師的手，是意念的延伸。」她帶著精油前往災後現場，踏入病房、深入偏鄉。她觸碰人們各種病痛的身軀，提供的是芳療，是膚慰。 ● 2023年後山文學年度新人獎得主● 古碧玲（《上下游副刊》總編輯）、吳明益（國立東華大學華文系教授）專文推薦氣味勾動海馬迴，跟隨香氣而來的，是好多身體、好多人臉，各種工作的場景再次現前。如果時間必定會帶走健康的身體、消除珍貴的記憶，至少在共同存活的此刻，我們所行之處都瀰漫著植物芬芳的氣息。「三個深呼吸」，手放上肩膀，我看見眼前的老人家們露出天真的笑，在香氣中瞇起雙眼，宛若初生的孩童。──鄭育慧 ▍一位華文系畢業，把香氣帶進人間現場的年輕臨床芳療師，▍記按摩背後「無聲的工作」，與療程床上身心靈受了傷的人們。維持呼吸，專注凝神。我記起這些手曾和我彼此交握，此刻我們又再次待在共同的香氣之中── 避難收容中心裡，動刀數十次的阿嬤在施以精油撫滑觸碰後，像隻撒嬌的小貓，嚷著：「好舒服啊，好久沒有這麼舒服啊……」殯儀館裡，一位兒子在太魯閣號列車出軌事故中驟逝的母親，在按摩中長嘆口氣，瞬間，她全身的重量也隨這口氣掉了下來。躺到療程床上的，還有大腦失智、身體仍存著戰爭記憶的阿公，隨時戒備著的阿姨，背負眾多案家重責的社工們；也有顛覆偏鄉老人印象，開懷吟唱作樂的原住民老人家…… 2018年花蓮發生大地震，十多人死亡、傷者無數，23歲的鄭育慧以志工身分跟隨臺東聖母醫院芳療團隊來到避難收容中心。失眠多日的受災戶，在短短十分鐘的按摩中熟睡了，原本緊繃不安的現場，飄散著植物的芬芳。鄭育慧隨後考取國際芳療師認證，進入醫院、深入偏鄉，為臨終病人解放腫脹不堪的四肢。飽受體膚之苦的長者與終年疲累的社工、家庭照顧者也是她按摩的對象──這些人都已經很久很久，沒有機會在肌膚的觸碰裡感受被人呵護的安全感。本書為2023年後山文學獎年度新人獎得獎作品，鄭育慧以謙卑自省、帶生死哲思與人文關懷的眼光，書寫她長期服務於臺東，與身體、生命、氣味對話的故事。各界推薦古碧玲（《上下游副刊》總編輯）吳明益（作家、國立東華大學華文系教授）＿＿專文作序朱為民（台中榮總家醫部家醫科主任）林立青（作家）陳良娟（臺東聖母醫院院長）萬芳（唱作歌手、演員）葉

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7.

在黑暗中動身：基進的政治戰略與行動

出版日：2023/07/20 作者：陳奕齊 出版社：橙舍文化 裝訂：平裝

⁕ 台灣基進創黨黨主席陳奕齊，關於台灣政治的診斷書 ⁕ 台灣唯一堅持獨立路線的政黨――台灣基進，最完整的理念論述和實踐方針。 ⁕ 這是一本理性的社科分析加上感性的意志信念，結合組構而成的「行動指南」――一種對我們的政治現狀處境已經受夠了，並想要大聲叩問，為什麼台灣的政治不能變得更好的「行動指南」！ ⁕《在黑暗中動身》，這書名說明了基進的歷程，有如暗夜先行者一般，一路踽踽獨行。因為「要看見日出，就須比光早一步抵達；那唯一的選擇，便只能在黑暗中就動身出發。」「這是一本遲到多年的書。是一本關於筆者所參與組建的台灣基進的故事，也是關於台灣民主困境的結構根源的探討，以及叩問出路何在的書。因此，這不僅是寫給基進支持者的書，更是寫給每一位關心台灣民主未來的台灣公民。」直言之，本書就是帶著具體的問題意識：本土全面執政已近八年，台灣民主化也歷經至少三十年，為何每一位摯愛著台灣這塊土地的人，必定會在這些年大小選舉中，陷入一種情緒與精神都相當緊繃的狀態，一種宛如「定期改選，定期亡國感」的焦慮處境中呢？以此「問題意識」作為指南，作者開始重溯台灣的民主轉型進程，進行重新理解與重新詮釋，並期待找到一種可從亡國焦慮定期發作的困境中掙脫之可能。如果重新理解台灣民主轉型難題的思考框架，若能廣為大眾所感與所知，那麼這套重新理解台灣民主困境的思維框架，或許也可成為一種改變台灣的力量。這也就促成個人將「如何思想」的部份單獨抽出，並重新系統化寫就成書。就此而言，本書更是寫給每一位把台灣視為是「此生無所去，最終且唯一家園」的台灣人所閱讀。基進書寫的故事，就像一路打怪破關的故事。不論認同與否，我們有著夢想，並朝著夢想築就挺進；況且這不只是基進人的夢想，更是屬於每一位認同「台灣是台灣人民的國家」，對此有著相同心跳律動者的夢想。按此理解，本書就像是一本想要幫台灣完成打怪破關遊戲的企劃書，並邀請每一位想要探訪屬於台灣彼岸的「One Piece」的朋友，一起上船成為伙伴，鬥陣前行！本書分成五章，第一章是「問題意識」的破題與勾勒。接續著「問題意識」的疑情鋪墊，拉出台灣民主轉型理解框架的民進黨版本與基進黨版本之異同，以作為第二章節。儘管思想上可以透由重新認識，展開新的思維可能；但在行動上，依舊會受困於各種選舉政治現實的綁架，並產生行動上的遲疑；為此，第三與第四章即是針對導致行動遲疑與束縛的綁繩，進行拆解卸除的工作

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8.

非營利組織管理

出版日：2020/06/23 作者：連恆 出版社：種籽文化 裝訂：平裝

「價值觀」是個人對客觀事物(包括人、物、事)的重要性之優先順序，有人愛財、有人愛名、有人顧家、亦有人重朋友信義，更有人以天下為己任，先天下之憂而憂；所以，人們在做事前得先清楚了解自己想要的是什麼？從事公益活動是一件不追求獲利的志業，不管出錢或是出力，假如沒有時時刻刻檢視自己的動機，便很容易鬆懈不再從事公益活動，所以，「莫忘初衷」是一件很重要的事。本書與其他非營利組織管理的書相比，有以下優點：(1

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9.

邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生

出版日：2019/07/01 作者：李訓維 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

那些在你我周遭，令佛洛依德無從解釋的狀況，精神科醫師、心理師最不知如何面對的個案。對外在環境充滿恐懼、焦慮、憂鬱、沒安全感，卻為了擁有關係不擇手段，渴求一份刻骨銘心的愛。你認識這樣的人嗎？或者，他就是你家人？他們的生命充滿著壓抑與恐懼，一會逃避，一會疏離，一會渴望愛與親密。因為對人總是防衛、猜忌、控制的態度，讓他們長期處在痛苦與煎熬中……恐懼、焦慮、不安，辛苦的他們，都是「邊緣型人格」。▍與其說是

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10.

開刀房的溫暖：外科醫師的同理與傾聽

出版日：2022/03/09 作者：賴俊佑 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

一位醫心的外科醫師，醫治那些被破碎難堪殘缺所包覆的心。一位理解病人生命故事的外科醫師內容簡介：這些生命吶喊，你、我無法置身事外：▌「我去看好幾間泌尿科診所，他們都不太理我。有的說我想太多，連藥都沒開就幫我退掛了。賴醫師，大家是不是很怕被我傳染？但我記得思覺失調症是不會傳染的。」▌「我就是一個躺在床上等死的廢人，連要自殺的能力都沒有。」▌「你們是說我才20歲、台大高材生的兒子就要死了嗎？」▌「我可以不勇敢了嗎？我都不知道像我這樣活著的意義在哪裡。」◆每個人，無論生什麼病，都有就診權利；◆每個人，當頑強地自我防衛時，都有人能同理與陪伴；◆每個人，當被無聲囚禁時，都有人能打開那心的牢籠；◆每個人，都能在生命最後一刻，選擇想要的方式離開。同理與傾聽，才是橫跨生死之河的一葉扁舟。一位醫心的外科醫師，醫治那些被破碎難堪殘缺所包覆的心。一位理解病人生命故事的外科醫師每一個醫師所認為的小手術，對病人來說，其實都是恐懼異常的大手術。而他，領著病人，渡過恐懼、不安與未知的窮山惡水……他們都因痛苦的病症而來。但他們的困境，卻又不僅僅是病症，有時是因心中無以名狀的恐懼、不安與未知，更有時是因病症而衍生的生命泥淖。一位年輕的外科醫師因為深深了解，精湛的外科手術並不一定總能解決病人問題，而所有的醫療決定，都是以病人性命為籌碼，因此，他彷若走在鋼索，時刻提醒自己務必以病人為最大考量。哪怕退而求其次成為手術助手，或甚至建議病人前往其他醫院治療，他也謙遜接納。當他將自己的心，一再貼近這些病患與病患家人，那些傾聽、尊重與同理是他的行醫日常；而當他戮力替病人設想、付出與拚搏，我們得以看見平凡，但又不凡的醫療一景。本書特色：◎賴俊佑醫師：「在開刀房待得久了，手術開得多了，對於生死的定義愈來愈模糊。一個人的心跳停止，算是死了嗎？可是在醫療科技的發展下，我們連心臟都能替換。但不是自己的心臟替自己跳動著，這樣的你，還算是你嗎？至於那些對人生失去希望，遍尋不著初衷，溺斃在欲望的汪洋裡的人，也算是確實的活著嗎？我不知道。」◎劉啟群（台灣路竹會會長）：「在仔細讀完本書的原稿之後，發現字裡行間，流露著醫者仁心的慈悲，也有著包容和理解的情懷。他視病如親，總是盡心盡力去醫治病患，並從中建立彼此的信任，讓患者面對康復之路時，重新燃起生命的動力；更難能可貴的是在每一次的醫療案例過程中，他都會自我審視。」◎謝幸吟（媒體工作者）：

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11.

一不小心就被吉：白話的生活法律對策

出版日：2018/11/09 作者：雷皓明 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

●說人話●【網路、交通、租屋、婚姻、遺產、性】令你憂心的生活法律大小事，資深律師白話說給你聽。怎樣會觸法？怎樣好脫身？怎樣能還擊？生活法律對策，律師親切解釋，讓你秒懂。滑手機傳張圖也會挨告！簽好的租屋契約竟無效！法律條文好難懂，因為沒人簡單說給你懂。抱緊你的權益，遠離飛來橫禍，就從這本書開始！ ‧在網路上，對著別人的虛擬角色謾罵，也算妨害名譽？ ‧只是轉貼個長輩圖，竟然侵犯著作權？‧他罵我「馬英

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12.

活得像個穿制服的人：我是警察

出版日：2023/02/03 作者：王惀宇 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

寫給台灣七萬名警察。權威、封閉的警察教育養成，加上強調服從的職場文化，豢養起體制這隻龐然巨獸，王惀宇期待從警政高層、基層員警與一般民眾三方面，喚起更多人的醒覺。★內容簡介：金石堂選書寫給台灣七萬名警察無懼險阻，基層員警王惀宇堅持為第一線發聲，以「找回每一個員警的尊嚴」為職志。他寫下被掩蓋的基層員警的聲音，縱使長官希望他不要再寫了……我對抗的，從來不是警察，而是逼人為惡的體制巨獸。想喚醒的，是警政高層、基層員警以及一般民眾。「英勇殉職」不該是警政高層拿來宣揚的徽章，因為它代表的是──我們沒能守護那些被他們稱為「最重要的弟兄」。當我結束最後一班勤務，回到派出所時，我都會鬆一口氣。每卸下一件裝備，就像放下一道重擔。把槍放回槍櫃時，我會覺得這是今天最有成就感的時刻──我沒需要用到它，真是太好了。我可以在出入登記薄，寫下「退勤」這兩個字……但，有些人已經沒有機會退勤了。凃明誠、曹瑞傑、薛定岳、李承翰、王黃冠鈞、郭振雄、葉家豪、陳啟瑞……還有許多早已被遺忘的警察，他們仍然繼續在勤務崗位上。──王惀宇〈他們依然在這裡〉‧派出所的槍櫃無法上鎖、櫃門關不緊；‧30人共用6件防彈衣，訓練與實務無法銜接；‧再龐大的情緒困境與心理創傷，員警自己消化，「關老師」形同虛設；‧警察的業務包山包海，110彷若台灣民眾的許願機。‧績效追求掐緊員警咽喉，員警遊走法律邊緣；‧一天上班12小時，身體與靈魂永遠疲憊，壽命比民眾少近20年；‧員警懲處幾無標準，羞辱話語是常態；‧員警走上絕路，是個人問題，與體制無關……荒腔走板、盤根錯結、層層疊疊的沉痾，是基層員警王惀宇每天面臨的日常，但他內心最被撞擊與撕扯的是在這些沉痾下，那些被拋棄與犧牲的員警同事。他背負著他們，記憶著他們，也寫下他們。他告訴自己：「不能遺忘」，因為那是他們所唯一留下來的。權威、封閉的警察教育養成，加上強調服從的職場文化，豢養起體制這隻龐然巨獸，他期待從警政高層、基層員警與一般民眾三方面，喚起更多人的醒覺。每個當警察的人，都曾經有過憧憬。王惀宇想與每一個台灣的警察，一起找回那份憧憬。★本書特色：◎吳忻穎（前檢察官；《扭曲的正義》作者）、李茂生（國立台灣大學法律學院教授）撰推薦序王子榮（雲林地方法院法官）、吳東牧（公視台語台新聞部製作人）、呂秋遠（律師）、張子午（《報導者》主編）、陳志恆（諮商心理師）、葉浩（政治大學政治系副教授）、黃哲斌（新

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13.

百工職魂

出版日：2021/10/27 作者：目映‧台北 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

「目映‧台北」團隊以高質感的影像記錄各行各業祕辛，單集破百萬人次點閱。本書精選採訪主題，將影像未訴盡的故事一一道來，見證台灣職人在傳統或當代的技藝裡，熊熊燃燒的職人魂。★內容簡介不是沒想過放棄……訐譙歸訐譙，嘛是要繼續幹下去！/ 撿骨師 / 活版印刷 / 入珠 / 刺青 / 道長 / 乩身 / 澎湖小法 // 捏麵人 / 篆刻 / 珠帽師 / 送行者 / 裁判 / 金工 / 廟宇文創 / / 轎班 / 旗袍 / 雞毛撢子 / 釘蹄師 / 紙獅頭 / 製墨 / 鴿笭師 / / 神像修復 / 製棺 / 烘爐 / 鰻魚飯 / 戲偶師 / 將帽師 / 光劍 / 製材 / ▎隱身街頭巷尾，畢生燃燒職人魂▎他們有本事，也有故事！●入行逾一甲子的撿骨師坤木伯，邊訐譙邊喃喃，自己搓的湯圓家人不敢吃，「撿骨賺來的錢倒是很敢花。」●受人敬重的澎湖法師蘇武忠，學法前對神明做盡不敬之舉，替神像洗澡、呼土地公巴掌樣樣來。●「嫌別人溪太寬，原來是你的船太小。」入珠教主陳安窓看人自有一套標準，是「總經理」還是「特助」等級，他說了算。●陳忠露做的雞毛撢子是起家禮、打掃用具，也是四五年級生不願想起的夢魘。隔壁庄頭老太太當年的那支陪嫁品，從少婦用到當了祖母仍未退役。職人畢生專注做好一件事，他們經歷過的故事，也是台灣人的故事：有調皮幽默，有萬分驚險；有的神祕難解，有的說來盡是辛酸血淚。「目映‧台北」團隊以高質感的影像記錄各行各業祕辛，單集破百萬人次點閱。本書精選採訪主題，將影像未訴盡的故事一一道來，見證台灣職人在傳統或當代的技藝裡，熊熊燃燒的職人魂。▎名人推薦溫昇豪（演員）湯昇榮（《我們與惡的距離》製作人、瀚草影視總經理）＿＿專文作序大師兄（殯葬工作者）李明璁（社會學家、作家）林立青（《做工的人》作者）阿潑（文字工作者）神奇海獅（知名歷史說書人）楊力州（導演）鄭麗君（前文化部長）謝金魚（歷史作家）＿＿感動推薦●楊力州：這裡的每個故事儼然掉落於時間之外，讓我深深著迷。●溫昇豪：當世俗對「成功」定義在功成名就與日進斗金，一群流著汗水的匠人用自己的方式譜寫定義。他們也許默默無聞，但當你進入他們的生命便會發現：活著，是掌上的繭、臉上的斑與眼裡的滄桑，而這一切皆記錄在這本書裡等你細細品嘗。●湯昇榮：這本好書俯首覽讀，即可認識屬於台灣、與生活緊密連結的眾多產業，拾回一位位令人敬仰的百工故事。他們耗盡半生專注一業，踏

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14.

狐狸與獅子：跨國金融家給一流人的修練智慧

出版日：2023/04/07 作者：吳均龐 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

長年縱橫世界金融圈的吳均龐，由真實觀察改編為本書的十三個故事：深謀遠慮的操盤布局，意在言外的微妙試探……角色互動如鋼索上的權力平衡，暗湧的是人性試煉。閱讀本書，一流人的修練之道，盡在你的掌握。內容簡介：在步步驚心的人性競技場上，優雅勝出，「智」者生存。〈台灣、上海、東京、倫敦、紐約……〉長年縱橫世界金融圈，真實觀察改編故事。／狐狸先行，獅子在後──到底誰才是萬獸之王？／．〈小聲講話，大聲笑〉厭惡應酬的外商銀行主管空降上海，以為同是華人便能夠順利融入，不料四面碰壁，成了金融圈邊緣人。此時，對手派系的下屬熱心獻策「七字訣」……．〈「啊！這個，我很外行欸！」〉原為家族經營的老牌本土銀行爆發經營權之戰，最後由一位外來的神祕建商登上董事長大位。他嘴上推說自己外行，然而，薑是老的辣！．〈另闢蹊徑〉堅守傳統策略的跨國基金公司不敵電子交易新浪潮，重重受挫。身為在台負責人的他壓力如山，無奈只能順著總公司的路線走，卻未察覺有一條祕徑，其實就在身後…… 洞悉了客戶「敏感的神經」，一張天文數字訂單手到擒來；接下外國人眼中不可能的任務，率領團隊，兩週內募到兩億美金；全球分行負責人齊聚的跨國會議上，各懷鬼胎，爾虞我詐……虛擬的遠距通訊彈指可達，但近身肉搏的互動與敏銳的察言觀色，超越國界，永遠是通曉人心的重要關鍵。吳均龐長年深浸多元的文化背景，以其在跨國金融界的宏觀視野，對於東西方文化內涵、作風差異的細膩體會，織就十三篇機鋒處處的睿智小說，犀利而幽默，堅定又柔軟，透過通透的觀察，帶給我們體悟：一個一流人，不只站得高、看得遠，最重要的是懂得洞察人性！【本書特色】●長年縱橫世界金融圈的吳均龐，由真實觀察改編為本書的十三個故事：深謀遠慮的操盤布局，意在言外的微妙試探……角色互動如鋼索上的權力平衡，暗湧的是人性試煉。閱讀本書，一流人的修練之道，盡在你的掌握。●《狐狸與獅子》的故事，幾乎都有看似無解的難題、晦澀不清的局面，無法完全掌握的資源、權力關係。儘管如此，故事中的「我」，總是用一種從容、委婉的態度，思考自己、也思考別人的處境，從而創造更高的格局，積極面對，耐心承擔。在這個秩序、遊戲規則不斷在改變的時代，作者所提供的另一種修練的思維（或許典範），是我覺得最值得玩味再三的部分。──摘自【推薦序】〈第十四個故事〉／侯文詠●我的每一個故事，都有其特殊的商業時空背景，我盡量化繁為簡，以真人互動為主軸。多年以後

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15.

羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚

出版日：2022/05/27 作者：周慕姿 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。「養你真辛苦，養條狗都比你好。」「你是從垃圾場撿回來的。」「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」這些話，我們耳熟能詳嗎？這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。而，我們卻往往不自覺。有一種很深的痛楚，你難以說出口。但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。那是羞辱創傷。我們習慣用「羞辱」方式教養孩子許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對，但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。為了你好，我要懲罰、羞辱你。」長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。★本書特色：◎李崇建（薩提爾成長模式推手）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）撰推薦序。◎王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師）、洪仲清（臨床心理師）、葉丙成（台大教授）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、蘇明進（大元國小教師）療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎李崇建（薩提爾成長模式推手）：「慕姿整理了諸多概念，彙整成生命中各種情境，說出了同為創作者，我寫不出來的深刻經驗。一般人並不大明瞭，成長中各種形式的對待，其實已達到「羞辱」的層級，有些隱形的語言傷害

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16.

你不伸手，他會在這裡躺多久？：一個年輕社工的掙扎與淚水

出版日：2019/06/28 作者：李佳庭 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

這是一本很真實的書，它不避談尖銳或刺痛，無論是冰冷不健全的社工體制，或無家者不盡然是善良的天使、安貧樂道的哲學家，以及好煩好累好無力，無法再僅依靠燃燒熱情與體力而翻轉弱勢者的出走社工。但李佳庭也帶給我們，她所念茲在茲，希望我們不吝對人伸出雙手。★本書特色：◎書市少見，以非常真實又真摯的筆法，去書寫台灣身為社工，他們的甘與苦，他們內心的掙扎，以及最重要的，當社工頻繁離開社福界，為什麼李佳庭卻選擇留下

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17.

無憾的道別：安寧心理師溫柔承接傷痛與遺憾

出版日：2023/06/08 作者：王映之 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

★內容簡介：「我怕來不及跟我爸爸媽媽……和好。」──離家十幾年的女兒癌末時所說……映之安寧心理師，陪你走人生最後一段無憾的路。以同理，傾聽末期病人的恐懼、憤怒與自責；以理解，接納末期病人家屬的絕望、沮喪與不安。末期病人的難搞、憤怒、沮喪、不安、恐懼，甚至尖銳的言語攻擊，映之安寧心理師溫柔理解、承接；而在難搞、憤怒、沮喪、不安、恐懼、尖銳的言語攻擊背後，那些埋藏在末期病人心底最深處，可能連他們自己都不知曉的遺憾與未竟之事，映之安寧心理師引導著他們，讓他們傾聽自己。__________________________________________________________________________________________與生命道別，我們無可逃避，但我們能用愛，走得無憾。‧心心是醫院最小的老病人，一歲不到診斷出癌症，照顧她的母親悲痛：「我這麼努力，妳卻這麼受苦。」‧「其實我都知道爸爸快死了……可是媽媽叫我不能說。我在想，是不是每次媽媽不在，我都叫爸爸跟我一起偷偷吃泡麵，才害他生病的？」‧六十多歲的男病人對醫生嗆聲：「啊不會開刀就說啊……乾脆來死一死啦。」‧「我怕來不及……跟我爸爸媽媽……和好。」離家十幾年的女兒癌末時所說……二十二篇末期病人的故事，每一篇都扎心、盈滿淚水，而映之安寧心理師在無盡的溫柔、柔軟與同理中，細膩提醒：當孩子罹癌，要跟孩子說嗎？當孩子父親或母親離世，如何陪伴孩子的悲傷？在幫孩子好好說再見之前，是否能先好好愛？而當老年人喪偶，不但易被忽略，且悲傷更容易躲藏在抱怨裡，以及當面對摯愛的家人將離世，我們能不能接納並允許自己理解，無論是仍想積極治療，或選擇安寧，那都是因為愛。★本書特色：◎方俊凱醫師（馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心主任）；畢柳鶯（衛生福利部台中醫院復健科教授、《斷食善終》作者）撰推薦序王進賢（國立中正大學電機系特聘教授）；李佩怡（國立台北護理健康大學生死與健康心理諮商系教授兼系主任）；吳書毅（疼痛及復建雙專科醫師）；陳秀丹（陽明交大附醫主治醫師）；馮以量（新馬臨終關懷推動者）；黃軒（重症專科醫師）；謝宛婷（奇美醫學中心緩和醫學科主任、法律碩士）淚眼推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎記得面試安寧心理師的時候，總共有七位來面試的心理師，每一位都非常優秀，尤其有幾位讓面試官們難以取捨。經過很長的討論，我們選擇了映之成為我們的同事。當

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道拉吉里的風

出版日：2024/08/28 作者：雪羊 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

台灣登山家呂忠翰、張元植與隨行紀錄雪羊在世界第七高峰的踏勘冒險紀實。台灣登山運動在「八千米高峰」的歷史性突破。無氧、無雪巴，全然未知的高峰雪坡與岩壁──台灣登山家呂忠翰、張元植與隨行紀錄雪羊在世界第七高峰的踏勘冒險紀實。▍台灣登山運動在「八千米高峰」的歷史性突破。 ▍▍這裡沒有任何人類定義的路線，沒有痕跡可循。▍這是道拉吉里西北稜這面山壁開天闢地以來，▍第二次有人類如此親近它。時速50公里的風吹雪，近8,000公尺的稀薄氧氣，隨時轟然襲擊的雪崩，險些一氧化碳中毒的驚心一瞬……這是世界級的極限挑戰，貨真價實的俄羅斯輪盤，每一步，都是自己的思考、個人的判斷。2023年3月，雪羊擔任橘子關懷基金會「大夢計劃｜前進十四峰」的隨行紀錄者，跟著台灣探險家、8,000米無氧攀登第一人呂忠翰及攀登好手張元植，一同前往世界第七高峰道拉吉里。兩位台灣登山家跳脫「傳統路線」，以及嚮導、雪巴隨行協助開路與背負行囊的「商業攀登」，是台灣人首度嘗試在8,000公尺高峰上自主攀登，建立自己的營地，一步步攀登、架繩、探勘，探索未曾被完整開發的新路線。這是趟長達兩個月的冒險之旅。高峰冰河上的壯闊、恐懼與驚險，登不登頂的兩難抉擇，一切未知與已知的衝擊，當代登山文化與冒險價值的觀察反思，一一在雪羊的文字、影像中真誠再現。道拉吉里西北稜的山壁上，從此增添一條由台灣人所開闢、世上再無其他人類走過看過的新路段。//我們花了三個小時，才把從基地營遠眺，看起來比半片指甲還小的黑色色塊，放大成高聳城牆下的一堵玄鐵巨門。視線左側是一面從天空垂下的帷幕，那是一道拒絕冰雪停留的石壁，峭絕得令人膽寒。當我抬頭仰望，所有的岩石不斷往天空延伸，左側、右側與正前方的線條，最後全都匯聚到最靠近天空的那個點，在流動的白雲下閃閃發光。我知道那只是視野的極限，而非山體的盡頭。黝黑的前進基地營石壁就在眼前，而道拉吉里也逐漸成為一堵高聳巨牆……★ 各界推薦詹偉雄｜文化評論人劉柏園｜橘子關懷基金會董事長──專文作序呂忠翰｜世界公民兼探險家張元植｜登山家──極限推薦三條魚詹喬愉｜《攀向沒有頂點的山》作者伍元和｜台灣山徑古道協會理事長周　青｜中華民國越野跑協會理事長麥覺明｜山岳紀錄片導演崔祖錫｜登山旅遊探險作家陳彥博｜極地超級馬拉松運動員陳德政｜作家劉克襄｜作家謝旺霖｜作家──一致好評（依姓氏筆劃序排列）這本書出版的前夕，故事主角之一的元植在法

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我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海

出版日：2022/08/30 作者：陳俞蒨 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

台灣第一本由強迫症患者書寫自身疾病的書。★內容簡介：‧台中文學獎高中組第三名得主。‧台灣第一本由強迫症患者書寫自身疾病的書。‧一本聰慧秀異、誠實自省到令人心疼的強迫症書寫。‧【特別企劃】精神科醫師Q&A。金石堂選書她18歲，患強迫症11年，其中7年獨自奮戰。她想告訴台灣50萬的強迫症患者：「接受自己，並不可恥，反而很有勇氣。」醫生：「你們這個女兒可以去選總統了。她將來一定會做大事。」‧考卷上滿是淚，她雖知曉答案，但卻無法停止一再塗改與重寫。‧在不斷塗改、重寫下，她的作業遲交，老師的藤條狠打在她背上。‧夜裡，不斷來回洗手、摔跌，她囓咬手腕，不讓自己哭出聲，以免家人察覺。從8歲開始，一直到15歲，長達7年，她獨自忍受強迫症帶來的可怖夢魘。無論是家人誤解或老師體罰，甚至一度她想結束生命，她都未曾說出這份祕密。她控制、壓抑、偽裝，非常努力地活得像一個「正常人」。-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------她對互有好感，向她告白的學長說：「我，是個精神病患。我不是一個正常人。」比起失去，她更怕擁有──排山倒海的傷害，不僅來自強迫症，更來自他人的目光，後者更是深淵……當強迫症嘲諷：「吃藥就是有病。你看他們看你的眼光，是不是很奇怪？別吃了吧。」當她鼓起勇氣自剖，朋友說：「你這根本是有病吧。」當她到醫院就診，婦人尖針芒刺的對話：「怎麼這麼小，就來看這個！」她日夜與強迫症這啃噬心靈與自我的巨獸爭戰，而那些曾經走過的孤立無援、被操弄的身不由己、夜裡的無聲崩潰，甚至驚悚懷疑強迫症取代了自己……她不希望其他強迫症患者也經歷，於是，這本掀剝與袒露腥紅傷口的書，雖是以痛銘刻，但她遞出最溫暖的雙手，在個人IG與FB粉專，以文字接住有強迫症困擾的患者、家長。她企盼，再沒人會被迫躲藏在暗黑的強迫症洞穴裡，且因太習慣黑，而抗拒、害怕明亮的陽光；她更企盼經由自己的書寫，能帶給患者及患者家人療癒與希望。★本書特色：◎王意中（王意中心理治療所所長；臨床心理師）、蔡淇華（作家；台中市立惠文高中圖書館主任）撰推薦序。余懷瑾（仙女老師；作家）、洪仲清（臨床心理師）、徐國能（師大國文系教授）、陳志恆（諮商心理師：暢銷作家）、蘇

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無人知曉的房間：長期照護下，走投無路的家人的自白

出版日：2023/01/30 作者：每日新聞大阪社會部採訪組 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

2007到2014年間，日本每八天就有一起照顧殺人案件；根據本書採訪小組調查，兩成照顧者「曾有過殺害家人、共同自殺的想法」，七成照顧者「因長期照護而身心俱疲」。在台灣，則是十年間發生了近百件的照顧殺人慘案，其中許多加害者選擇在殺人後自殺。★內容簡介「我殺死了我的家人。」精神壓力 / 睡眠不足 / 身心俱疲 / 絕望 /經濟困難 / 獨自承擔 / 有苦難言 / 共同自殺……家中最有責任感的人，被長期家庭照護擊潰的瞬間。▍被長期家庭照護擊潰的瞬間，因愛而生的照護創傷──●為了不讓母親痛苦，早苗拿來了最鋒利的刀子。被殺害的母親，此時已臥床十二年半，身上卻不見絲毫褥瘡。●木村殺了一直深愛著的妻子，他說：「當時應該有能幫助我的人，但是，我獨自一人承受了所有壓力，沒有時間考慮向他人求助。」●老後再也無法負荷照顧工作的芳子，殺了腦性麻痺的兒子，她在法庭上供述：「就像慢慢往水杯裡加水，不停加水的話，水最終會溢出來。我也到了極限，無法再承受更多了。」▍悉心照護家人的照顧者，卻變成了殺人犯。▍他們是最有責任感的「加害者」，▍悲劇發生，受譴責與制裁的，也是他們。● 70歲老人照顧80歲的「老老照顧」●為照顧父母而自願犧牲未來的「照護離職」●老人照顧病中子女的「老病照護」●一人同時照顧多位家人的「多重照護」●從自信到絕望，男性照顧者有苦難言的困境……家庭照護這件事，愈想努力做好，愈容易將自己逼入絕境。進入「大照護時代」的我們，法律、社會福利制度是否已與時俱進、足夠完善？法庭對於相關案件的審判，是情理法，還是法理情？2007到2014年間，日本每八天就有一起照顧殺人案件；根據本書採訪小組調查，兩成照顧者「曾有過殺害家人、共同自殺的想法」，七成照顧者「因長期照護而身心俱疲」。在台灣，則是十年間發生了近百件的照顧殺人慘案，其中許多加害者選擇在殺人後自殺。最初因為愛與責任而承擔起的照護工作，若沒有尋求協助與宣洩出口，在缺乏支援與支持下，身心終究會到達極限，甚至演變成「照顧殺人」的人倫悲劇。「每日新聞大阪社會部採訪組」深度採訪多起照顧殺人案件中的相關人士，傾聽「加害者」的沉痛悲鳴，揭開家庭照護慘烈的現實困境，探尋預防慘案再度發生的可能。★ 名人推薦王婉諭（立法委員）陳乃菁（高雄長庚醫院神經內科主治醫師）陳景寧（家庭照顧者關懷總會祕書長）專文推薦大師兄（《你好，我是接體員》作者）伊佳奇（認知症整合照護

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如此人生

出版日：2018/07/27 作者：林立青-作; 賴小路-攝影 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

台灣人笑貧又笑娼，笑貧就可以不去面對社會不公，笑娼就可以無視於結構壓迫。這是人造的階級。如此人生，欲哭無淚。《做工的人》林立青為邊緣勞動者發語，以金石作聲。李明璁（社會學家│作家）◎感動推薦張烽益（台灣勞動與社會政策研究協會執行長）◎專文推薦八大女孩、酒促小姐、夜間工人、失業廠員……社會暗角的笑、淚與傷，以及被視而不見的一切，說出來哀傷，卻真實存在。．女孩穿著墊出乳溝、短裙搭超高跟鞋的酒促制服，迎

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如何擁抱一隻刺蝟：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出

出版日：2022/07/20 作者：段鑫星; 李文文; 趙亞平 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

本書講解了九種典型的人格傾向，並且用九隻各具特色的刺蝟，作為戀愛與婚姻中的個體的比喻，使得整本書讀起來既生動又有趣。針對每一種人格類型，本書從案例展示、愛情藍圖、愛情寫真、愛上這隻刺蝟後的感覺、如何與他相處等角度展開敘述，有趣、有味、有料。★內容簡介：兩個相愛的人，就像兩隻刺蝟，既期待靠近彼此，又擔心互相傷害……人格是一面鏡子。我們選擇的戀人，反映了我們的需求，以及我們內心的恐懼。當當網心理學暢銷書；4000位讀者熱烈迴響。兩性關係中的彼此吸引、相互依戀、難捨難分，甚至相互糾纏的背後都是人格在起作用。自戀型人格者只愛自己身上的刺。表演型人格者的每一根刺上都寫滿了故事。偏執型人格者的刺往往尖利卻又帶傷。強迫型人格者的刺極整齊地排列著，他追求完美，不允許感情有絲毫的差池。迴避型人格者把他的刺都藏了起來，你沒有機會碰到它們。依賴型人格者把他的刺放在戀人的身上，他希望把自己的刺變成戀人的一部分。邊緣型人格者的刺千奇百怪。憂鬱型人格者的刺上寫滿了憂傷。反社會型人格者的每一根刺都很鋒利，甚至有毒……經由本書，我們可以學習──‧在親密關係中，各種人格類型者會有什麼樣的表現和感受。‧他們的戀人會有什麼樣的表現和感受。‧他們為什麼會有這些表現？‧雙方應該做些什麼，讓愛情更甜蜜？★本書特色：◎瑪那熊（諮商心理師、關係經營講師）撰推薦序。許川（「相待心理」創始人；資深家庭治療師）、海苔熊（心理學作家）、徐凱文（精神科醫師；「大儒心理」創始人）、雅君（網路閱讀平台「十點讀書」主編）、黃惠萱（臨床心理師；《愛情創傷來自童年創傷》作者）擁抱推薦。（依姓氏筆劃順序排列）◎在愛情之中，往往沒有絕對的惡人或壞蛋，僅是不同人格間的碰撞及火花，有的映亮夜空，有的烈火燎原。若你心中常有「真不懂他為什麼要這樣？」的疑問，或常怨嘆「愛到卡慘死」，不妨透過人格心理學的角度，來釐清自己的愛情盲點，以及伴侶各種行為背後的真相。──摘自瑪那熊推薦序〈愛情，是齣由你、我人格共同演出的大戲〉◎「愛是療癒師，也是營養師。如果我們真的能遇到好的愛情，我們就能透過愛的濾鏡，遇見更好的自己。」《如何擁抱一隻刺蝟》的角度很有趣，作者段鑫星教授將我們的人格傾向比喻為「愛的鏡子」，用這些有趣的人格特質來解釋我們為什麼會選擇某種伴侶、我們的伴侶為什麼會有某種表現，以及我們與另一半在戀愛與婚姻中要如何促進彼此的關係，甚至對某種不健康的關係

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有溫度的手術刀：一個頂尖外科醫師的黑色幽默

出版日：2021/09/27 作者：陳光超 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

一個「聽病人話」的頂尖外科醫師；一把黑色卻溫暖的手術刀；一本最黑色喜劇的真實醫療故事。★內容簡介：一個「聽病人話」的30年頂尖外科醫師，最荒誕癲狂又諷刺的真實醫療故事。他說：「病人不是故意來找碴的，是這個問題困擾他太久了。他只是想要得到一個令他安心的治療跟診斷而已。」醫術，沒有完美，只有更完美；病人，沒有找碴的，只有痛苦的。最荒誕癲狂又諷刺的真實醫療故事，戳中你心中最沒防備的一塊，捧腹又揪心。對於

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24.

因死而生：一位安寧緩和照護醫師的善終思索

出版日：2019/03/11 作者：謝宛婷 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

一部以動人的真實故事，深刻探討善終的生命之書。最盪氣迴腸、最令人眩然欲泣的醫療現場第一手報導。善終不是最艱難的，最艱難的是同理與陪伴病人及家屬那擺盪、紛亂、擔心後悔又疼痛的心緒。一位陪你一起痛、一起哭、一起為所愛的人下最後決定的醫師。●謝宛婷醫師為衛福部「推廣病人自主權利法計畫」專家顧問與核心講師●榮獲奇美醫學中心「傑出教師與跨職類教學特殊貢獻」終身獎●特別企劃：54個安心錦囊，讓病人及家屬在生命

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25.

親密關係中的隱蔽人格：遠離「操縱、暴力、虐待、自戀」的魅惑與傷害

出版日：2024/08/07 作者：于悅 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

本書由人格與親密關係研究的資深心理學者執筆，結合數十則個案經驗分享，清晰揭露四大隱蔽人格的慣用手法、表現類型，以及目標獵物的特點等，幫助讀者從初期徵兆便警覺，學會辨識最細微的跡象，還有最重要的：若情人是隱蔽人格者，我們該怎麼辦？((當完美情人的面具片片剝落，你驚愕：他整個人都變了！))恐怖的是，他不是變成另一個人；他根本就是「那個人」。當愛的光芒漸褪，這四種隱蔽人格便顯露真貌，玩弄你，傷害你，吞噬你──●【操縱型人格】：「你真的太敏感了，你自己不覺得嗎？」●【暴力型人格】：「你要是不聽話，我就……」●【虐待型人格】：「你活該如此。」●【自戀型人格】：「你看不出我不開心嗎？」你無法想像這深愛的人竟有隱蔽的一面，利用你最深的恐懼、最急切的擔憂，還有你內心深處，被理解、被欣賞、被認可，以及被愛的渴望。／【為什麼我們離不開傷害我們的人？】【是什麼讓我們愈愛，愈沒了自信？】●一開始，隱蔽人格如何吸引你？他風趣又貼心，像孔雀般展示彩羽，發光發熱，萬人迷的魅力完全虜獲你。他更讓你以為，你就是他生命中最特殊的那一個！●愈親密，隱蔽的暗黑面向，開始浮現……「操縱型」情人善於打壓、操縱和PUA，滿嘴謊言，對你情緒勒索，享有絕對掌控；「暴力型」情人衝動，追求刺激，對你有肢體、言語暴力及脅迫，要你恐懼；「虐待型」情人無視你的痛苦和需要，嘲笑、誹謗、踐踏你的自尊；「自戀型」情人虛榮、推脫，貶低你，讓你以為「都是我不好」，失去自信。●拯救自己，你並非孤立無援。你無法相信：眼前的他真是當初滿口愛的那個人嗎？其實他沒有變，而是「露出本性」。本書由人格與親密關係研究的資深心理學者執筆，結合數十則個案經驗分享，清晰揭露四大隱蔽人格的慣用手法、表現類型，以及目標獵物的特點等，幫助讀者從初期徵兆便警覺，學會辨識最細微的跡象，還有最重要的：若情人是隱蔽人格者，我們該怎麼辦？本書有如一面「照妖鏡」，讓以愛為名的陷阱無所遁形，更帶給我們方法和力量，以嶄新的視角建立親密關係。本書特色：●揭開人格面具，清晰地掌握人格發展的全貌：1.「操縱型人格」──馬基維利主義；煤氣燈操縱；PUA。2.「暴力型人格」──人格病態；所有隱蔽人格中，危害最大。3.「虐待型人格」──施虐狂；踩在你的弱點和痛處上。4.「自戀型人格」──自戀；「我好，你不好」的精神虐待。●辨識親密關係中的「隱蔽人格」（摘自本書自序）：1.「每個人的人格中都

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26.

微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒

出版日：2020/04/07 作者：洪培芸 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑憂鬱 ▎他的嘴角只能上揚，不能向下；只能微笑，不能流淚。他看起來那麼快樂，嘴上掛著哈哈哈，心裡卻想著：「我好想死……」他幽默風趣，是人見人愛的萬人迷；她經濟獨立，是公認的女強人。他／她家庭美滿，萬事俱足，應該不會有憂鬱的情緒……你也這樣認為嗎？或者，你也是別人眼裡的開心果，只能獨自把淚吞？▎愈是樂觀開朗、正向堅強的人，▎愈可能是用陽光的一面，覆蓋內心的陰

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摩妮卡

出版日：2025/01/22 作者：丹尼爾・克勞斯 出版社：鯨嶼 裝訂：精裝

2024 安古蘭漫畫節・最佳作品金獸獎2023《紐約時報》最佳圖像小說2023《富比士》十大最佳圖像小說2023《華盛頓郵報》年度最佳圖像小說2023《圖書館雜誌》年度最佳圖像小說2023《柯克斯書評》年度最佳小說2023《衛報》年度最佳圖像小說2023紐約公共圖書館最佳成人漫畫本書由九個故事串連而成，講述年輕女子從純真到滄桑的人生歷程，以最精鍊的篇幅承載最豐富的視覺畫面，搭配無可挑剔的對話和驚心動魄的轉折，讓每個故事以意想不到的方式引向下一個故事，將浪漫、恐怖、犯罪和超自然等眾多類型兼容並蓄於一冊，這也使得《摩妮卡》成為神祕難解、無法定義的克勞斯式敘事，同時也是必須一讀再讀、反覆品味的巨作。本書歷時五年完成，為圖像小說立下劃時代創造力的全新頂點，克勞斯的新作一如既往，已成為漫畫界與文學界的年度盛事。

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心理防衛：壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎？

出版日：2022/04/07 作者：洪培芸 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

內容簡介：吃不停，不是放鬆；買不停，不是犒賞。這是心理防衛機制「壓抑」（情緒）＋「合理化」（心態）＋「成癮」（行為）。心理防衛看似保護自己，但，其實是傷人傷己的惡性循環。◎特別企劃：15種常見的心理防衛機制解析。工作太累，買些名牌包犒賞自己，哪裡不行？深夜裡一直吃高熱量食物，只是放鬆，不是嗎？在公司被主管罵，回家就斥責小孩，我是在教小孩，有錯嗎？……但這些都是「心理防衛機制」，看似保護自己，但其實是逃避、傷害與惡性循環。台灣第一本以最生活化的日常例子，剖析心理防衛＋成癮的專書。「心理防衛」是內在運作，「成癮」是外在行為；兩者常相伴相生，讓彼此狀況更為惡化。◆吃不停，你以為那是放鬆；買不停，你覺得那是犒賞。→以食物及購物「壓抑」情緒，並「合理化」「成癮」行為。◆在公司被主管修理，回家就怒罵小孩不寫功課？→「轉移」憤怒給家中弱勢的替罪羔羊，例如孩子或太太。◆太太總頭疼，且哀求，先生只好做所有家事。→以「退化」行為獲取關愛，但卻是困住彼此關係的牢籠。◆「別人的老公就是比較貼心。」→「理想化」他人，自貶、看輕自己與另一半。◆突然被裁員了，你拒絕承認。→「否認」事實，捍衛自尊。心理防衛機制由佛洛伊德所提出，而培芸心理師認為心理防衛機制是：不成熟的生存策略，也就是：用錯誤的方式保護自己。常見的有轉移、壓抑、合理化、投射、抵消、退化……以及暴食、瘋狂購物、破壞力強大的酒精和無法秒離開臉書等社交媒體的各式「成癮」。這世上，從沒有一個人的人生是毫無問題，沒有一絲一毫創傷。但我們可以學習如何面對創傷，而不是將創傷轉移、偷渡給他人，甚至讓那創傷不斷侵蝕你，讓你無法從自我否定及沉淪裡脫身。在每次情緒風暴來時，請試著先覺察，而不是先祭出心理防衛機制來保護自己，因為這份保護，是反噬，是傷人傷己，是惡性循環；當你能溫柔輕撫創傷，生命也將遞上一個更真實與完整的你。本書特色：◎台灣第一本從日常生活切入，對看不穿、摸不透的心理防衛機制+成癮所書寫的專書。◎陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會副理事長）；楊聰財（身心診所院長、醫學博士）撰推薦序楊斯棓（《人生路引》作者）；謝震武（知名節目主持人）；蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長）；蘇絢慧（諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長）；鐘穎（愛智者書窩版主、心理學作家）共感推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會副理事長）

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SPA驚魂記

出版日：2024/09/11 作者：艾瑞克.史威托夫特 出版社：鯨嶼 裝訂：精裝

瑞典豪華三溫暖全套北歐式恐懼幻覺、鬼魂、惡靈、混合生物，以及其他死去和活著的怪物……2023年入選法國安古蘭國際漫畫節官方好書競賽2024年入圍美國漫畫界奧斯卡・艾斯納獎・最佳國際出版品--------------------------------------------------一部如同噩夢般的瑞典圖像小說處女作，對現今消費社會和健康休閒行業提出極其尖銳的批判，並讓人聯想起大衛・林區驚悚電影以及伊藤潤二恐怖漫畫…… 北歐某處，一家五星級溫泉旅館＋會議酒店一直大受顧客歡迎。但事情開始變得有點不太對勁：一個要求苛刻的VIP客戶突然消失無蹤。商業研討會也被迫中斷。一位年輕的職員在尋找他的房間時迷了路。一個被社會拋棄的按摩師努力尋求認可。一對戀人努力逃避日常生活的恐怖——其中包括經常困擾他們的可怕幽靈。一個以自我為中心的經理開始懷疑自己。受虐的員工接受他們的悲慘命運。而好奇的警探也開始前來找麻煩……與此同時，神祕的濕氣損害正在蔓延。在奢華的裝飾中，粘稠的黑色液體在迷宮般的豪華三溫暖大飯店內緩緩流動，並順著牆壁滴落。炎熱潮濕，潮濕到令人窒息。黴菌開始出現，隨之而來的是皮膚病、幻覺、鬼魂、惡靈、混合生物和其他死去和活著的怪物……《SPA驚魂記》是一部可怕的瑞典圖像小說處女作，以怪誕和異想天開的幽默為標誌。

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父能量：放下父愛的缺憾，也放過自己

出版日：2024/11/07 作者：馮以量 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們。曾經，我緊抓住對父親的失落，因為害怕一旦放下，我和爸爸之間就什麼也沒有了。──────馮以量書寫「父親」重磅力作──────若時光倒流，回到你和父親曾有的揪心畫面裡，此時此刻的你會對當時的父親說什麼？假如父親回應了，他又會對你說什麼？●不顧家的父親、軟弱的父親、暴力的父親、離世的父親……父親缺席的我們帶著傷痛前行，生命中缺失的「父能量」，長大的我們如何為自己補回？【給所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們】我們曾受過傷，我們要學習負責療傷，與自己和好相處。／／故事從馮以量重壓心上的一段回憶說起：父親出殯當天，十三歲的他目睹亡父竟七孔流血，自此在心裡種下「我不孝」的內疚。無盡哀傷與對父親拋家的恨意生根纏結，磨耗他三十多年。由這份遺憾深入，他陪伴著成年兒女們一一去看見，人生中那輪迴般的痛、難解之苦，原來是內心深處的父愛缺憾從未被照顧。．她罵老公：「你不要像我爸那麼沒用！」又罵兒子：「為什麼你這麼像你爸？」──她渾然不覺自己複製了母親對父親的憤怒，並將這股憤怒帶進自己的家庭關係。．癌末的父親說：「我的女兒說她恨我，說她不需要爸爸。」──當孩子說「我不喜歡你」或「我恨你」，其實只是想告訴你：「我這麼愛你，為什麼都感受不到你給我的愛？」．父親懺悔：「我為過去的自己感到難過，也為我兒子感到抱歉。」──對兒子家暴的他，小時候是爸爸的暴力受害者；而他爸爸，幼年時也遭自己的父親施暴……／／無論好壞，每一位父親都刻成了兒女的生命印記，即使長大也未曾消退。不是所有關係都能和解，也不是所有缺憾都能彌補。本書的如實述說，令人揪心，但我們終於有機會看清一位父親生命的全貌，理解父愛背後的承擔及侷限，進而能給自己更大的允許、更寬容的選擇，放下爸爸，也放過自己。本書特色：● 繼暢銷作《你背負了誰的傷》後，睽違兩年半，「馬來西亞家庭關懷及家族治療推手」馮以量──書寫「父親」──既揪心、又療癒的重磅力作。●「爸爸」這個稱號，只是父親眾多的身分之一；不是所有，只是「之一」。生命的慈悲不只是要給爸爸，也需要給自己──畢竟「孩子」這個稱號，也只是我們生命裡其中一個身分而已；不是所有，只是之一。● 這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們：．【給成年子女】在你的生命裡，你的父親是否有做或沒有做一些重大的事件，影響了你往後的生命？．【給受傷的成年子女

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死亡癱瘓一切的知識：臨終前的靈性照護

出版日：2021/08/25 作者：張明志 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

★內容簡介幻聽、幻覺、發燒、做惡夢、自言自語，看見地獄、黑衣人、已逝親人──血液腫瘤科主任逾四十年的臨床觀察，現代醫學難以解釋的「靈性困擾」，陪伴瀕死親人走過生死難關。▍死亡是身為人的最後考驗，一場漫漫人生的總清算。▍此時需要的是信仰、是靈性對話，與安住彼此身心的陪伴……有些人一路走得自在安穩，有些人愈到生命末期，愈是焦慮惶恐。現代醫學難解的心靈困境：醫者、患者與家人如何面對即將迎來終點的生命，給

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功勞只有你記得，老闆謝過就忘了：化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈

出版日：2020/05/06 作者：黃大米 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

本書特色：◎真誠犀利黃大米：「『你在學校有多乖巧，你到社會就有多受挫！』這是我寫這本書的核心想法。整本書記錄下那些我曾經奉為聖旨的標準，而我也因為死守標準吃了虧、上過當，在深夜哭泣，問天無語！在書裡面，我想幫你重新定義一些詞句，幫你增強打怪的功力，戳破你對世界不切實際的期待，讓你的玻璃心變得更耐摔。」◎真心無悔黃大米：「身為一個寫作的人，我最重要的責任是讓同樣也受過苦的靈魂，可以透過我的文字得到撫

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李崇建談冰山之渴望：幸福的奧義（共二冊）

出版日：2021/11/15 作者：李崇建 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

沒有人想沉淪，再乖張的孩子、再難搞的大人，心裡仍渴望愛、渴望接納與有價值……▍李崇建首次深度剖析個人成長歷程＋對話實例 ▍▍在薩提爾中，當一個人能與自己的「渴望」連結，▍也就是擁有愛、自由、接納、價值與意義時，就能活出幸福感。但當以下情形發生，媽媽好難搞……少年坐在三樓陽台，只要雙腳再往前一點，就會結束生命……在外地讀高中的青少年，四個月沒回家，且音訊全無……面對晚歸又愛打線上遊戲的老公，太太憤怒不己……與媽媽鬧翻，離家出走的少女夜裡打電話給崇建……拒學的14歲男孩，把自己鎖在房裡，一被叫喚，孩子就回：「滾！」該如何喚回「渴望」？▍每個人終其一生都想活出幸福感，但該怎麼做？▍關於活出生命的幸福與意義，最能助人也自助的一本書。鑽研薩提爾模式超過二十年的李崇建，在本書更深、也更廣地討論冰山理論中的「渴望」層次。上冊中，主要以其個人生命故事深入探討童年時母親離家對自身的影響，幫助讀者探索內在、連結渴望；下冊則以其過往在工作坊、晤談中的對話作為實例，詳加解說如何應用冰山理論，助人連結渴望。我們那麼容易惱怒，且受制於冰山上層的行為，卻忽略了每個人內心深處都渴求著愛、自由、接納、價值與意義，而那正是可以讓我們活出幸福與意義，並不斷成長的人生關鍵密碼。▍當你無法與自己的「渴望」連結，如何自助？已長大成人的你，可能心裡仍住著一個童年哭泣的孩子。你需要去探索童年時內在的冰山，去「體驗」當年的傷心、痛苦或憤怒，並將情緒釋放。也請別苛責自己，以往你隔絕情緒，僅是你的生存策略。但隔絕了傷心、痛苦或憤怒，你也將愛、喜悅與幸福阻絕在外，而此刻，你可以將自己縫補回來。▍當他人無法與自己的「渴望」連結，你如何助人？你可以以好奇關心對方，藉由對話，傾聽並理解，向對方表達欣賞與愛，也讓對方覺得被接納與有價值。但你的表達沒有目的，更不是為了期待對方聽話或改變。你關心與疼惜的是眼前對愛深深匱乏的人。當對方的內在開始流動，體驗了價值與愛，你們彼此連結，對方也會獲得更多生命力。【特別收錄】18位「薩提爾學習者」跨領域動人專文分享★本書特色：◎李崇建接觸薩提爾超過20年，薩提爾改變了他，也改變了他和家人的關係，他因此持續推廣薩提爾，期待更多人受益，此書是他多年推廣薩提爾的集大成。◎特別收錄18位「薩提爾學習者」跨領域的專文分享，那是學習薩提爾的學員們來自心底深處的感受，多篇令人感動不已。例子一：在那

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夢知道答案

出版日：2019/08/29 作者：武志紅 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

微博逾600萬粉絲，中國爆紅禁書《巨嬰國》作者識夢力作。噩夢、反覆出現的夢、連續夢；落榜、被追殺、夢見親人去世、從高處墜落……夢境都是內心世界的反映，是潛意識想告訴你的聲音，埋藏著不可忽視的訊息。學會與夢溝通，就是學會聆聽內在真實的聲音。▍最好的解夢者，不是別人，正是你自己；▍擺脫算命般的對應式解讀，做自己的解夢大師「和潛意識進行溝通的價值在於：潛意識從不欺騙我們，而意識卻要製造種種迷霧。這些迷霧

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陳樹菊：不凡的慷慨（陳樹菊正式授權版本）

出版日：2011/01/27 作者：陳樹菊-作; 劉永毅-撰文 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

馬10字讚菊：正直、善良、勤奮、進取、包容她的世界只是一個小菜攤，卻讓全世界都知道！一個將捐款助人當作一生志業的小菜攤阿嬤！ 2010美國《時代》雜誌最具影響力百大人物！2010《富比世》雜誌亞洲慈善英雄！《讀者文摘》亞洲英雄！「生命最好的方式，就是完成我想要完成的事，然後在工作中倒下來。」今年60歲的陳樹菊說，她會一直賣菜捐款，直到活的最後一天。陳樹菊女士是台東縣中央市場的菜販。五

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研之有物：穿越古今！中研院的25堂人文公開課

出版日：2018/07/11 作者：中央研究院; 研之有物編輯群 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

蘇東坡瘋檳榔？明朝人愛寫炫耀文？鼓吹自己好棒，竟沒用？中研院，在做什麼？！跌破你眼鏡的史料趣事、學者口袋裡的故事，用鄉民說書般的白話文，翻譯給你聽！北朝寶寶心裡苦怎麼辦？街頭造佛像，求慰藉。部落客鼻祖在這裡！明代古人也瘋打卡式遊記、炫耀文。為消瘴癘之氣，蘇東坡竟成紅唇族？！斬雞頭、告陰狀……人們為何在神明面前發誓？面對霸凌，我們都需要被討厭的勇氣。迫害vs情感依附，家內性侵開不了口的原因。活在當代

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我說不，沒有對不起誰

出版日：2021/08/10 作者：曼紐爾.J.史密斯 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

出版近50年，數度登上美國亞馬遜網路書店心靈勵志類暢銷榜冠軍，至今高踞「溝通與社交技巧類」暢銷榜，為跨世紀的溝通聖經。說出「我不要」，做回你自己！你的價值，由你決定。▌贏得人生主控權，你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌高明的溝通不只是接受和贊同，更要有拒絕的勇氣。看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索，劃清底線，挺出自尊，為自己，堅定說出「不，我不要」！◆你也曾這樣嗎？．老闆要求加

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女性貧困：負貸、漂流、未婚單親，陷入惡性循環的貧困女子

出版日：2021/05/12 作者：日本NHK特別採訪小組 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

社會記者第一手深度採訪紀實，日本亞馬遜網路書店4.5星讀者淚評。看看日本，想想台灣。內容簡介：「我哪裡還有什麼理想啊……」──一個19歲女孩的心聲。（父歿、母病，她打零工養活一家四口，借貸上學……）大學一畢業，便負債二十年的學貸女孩；深夜拖著行李箱，茫然無依的漂流少女；半坪小窩，蝸居逾兩年，母女三人同為網咖難民；單親媽媽最後的生存希望，是附設免費托兒的酒店……這個社會，給了她們什麼樣的明天？▲▲▲

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做自己與別人生命中的天使

出版日：2008/06/01 作者：嚴長壽 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

時代巨輪下，嚴長壽最渴切分享的一本書！歷史新頁前，嚴長壽必須出版的一本書！世界變化得太快，我們陷入混亂太久了……台灣沒有理由讓「政治」變成生活唯一的希望，大家都在等，等下一場選舉、等一次翻盤的機會，把責任、把契機都交給選票去決定。可是，我們有多少時間可以這樣等待蹉跎？嚴長壽要告訴你︰只有你是你自己的天使，決定你的未來！只有你願意去做他人的天使，生命才得以豐滿！《做自己與別人生命中的天使》是

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每一次職涯瓶頸都是轉機：資深生涯諮詢師帶你跳脫外在困局，清除自我苛責，重寫人生劇本

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每一次職涯瓶頸都是轉機：資深生涯諮詢師帶你跳脫外在困局，清除自我苛責，重寫人生劇本

出版日：2023/05/30 作者：趙昂 出版社：寶瓶文化 裝訂：平裝

【25個轉角看見、5組自助小工具，幫助你實現自我價值】內容簡介：「該轉職嗎？」──「我能勝任嗎？」──「什麼工作才適合我？」你渴望突破、追求願景的企圖心，正在自問：「我還能夠更好嗎？」工作到現在，你有成為自己想要的樣子嗎？【25個轉角看見、5組自助小工具，幫助你實現自我價值】自我質疑綑綁著你，自我設限阻擋了你，當下的你，痛苦、徬徨、找不到方向……但這都是破繭之前的掙扎。直面內心，解開束縛，你的嶄新自我將熠熠閃亮。不同行業、不同年齡的諮詢者，帶著各自的職涯危機與困惑，前來求助：．「離職單在抽屜擺了好久，卻始終遲疑……」．「我都快三十歲了，如果什麼都沾一點，最後什麼都不精，怎麼辦？」．「這份工作好是好，不過，我覺得自己的能力不夠好。」．「我是不是不適合做這一行？」．「像我這年紀，假如離職了，還有什麼選擇嗎？」．「現在的年輕人成長好快，我快被逼到沒有退路了……」這些，不只是他們難解的疑問，也是你我揮之不去的迷惘。同樣曾屢屢碰壁、十年換了十種工作的生涯諮詢師趙昂，深深理解當卡在三岔路口，不知何去何從，一個人會是多麼不安而失落。此時，唯有先把目光移回自己的心裡，一切的解答就在這裡。他融合十多年專業歷練、超過百萬字諮詢紀錄，凝鍊為二十五個具代表性的職涯提問，幫助我們跳脫表層狀況，發現並關注深層的內在需要與嚮往，懂得掌握周邊可用的資源，進而透過自助方法，化解現實裡的障礙。瓶頸，讓人痛苦得想逃，但其實正映照出潛藏於內心的自我期待與企圖心。請你好好地傾聽自己：你心裡的那份渴望，究竟在訴說什麼？● 運用職涯瓶頸，重寫人生劇本 ●1.每一種危機，都有很多種解決策略，不要陷入問題本身，而是跳出來，看到更多的可能。2.之所以會出現生涯困局，往往是因為資源不足，特別是「內在資源」不足，而這正是突破困局的切入點。3.人生經常被貪婪、焦慮、自卑、恐懼鎖定──每一把鎖後面，都有一種習以為常的心智模式，而鑰匙，就在我們自己手裡。4.我們以為的天經地義，不過是被一種人生劇本催眠了而已，如果不喜歡，你當然可以換一種。5.我們永遠無法確定自己的樣子，因為只要不斷成長，就能遇見更好的自己。本書特色：● 【自助小工具例一：針對新職業的探索清單】如果對某個確定的新職業感興趣，可以鎖定目標來進行探索：1.這個領域將來的發展如何？會有什麼樣的市場需求？目標客戶會是誰？單筆業務的消費額度會有多大？2.這一領域的主要

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