TOP
瀏覽紀錄
【反詐騙】接到不明來電說:升等為「高級會員」「購物滿意度調查」,這是詐騙!請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」
1/1
庫存:2
定  價:NT$350元
優惠價: 79277
可得紅利積點:8 點

庫存:2

商品簡介

作者簡介

目次

書摘/試閱

★美國紐約時報暢銷書★
★亞馬遜網路書店4.8顆星千人好評★
★《懶惰天才Podcast》節目下載數破三百萬★

對你重視的事情當個天才,不重要的事情懶惰一點也無妨!

身為職業媽媽,你是否常遇到以下狀況:
小孩不受控,放學後的客廳地板像是被轟炸過;
下班後還要洗衣煮飯忙得焦頭爛額,老公卻只會幫倒忙;
光想到「打掃」二字就頭皮發麻,很想崩潰大叫;
晚餐吃什麼、全家出遊行李怎麼打包、邀請別人來家裡該如何準備⋯⋯
有無數個決定等著你去做,但你身心俱疲,只想躺在沙發上狂嗑冰淇淋。

美國知名podcast主持人康卓拉.阿達奇對這些混亂日常感同身受。
身為三個孩子的媽,她從自身經驗出發,
體悟出如果不先篩選出事情對「你」的輕重緩急,
那麼無論是樣樣都想力求完美,或是全部放任不管,
終究都會讓你站在疲憊不堪的十字路口,厭惡自己的無力感。

她建議所有媽媽都該成為「懶惰天才」――
也就是應對重要的事情時當個天才,不重要的事情則懶惰一點無妨;
不是把心思放在別人覺得「應該」很重要的東西上,
而是懂得找出你重視的事物,集中時間與心力待之。

阿達奇彙整出十三項懶惰天才守則,
鉅細靡遺教你打理生活中各種繁雜瑣事,例如:

▋一次決定好
挑衣服、挑禮物、決定三餐菜單對你而言是種負擔嗎?
只要一次就做好決定,你的大腦就有更多空間可以找樂子。
天冷時穿黑色牛仔褲配格紋上衣,天熱時則穿黑色T恤和丹寧短褲;
根據不同場合提前決定好禮物形式,例如教師節就送百貨公司禮券;
固定使用同樣的食材和食譜煮晚餐與小孩便當等等。
簡化部分的決定,便能幫你省下不少氣力。

▋從小處著手
想好好整理家裡卻無從下手?想強迫自己每天運動卻力不從心?
目標訂得太過宏大反而更難達成,
從看似不起眼的小事開始做起,更能有效維持與前進。
希望每天能吞一點維他命?每天早上把那罐維他命放在桌面上。
希望建立一套打掃的常規?每天晚上先把流理檯擦乾淨再去睡。
這些看似微不足道的改變,往往可以發揮巨大的影響力。

▋問神奇的問題
問自己「我現在可以做什麼讓之後的生活輕鬆一點」,
這個問題就像骨牌一樣,一個簡單決定會觸發下個決定,
就能循序漸進解決這些問題,
我現在可以做什麼讓之後採買雜貨輕鬆一點?把環保購物袋放在門邊,並且在購物清單上插上一支筆,隨時把已經買好的東西劃掉。
我現在可以做什麼讓之後挑食譜輕鬆一點?用紙膠帶把很想試做的食譜貼起來,之後就能直接使用這些已被標示的食譜。

▋集中處理
一次把同性質的事情做完,能給你更多餘裕去做重要的事情,
例如洗衣服時根據衣物最後的去處來分類,
先將廚房分區後再清理,或將購買的物品分區擺放後再一次收好,
只要找出你經常重複處理或必須重新做過的步驟,就能幫你提高效率。

當個懶惰天才跟做多做少無關,
關鍵在於對你來說什麼才是重要的事,
用最適合自己的方式來打理工作、人際關係與各種生活雜事吧!

【本書特色】
1.以具體實用的生活經驗與妙方幫助讀者有效梳理生活雜亂、不再瞎忙。
2.文中穿插語錄與操作步驟,方便讀者搜尋利用。
3. 以簡單易懂的概念教導讀者放下對「完美」的執念,不因追求外界的高標準而耗竭心力,能夠按照自己的步調過活。

【名人推薦】
二花小姐╱親職教育作家
邦妮醫師╱時尚部落客
徐瑜亭╱職能治療師、習惜親子教育中心創辦人
――有感推薦
(依照姓氏筆劃排序)

【國外好評】
「康卓拉.阿達奇用機智、幽默又務實的筆調所勾勒的懶惰天才之道,能夠搞定事情又不會讓人在過程中失去自我。讀完這本書之後你不但會重新看待生活,也可以更加盡情地展現自己。若是能過著過著有意義又有成就感的人生,在此同時還可以做自己的話,沒有比這更棒的事了。」
―布莉.麥考伊(Bri McKoy)╱《來吃吧!》(Come & Eat)作者

「這個世界不斷叫囂著要大家多做一點、做得再完美一點,《丟掉你的那些無關緊要》快馬加鞭趕來拯救各位了。康卓拉輕輕牽起我們的手,引導我們去體悟不必凡事都要做到最好的道理。我們可以學著享受自己所熱愛的事情,即使做著不喜歡的事情也依然能快樂地成長茁壯。」
―潔西卡.湯普森(Jessica Thompson)╱全國性講者以及《給他們恩典》(Give Them Grace)共同作者

「這本平易近人又實用的書讀起來,就好像和一位又酷又聰明的姊妹相處了一個下午,她讓你對生活又重新充滿了希望。康卓拉容許你去在乎你真正重視的事情,對不重要的事情懶惰處之,完全不必有一絲的羞愧或罪惡感。真希望我二十年前就有這本書可讀!」
―莎拉.貝西(Sarah Bessey)╱《奇蹟與其他通情達理之事》(Miracles and Other Reasonable Things)作者

「康卓拉用極為神聖的態度看待世俗與務實之事。說實在的,她不費吹灰之力就完成了教育、啟發和活絡氣氛的任務,真是叫人生氣,不過這個世界就需要這種作風。她的想法最能撫慰我的心。」
―克諾斯.麥考伊(Knox McCoy)╱《重新審視》(All Things Reconsidered)作者

「你以前也許學過懶惰成不了大器的道理,現在準備讓康卓拉徹底顛覆你的思維與人生吧!以下有雷:懶惰其實是功能強大的工具,可以讓你盡情在應對真正重要的事情時當個天才。真希望二十年前就有這本書可以打開我的眼界。」
―麥奎琳.史密斯(Myquillyn Smith)╱《華爾街日報》(Wall Street Journal)暢銷書《愜意的極簡派家庭》(Cozy Minimalist Home)作者

「《丟掉你的那些無關緊要》是營造一個豐富又輕鬆的居家生活良方。康卓拉建議利用對症下藥的常規來取代嚴謹的規定,讀者可因此安下心來,做好準備適應家庭生活與個人成長的變化節奏。另外,她也是簡單生活的專家。」
―吉娜.史密斯(Gina Smith)和山姆.史密斯(S. D. Smith)╱《綠色的餘燼》(The Green Ember)系列小說作者

「《丟掉你的那些無關緊要》是一本眾所期待的成年生活指南,康卓拉.阿達奇有喜劇《Parks and Recreation》主人翁萊斯莉.諾普的親切務實,有歌手碧昂絲的犀利,又有《哈利波特》女主角妙麗的魅力,同時她也是我們會愛戴一輩子的領袖人物。只要以最重要的事情為依歸,日常生活就會頓時變得更容易應付。康卓拉用她兼具風趣與智慧的招牌口吻來鋪陳這本書,讀來更是樂趣無窮。」
―山南.馬汀(Shannan Martin) ╱《尋常之地》(The Ministry of Ordinary Places)和《自由落體》(Falling Free)作者

「身為《懶惰天才Podcast》節目的長期粉絲,這本書的出版讓我雀躍不已。康卓拉有一種天賦,她提出的問題能幫助你優先處理生活中真正重要的層面,並且放棄不重要的事情。她不說教,也不給壓力;她提出問題,然後激勵大家。她也承認,應付整理家務、計劃三餐、招待親友以及建立和維持佳節傳統等看似綿延不盡的需求,同時又要找出時間做自己的工作並照顧好自己並不容易,不過康卓拉的方法可以讓大家更容易做到!」
―珍娜.費舍(Jenna Fischer)╱《演員的生活》(The Actor’s Life)作者暨《上班女郎》(Office Ladies)Podcast共同主持人

「《丟掉你的那些無關緊要》是一本好玩又有趣、溫馨又睿智的書,沒想到一套重整人生的方法讀起來這麼有意思。」
――安.伯格(Anne Bogel)╱《別想太多》(Don’t Overthink It)作者和《現代達西太太》(Modern Mrs. Darcy)部落格版主

「《丟掉你的那些無關緊要》讓我重新檢討過我現有的最佳做法。讀完這本書之後,我在做決定時頭腦變得更清晰。」
―蘿拉.特里梅(Laura Tremaine)╱《十件你該知道的事情》(10 Things to Tell You)Podcast主持人

「我認識康卓拉好幾年了,她是我見過最親切、最好玩的人,除此之外,她也十分務實,知道如何把事情搞定,是朋友會求助的對象。如果你需要一個朋友指使你運用最理想的做法,請拿起這本書,讓康卓拉來做這件事吧。康卓拉針對許多主題分享了她的智慧,比方說交朋友、清潔廚房等等,她會鼓勵你行動,去做重要的事情,拋開其他不重要的事情。」
―蒂許.奧森瑞德.(Tsh Oxenreider)╱《環遊世界我們這一家》(At Home in the World)和《影子和光線》(Shadow & Light)的作者

「以我家來講,我一直都奉行懶惰派做法,而這種做法衍生的結果也不令人意外――垃圾桶塞滿包裝盒,洗衣機裡的衣物也發出霉味,混亂的狀況更是一大堆。但是康卓拉.阿達奇提出更好的辦法,她的懶惰天才之道並不是要你變成美食大廚或用牙刷去刷護壁板,而是一個折衷的途徑。她用一些簡單的步驟讓你快速在清單上做好記號,又不會犧牲掉你的空閒時間。懶惰天才之道幫助我們挪出空間把該做的差事辦好,又有時間看電視;讓我們有時間去解決問題,還能瀏覽Instagram。懶惰天才法是最完美的途徑。」
―傑米.高登(Jamie Golden)╱《和納克斯與傑米一起「播」客》(The Popcast with Knox and Jamie)共同主持人
康卓拉.阿達奇
去念大學是為了要當高中英文老師,結果卻變成了懶惰天才,滿腔熱血又坦率地分享如何只做重要的事情,別什麼都攬起來做。她的工作包括主持《懶惰天才Podcast》節目,在Instagram上做晚餐,還有設法讓她三個年幼的孩子相信她講電話是媽媽的工作。她和丈夫喜歡在他倆成長的北卡羅來納州城市建立家庭。

溫力秦
輔仁大學德文系畢業,目前為專職譯者,從事書籍、繪本和電腦資訊的翻譯工作。近期譯作有《讓你的脆弱,成就你的強大》、《如何幫雞洗澡》、《購物革命》、《精通談判藝術》、《品牌親密度》、《AI創世紀》、《書呆與阿宅》、《下一波商業創新模式》、《小數據獵人》(合譯)、《啟動未來式頭腦》等。
各界讚譽
推薦序――艾蜜莉.弗利曼
自序(希望各位別跳過)

如何像懶惰天才一樣思考
懶惰天才守則一:一次決定好
懶惰天才守則二:從小處著手
懶惰天才守則三:問神奇的問題
懶惰天才守則四:順著季節生活
懶惰天才守則五:訂立適當的常規
懶惰天才守則六:建立家規
懶惰天才守則七:物歸原位
懶惰天才守則八:讓別人走進你的生活
懶惰天才守則九:集中處理
懶惰天才守則十:精準化
懶惰天才守則十一:以正確順序做事
懶惰天才守則十二:安排休息時間
懶惰天才守則十三:善待自己
如何像懶惰天才一樣生活

謝誌
注釋
如何像懶惰天才一樣思考

我大學畢業後的第一份工作,就是在我高中時期常去的那間教堂做事,而且工作前的幾個月,我也在那間教堂結婚。很多同事在我年紀還小、還不能開車之前就已經認識我,但如今我已然長大成人,步入了婚姻,也走進了職場。

當時的我,急著想證明我屬於教堂的一分子。

教堂每個月會舉辦一次例行的晨間工作會議,同事們輪流提供早餐給大家吃,而大部分的早餐內容都是雜貨店裡買來的瑪芬蛋糕和水果沙拉,我還記得自己當時心裡是這樣想的:我提供的早餐一定更棒。

我終於報名參加提供早餐的任務,但並非出於好意,而是因為我希望我供應的早餐能夠成為典範。是啊,我把自己這種傲慢的心態和盤托出的時候,覺得丟臉而尷尬不已,不過既然我是一個優越的完美主義者,自然很愛算自己得了幾分,凡事都要成功,總想讓別人佩服我。在這個過程當中,比來比去和品頭論足很正常。

大多數同事會找搭檔一起準備早餐,但是各位女士,很抱歉,這不是我的作風。我打算獨撐大局,因為我認為開口求援的人太弱了,一點也不讓人佩服。外表自信但有顆玻璃心的人往往喜歡唱獨腳戲。

顯然不光是食物,我的標準是凡事皆要完美。我們夫妻倆即使口袋不深,我還是捨得砸大錢從高級家居連鎖店Pottery Barn買了幾個大盤子擺我提供的早餐,這樣早餐才會顯得精美。我還添購了亞麻布桌巾,畢竟新買的大盤子若是放在教堂用的那些塑膠桌布上會遜色不少。有一種附有出水龍頭的玻璃飲料罐,通常會出現在《南方生活》(Southern Living)雜誌之類的居家刊物裡,這種容器我也下手購入了,因為用塑膠桶裝飲料就跟完美沾不上邊了。另外我還準備了新鮮的花朵、精緻的餐巾紙――我想你懂我的概念。

至於菜單的部分,我想起幾個星期前我們在朋友家吃早餐,他做的夾餡法式吐司美味到讓大家驚呆了,那種軟綿綿的口感、黃澄澄的色澤,絕對可以叫它第一名早餐。夾餡法式吐司就是我的萬中之選。

不過重點來了:我不會做夾餡法式吐司。像樣的義大利麵醬我還煮得出來,幾近完美的巧克力片餅乾我也剛做成功了,但我的廚藝並非十項全能。如果我當時照著食譜去做法式吐司的話,也許結局會不一樣吧!

唉,偏偏當時的我覺得依賴食譜也是一件很弱的事。就這樣,我開始著手製作兩種口味(對是兩種不是一種)、三十人份的夾餡法式吐司,而且完全憑感覺做。

請先容我快速講解一下夾餡法式吐司的做法,讓各位有個概念。其實做法就像製作三明治一樣,只不過吐司沾滿了濃郁的奶油,而吐司與吐司之間可以夾上乳酪、塗上果醬或能多益(Nutella)巧克力榛果醬等美味抹醬,然後把整個三明治浸泡在由蛋、糖和全牛奶做成的卡士達基底中,再以奶油熱鍋把三明治煎到吐司變得鬆脆金黃即可。最後淋上糖漿或灑上糖粉,用叉子或蛋糕鏟把法式吐司送進嘴裡,那種滋味真是銷魂啊!

現在請聽我娓娓道來當時我是怎麼做夾餡法式吐司的。

以第一種口味的夾餡法式吐司來講,我採用的是Wonder品牌的吐司夾美國乳酪,整份三明治在烤盤上堆得高高的――真的是一層疊一層。第一種製作完畢。

至於第二種口味,我做了奶油乳酪加覆盆子果醬三明治,同樣用美味至極的Wonder牌吐司,也同樣疊得高高的。

接著我把擺好三明治的鍋子放進烤箱,開始「烘烤」。

我的夾餡法式吐司沒用上蛋和奶油。基本上我烤的是頗為怪異的三明治,還自以為是瑪莎.史都華(Martha Stew¬art)。法式吐司烤好之後,我拿出來一看,發現怎麼好像跟朋友做的不太一樣(但說不定這是好事,因為我做得更棒?)然後我把這些法式吐司切成三角形,放在新買的精緻大盤子上。東施效顰不過如此。

一小時之後(我回想起情況就是在那時急轉直下,簡直想死),員工會議開始了。我坐在會議現場的後方,一門心思都拿去注意別的事情,沒有放在自己身上,並非因為不好意思,而是因為我不想讓同事看出來「我非常希望他們知道」這曠世美食是我的巨作。

我坐在桌邊,看著我那些朋友和同事排隊拿早餐,「謙虛」地等著他們給我排山倒海的讚美。

我想也用不著我來告訴各位,排山倒海的讚美並沒有發生。

早餐吃起來太噁心了;不誇張,真的非常噁心。我可以感覺到一股失望的氣氛瀰漫在整個空間裡,也注意到大家的社交辭令尷尬又難為,他們試著要感謝做這些早餐的神祕主廚,但回過頭又趕緊吃些燕麥棒來填填肚子。

我差點因為這次的慘敗辭掉工作,雖然這種反應太戲劇化了些,但也算是人之常情吧。我簡直無地自容,本來想讓大家開開眼界,告訴所有人我可以面面俱到:把餐桌布置得十全十美,再做出完美的餐點,最後以十足謙虛的姿態接受眾人的恭維。結果到頭來,我可能害別人食物中毒。我太執著於不對的事。

我要特別澄清,執著於不重要之事絕非懶惰天才的思維。

太過努力

當你很在乎某件事的時候,會努力把它做好。但是當你在乎每一件事的時候,什麼都會做不好,這反而迫使你更努力,疲憊不堪就是這麼來的。
如果你屬於後者這種事事都在乎的那一派,那麼你為了要成為一個最完美的人所付出的努力恐怕永遠都嫌不夠,就和我一樣。理智上來說,我們明明知道自己沒辦法面面俱到,但依然努力去做。我過去十年來的人生,除了不斷自我反省之外,也做了很多治療,就是為了找出我為何會覺得把每件事情都做到完美才是人生正解。

每個人都有自己的故事,而我的故事則跟虐待有關(說得這麼直接確實有些唐突,相信各位現在也知道我會馬上切入重點、談得很深)。我父親和我的家庭生活說變就變、難以捉摸,所以我從小就知道我做的選擇會牽涉到自己的安全問題。如果我乖一點,拿到好成績,把房間維持得整齊乾淨,就不會惹父親生氣。我一直以來都以自身行為會直接影響父親作為的信念在過日子,雖然實際上未必如此。安全在我看來等同於自身價值與被愛,導致我將自己的選擇視為衡量個人價值的唯一標準。也就是說,我認為我必須當一個完美的女兒、學生和朋友,才能凸顯我的重要性。

我很努力要做到好,但父親還是一再告誡我怎麼做才能更好。我記得小時候經常覺得自己一無是處,不明白他為什麼覺得我的頭髮應該要是金色比較好而不是棕色,不明白為什麼我的成績一路拿A也是應該的,不必特別嘉許我,又或者不明白為什麼父母親過得這麼不幸福。我自然會覺得問題出在我身上,以為是我不夠努力或不夠完美,所以家庭才會不美滿。這種老覺得自己不足的感覺壓得我喘不過氣來,也滲透到我的人際關係之中。

我是每一位老師最得寵的學生。我可以很快就把作業寫完,而且寫得又好又正確。我是最可靠的小組長和班長,各科考試幾乎都拿滿分。世上沒有完美的學生,但我離完美真的很接近,也以為當個好學生可以讓我被愛。

我也努力做一個最完美的朋友。我不搗蛋,有什麼心事就自己承擔,跟任何朋友來往都可以配合他們,就像變色龍一樣。沒人知道父母離婚讓我覺得很丟臉,沒人知道我超想變美,也沒人知道我是一個來自破碎家庭的錯誤。我以為讓別人看到我殘缺不堪的那一面,會危害到我跟別人的友情,其實我不必這樣想。

這就是完美最諷刺的地方,它設下的牆讓別人看不見你的脆弱,但也阻擋別人認識真正的你。我認為真正的自我不夠好,所以一直努力隱身在完美的表象之後。或許你也跟我一樣。

我並不是要介入你的私事,但是你應該有一些讓你覺得羞愧、恐懼或沒安全感的事情,還花了不少心思試圖加以隱藏。大家都會這麼做,因為這是人性,這些事也未必會像兒時受虐一樣充滿陰影。不管是什麼樣的故事,都有它的意義,但別忘了,故事裡往往也會夾雜著謊言,那是我們為自己製造的假象。無論是你或我,還是在目標百貨(Target)遇到的那位漂亮的陌生人,都各有各的故事,這些故事致使我們一直在不對的事情上努力,而我們愈是努力,故事裡的謊言就變得愈強大。

你很吵,占用太多空間了。
你比不上你姊姊。
你太像你爸了。
你腦袋不夠聰明、臉蛋不夠漂亮、身材不夠健美。
她會離開都是你害的。

那些丟臉的想法和感覺並沒有隨著你年齡增長而消散,它們只是換了一個形體。

你廚藝不太行。
你怎麼可以不想生小孩。
你工作太多了。
你到現在都還沒結婚一定是哪裡有問題。
你讓孩子看電視,真是個差勁的媽媽。
沒人想跟你做朋友。

努力讓自己受人矚目,努力隱藏自我,又或者努力對抗那股一直騷擾你內心的羞恥感,這些努力所耗掉的精力不是你可以承受的。如果再加上洗衣服和接送小孩共乘呢?天啊,真的別鬧了!

要是「努力」辜負了你,你恐怕只剩下一個選擇,那就是放棄。

不夠努力

教堂的早餐災難事件發生後沒多久,我就棄械投降了。不想再努力受人矚目,也什麼都不想在乎,但是這樣想又太過頭了。我騙自己人生只有兩種選項,如果不努力到底,就乾脆不要努力。我忘了努力本身並非癥結點,能為真正重要的事情努力明明是美好的事,然而我卻死守著這矯枉過正的觀念不放。

雖然為喜歡的人下廚、以此寵愛他們,往往是我最大的喜悅,但因為我覺得親自做菜是一件努力過頭的事情,所以當朋友來訪時,我就乾脆點披薩給大家吃。雖然一個平靜又整潔的家比較適合我這個腦容量有限的人,但因為我覺得打掃家裡是一件努力過頭的事情,所以乾脆放任家裡亂七八糟好了。

我什麼也不想在乎,也什麼都不想努力,但莫名的是,我「依舊」覺得疲憊不堪。

那時我還不明白,原來什麼都不去努力和努力太多一樣,都是很消耗的事情。操控一個對諸事漠不關心的生存模式所耗費的能量,就跟顧及一切規則、追求完美是一樣的。無論如何,我還是投入了「蓬頭垢面也不在乎」的哲學,把我其實還是很在乎的那種心境隱藏起來。我一下子執著於不對的事,一下子又表現得全然不在乎,我需要某種東西來停止這瘋狂的擺盪。

所幸「懶惰天才法」的神奇能力便在於此。你有權利去在乎,你有權利認識自己、做自己,而且是真實的自己。你不必完美,也不必放棄,你只要做「自己」就好。

別再為不重要的事費心努力,但也別害怕為重要的事情努力付出。
因為這真的很重要。

不是只有煎熬掙扎這件事是真的

我們的文化熱愛展現真實面貌,但往往用錯誤的標準來衡量。

我在打出這段文字的時候,正巧我家老二得了胃腸型感冒在家休息,我因為已經厭煩跟他們講話了,所以他和妹妹就跑去看電視。我好幾天沒洗澡,又跟丈夫吵架,如果我把這些事情上傳到Instagram跟大家分享的話,你可能會想:我真喜歡她這種真實的樣子。

但如果我分享的是這一天來我和孩子們在戶外踢足球,晚餐在下午四點準備妥當,我還化了妝的時光呢?這樣的我依然真實嗎?

當然,這也是真實的我,而你也是。

我完全贊成揚棄完美主義,但大家又莫名把井然有序跟矯揉造作劃上等號,我自己也有這種習性。我看到美美的媽媽推著購物車載著她乖巧的孩子,和一堆Joanna Gaines定價商品進出目標百貨時,心裡會想:當然囉,她的肚子平坦沒小腹,她的孩子一定不吃培珀莉(Pepperidge)小金魚香脆餅,而是吃小黃瓜,她也會買我想買的那些東西,不過她大概有飲食失調症吧,說不定還背卡債,所以我沒關係。

我不想再去評斷那些看起來處變不驚的女人,不想老在假設她們一定藏有什麼不為人知的秘密。我不想再把混亂當作是脆弱唯一的象徵。

你的掙扎和沒安全感不必跟我的相提並論。我們應該要做的是別再試圖去「揭露彼此的真實面貌」,這樣的生活才是你我精疲力竭的原因,放手沒關係。

所以說,下次當你發現自己對著那些看似完美無暇的人們挑毛病,以為這樣可以讓自己好過一點時,請立刻停下來。一直催眠自己你比任何人棒,就跟告訴自己你是最差勁的人一樣有害。我們不必用一個人掙扎的真實性來判定她的真偽,這種衡量標準有失公允。

倒不如這樣做:無論你家現在亂七八糟還是窗明几淨,都可以請別人過來坐坐。當個很棒的媽媽,但偶爾吼吼小孩也沒關係。盡情享用你的綠冰沙,不必發誓要永遠戒掉甜食。

人生有條不紊時的你,人生分崩離析時的你,都是真實的你。這兩種面向的人生都很美麗。

應對重要的事情時當個天才

我也許不認識各位,但有一點我很清楚:你希望過著充滿意義的人生。所有人都這樣想,這是身而為人一定會有的念頭。再加上我們身處在這個講求快速解決和抄捷徑的文化之中,自然會以為「簡單」就是我們的目標,但有意義的人生不能抄捷徑。

你不能選擇在各方面都當天才,也不能選擇全都懶惰待之;你應該做個「懶惰天才」。

幾年前,我在《懶惰天才Podcast》節目上做了一集關於烘焙麵包的討論,播出後收到好幾十則「做麵包聽起來一點也不懶惰」的留言。做麵包當然不是一件可以懶惰的事情,因為手作麵包對我而言「十分重要」。用手攪拌和揉捏麵團,花一個下午的時間看麵團發酵,投入這場數百年來已經是人類生活中不可或缺的活動⋯⋯我怎麼會想在這種事情上抄捷徑?但如果手作麵包對你來說並不重要,選擇就很簡單,儘管用最快速的方法來解決麵包這件事,讓自己過個美好的一天。

懶惰天才守則不但會幫助你找出哪些事情需要抄捷徑,也會告訴你如何打造捷徑。透過這十三個守則,你可以學會如何挖掘重要的事情,並且在生活中開闢一些空間,讓這些重點領域有機會成長。

請切記,千萬別在什麼事情上都想當個天才,或乾脆全都懶惰待之,你應當有所選擇。如果不先篩選哪些事情需要拋下、哪些事情應該繼續推展,就逕自投入所有優先事項的話,我們終究會站在無論哪條路都會讓我們疲憊不堪的十字路口:一條路執著於每一件事,另一條路放棄一切、什麼都不在乎。
懶惰天才之道有別於這兩種路徑,它的箴言是「應對重要的事情時當個天才,不重要的事情則懶惰一點」。

你有權利放手、疑惑和慢慢來,也有權利去渴望、拚命努力和堅持到底。無論你的選擇是什麼,一定要把心思放在你覺得重要的事情上,而不是Instagram、你的繼母或腦海裡說你不夠好那個聲音認為重要的事情。

所有的選擇都重要,因為每一個選擇對某個人來說都有它的意義,但只要保留「你」覺得重要的選擇就好。當你以獨特、出色又強大之姿活著,懂得把握重要事項、拋開不重要的東西時,就能啟發你生命中的其他女性,讓她們也能效法你的作為。

我很高興我們一起同心協力。

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。