覺察每一天

心靈成長最重要的功課就是「覺察」。

人不舒服時常以為是外境造成，但真正原因其實是自己的「信念」。

若不覺察，信念會被掩蓋而無法看見。

唯有覺察並寫下信念，才能轉變信念，跳脫負面情緒，成為快樂的人。

《覺察每一天》這本筆記書，就是幫助大家記錄信念。

當你寫滿並回顧時，會發現自己的「信念模式」，進而真正懂自己。

讓我們一起《覺察每一天》，透過每一天的書寫，更清楚地認識自己吧！

▌繼大受好評的《莊子快樂學》之後，2025年怡仁醫師首本筆記書重磅上市！

▌30 篇覺察引導 × 5 大覺察步驟 × 30 週手把手練習，循序漸進帶領你在生活中覺察實修，最終，看見真正的自己。

▌誠摯邀請親愛的你，每一天給自己一點時間，透過《覺察每一天》這本筆記書，讓生活不再只是匆匆度過，而是能被好好感受。

作者簡介
王怡仁

家庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總家庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之家家庭醫學科醫師、台灣身心靈全人健康醫學學會創始會員、長年心靈成長講師。

鑽研新時代思想數十年，二十多年來於北中南各地演講，主持無數讀書會、講座、工作坊，並定期於教育廣播電台錄製心靈節目。

著有《莊子快樂學》、《不藥而癒》、《靜心的優雅節奏》、《天生富有》、《賽斯書輕導讀》等。以筆名「王二指」評說金庸武俠小說，著有「金庸武俠史記三版變遷全紀錄」、《金庸群俠身心靈診療室》等。

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繪者簡介
崔皓鈞

擅長視覺設計與插畫，熱愛藝術，用創作彩繪生活。