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商品簡介
商品簡介
養生，是由內而外的健康與平衡。
本書以輕鬆的漫畫方式，帶你走進養生的生活日常，從祛斑養顏、祛濕排毒、補氣血到抗早衰、減脂及五臟飲食等，全面呵護你的身心護養。
書內專屬你的健康秘笈：
好面色：睡夠7 - 9 小時；別過度減脂。
祛斑：消斑養肝茶；按摩三陰交穴。
減脂：茶飲泡足健脾排濕；健康飲食減脾胃負擔。
好眠：祛火菊花蓮子茶；養成早睡好習慣。
讓自己補氣血、防衰老、睡得好——美麗與健康，從此不再分開。
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