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商品簡介
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企業界有很多主管每天集盡全力為公司或機構效命，連假日亦是如此。長期承受壓力，又不知如何從工作與生活中掌握心理壓力，累積的疲勞逐漸侵蝕健康。本書針對壓力的來源，剖折如何對抗壓力，有效紓解工作壓力。此外，並擴及主管日常生活的食、衣、住、行、育、樂、健康等方面，藉著灌輸主管人員生活上的基本常識，使得每位企業主管時時可以展現高人一等的涵養。
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