人生必讀的勵志經典

人生必讀的勵志經典
走過經典感受大師的震憾
一口氣讀完五部勵志經典
第一卷:心態左右一生，無論情況好壞，都要抱著積極的態度。
第二卷:瞭解對方的性格，建立良好的人際關係有很大的幫助。
第三卷:年輕人首要是鍛造一生的資本，養成勤勞刻苦好習慣。
第四卷:成功者之所以成功，是因為他們心裡有著良好的習慣。
第五卷:在現實生活中，講話藝術，也顯得是一門有用的學問。
有許多人社交方面顯得低能，影響事業的發展與生活。為何會這樣？因為他沒掌握社交的關鍵道理。
本書是一部鼓舞人心，激勵向上的鉅著。包含了數位世界頂尖的勵志大師們的成功思想，適合所有沿著知識、品格、職責的道路努力提什自我品質的人們。
從《積極的心態》～《說話的藝術》共五部，成功學大師將告訴你怎樣面對人生，也幫你全面規劃和發展，看到自己性格中的優點，並充分利用大師的長處，發揮潛能獲得成功。
這是迄今為止，國內版本範圍最廣，思想最豊富的勵志經典，這些內容和偉大力量，一定也會令你受益匪淺，陪你踏上成功之路。

編者簡介
李津教授
台灣大學外文系研究所畢，早期從助教、講師、副教授到教授，一生從事教職多年，曾為專業翻譯，專門研究外國西洋文學教育，其翻譯過的作品有數百部之多，其翻譯的西洋文學，曾刊於國內各大報章雜誌。現為一位自由作家、翻譯家、出版社企劃主編。其作品有《金科玉律》、《世界最偉大的勵志書》、《成功定律》、《學會快樂》．．．等譯著。

前言:人生必讀的勵志經典

美國成功學大師拿破崙．希爾說：「人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異，這種很小的差異就是你所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗的差異！」
而《成功》雜誌的創辦人奧里森．馬登更被公認為美國成功學的啟蒙人和最偉大的成功勵志導師。他所撰寫的《一生的資本》在全世界廣為流傳。還有戴爾．卡耐基、巴爾塔沙．葛拉西安、詹姆士．艾倫、諾曼．文生．皮爾、奧格．曼狄諾、喬治．克拉森等等。面對世人的頹廢、無助、困頓、孤獨、憂慮、貧窮、失敗，他們為無數人指明了一條條通向光明、幸福、成功的大路！
他們的名字在人類文明進步的史冊上閃耀著光輝，他們的思想成為億萬人渴望幸福和成功者心中的明燈。在此，我們集數十位勵志大師的思想，同時從其經典著作中挑選出其精華內容，編譯成冊，卑供更多渴望成功的人士學習。
全書共分為五卷，每卷一個主題，分別是心態、性格、資本、習慣、講話，這裏面無不集合了大師們思想的精髓！
第一卷:態度決定成敗，無論情況好壞，都要抱著積極的態度，莫讓沮喪取代熱心。生命可以價值極高，也可以一無是處，隨你怎麼選擇。人的價值是由自己決定的。這一代最偉大的發現是，人類若改變本身的心態，就能使生活本身發生變革。你的成就大小，往往不會超出你的信心的大小。因此成功的先決條件就是擁有良好的心態，否則，就會大大減弱自己的生命力。這也是第一卷心態篇要獻給讀者的內容。
在日復一日庸庸碌碌的生活之外，如果能試著掌握自己性格上的特徵、優缺點、長短處，以此作為磨練人格、豐富品性的指標，從而體會待人處事上有待努力的目標和具體方法，生活不是更富樂趣與意義嗎？
第二卷:瞭解對方的性格，對與其建立良好的人際關係有著很大的幫助。孫子兵法中有云：「知己知彼，百戰不殆。」以今天的環境來解釋則是「洞察對方的性格、瞭解自己的性格，則人際關係順暢無比」。第二卷性格篇便是採用深入淺出的筆法論述，使讀者看後能確實覺得有所幫助，從而成為一名靈活運用性格學的「專家」！
第三卷:年輕人的首要問題是鍛造「一生的資本」，任何人只要養成了勤勞刻苦的工作習慣，具有誠實信用的可靠人格，採取合理明智的做事方式，並透過不斷激發自己潛能的心理訓練，就一定能夠取得成功。
第四卷:成功者之所以成功，不是因為他們有著多麼高的天賦和超常的才能，而是因為他們有著良好的習慣，並且善於用良好的習慣來提高自己的工作效率，進而提高自己的生活品質。他們發現，好習慣能改變命運，使自己過上富足的生活；好習慣能使身心健康，鄰里和睦，家庭美滿幸福。這一切都來源於好習慣的力量。
第五卷:有了成功的良好習慣，還只是具備了成功的一個因素，在現實生活中，講話藝術也顯得尤為重要。因為說話太直、太過等有失分寸的原因，導致了許多不該有的損失；因為辦事太死板、太亂等無視尺度的原因，許多本該成功的事馬上化為烏有……所以，說話辦事得有分寸意識。第五卷內容夾敘夾議，透徹明瞭，讀後能給人一種恍然大悟的感覺！
有許多才能特別突出的人，在社交方面卻顯得像個低能兒，嚴重影響事業的發展與生活的幸福。為什麼會這樣？因為有一些關於社交的關鍵道理他沒有掌握。
編者李津謹識

第一卷　心態，左右你的一生
第一課：積極心態有利於改變命運/ 14
第二課：積極心態有利於建立自信 / 23
第三課：積極心態有利於重塑自我/ 31
第四課：積極心態有利於調整情緒/ 41
第五課：積極心態有利於正確思考/ 53
第六課：積極心態有利於實現願望/ 62
第七課：積極心態有利於衝出逆境 / 68
第二卷　性格決定命運
第一課：自信樂觀的性格與命運 / 84
第二課：簡樸務實的性格與命運 / 93
第三課：堅忍敢為的性格與命運 / 101
第四課：敏感孤獨的性格與命運/ 109
第五課：叛逆果敢的性格與命運 / 114
第六課：創新進取的性格與命運/ 119
第七課：嚴謹理智的性格與命運 / 133
第三卷　一生的資本
第一課：完美人生的品質資本 / 144
第二課：完美人生的身體資本/ 152
第三課：完美人生的才學資本 / 162
第四課：完美人生的魅力資本/ 164
第五課：完美人生的人際資本 / 174
第六課：完美人生的職業資本/ 179
第七課：完美人生的婚姻資本 / 185
第四卷　成大事者必備的七大習慣
第一課：積極思考的習慣/ 196
第二課：勤奮儉樸的習慣/ 201
第三課：積極學習的習慣 / 213
第四課：誠實守信的習慣/ 220
第五課：持之以恒的習慣 / 231
第六課：堅持果斷的習慣 / 248
第七課：團結合作的習慣/ 253
第五卷　說話的藝術
第一課：端正態度/ 264
第二課：懂得技巧 / 269
第三課：善用肢體語言 / 275
第四課：懂得累積知識/ 285
第五課：風趣幽默/ 288
第六課：注意語氣 / 296
第七課：因人而異/ 300

 

第一卷 心態，左右你的一生
第一課：積極心態有利於改變命運
當你有了生活目標時，下意識心理會把強大的激勵因素加到你的意識心理上，使你在危急情況中能夠生存下去。

一 積極的心態創造生命的奇蹟
積極的心態會促進你的身心健康，延長你的壽命。而消極的心態一定會逐漸破壞你的身心健康，減少你的壽命。有些人由於適當地運用他的積極心態，而挽救了親人的生命。下面的一件事就可證明這一點。
醫生說：「這孩子不能活了。」
他們所說的孩子是個剛生下來兩天的嬰兒。
「這個孩子一定會活下去！」父親回答道。這位父親具有積極的心態｜｜他有信心｜｜他相信祈禱，更相信行動。
他開始行動起來了！
他委託一位小兒科醫生照顧這個孩子，這位醫生也有積極的心態，作為一名醫生，以他的經驗，自然給每一種生理缺點都提供了一個補償和指導。這孩子最後確實活下來了。
現在正是你發展積極心態的時候。要為任何可能發生的緊急情況而做好準備，確立一個生活目標。記住：當你有了生活目標時，下意識心理會把強大的激勵因素加到你的意識心理上，使你在危急情況中能夠生存下去。

二 有夢想的人才能改變命運
一般而言，人生中的許多事情我們是能夠做到的，只是我們不知道自己能夠做到；但如果我們堅持前進，就能做到。
湯姆．鄧普西就是一個好例子。他生下來的時候只有半隻左腳和一隻畸形的右手，父母從不讓他因為自己的殘疾而感到不安。結果，他能做到任何健全男孩所能做的事：如果童子軍團行軍十里，湯姆也同樣可以走完十里。
後來，他學踢橄欖球。他發現，自己能把球踢比在一起玩的男孩子都遠。他請人為他專門設計一隻鞋子，參加了踢球測驗，並且得到了衝鋒隊的一份合約。
但是教練卻盡量婉轉地告訴他，說他「不具備做職業橄欖球員的條件」，促請他去試試其他的事業。最後他申請加入新奧爾良聖徒球隊，並且請求教練給他一次機會。教練雖然心存懷疑，但是看到這個男孩這麼自信，對他有了好感，因此就收下了他。
兩個星期之後，教練對他的好感加深了，因為他在一次友誼賽中踢出了五十五碼遠並且為本隊取得了分數。這使他獲得了專為聖徒隊踢球的工作，而且在那一季中為他的球隊取得了九十九分。
他一生中最偉大的時刻到來了。那天，球場上坐了六萬六千名球迷。球是在二十八碼線上，比賽只剩下了幾秒鐘。這時球隊把球推進到四十五碼線上。「鄧普西，進場踢球。」教練大聲說。
當湯姆進場時，他知道他的隊距離得分線有五十五碼遠，那是由巴第摩爾雄馬隊的畢特．瑞奇踢出來的。
球傳接得很好，鄧普西一腳全力踢在球身上，球筆直地前進，但是踢得夠遠嗎？六萬六千名球迷屏氣觀看，球在球門橫欄之上幾英寸的地方越過，接著終端得分線上的裁判舉起了雙手，表示得了三分，湯姆隊以十九比十七獲勝。球迷狂呼亂叫，為踢得最遠的一球而興奮，因為這是只有半隻腳和一隻畸形手的球員踢出來的！
「真令人難以相信！」有人感歎道，但是鄧普西只是微笑。他想起他的父母，他們一直告訴他的是他能做什麼，而不是他不能做什麼，他之所以創造出這麼了不起的紀錄，正如他自己說的：「他們從來沒有告訴我，我有什麼不能做的。」
這個生動的事例告訴我們：永遠也不要消極地認定什麼事情是自己不可能做到的。首先你要認為自己能，要去嘗試，再嘗試，最後你就會發現你確實能。
我們當中的許多人認為自己不是有經驗的失敗者就是無經驗的勝利者。其實，我們在有經驗的失敗者與無經驗的勝利者之間作抉擇，我們可以成為勝利者，獲勝的經驗愈多，就愈具備勝利者的特徵。這不但適用於球隊、個人，也適用於你。
當我們全力以赴時，不管結果如何，我們都是贏了。因為全力以赴所帶來的個人滿足，使我們都成為贏家。
「盡你最大的努力做這件事，比你做得好還重要。」
潛能，是一種對外界刺激感應很敏銳的東西；而且它一旦被喚醒，仍需要不斷地教育和鼓勵，誠如有音樂、藝術天賦的人必須注意培養和堅持一樣。否則，潛能和才能，會像鮮花一樣，容易枯萎或凋零。
假使我們有潛能而不想去實現它，那麼我們的潛能將不能保持一種銳利而堅定的狀態，我們的天賦也將變得遲鈍而失去能力。
愛默生說：「我最需要的，是一種能夠使我盡我所能的人。」也就是說，「盡我所能」是我自己的事。
不是盡拿破崙或林肯所能，而是盡我自己的所能。我能夠在我的生命中貢獻出最好的、抑或最壞的，能夠運用我的能力達到10％、15％、25％，抑或90％，對於世界、自己，都將產生非常不同的結果。
一般人常以為潛能是天生的，是無法被我們加以改進的。但是實際上，大多數人的潛能，都是被人喚醒，或是受刺激而突發的。
我們之中大多數的人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能在大部分時間裏都處在酣睡蟄伏狀態，它一旦被喚醒，就會做出許多不凡的事情來。

三 貧苦造就偉人
英國著名作家溫蓋特在遊歷美國時說：「這是個很奇怪的現象，偌大的一個紐約市竟出不了幾個名人！如今居住在紐約的名人中，竟有90％以上都是從農村來的。這種情況不僅是紐約如此，像倫敦、巴黎、柏林這樣的大城市，也是如此。」甚至，「美國的許多偉人多半誕生在黑暗的小茅屋中」。
這個說法對嗎？我們可以舉出幾個例子來證明，譬如林肯、格蘭特、加菲爾德、格里利、惠蒂埃、克萊門斯、沃納梅克、洛克菲勒、克魯斯．菲爾德、比徹、愛迪生和威斯汀豪斯，這些人都是出生在窮苦的農村，但他們在童年期間奠定了智慧、品格、體力的基礎，後來都成了社會上的名人與領袖。
關於這個問題，一位作家曾經作過一個很有趣的統計，他蒐集了四十位著名成功人士的資料。他發現，在四十人中，生於農村的有二十二人，生於小市鎮的有十人，而生於都市中的卻只有八人。那些在農村出生的二十二個人，其童年生活絕大部分都是在農村裏度過的，只有三人是從小被帶進小市鎮裏，另外一人從小被帶進大都市裡。
瑟洛．威德是一位具有五十七年報業經驗的資深人士。他堅強、敏銳、和藹、機智，具有強壯的體格。在紐約州，他時常能影響當地公共政策的制訂。他給我們講述了一段有關他少年時代的傳奇故事。
「我無法確定在卡茨基爾上了多長時間的學，也許不到一年，但最多不超過一年半。那時，我只有五六歲。在那麼小的時候，我就感到家裏非常貧窮，因此，我就努力去找一些事做，希望能夠養活自己。
「我的第一個工作是在一家製糖廠。對於這份工作，我非常地投入。現在，每當回憶起在槭樹林中採糖汁時度過的日子，我仍感到非常愉快。那段快樂時光的唯一不足就是沒有鞋穿。當時冬天雪非常厚，所以我感到沒有鞋有些麻煩。我就在腳上裹上破舊的毯子，才感覺好一些。然後，我還在樹林中割樹，收集糖漿。春天到來以後，積雪開始融化，大地開始從雪中露出的時候，我才將那些腳上的舊毯子扔掉，赤著腳去做我的工作。
「對於製槭樹糖槳的童工來說，還有許多的空閒時間。如果能夠找到書的話，我就利用這些時間來讀書。但是，那時的農民除了《聖經》之外很少有書。我只能想盡辦法地去借書。
有一次，我聽說三英里外的一個人從更遠的一個人那裏借了一本書，我便去了。大路上有一些地方的雪已經化了，我就在那裏停下來暖暖腳。大路上偶爾也有一段比較長的路沒有雪，走在那裏對我來說是一種莫大的享受。那本書正好還在他家裏，我對他許諾一定好好保護這本書，不把它弄壞、弄髒。於是，那個善良的人同意把它借給我。在回家的路上，我抱著這本書，高興得竟然忘了我正赤著腳踩在雪裏。
是的，艱難困苦和人世滄桑是最為嚴厲而又最為崇高的老師。人要獲得深邃的思想，或者要取得巨大的成功，要有一段窮困落魄的記憶。幸福城邦養育的人往往輕浮淺薄，而不幸的土地造就的子孫才會深刻、嚴謹、堅忍而執著。

四 多給心靈充充電
願不願意積極生活，是你個人的選擇。一旦做了積極的決定，即意味著日常生活中，俯拾即是機會。每一次經驗都是全新的開始，可用不同的想法和感覺去體會。面對生活中源源不絕的挑戰，在取得主動的地位後，便能鎮定自若地調兵遣將，決定應對的方式和態度。
你是你自己的指揮官，沒有任何人能命令，或以他的意志驅使你。一切主動權皆操之在己。那些擁有積極心態的人，是積極主動的，他們不僅有選擇、拒絕的能力，而且能夠擔負自己的責任，塑造自己的未來，發揮人性的光輝潛能，也只有這種人才能成為愛因斯坦、摩根、洛克菲勒。
而那些具有消極心態的人則是被動消極的，他們的一生碌碌無為，受消極潛意識和本能的盲目驅使，成為一個機械的而非積極主動的人，注定將一無所成。
積極的態度也會改進對自己的認識和評價。慢慢的，你會愈來愈喜歡自己，並且逐漸清楚自己的目標，學會安排眼前的生活。一旦進入這樣的境界，便能獲得無限的平靜與成就感。
跨過這些階段後，所處的環境和人際關係將會呈現另一番風貌，這是因為關注這些事的心態已經不同。從此，無論是對自己還是對與其他人的交往，由於不再懷抱特定的想法，也不再期待他人的回報，彼此間的互動關係將更為自然。
人潛意識的作用是很大的。但是，如果對潛意識過於放任，不去管理，便會氾濫成災，而且會使你的潛意識變得懶惰、消極，從而使潛能發揮不出來。事實上，潛能是沈睡在潛意識裏的，只要用行動，用信念去刺激潛意識，你的潛能就會像泉水一樣，汩汩流出。
謝利曼年輕時在公司任職，有了經濟基礎以後便向敏娜求婚，不料敏娜早已和別人訂婚。這是他一生中不能挽回的小失敗。他便積極從事貿易，更加努力地研究語言學，為發掘特洛伊遺蹟而日夜工作。他在經商貿易中獲得大筆盈餘，事業蒸蒸日上，不久便成為一個大富翁。但他不因此稍有懈怠，反而更勤奮地學習古希臘和拉丁語，為實現其少年時代之夢想全力以赴。他說：「一八六○年我所擁有的財富已經無比豐厚，表示我從少年時一直夢想得到的果實已經成熟了。回想經商之初，生活雖然忙碌緊張，卻一刻也不曾忘記特洛伊遺蹟，我有決心達成目標。三十多年來，對父親和敏娜發過的誓言，不久之後將會兌現。
「過去致力於累積財富，以作為實現美夢的基礎，現在金錢財力已不成問題，目標已然近在眼前，所有的血汗將不會白流。對於經商貿易我將不再多費心力，我將把後半輩子投入使美夢成真的行動中。
「要下這樣的決心，所遭遇的困難簡直一言難盡，雖然一次又一次遭受失敗的打擊，但我總是咬緊牙關去克服，盼望早日達成目標，完成我用一生作賭注的偉大理想。」
他終於成功了，特洛伊遺蹟被挖掘出土，對世界考古學做出了輝煌的貢獻。
謝利曼在邁向發掘遺蹟的人生路上，遭到許多人的輕視和譏笑，說他像小孩子般喜歡追求遙不可及的幻想，平白把大筆鈔票丟到臭水溝裏，簡直是個大傻瓜。但是謝利曼仍舊不惜金錢、不計代價、不怕失敗、下定決心，他為自己這份執著而驕傲。

第二課：積極心態有利於建立自信
成功者從不模仿別人，他們也不為大多數人的意見所左右，他們自己進行思考和創造。

一 走自己的路
成功者從不模仿別人，他們也不為大多數人的意見所左右，他們自己進行思考和創造。他們常常自己制訂計劃並付諸行動。大多數人都只是人口統計中的普通樣本而已，是他們組成了芸芸眾生。但是，卓爾不群又能完全自立的人實在少得可憐。
你看到的每個人幾乎都依賴於某些東西或某個人。有些人靠他們的錢，有些人靠朋友，有些人靠衣裝，有些人靠門第，有些人靠社會地位。但是，我們很少見到一個能完全靠自己的雙腳堂堂正正地立身於社會的人，他靠自己的美德而生活，完全自立，果敢有為。當我們成人以後，我們就不能再原諒那些讓我們依靠的人了。
因為我們知道我們生來的權利就這樣被剝奪了。當爸爸教小孩子怎樣去做一件事時，小孩子總是很不以為然。但是，如果是他親自做成了這件事，他會欣喜若狂。這種征服的新感覺是一種新增的能力，會助長一個人的自信和自尊。
大學教育並不能提高一個人的實踐能力，它只是給人提供了一些工具。只有透過實踐，你才能學會熟練地使用它們。是「艱難困苦」這所學校磨練了人的意志，使人奠定了成功的資本。
亨利．比奇講了他小時候學習自立的故事：
「我被叫到黑板前，心裏偏偏不安，抱怨個沒完。『這一課必須得學。』我的老師聲音很平靜卻相當有力。他從來不認可一切解釋和藉口。他總是說：『我要的是那個問題，我不想聽到你沒能回答那個問題的任何理由。』」
『我學習了兩個小時。』
『那對我沒有任何意義。我要的是你背下這一課。你可以不必去學，或者你可以學上十個小時，隨你的便。但我要的是你背下這一課。』
「這對一個嫩小子來講太難了，但我從中獲得了益處。不到一個月的時間，我獲得了巨大的勇氣和獨立思考的能力，我不再害怕背課文了。
「一天，他那冷漠平靜的聲音在大庭廣眾之下落在了我頭上：『不對！』
「我猶豫了一下，於是從頭開始背，當我又背到相同的地方時，又是一聲斬釘截鐵的『不對！』阻斷了我的背書進程。
「『下一個！』」
「我坐了下來，覺得莫名其妙。
「那個同學也被『不對』聲打斷了，但他繼續往下背，直到背完為止。當他坐下時，得到的評語是『非常好』」。
「『為什麼？』」我埋怨道，『我背的和他一樣，你卻說不對！』」
「『你為什麼不說對並且堅持往下背呢？僅僅瞭解課文還不夠，你必須深信你瞭解它。除非你胸有成竹，否則你什麼都沒學到。如果全世界都說不，你要做的就是說是，證明給人看。』」
一位老師給學生的最好教益就是訓練他依靠自己信賴自己的能力。如果一個人年輕時不學會自立，他就會成為一個弱者，一個失敗者。

二 鋒利的斧刃來自爐火
斯巴昆說：「有許多人一生的偉大，來自他們所經歷的大困難。」精良的斧頭，鋒利的斧刃是從爐火的鍛鍊與磨削中得來的。很多人，具備「大有作為」的資質，由於一生中沒有同「逆境」搏鬥的機會，沒有充分的「困難」磨練，足以刺激起其內在的潛伏能力的發動，而終生被埋沒。
逆境不是我們的仇敵，實在是恩人。逆境可以鍛練我們「克服逆境」的種種能力。森林中的大樹，不和暴風猛雨搏擊過千百回，樹幹便不會長得結實。人不遭遇種種逆境，他的人格、本領，也不會長得結實的。一切的磨難、憂苦與悲哀，都是足以助長我們、鍛練我們的。
被人譽為「樂聖」的德國作曲家貝多芬，一生遭到數不清的磨難困苦，幾乎逼得他行乞，甚至使他耳聾，幾乎毀掉了他的事業。貝多芬並未一蹶不振，而是向「命運」挑戰！貝多芬在兩耳失聰，生活最悲苦的時候，寫出了他最偉大的樂曲。正如他在給一位公爵的信中所說：「公爵，你之所以成為公爵，只是由於偶然的出身，而我成為貝多芬，則是靠我自己。」
過去，成功人士常被人視為天才，或是說他們有奇遇。在現實世界中自詡為天才的人，往往會是聰明反被聰明誤，不然就是禁不起逆境的考驗，以致一蹶不振。擁有財富並非出於天才，只是執著而已。
擁有財富與逆境常是一體之兩面，成功人士也是遭遇逆境最多的人。

三 擁有好心情
有句諺語說得很好：只要你有好心情，就不怕沒有愛情！
為什麼？因為愛情也是一種心情，其中的甜美應納入「好心情」的系列！
好心情的外延遠遠大於愛情，既然如此，當一個人擁有了好心情時，就的確不必因為沒有愛情而長吁短歎。
擺脫苦惱有三種方式：轉移、排遣與昇華。所謂轉移，就是努力培養新的興趣，用新的興趣取代原來的那份煩惱；所謂排遣，就是把心中的煩惱一股腦地傾吐出來，絕不憋在心裏；所謂昇華，就是清醒地認定苦惱無用，與其苦惱，不如奮鬥崛起！

四 用樂觀的態度面對失敗
在自我補償的過程中，必須正確面對失敗。人生之路，一帆風順者少，曲折坎坷者多。成功是由無數次失敗構成的。
美國通用電氣公司創始人華特所說：「通向成功的路是把你失敗的次數增加一倍。」但失敗對人畢竟是一種「負面刺激」，總會使人產生不愉快、沮喪、自卑。那麼，如何面對、如何自我解脫就成為能否戰勝自卑、走向自信的關鍵。
面對挫折和失敗，唯有樂觀積極的心態，才是正確的選擇。其一，做到堅忍不拔，不因挫折而放棄追求；其二，注意調整、降低原先脫離實際的「目標」，及時改變策略；其三，用「局部成功」來激勵自己；其四，採用自我心理調適法，提高心理承受能力。
要使自己不成為「經常的失敗者」，就要善於挖掘、利用自身的「資源」。雖然有時個體不能改變「環境」的「安排」，但誰也無法剝奪其作為「自我主人」的權力。應該說當今社會已大大增加了這方面的發展機遇，只要敢於嘗試，勇於拚搏，是一定會有所作為的。

五 笑看天下幾多愁
人生歡喜多少事，笑看天下幾多愁。
我們從小就在玩遊戲。遊戲的本身，就是在不斷地戰勝挫折與失敗中獲取一種刺激與歡樂。假如沒有挫折與失敗，再好的遊戲也會索然無味。人生就如一場遊戲，但我們作為其中的玩家，真能在現實中玩遊戲嗎？人們玩遊戲時的心態是尋找娛樂，是帶著挑戰的心情去面對遊戲中的困難與挫折的。你面對強大的對手，不斷地受傷受挫，但越是如此，你越發興致十足。
試想，倘若人們在生活中，也保有這麼一種積極向上的遊戲心態，那麼失敗與挫折也就不會顯得那般沈重和壓抑了。既然如此，我們為何不能將挫折變成一種遊戲，以便讓痛苦沮喪的心態超然快活起來呢？其實二者並無差別，只是人們在遊戲中身心放鬆，而在生活中過於緊張罷了。
於是，在遊戲中你可以體味在面對和戰勝挫折時的歡樂。同樣，只有你將生活中的挫折視為遊戲，才會從中體味積極人生的快樂……
下面這個童真無忌的畫面，不知會令你想到了什麼？
一個春光明媚的日子，在陽光普照的公園裏，許多小孩正在快樂地遊戲，其中一個小女孩不知絆到了什麼東西，突然摔倒了，並開始哭泣。這時，旁邊有一位小男孩立即跑過來，別人都以為這個小男孩會伸手把摔倒的小女孩拉起來或安慰鼓勵她站起來。但出乎意料的是，這個小男孩竟在哭泣著的小女孩身邊故意也摔了一跤，同時一邊看著小女孩一邊笑個不停。淚流滿面的小女孩看到這幅情景，也覺得十分可笑，於是破涕為笑，兩人玩耍在一起樂不可支。

六 真誠的魅力
要使他人喜歡自己，首先你要喜歡他人。這種喜歡必須是真誠的、發自內心的，絕不能另有所圖。
要做到這一點並非易事。總有一些人感到喜歡別人比較難，但是只要我們學著真誠地喜愛別人，對別人產生好感，一切就會越來越容易。嘴上去說「我喜歡別人」是沒用的。它說起來容易做起來難。「喜歡別人」是一種生活方式，也是一種行之有素的思想模式。能夠做到無條件地喜歡別人，便是一種積極的心態。我們在日常生活中應以一種積極的心態對待別人而非消極的心態。
一個人如果只關心自己，他是一個自私的人，是一個不被人喜歡的人。要成為受人尊敬的人，必須要將注意力從自己身上轉移到別人身上。哲學家威廉．詹姆斯說：「人性中最強烈的欲望便是希望得到他人的敬慕。」
這句話對於「別人」也同樣適用，他人希望得到你的敬慕。如果你過度地考慮自己，就沒有精力和時間去關心和照顧別人。別人得不到你的關心，自然也不會去關心你。
要真正地去關心別人、愛護別人，激勵他們展現自己最好的一面。正如不求報酬做善事但最終有所回報一樣，別人也會加倍地接近你、關心你、愛你。
如果你幫助你的朋友，你必須透過表面現象，看清他的真面貌。幫助他達到他內心中所期望的境界，你就可以贏得他的尊敬和信賴。如果在逆境中，你能對一個人表現出理解和關心，不僅是你幫助的人，其他人同樣會對你非常敬重。
一個人的思想是由行動和語言來表示的，行動有時比語言更直接。大多數人只關心他人的語言，而沒注意到行動也是一種語言，有時會使人與人之間的溝通受到阻礙。
有許多人不知道如何傾聽別人的談話。傾聽的藝術是受人喜歡的祕訣之一，當別人有事來找我們時，我們常常說的太多。我們總是提出太多的建議，其實大多數時候我們最需要的是沈默、耐心、寬容和愛護。受尊敬和受人歡迎的人擁有一種特質，他們懂得如何使別人接受自己。誰做到這一點，誰就能獲得別人的喜愛。所以過分以自己為中心的人往往不快樂。
如果你經常關心別人，並認為他們很重要，這無疑會增加你獲得成功和幸福的機率，別人會因此而喜歡你。
你必須向他們提供一些建設性的幫助，同時要具備與人溝通的技巧。知道如何幫助別人是一門藝術，一個人如果知道該怎麼做的話，他肯定能獲得別人的感情與尊重。