自序 ▏理解，是陪伴青春期最重要的起點 米露谷心理治療體系 陳品皓臨床心理師
從十多年前校園心理工作開始，到社區診所，再到成立米露谷心理治療體系。多年來，我以臨床心理師的身分，長期與青少年及其家庭一起合作，協助孩子們面對成長中遇到的網路沉迷、學習低落、拒學、人際關係、各種情緒困擾、自閉症適應等各種困擾與挑戰。
多年來，我在諮商室裡看見父母的焦慮與困惑，也聽見孩子的心聲與掙扎。而青春期，是一段充滿變化與探索的時期。孩子在尋找自我、發展獨立的過程中，常常會出現情緒起伏、行為衝突與溝通困難。但對父母而言，這些轉變往往來得又快又劇烈，讓人感到措手不及。加上我們又要面對過曝世代的各種挑戰，從手機、行動裝置引發的各種教養困難，更是讓家長們糾結又心累。
許多父母來到米露谷尋求援助的時候，都不約而同的詢問治療師：
「我該怎麼做，孩子才願意好好說話？」
「他以前不是這樣的呀，為什麼過一個暑假，整個人都變了，現在變得那麼難溝通？」
「我是真的不能罵嗎？我看到他那個樣子就很生氣，但我能怎麼辦？」
「我都有好好溝通呀，但是好好溝通他不聽有什麼用？」
在這些問題的背後，我體會到的是父母由衷的關心，以及對連結卡關的擔心。
青春期的親子關係，考驗的不只是管教方式，也是磨練我們如何「在愛中放手、在界線裡陪伴」，逐步摸索出適合自己的步調。
這本書的初版，是在二○一六年。當時出版後，收到許多家長的回饋。他們說，書中的觀點讓他們開始理解孩子行為背後的心理需求，也學會以更平和、更有彈性的方式和孩子互動。這樣的回饋，讓我深刻更加確信：「理解，是所有對話的起點。」
本次再版，除了原本的內容架構，我也融入這些年在米露谷兒青團隊中的大量臨床經驗。依據近年團隊治療師們工作與研究的觀察，更新了相當程度的內容，並且加入更多對當代青少年的理解。讓我們能在情緒、人際關係及網路世界當中，更清楚地看見孩子的樣貌，從中找到適合彼此的互動模式，也更有信心地面對教養過程中的不確定與挑戰。
青春期的陪伴，不是一場戰爭，而是一段共同成長的旅程。最終，我們希望能夠在陪伴的道路上，幫助孩子在自己的樣子中找到平衡與幸福。當孩子打從內心相信他值得的時候，我們一切的努力也因此而值得。
願這本書，能成為您與孩子之間，一座穩固而誠摯的理解橋樑。
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