漫畫 面對不解的人與事，就用心理學戰鬥：掌握76個實用心理技巧，終結人際壓力，最完整的心理學情境大全【暢銷紀念版】

掌握人心，社交不累，
本書就是你最強的人際全攻略！

28個心理學概念分析╳46則心理學大補帖╳23種生活情境應用
最完整的心理學情境大全，讓你：
☑戀愛更甜 ☑交友順利 ☑職場自救
一次搞懂人際互動的所有眉角！

小松川胡桃是個社會新鮮人，滿懷幹勁的她，卻因工作不順而陷入沮喪。
缺乏經驗的她該如何改變命運，重新找回自信，甚至開展一段新戀情？
這一切的關鍵就在於──能否活用心理學！

搞不定的人、摸不透的心、猜不透的行為……
幸好，你的人際煩惱，都可以靠心理學解決！
本書給你日常生活中最需要的心理學技巧，
讓你一學就上手，職場、戀愛、人際也能更得心應手！

＼人際A咖都在用！心理技巧大補帖／
【人際溝通】如何提升表達能力，在人際關係中如魚得水？
＃看懂肢體語言、運用鏡像效應，你我都能是人氣王！
【職場必備】如何讓主管信任你、前輩提攜你，培養職場即戰力？
＃掌握職場應對術，出人頭地有策略！
【商業策略】如何讓對方難以拒絕你的要求？
＃善用以退為進，步步進攻！
【戀愛魔法】如何讓暗戀對象增加對自己的好感？
＃掌握男女性格特徵，抓住愛慕對象的心！
【提升自我】受夠內耗與糾結，該如何學會拒絕？
＃課題分離，不用委屈、不受束縛！

本書特色

◎超實用‧超好懂‧超有趣！心理學入門必讀
日本超人氣精神科醫師，攜手心理學大師，如佛洛伊德、榮格到阿德勒等等，用明瞭好懂的情境漫畫，強化讀者對心理學知識的理解，透視人性必讀！

◎全方位適用！46則心理學大補帖
跟著故事主角的生活情境，了解人類行為背後的心理機制，從交友、愛情、職場到生活，全方位適用！

◎實戰性強！76個實用心理技巧
從吵架心理學、吃醋心理學到不怕尷尬的拒絕方法，本書囊括多項實用技巧，幫助你化解人際關係的煩惱，掌握談戀愛的祕訣，更能有效改善工作表現！

◎一次讀懂！28個心理學概念分析
從實驗根據到心理學知識解說，本書理論與實用性兼具，帶領讀者輕鬆解讀人心，用心理學的洞見，增進良好人際關係。

作者簡介
YUUKI YUU／監修
精神科醫師，Yuu心理診所所長。診所採取重視心理諮商的治療方針，旗下診所共有50多名醫師，每年進行約70,000件的心理諮商案件，診所因特別能令人放鬆心情，而獲得很高的評價。除了醫師本業之外，他也經營心理學相關的網站、著書，並跨足漫畫編劇。著有《漫畫 贏得好人緣的人際關係心理學》、《壓力歸零法》、《看穿身邊的病態人格》等書。

繪者簡介
楠田夏子
日本漫畫家，主要作品集有《灰色羅曼史》、《即使如此，我還是可以談戀愛吧？》。

譯者簡介
邱心柔
台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。與每一本譯書邂逅都是一場驚奇的旅程，現在依然身在這趟旅程途中。

第1章 日常生活的心理學應用○1　

1基礎心理學與應用心理學 心理學是什麼？
2心理學的影響 日常生活中隨處可見的心理學
3如何應付不同類型的主管？ PM理論
4人際關係以第一印象最重要 初始效應
5幫助記憶的七個訣竅 西格比七項記憶理論　
6會看氣氛與不會看氣氛的人 自我監控
7接受他人善意，怎能不回報？ 互惠原理
8用美食提升說服力 午餐技巧

第2章　日常生活的心理學應用○2　

9經常碰面就會產生好感 單純曝光效應
10以偏概全的心理效應 月暈效應
11不傷感情的拒絕技巧 自我肯定型反應
12耳朵會自動聆聽有興趣的事物？　雞尾酒會效應

第3章　交友方面心理學

13肢體洩漏心理狀態 開放姿勢
14比語言更重要的溝通技巧 非語言溝通
15藉由比較，明白自己的定位 社會比較理論
16模仿對方言行，提升好感 鏡像效應
17人們很難承受來自群體的壓力 從眾實驗

第4章　人際關係心理學

18容易發飆的人的心理狀態 敵意歸因偏誤
19讓人無法拒絕的說話技巧 YES心理定向
20光是做筆記就能留下好印象！ 訪員效應
21好主管得先學會有效的「指責」　指責技巧

第5章　職場必備心理學

22二選一，不給對方拒絕的餘地 誤導式的前提暗示
23連缺點一併說明，提升信賴度 單面陳述與雙面俱陳
24切入主題前先哈拉搏感情 脈絡效應
25吐露內心，拉近彼此距離 自我揭露

第6章　商業策略心理學

26心理也需要預防針 免疫理論
27提出稍微不合理的要求 以退為進策略
28最後一刻也很重要！ 時近效應
29兩種敘事方式 高潮敘事法／反高潮敘事法

第7章　男女關係心理學

30一見鍾情是理想的戀愛模式？ 一見鍾情原理
31近水樓台先得月 博薩德法則
32天衣無縫的組合 戀愛的互補性理論
33頭銜的重要性 保羅‧威森的實驗

第8章　戀愛順利的心理學

34昏暗的地方容易讓感情升溫？ 黑暗效應
35禁斷的愛情更具吸引力 羅密歐與茱麗葉效應
35禁斷的愛情更具吸引力 羅密歐與茱麗葉效應
36「吃醋」心理學 嫉妒心策略
37愛情三要素 愛情三角理論
38「吵架」心理學 消極閾值

第9章　自我激勵心理學
 
39如何激發你的最佳狀態？ 例行性準備動作
40適度的緊張有助發揮潛能 耶基斯－多德森定律
41克服不安與恐懼的心理技巧 交互抑制法
42切換人格，從容應對 人格面具

第10章　自我提升心理學

43大膽展開行動 成功恐懼理論
44實現目標，從潛意識做起 自我肯定理論
45正向思考的力量 自我效能
46心理界限活出自我 課題分離