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倒數三天!簡體曬書節單本79折,5本7折

三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 田徑運動

385筆商品,10/20頁
馬拉松比賽時絕不能做的35件事(簡體書)
滿額折
作者:(日)中野詹姆士修一  出版社:電子工業出版社  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝
本書共5章,根據馬拉松賽前、馬拉松當日比賽前、比賽中、比賽結束後、以及海外比賽分類,主要介紹了需要注意的事項,包括衣、食、睡眠、動作,等等,還有海外比賽時差調整等,共35個事項,幫助跑者發現自身盲點,更好地完成比賽。
定價:216 元, 優惠價:87 188
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跳高(簡體書)
作者:王尚琦  出版社:天津人民美術出版社  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
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路跑提速:從5公里到半馬(簡體書)
作者:(美)皮特‧普菲青格; 菲力浦‧萊特  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
這是一本幫助初跑者突破5千米到半程馬拉松距離的路跑訓練書,一本針對初中級跑步愛好者的訓練指南。書中全面地講解了如何系統、科學地進行路跑訓練,更快更輕鬆地讓跑者從5千米跑提高到半程馬拉松的距離。 全書共分兩大部分,介紹了跑步系統訓練的方法及計畫,包括肌肉力量、平衡性訓練,飲食及不同距離的參賽準備等;第二部分按照5千米、8千米、10千米、15/16千米及半程馬拉松距離21千米分章,循序漸進地介紹了路跑
絕版無法訂購
跑到最後是飛翔:我的跑步生活(簡體書)
滿額折
作者:關雅荻等  出版社:江蘇鳳凰文藝出版社  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
《跑到后是飛翔》是近年來跑步類圖書中比較獨特的一部作品,是國內首部講述跑步心境的書。14位成功人士的跑步生活,14個不同心境的跑步故事。n n 有人跑過茫茫雪原,有人跑過荒涼戈壁,有人跑過茂密森林;n 有人跑過20公里,有人跑過40公里,有人跑過600公里;n 他們中有人因為跑步治愈了抑郁癥,有人從跑步開始拓展了更多可能的生活方式,有人通過跑步將原以為的不可能變為可能……n n 對他們
定價:299 元, 優惠價:87 260
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馬拉松完全指南(簡體書)
滿額折
作者:(日)川越學  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2016/11/28 裝訂:平裝
本書是Second Wind AC 總教練川越 學畢生經驗的結晶,是馬拉松愛好者必備的教科書。本書包含學習正確的跑姿、培養配速感、提升耐力、瞭解自己的體能狀態、跑者應有的飲食生活、如何挑選跑步裝備等非常完整且全面的馬拉松資訊,並附有配合跑者等級和目標的練習專案及訓練課表。無論是從未接觸過馬拉松的新手、已具備基礎經驗的跑者,還是期望刷新個人最佳紀錄的選手,都能遵循書中內容,找到最適合自己的訓練方法,
定價:270 元, 優惠價:87 235
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5公里到10公里:從起點到終點(簡體書)
滿額折
作者:(英)格雷姆‧希爾迪奇  出版社:機械工業出版社  出版日:2016/11/25 裝訂:平裝
定價:252 元, 優惠價:87 219
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撒野:全球第一本野跑指南(簡體書)
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作者:(美)麗薩‧姜  出版社:九州出版社  出版日:2016/11/01 裝訂:平裝
本書中的12個章節被分為6個方面,每個方面都將從不同的角度檢測你的野跑。為什麼跑:探討野跑對你身體和思想的影響。如何跑:回答了有關去哪裡跑以及野跑需要準備什麼等問題。安全:告訴你野跑時如果遭遇了動物將如何應對,並教你如何進行緊急救援。禮儀:討論好的行為規範對野跑的作用。這部分還將教你如何在跑步中用社會以及自然環境可以接受的方式,“釋放”生理需求。夥伴:這部分權衡了獨跑、搭伴跑,與愛犬、馬或者驢子一
定價:252 元, 優惠價:87 219
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21天愛上跑步:生命不息,運動不止(簡體書)
滿額折
作者:肖陽  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝
定價:239 元, 優惠價:87 208
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馬拉松人人都可以(簡體書)
滿額折
作者:丁祖昱; 曾朝恭; 楊傑  出版社:人民出版社  出版日:2016/09/15 裝訂:平裝
本書作者總結自己的跑馬經驗,結合全面的跑步知識和豐富的跑馬資訊,推動馬拉松運動,可以幫助更多的人參與到跑步這項運動中來。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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蓋洛威創新型馬拉松訓練法(簡體書)
滿額折
作者:(美)傑夫‧蓋洛威  出版社:機械工業出版社  出版日:2016/09/14 裝訂:平裝
前美國奧運田徑選手傑夫·加洛威的創新性走路/跑步訓練方法,使成千上萬的人都能夠跑馬拉松。這種創新性方法將馬拉松大門向每個人敞開——不僅是體格強健的運動員,還對那些身材走樣、體重超標的普通人,或已過黃金生涯的運動員具有實用指導性價值。本書為在前一版本的基礎上的修訂版,增加了新的“神奇里程”計時賽、燃脂技巧、避免受傷和提高表現的周計畫調整,讓跑者在馬拉松後期也依然動力十足!
定價:252 元, 優惠價:87 219
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我也想跑馬拉松:4小時跑完全程的零基礎訓練計畫(簡體書)
滿額折
作者:(韓)金哲彥  出版社:南海出版公司(南海出版社)  出版日:2016/09/10 裝訂:平裝
《我也想跑馬拉松》是一本給跑步初學者看的書,從選購跑鞋開始,身為跑步推廣者的金哲彥用淺顯易懂的方式講解了“如何掌握跑步的姿勢”“怎樣從散步過渡到慢跑”“健康飲食的秘訣”等關於跑步方方面面的知識,即使您是一位從沒進行過體育鍛煉,甚至爬樓梯都會有些氣喘吁吁的人,讀過這本書後,都可以輕鬆開始自己的跑步健身之旅! 《我也想跑馬拉松》還是一本給有一定基礎,準備參加馬拉松比賽,甚至取得名次的進階跑者看的書。從
定價:177 元, 優惠價:87 154
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田徑運動技術診斷(簡體書)
作者:周建梅; 李建臣  出版社:化學工業出版社  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
《田徑運動技術診斷》以介紹田徑運動技術診斷的概念、目的及意義、田徑運動技術診斷的特點、指標體系與參數為總領;通過對競走、跑、跳躍與投擲技術的基礎理論,田徑運動技術診斷的人體生物力學基礎,田徑運動技術診斷的測量技術與分析方法等內容的詳細闡述,剖析了田徑運動的相關技術及運動技術的診斷、改進方法。《田徑運動技術診斷》除了梳理田徑運動的相關理論體系外,還特別添加了實例分析的內容,以跳高和鉛球兩個專案作為具
缺貨無法訂購
漢森半程馬拉松訓練法(簡體書)
滿額折
作者:(美)盧克‧韓弗理; 基斯‧漢森; 凱文‧漢森  出版社:機械工業出版社  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
更少的訓練量,每週三天的訓練頻率,這是輕鬆切入一項運動的訓練方法,而且能在毫無傷病的情況下打下基礎。可是一旦將馬拉松作為自己的目標,這樣的計畫將遠遠不夠。本書能夠讓你既能完成比賽,又能享受到半程馬拉松帶來的樂趣。本書提供的訓練方法能讓你在整個訓練計畫內安排不同距離的比賽,而又不破壞訓練的連續性。漢森訓練方法與其他的訓練方法不同,它不僅能讓你成為完賽者,更能讓你對跑步產生持續的興趣。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
普通高校體育課程設計與改革之田徑與體能(簡體書)
滿額折
出版社:吉林大學出版社  出版日:2016/07/31 裝訂:平裝
定價:252 元, 優惠價:87 219
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田徑運動文化審視與開展研究(簡體書)
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作者:陳春華; 李爍  出版社:中國水利水電出版社(水利電力出版社)  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
本書重點對運動生理學及運動生物化學的相關理論及應用展開研究,在相關理論 研究中主要內容有運動生理學、運動生物化學的研究進展、運動與人體各系統以及與人 體新陳代謝的關系。在應用研究中重點分析了這兩個學科在運動疲勞恢復、有氧與無 氧運動、不同人群體育鍛煉、提高人體運動能力以及提高人體身體素質等多方面中的實 踐應用。本書有利于加強與完善對運動生理生化的全面研究,使其在體育運動鍛煉及 訓練中得到更加充分的
定價:276 元, 優惠價:87 240
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田徑男子1500米跑全程速度節奏和能量代謝的特徵(簡體書)
作者:郜衛峰  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
計時類專案的成績與速度節奏的變化關係密切,而速度節奏的變化又源於運動能量輸出的改變,因此從能量代謝的層次探討田徑男子1500米速度節奏的特徵,有助於發現中國田徑男子1500米項目存在的問題並找到解決問題的思路。
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我煩死跑步了,我愛死跑步了!(簡體書)
滿額折
作者:(美)馬修•因曼  出版社:江西人民出版社  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
你認為跑步會帶給你什麼?跑步對你意味著什麼?跑步對你的真正影響是什麼?每個人都有自己的答案,漫畫家馬修•因曼也給出了他的答案,當然,這也是最瘋狂最逗趣的答案。關於長跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇,聽聽馬修•因曼怎麼說吧!
定價:270 元, 優惠價:87 235
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教你跑贏馬拉松:從新手到高手的訓練指南(第4版)(簡體書)
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作者:(英)理查‧內魯卡  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
這本由理查?內魯卡(20世紀90年代英國知名的馬拉松跑者)所寫的經典之作,是長跑訓練必不可少的指南。本書為全新改版,將跑步科學和項目設計的新近發展成果納入其中,同時還加入了選擇優質馬拉松賽跑的技巧、劣質馬拉松賽跑的缺陷分析,以及作者和其他專業跑者的更多見地。 難能可貴的是,作者巧妙地借助自己職業生涯的里程碑來概述、介紹了成功跑完馬拉松的基本條件,不管你是一次上場的新手還是經驗豐富的老將,這本書都能
定價:348 元, 優惠價:87 303
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DK跑步全書(簡體書)
滿額折
作者:英國DK出版社 編著  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
《DK酷跑全書》是DK出版社出版的一本涵蓋了一切你所能用到的跑步知識,本書的實踐性強,步步跟進知道你從跑步到馬拉松的完美蛻變。本書適合想要開始跑步的人,或力求提升跑步訓練技能的跑者。
定價:348 元, 優惠價:87 303
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
田徑運動(第3版)(簡體書)
滿額折
作者:劉建國  出版社:高等教育出版社  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
本書的主要內容包括:理論篇--田徑運動概述、田徑運動技術原理、田徑運動教學理論與方法的運用、田徑運動訓練理論與方法的運用、田徑運動健身理論與方法的運用、田徑運動競賽組織工作的基本知識、田徑運動場地的基本知識。技術教學與訓練篇--短跑、跨欄跑、跳遠、跳高、鉛球、標槍、田徑其它項目介紹(競走、中長跑、三級跳遠、鐵餅)。體能鍛煉及田徑運動知識篇--體能訓練的基本方法與手段、田徑運動遊戲、新興戶外運動項目
定價:228 元, 優惠價:1 228
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
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