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121.
高校體育舞蹈課程研究與科學教學指導（簡體書）
作者：
何波
出版社：
中國水利水電出版社(水利電力出版社)
出版日：
2017/04/20
裝訂：
平裝
本書以高校體育舞蹈課程教學為研究物件，理論部分在全面闡述體育舞蹈基本理論的基礎上，針對我國高校體育舞蹈課程設置的現狀進行了深入分析並提出了發展對策，系統研究了高校體育舞蹈課程的科學理論基礎與課程教學、方法體系。實踐部分對高校體育舞蹈的基礎技能教學、摩登舞教學、拉丁舞教學以及其他形式的體育舞蹈教學進行了詳細分析.對高校師生的教學實踐的科學開展具有重要的指導作用。 本書以理論為基礎、以實踐為目的，理論
定價：315 元，
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122.
塑身健型（簡體書）
作者：
楊宇淨
出版社：
電子工業出版社
出版日：
2017/03/23
裝訂：
平裝
《塑身健型》是“女子素養系列”教材中的一本。本書通過形體訓練、古典舞身韻、芭蕾基礎和有氧健身操四大板塊的學習與練習，使零起點的學員能夠在較短的時間內，在身體素質、儀錶體態、氣質風度等方面得到全面提高。本書注重理論與實踐相結合，實用性與可操作性相結合，知識性與趣味性相結合，圖文並茂，既便于教師的教學，又便於學生的自學練習。本教材可作為綜合素養教育選修課教材，也可作為女性素養養成自學教材。
定價：156 元，
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123.
雕刻完美曲線：女性健身美臀塑形全指南（簡體書）
作者：
(美)佈雷特.康特拉斯
;
凱利.大衛斯
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2017/03/14
裝訂：
平裝
《雕刻完美曲線：女性健身美臀塑形全指南》是一本介紹女性減肥、塑形、美臀、健身，全面打造S型曲線火辣身材的指南，書中系統講解了如何通過無器械及簡單器械進行減肥健身，打造出強壯健康的S型曲線身材。全書分上下兩部分，上半部分重點介紹了女性身體的生理知識、打造S型曲線的方法、飲食原則及12周的訓練內容、計畫等；下半部分為訓練動作指導手冊，涵蓋了所有的技術動作、訓練方法及要領等。
定價：474 元，
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124.
美學角度下女性健身行為審視與思考（簡體書）
作者：
任秋君
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2017/03/01
裝訂：
平裝
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125.
塑造女性完美體形：第3版（簡體書）
作者：
(美)布拉德‧舍恩菲爾德
出版社：
河南科學技術出版社
出版日：
2017/02/01
裝訂：
平裝
《塑造女性完美體形（）》是引進版圖書，版式成熟，內容系統、有條理。全書共十七個章節，從塑形的基本知識、熱身、身體調節、健美與塑形、不同部位塑形鍛煉、有氧運動脂肪消耗、孕期安全鍛煉、塑形成功后如何保持等方面進行敘述。書末附有計劃表和測評表及模板、詞匯、動作查詢表等。針對的塑形部位有胸部、后背、肩膀、肱二頭肌、股四頭肌、腘繩肌和臀肌、小腿肌、腹肌。
定價：588 元，
優惠價：
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126.
塑造你的完美身材：女性HIIT權威指南（簡體書）
作者：
(美)愛琳‧路易斯‧麥考密克
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2017/02/01
裝訂：
平裝
本書是為女性量身打造的高強度間歇訓練的指導書。HIIT是燃燒脂肪和改善運動能力的一種有效方式。在書中，你將找到針對74項練習給出的步驟訓練說明、動作順序圖片、動作變化及建議，從而更好地明確肌肉特點，減少損傷並有效減重。你將學習到HIIT鍛煉中正確的組數設置，合理的運動時間及休息和恢復時間的比例。你還可以從16項完整的訓練計劃中進行選擇，包括20分鐘、30分鐘和45分鐘訓練課程。要想認真踏實地鍛煉，燃燒更多的脂肪，塑造形體並改善運動能力，選擇本書定能讓你馬到成功！
定價：288 元，
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127.
啦啦操運動 （簡體書）
作者：
馬鴻韜
出版社：
高等教育出版社
出版日：
2017/01/01
裝訂：
平裝
隨著體育文化事業的蓬勃開展，體育與藝術相互交融，從2004年北京體育大學成立體育藝術系并開設相關專業開始，全國十幾所專業體育院校以及部分綜合性大學、師范院校的體育院校相繼成立了體育藝術系開設了藝術類專業（體育藝術專業方向），招生規模逐年擴大，招生人數逐年增加。為搭建體育院校藝術類專業發展平臺，加強體育院校藝術類專業間的溝通，促進專業發展，全國體育院校藝術類專業建設協作會于2006年成立，并相繼于2
定價：348 元，
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128.
人人都想要的瘦腹力（簡體書）
作者：
甘思元
出版社：
當代中國出版社
出版日：
2017/01/01
裝訂：
平裝
由于現代生活方式和工作方式的影響，越來越多的人受到腹部肥胖的困擾。瘦腹部，成為很多人重拾自信、提升自己的關鍵一環。無論是“啤酒肚”還是“游泳圈”，通過一種簡單易行的方式改變現狀和完善自己都是讀者的長期需求。本書恰到好處地滿足了這一需求。它由專業人士撰寫，其核心內容為如何簡單正確地瘦身腹部，完全公開了連德國世界杯足球隊都在練的熱身瘦腹操。讀者不僅可以輕松在家鍛煉，還有助于實現甩腹油、塑曲線、緊腰腹、
定價：432 元，
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129.
坐著就能瘦？一球搞定！（簡體書）
作者：
(日)中村格子
出版社：
青島出版社
出版日：
2017/01/01
裝訂：
平裝
懶得動、沒時間運動？ 身僵硬、怕動作吃力？ 現在—————— 【坐著就能瘦】──想瘦又怕吃苦？看這裏就對了！ 作者以專業的醫學角度出發，告訴你只要養成正確姿勢，就能打造不胖體質。 【把專業醫師帶回家】──不用怕運動傷害，讓你練得更安心！ 作者為知名的運動醫學專家，豐富的專業知識，讓你瘦得更安心！ 【30招大公開】──招式不用多，有效最重要！ “調整姿勢瘦身”、“消除僵硬疼痛”、“解決五十肩&泌尿問
定價：336 元，
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130.
形體訓練（簡體書）
作者：
王紅
出版社：
高等教育出版社
出版日：
2016/10/01
裝訂：
平裝
本書主要內容包括：認識服裝表演與模特行業、模特形體基礎訓練、模特臺步、模特轉身與造型、模特賽事解讀等。本書適用於中等職業學校的服裝專業，也可作為服裝工作人員的培訓用書，對廣大服裝愛好者也是一本很好的自學用書。
定價：120 元，
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1
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131.
時尚健身操（簡體書）
作者：
《健身私人教練》編寫組 編著
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2016/09/01
裝訂：
平裝
運動不等於無限度地減脂，塑形遠比減肥更重要，根據身高、體重、年齡、三圍等人體資料，制訂針對性的訓練計畫，實現內在健康的同時，獲得視覺上的外在美，才是健身塑形的終極目標。 《時尚健身操》想要與你分享的是：·怎樣利用健身這把“整形刀”給自己“裁剪”出好身材；·怎樣才能正確開啟“健身計畫”，擁有緊致的身形。 《時尚健身操》告訴你其實每個人都可以用最簡單的方法變美：·不論你的年齡是大還是小；·不論身體的柔
定價：239 元，
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132.
中國體育舞蹈理論研究最新成果（簡體書）
作者：
吳東方
出版社：
武漢大學出版社
出版日：
2016/07/01
裝訂：
平裝
全書將第二屆中國體育舞蹈科學研究論文報告會獲獎論文41篇的全文彙編成冊。主要研究內容涵蓋體育舞蹈發展基本理論、體育舞蹈專案支撐理論、體育舞蹈教學與訓練法、體育舞蹈競賽與裁判法等多個研究領域，其中多篇獲獎論文是最新立項的省部級課題，代表著當前我國體育舞蹈項目的科研水準，閱讀全書能夠使我們更加瞭解中國體育舞蹈的最新科研動向。
定價：270 元，
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133.
腹肌之王：打造完美核心區（簡體書）
作者：
(美)肯德爾.伍德
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2016/06/01
裝訂：
平裝
擁有強大的核心功能和核心力量，不僅是提高各項運動表現的關鍵，也是保持完美迷人體形的基礎。打造線條清晰、力量強大的傲人腹肌，更是健身健美人士的至上追求！ 《腹肌之王：打造完美核心區》由享有“腹肌之王”美譽的健身教練肯德爾·伍德與知名健身雜誌《男性健身》主編邁克爾·德梅代羅斯聯手打造。不同水準的鍛煉者都可以根據書中介紹的原則和練習動作，制定適合自己的健身方案，從而通過循序漸進的練習取得滿意的健身效果。
定價：294 元，
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134.
超強S曲線塑身操（簡體書）
作者：
呂紹達
出版社：
吉林出版集團
出版日：
2016/04/01
裝訂：
平裝
《超強S曲線塑身操》是一本專為廣大女性朋友量身打造的，集美體、健身、治療為一體的塑身操讀本。全書分為體檢篇、知識篇、燃脂篇、雕塑篇、飲食篇五大板塊。前兩個板塊分別介紹了身型自我檢測法和醫學最新減肥知識，讓讀者瞭解自己的身形問題，掌握科學的減肥常識，為做操進行必要的準備。燃脂篇和雕塑篇是全書重點，針對女性最為關注的塑身四大部位設計出24組燃脂塑形的毛巾操動作，圖文並茂，詳細講解，讓讀者最大程度地掌握
定價：210 元，
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135.
健美操、瑜伽、體育舞蹈（簡體書）
作者：
姚曉琪
出版社：
蘭州大學出版社
出版日：
2016/04/01
裝訂：
平裝
《健美操 瑜伽 體育舞蹈》以全新的構思，獨特的視角，深入淺出，圖文并茂地介紹了健身健美的相關理論，減肥增肌、雕塑形體的佳鍛煉方法，具有較強的實用性、科學性、普及性、創造性和趣味性。重在指導，便于操作，適用于不同人群在運動健身中作為參考。
定價：111 元，
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136.
形體訓練與形象設計(第2版)（簡體書）
作者：
王晶
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張岩松
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王淑華
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馬蕾
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高琳
出版社：
清華大學出版社(大陸)
出版日：
2016/04/01
裝訂：
平裝
當今社會，形象魅力已經成為一種核心競爭力。本書提供了形體訓練和形象設計的科學理念和有效方法，對形體基本姿態訓練、形體素質訓練、形體動作協調訓練以及芭蕾、交際舞、健美操、瑜伽等形體訓練方法和妝容、服飾、語言交際、社交禮儀、氣質培養等形象設計技巧都做了較系統的闡述，可説明讀者訓練儀態，塑造體型，使自身成長為具有高雅氣質、不俗談吐、文明禮儀和高尚道德的複合型人才。 本書是高職高專公共基礎課規劃教材，可作
定價：240 元，
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137.
形體訓練（簡體書）
作者：
張桂蘭
出版社：
國防工業出版社
出版日：
2016/03/25
裝訂：
平裝
本書分兩篇，共十一章，主要以提高服務行業從業人員的體質和形體素質為主導，以改善和塑造身體形態、培養高雅氣質和風度為目標，通過基礎理論和實踐的結合闡明形體訓練的科學原理與基本姿態練習的方法、服務行業從業人員的職業形體要求、當今最為流行的形體健身與塑身項目、器械形體訓練的動作介紹等。在練習方法的選擇上力求簡單易行，能使練習者根據自身的機能情況，有針對性地進行各種練習，科學地制定和采用適宜的運動方法，以
定價：150 元，
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138.
健美操(第2版)（簡體書）
作者：
黃寬柔
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李佐惠
出版社：
高等教育出版社
出版日：
2016/03/01
裝訂：
平裝
本教材為普通高等學校體育教育專業新課程方案中主幹課教材之一，其主要包括：健美操運動概述、健美操創編、健美操科學鍛煉、健美操觀賞指導、健美操基本動作及組合、健美操成套動作、健美操素質訓練方法、健身健美操、競技健美操、健美操競賽及裁判、時尚健美操、器械健美操等內容。
定價：177 元，
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愛上骨盆操（簡體書）
作者：
吳宛竹
出版社：
譯林出版社
出版日：
2016/03/01
裝訂：
平裝
本書是美國脊骨神經醫學博士吳宛竹的一本健康保健書，書中指出蘿蔔腿、河馬臀、腰酸背痛等症的根源在於姿勢不對，骨盆出了問題，而我們的骨盆是身體能量的中心，更是整個軀幹的支撐點，並且協調四肢的運作，所以矯正骨盆勢在必行。為此，吳博士首度公開42招超簡單矯正不良姿勢的骨盆操，每天3分鐘，即可輕鬆搞定河馬臀、肚子凸等症，還你夢想中的細腿翹臀！
定價：239 元，
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形體訓練、健美操、體育舞蹈（簡體書）
作者：
李桂琴
出版社：
西安電子科技大學出版社
出版日：
2016/02/01
裝訂：
平裝
本書為“高職體育俱樂部制教學系列叢書”之“形體、健美操、體育舞蹈”，全書分三章，分別講述了形體、健美操、體育舞蹈基本技術要領、技巧和比賽規則。 通過本書的學習，讀者可掌握形體、健美操、體育舞蹈的基本技術。
定價：150 元，
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