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165反詐騙
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221.
跟中醫專家學養生（簡體書）
作者：
杜發斌
出版社：
河南科學技術出版社
出版日：
2020/10/30
裝訂：
平裝
本書根據中醫專家在養生課堂授課講稿整理彙編而成。分上下兩篇共24章。上篇重點介紹獨具特色的中醫養生學特點與方法，以《黃帝內經》“天人合一、神形共養、未病先防”養生理論為指導，闡述中醫“恬淡虛無、順應四時、飲食有節、起居有常、不妄作勞”的養生內涵，深入淺出地講解如何學習掌握四時養生、飲食養生、運動養生、起居養生、心理調理養生、體質養生等具體要領和方法。下篇詳細講述感冒、冠心病、高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、慢性胃炎等中老年常見疾病的防治措施和飲食調養。本書是中老年朋友掌握正確養生方法、預防疾病、提高生活質量、促進健康長壽不可多得的參謀和助手。
定價：288 元，
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222.
修齡要指（簡體書）
作者：
(明)冷謙
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2020/10/27
裝訂：
平裝
《修齡要指》共一卷九篇，分別是四時調攝、起居調攝、延年六宇訣、四季卻病歌、長生一十六字妙訣、十六段錦、八段錦導引法、導引卻病歌訣、卻病八則，主要闡述養生基本理論和吐納導引等養生方法，是中醫和道家養生經驗的總結。本次整理以民國九年（1920）上海涵芬樓影印清道光十一年（1836）安晁氏木活字排印《學海類編》本為底本。
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223.
大國醫（簡體書）
作者：
宋敬東
出版社：
天津科學技術出版社
出版日：
2020/10/01
裝訂：
平裝
《中國家庭必備工具書：大國醫（國醫精粹）》分為上、下兩篇，分別介紹古代名醫和當代國醫大師的養生智慧，不僅介紹了國醫大師們最實用、最有效的日常保養方法，也收錄了他們花費多年心血研制出的治病良方，涉及內科、呼吸科、婦科、兒科、眼科等各種常見疾病、慢性病和疑難雜癥。
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224.
中華五音健康養生歌（簡體書）
作者：
劉歡
出版社：
河南科學技術出版社
出版日：
2020/10/01
裝訂：
平裝
本書為國家教育部人文社科綜合學科研究經費資助項目，主要圍繞《黃帝內經》關於五音與五臟相音的論述，通過梳理和經絡變化觀測及數據采集，將中醫學、音樂學、心理學等學科有機結合，驗證與復原《黃帝內經》關於五音(宮、商、角、微、羽)對五臟系統臟腑行氣的影響作用及改變方式，由此研究總結出一套適合大眾的五音唱念健康養生歌。念唱或聆聽五音歌，由音樂振動引起生理振動，從而達到舒體悅心、流通氣血、疏導經絡、調理臟腑、強身健體、防病療疾之功效。本書對於全民大健康養護，大、中、小學生傳統文化思想教育及音樂教學，都能夠起到積極的推動作用。
定價：288 元，
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225.
女性養生三法寶：不生氣，不虧血，不受寒(全2冊)（簡體書）
作者：
羅大倫
出版社：
江西科學技術出版社
出版日：
2020/10/01
裝訂：
平裝
現代女性在社會中的位置太重要了，一方面要考慮自身的工作學習、成長、生活，另一方面，還要考慮自己另一半的生活和雙方的父母。女性的身心健康與否，直接影響著另一半的生活與工作的穩定。更重要的是，女性的身心是否健康，直接決定了她們孩子的身體是否健康；女性的心態是否良好，也直接決定了孩子將來接受教育的高度。在本書中，知名中醫專家羅大倫博士一次講透了女性健康之道，徹底從根源入手幫女性調理種種身心問題，既能讓女
定價：828 元，
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226.
老子如何修道養壽：老子道經譯釋評注（簡體書）
作者：
幹昌新
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2020/09/08
裝訂：
平裝
《老子如何修道養壽:老子道經譯釋評注》大約成文于2500年前，是我國古老的長篇文學著作，許多貌似雙音節詞，其實常是兩個單音節詞組成的。例如本章的“無名”、“有名”、“無欲”、“有欲”、“異名”等等都是兩個單音節詞。這一特點，在閱讀本文時，應引起特別的注意。“一達”即是功能轉換。它的意義與現代物理學的能量轉換相仿，同屬于物理學的范疇，具有相同的性質和特點。
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227.
中醫養生方法技術學（簡體書）
作者：
顧一煌
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王金貴
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2020/09/07
裝訂：
平裝
本教材重點對於養生方法技術進行歸類，對於每一種養生方法技術做到必有出處，並引用相關文獻，同時簡要介紹方法技術的傳承發展以及應用，作為本科教材，列出各種方法技術的操作要領、應用上的注意事項，方法技術的訓練等。 《中醫養生方法技術學》是中醫養生學專業的核心課程，是中醫養生學專業學生的必修專業課程之一，彰顯中醫養生學特色和優勢。本教材適用於本科中醫養生學專業.
定價：390 元，
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228.
中醫健康理念（簡體書）
作者：
李燦東
出版社：
高等教育出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
全書共8章，緒論介紹了健康的概念、發展簡史和科普原則；第1～3章介紹了健康的原則、要訣與評價；第4～5章介紹了寒熱虛實和臟腑功能狀態的辨別；第6章從“未病”“已病”兩方面介紹了健康的調養。第7章介紹了常見食物、藥物的性能和功用。本書數字課程資源包括教學PPT、自測題、拓展閱讀、教學視頻等。 本書適用於高等學校中醫學相關專業學生，也可供相關教師、臨床和科研工作者，以及中醫藥愛好者使用。
定價：252 元，
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229.
養生日課：2021版（簡體書）
作者：
湖北省中醫院
編著
出版社：
湖北科學技術出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
定價：594 元，
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230.
中醫辟谷養生技術（簡體書）
作者：
郭建紅
;
俞海虹
;
燕曉雯
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
本著作從辟谷的定義、歷史記載出發，對辟穀養生技術進行系統論述，並針對社會普遍對辟穀養生技術與限食療法的概念混淆情況，詳細論述辟穀與限食療法的區別。結合多年開展辟穀養生類課題研究及辟穀治未病培訓實踐經驗，總結辟穀養生臨床對各類疾病治療作用及辟穀典型案例。本著作全面介紹具有中國特色的獨特限食療法-中醫服氣辟谷養生技術系統理論，將為廣大慢性病患者提供更多中醫解決方案，對解決當前慢性病高發的社會問題具有重
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231.
疾病預防先除虛、實、寒、熱（簡體書）
作者：
徐峰
出版社：
吉林科技出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
本書是從虛、實、寒、熱的角度出發，讓大家瞭解它們各自的致病特點，如何補虛、瀉實、祛寒、清熱，維持身體健康；以及當身體出現疾病後，如何對症調治。以最常見的感冒為例，因病因不同，感冒可分為風寒、風熱、暑濕、氣虛、陰虛、陽虛、血虛等多種證型，每種證型的病因、症狀表現不同，調治方法自然也就不同，也只有對證調養，才能取得最佳的治療效果。本書將針對此給出科學、合理、實用、只有醫生知道的居家療方，以提高人們的健
定價：299 元，
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232.
其實你可以更健康（簡體書）
作者：
李海英
;
賈楊
出版社：
上海科學技術文獻出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
本書是一本面向廣大養生愛好者的中醫保健書籍，分為大眾養生、四季養生、疾病防治等篇章。內容擇取上，本書緊密契合市場需求，特別針對時下人們關注的保健熱點 內容可讀性強，所提的養生建議實用而便於操作，對於大眾養生具有切實的指導意義；同時由於是專業醫師團隊撰寫，內容具有專業性、權威性。
定價：348 元，
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233.
虛胖（簡體書）
作者：
翟煦
出版社：
科學技術文獻出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
你是不是肉晃、背厚、精神差，膚色暗沉、臉部浮腫、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖……其實你不是胖，是“虛胖”！擺脫虛胖，再臃腫的身材也能自然而然地瘦下來――想減肥先補虛！首屆“國醫大師”程莘農院士第四代傳承人，中國中醫科學院副主任醫師翟煦博士，從根本上區分肥胖者的體質，依據不同體質類型給出針對性的方法和建議，告訴你四季減肥的誤區和方法，從食物養生、穴位按摩著手，同時運用各種健脾胃、補氣血、不失眠
定價：299 元，
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234.
養生保健科學（簡體書）
作者：
王玉玲
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
本書從“生命本質”和“疾病病因”開始，全面詮釋養生、保健的科學性，讓科學養生走進百姓生活，讓生活化的中醫走進科學殿堂。本書的出版，在當今養生熱的環境下，定會引起廣大讀者的喜愛。作者王玉玲為北大的英國留學醫學博士，北京神康康復醫院院長，中國中醫藥信息研究會經絡生物電醫學研究分會會長熱愛中醫，研究中醫，創建了經絡共振技術，對如何科學養生和保健有獨到見解。全書分養生、保健總論，人體肉體組成與器質性疾病，
定價：414 元，
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235.
《中國公民中醫養生保健素養》解讀（簡體書）
作者：
何清湖
出版社：
中國中醫藥出版社
出版日：
2020/08/19
裝訂：
平裝
為提高我國公民的中醫養生保健素養，普及中醫養生保健基本理念、知識和技能，提高公民增進和維護健康的能力，國家中醫藥管理局與國家衛生計生委組織專家，歷時兩年，經反復研究，數易其稿，制定出了《中國公民中醫養生保健素養》，於2014年5月通過第15號公告予以發佈。為了更為系統、全面、深入地向廣大民眾闡釋中醫藥養生保健知識的豐富內涵，專家組經進一步研究，編寫了《素養》解讀，力求結合民眾的日常生活習慣、常見疾
定價：174 元，
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236.
春去秋來話節氣（簡體書）
作者：
杜炯
出版社：
上海科學技術文獻出版社
出版日：
2020/08/14
裝訂：
平裝
本書立足於二十四節氣，內容結構鮮明，解讀二十四節氣的人文，按照節氣特性提供保健養生的調養方法，全書內容雋永，富有人文氣息，形式清新，書中配圖淡雅。按照二十四節氣古詩文、二十四節氣人文、食療、針灸推拿保健的形式，用一種全新的模式解讀二十四節氣。
定價：588 元，
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237.
打坐之修養（簡體書）
作者：
嚴海鷹
出版社：
人民體育出版社
出版日：
2020/08/01
裝訂：
平裝
智慧、神通、天眼這三個能力，都與打坐相關。就個人考證，現代人所傳的打坐知識其起源都與古印度文明有關，是一種傳承關係。這種知識比較注重姿態以及能量環，炎黃文明中沒有找到可以足夠證明其起源的證據。炎黃文明也有打坐一說，但其不是盤坐，而是跪坐，故打坐心法的由來，到目前為止，不能考證其來源於中原。古人常說，治病不如治心，認為人的大部分疾病都是由心生的。這種觀點初看是不符合科學原理的，因為現代科學已經明白，
定價：162 元，
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238.
兩分鐘教你學會能防病的簡單小動作（簡體書）
作者：
成向東
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2020/08/01
裝訂：
平裝
運動鍛煉能夠強身健體，避免各種小病小痛。但當今生活節奏越來越快，很多人都難以抽出時間活動身體。其實，鍛煉身體不一定非要花費許多時間。日常生活中不經意間做一些小動作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕動一動，就能預防滑鼠手；扭一扭脖子，就不會被頸椎病盯上；踢踢腿，就能防治關節炎；梳梳頭，就不受高血壓的困擾。 在書中，成向東精心總結了一系列適合在各種場所做的保健小動作。主要
定價：270 元，
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239.
簡養：每個女人都能學會的四步養生法（簡體書）
作者：
李紅軍
出版社：
天津科學技術出版社
出版日：
2020/08/01
裝訂：
平裝
“中國優秀健康圖書獎”獲得者、暢銷書《不生病的智慧5》作者李軍紅25年治驗實錄，將女性健康問題一網打盡！《簡養：每個女人都能學會的四步養生法》養生方法滿天飛，保健品吃了一大堆，理念繁雜記不住，離健康總是差幾步養生，到底能不能簡單點兒？！ 老生常談的主題，卻有不一樣的獨到見解看似簡單的方法，其實集聚了作者25年的心血精華購買本書的前1000名讀者，可享受作者免費在線問診一次我國養生理念頗多
定價：270 元，
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張仲景養生文化健康服務指南（簡體書）
作者：
劉洪波
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李紅普
出版社：
鄭州大學出版社
出版日：
2020/08/01
裝訂：
平裝
本書的上半部分對仲景養生文化進行歸納分析，下半部分依據張仲景養生思想，結合現代民眾養生問題進行具體實際操作性指導，選擇臨床常見疾病，提出各種調養之法。編寫的重點在於宣傳普及張仲景養生文化並從而改變現代人生活理念、開展健康生活方式宣教，提升公眾身心健康素養。同時探索仲景養生文化與大眾健康服務有機結合應用的新方法和新途徑，使仲景養生文化更好地服務於社會大眾。
定價：198 元，
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