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1.
認識記憶力(簡體書)
作者:
《環球科學》雜誌社
出版社:
機械工業出版社
出版日:
2024/05/07
裝訂:
平裝
本書中不僅解釋了記憶力的概念、剖析了記憶的工作原理、分析了記憶與學習的關係,更對失憶症、既視感、創傷、衰老等情況進行了專題解讀,同時還收錄了很多科學實用的提高記憶力的技巧。
定價:354 元,
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2.
今晚好眠:你應該知道的睡眠常識(簡體書)
作者:
西野精治
出版社:
浙江科學技術出版社
出版日:
2024/05/01
裝訂:
平裝
定價:239 元,
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3.
睡眠七處方(簡體書)
作者:
艾瑞克‧帕瑟
出版社:
中信出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
世界睡眠研究前沿機構,加州大學舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導手冊,教你利用身體早已知曉的方法入睡。學科領軍學者艾瑞克‧帕瑟博士,提煉7個基礎策略,經實踐證明科學有效,每一次練習都是邁向更好睡眠的一小步。第1天:讓生物鐘叫醒你→第2天:減壓小憩→第3天:犯困時的做法很關鍵→第4天:停車場訓練→第5天:留出睡前緩重時間→第6天:把床變成睡眠觸發器→第7天:用熬夜治療失眠讓你的身體產生渴望,就可以產生強大的效果!書中列出的 7 個策略,是我所知道的最成功、最有效、最方便的方法,你不需要待在豪華的睡眠實驗室,就能讓這些方法發揮作用。——本書作者艾瑞克‧帕瑟博士知識淵博、才華橫溢的艾瑞克‧帕瑟博士將詳細的科學概念拆解提煉,總結為短小精煉的方法,使讀者能夠輕鬆消化領會。一本簡單但效果顯著的睡眠指南。——加州大學伯克利分校睡眠科學中心主任,《我們為什麼睡覺》作者馬修‧沃克
定價:299 元,
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4.
大腦喜歡這樣工作(簡體書)
作者:
(美)約翰‧梅迪納
出版社:
浙江科學技術出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
《大腦喜歡這樣工作》是美國知名腦科學家、神經科學家約翰‧梅迪納在繼《讓大腦自由》《讓孩子的大腦自由》《讓成熟的大腦自由》三部熱銷科普作品之後,又一兼具科學性與趣味性的實用力作。令人更加欣喜的是,這次,他的筆鋒對準了一個佔據我們大部分時間、影響每個人生活質量,與大腦息息相關卻幾乎沒有同行站出來指點迷津的領域——職場。全書從大腦固有的運作機制出發,歸納出10條工作中的大腦習性,並對應地提供了與大腦愉快合作(而非傻傻對抗)的種種方法,帶讀者輕鬆提升工作效率與職場幸福感。從書中,你可以瞭解到大腦在職場上喜歡什麼、不喜歡什麼,容易做什麼、不容易做什麼,以及由此產生的奇妙效果,比如:‧為什麼團隊里的女性越多,就越容易成功?‧為什麼在一個視覺演示中加入音頻,會節省聽眾60%的時間?‧為什麼居住在綠地附近3千米以內的人,相當於獲得20000美元的加薪?‧為什麼在睡覺前,重新溫習下白天沒解決的難題,可能會讓你找到創造性的解法?‧為什麼崇尚肌肉和拳頭的支配型領導風格,以及依靠頭腦和同理心的聲望型領導風格,在職場上都有價值?…… ……所有的為什麼,究根結底,都是人類大腦的演化速度跟不上現代社會的發展。梅迪納在開篇便指出,人腦仍保留著遠古時期的模式和習慣,不適應現代的工作要求,因此產生抵觸和壓力。而在閱讀的終點,讀者將收穫知識和方法,學會根據大腦的認知特點來改造工作環境、改變工作方式,讓“活”在遠古時代的大腦,順利融入現代職場。
定價:539 元,
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5.
一流的睡眠:再忙也有好狀態的32個高效睡眠法(簡體書)
作者:
(日)裴英洙
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
現代職場人士容易積累壓力,比起“讓身體休息”,更重要的是“讓大腦休息”。睡眠是緩解身心疲勞的方法,然而睡眠時間沒有標準答案,只有適合自己的。《一流的睡眠 再忙也有好狀態的32個高效睡眠法》介紹了在忙碌的工作及生活中,仍可以快速熟睡並消除疲勞,從而提高工作表現的32個“高效睡眠法”,幫你找到適合自己的睡眠時間及方式,讓你睡飽、睡好,保持理想狀態。
定價:299 元,
優惠價:
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6.
效率腦科學:卓有成效地完成每一項工作(簡體書)
作者:
(美)戴維‧羅克
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
腦力是我們所擁有的稀缺的資源,而且極容易被消耗和浪費,尤其是在工作中,多任務切換、分心、壓力等可能讓我們腦仁兒疼,感到身心俱疲,工作效率當然也高不到哪裡去。解決之道在於,我們需要按照大腦自己的運作規律來行事。本書作者根據新的腦科學研究成果,耗費數年時間寫作了這本工作腦科學作品,其中的方法經過企業的多次驗證,切實提高了人們的工作效率。為了便於理解,作者採用了講故事的形式,為我們展示了埃米莉和保羅在工作中遭遇的困境,並結合腦科學對此進行了分析和拆解,隨後給出了改進方法,同時以“重演”的形式向我們呈現了故事主角在應用腦科學知識之後的工作改善。
定價:419 元,
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7.
大腦之書(簡體書)
作者:
肯‧阿什韋爾
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
精裝
大腦由數十億的神經元構成,它控制著我們的思想、動作、行為和情緒,是我們意識的所在地,一直以來,科學家在不斷探索大腦是如何運作的。這本全面、通俗易懂且插圖豐富的書是對人體中最複雜器官的一次引人入勝的探索。本書結合了最新的圖像技術,非常具有趣味性地探討了諸如我們如何感知世界,我們如何產生記憶,我們的情緒由誰掌控等問題。通過本書,讀者可以瞭解自己,瞭解大腦。本書適合對大腦及生命科學感興趣的讀者。
定價:1019 元,
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8.
關燈就睡覺:哈佛醫學院高效睡眠指南(簡體書)
作者:
(英)格雷格‧D.賈克布
出版社:
重慶大學出版社
出版日:
2024/03/13
裝訂:
平裝
本書首先回顧了安眠藥的最新發展、療效對比和副作用,以及有關睡眠方面的一些常見誤區,讓讀者瞭解失眠的本質以及失眠患者許多得不償失的做法。在此基礎上,作者分享了自己在哈佛醫學院的行為醫學失眠治療項目,用以指導大家循序漸進地克服失眠。該項目是美國非藥物治療失眠的首創,基於作者在哈佛醫學院20餘年的研究和臨床實踐,形成了圍繞認知行為療法展開的六星期失眠計劃,旨在通過認知重構、放鬆療法等技巧教大家學會更積極地識別自己的消極思想,樹立正確的睡眠觀念,從而改善睡眠和健康。書中豐富的案例和互動練習,讓你清楚地知道為了戰勝失眠,你需要做什麼以及應該如何去做。
定價:276 元,
優惠價:
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9.
中國睡眠研究報告(簡體書)
作者:
王俊秀
;
張衍
;
劉娜
出版社:
社會科學文獻出版社
出版日:
2024/03/01
裝訂:
平裝
睡眠在一定程度上反映了個人的生活質量和社會發展狀況。邁入人工智能社會後,研究者更應該考慮如何更廣泛地應用人工智能技術來幫助居民改善睡眠狀況,使人工智能惠及社會中的每個人和每個群體。本書運用社會學、社會心理學理論,主要基於2023年中國居民睡眠狀況線上調查,研究中國居民的睡眠狀況、心理和行為,並對不同年齡段群體、不同就業狀況群體、不同主觀社會經濟地位群體和互聯網數字工作者的睡眠狀況及其影響因素,以及不同群體的睡眠改善傾向與消費需求、不同群體對人工智能的態度和智能睡眠產品的使用傾向與使用意願等進行了分析,並編制了睡眠指數來綜合衡量居民的睡眠狀況及其發展變化,進而為改善居民睡眠狀況、促進睡眠平等提供有針對性的建議。
定價:708 元,
優惠價:
87
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10.
大腦運轉的秘密(簡體書)
作者:
(義)馬爾塞洛‧圖爾科尼
;
(義)阿萊格拉‧阿利亞爾迪
出版社:
晨光出版社(大陸)
出版日:
2024/03/01
裝訂:
精裝
這是一本介紹人體大腦的科普繪本,入選了2022年白鴉獎。書中將大腦比作一個城市,將腦細胞及神經元比作城市中的居民。用生活中孩子常見的場景將大腦真實化,生動易懂的語言和精美有趣的插圖,帶領孩子在這個神秘的“城市”中盡情探索,讓孩子對大腦功能、運轉、進化等方面的知識有了初步認識,同時激發孩子對科學探索的興趣。大腦這個主題一直是孩子感興趣的話題,書中插圖畫風獨特,貼合兒童的審美,完美配合文字內容,更易於孩子理解。
定價:420 元,
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11.
人腦與人工智能(精)(簡體書)
作者:
高建群
;
田莉
出版社:
上海科學技術文獻出版社
出版日:
2024/01/01
裝訂:
精裝
定價:408 元,
優惠價:
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12.
好好睡覺:日本五大睡眠師的超級睡眠法(暢銷修訂版)(簡體書)
作者:
葉惠子
出版社:
貴州人民出版社
出版日:
2024/01/01
裝訂:
平裝
定價:270 元,
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87
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13.
女性大腦(簡體書)
作者:
(美)盧安‧布里曾丹
出版社:
湖南科學技術出版社
出版日:
2024/01/01
裝訂:
平裝
為什麼女人比男人更愛說話?為什麼女人會記住男人根本記不住的吵架細節?為什麼女性比男性更注重於建立緊密的關係?這些和其他問題一直困擾著兩性。神經精神病學家、醫學博士盧安•布裡曾丹匯集了最新科學研究成果,並且通過多名患者的親身經歷,展示女性大腦的獨特結構是如何決定女性的思維方式、價值觀、溝通方式的。 這些特點讓女性在工作與生活中變得靈活、感性,也更加長壽;但同時也讓女性的身心健康面臨更大的挑戰——她們有時過分依賴別人,也更容易產生焦慮與擔憂。這本書告訴你,女性應當如何愛護和利用好自己的大腦、怎樣發揮這些獨有的“女性”優勢。
定價:408 元,
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14.
學習腦科學(簡體書)
作者:
(日)池谷裕二
出版社:
化學工業出版社
出版日:
2024/01/01
裝訂:
平裝
本書作者池谷裕二是日本東京大學藥學系研究科教授,腦科學研究者。池谷博士擅長用通俗易懂的語言向大眾講解腦科學研究成果,在日本擁有眾多讀者粉絲。著有《考試腦科學》《海馬記憶法》《進化過頭的腦》《腦的辯解》《單純的腦,複雜的“我”》《腦的奇妙嗜好》等。書中作者結合腦科學前沿研究與實驗,通俗講解了人腦的特點,不僅講述了人腦的“怪癖”、提高記憶的方法、篩選、存儲信息的奇妙機制,還向讀者傳授了靈活運用人腦規則,更好生活工作的方法。本書可作為學生和職員備考的應試指導,也可作為日常生活中的“高效用腦更好生活”指南。
定價:299 元,
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15.
讓大腦自由:釋放天賦的12條定律(簡體書)
作者:
(美)約翰‧梅迪納
出版社:
浙江科學技術出版社
出版日:
2024/01/01
裝訂:
平裝
《讓大腦自由》是美國知名神經科學家約翰‧梅迪納的暢銷腦科普力作。全書深入淺出地闡釋了人類大腦的工作機制,並歸納出12條大腦定律,以及如何更高效利用大腦,進而釋放大腦潛力的具體方法。從書中,你可以瞭解到很多重要的大腦奧秘,比如:為什麼在智商相近的情況下,有的人出類拔萃,有的人卻寂寂無名?男人和女人的大腦在思考機制上有何不同?睡眠和壓力對人腦有著怎樣的影響?是大腦的差異決定了每個人的獨特性嗎?……梅迪納教授在本書中以生動的案例和曉暢的語言,解決了腦科學知識枯燥難懂的問題,並將科研成果轉化為可應用于現實生活的工具。不管你身在職場、家庭、校園,本書都可以幫助你輕鬆、迅速掌握大腦是如何工作的,並讓你的大腦更好地為你工作。
定價:539 元,
優惠價:
87
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庫存:2
滿額折
16.
造物之腦(簡體書)
作者:
(荷)迪克‧斯瓦伯
出版社:
上海科學技術文獻出版社
出版日:
2023/12/28
裝訂:
平裝
這是一本腦科學普及書。它由世界腦科學研究之父迪克‧斯瓦伯寫成。這本書講述腦如何通過各部位的功能,創造出人類這個智慧物種。大腦的遺傳發育創造了千奇百怪的人類性格和參差不齊的智商分佈。大腦的初級視覺皮層賦予我們感受美並塑造美,形成豐富的藝術世界。大腦的海馬體、杏仁核與顎葉皮層,決定了我們決定學習與社交技能高低,在不知不覺中完成初級社會分工化。通過這本書,“我是誰”不只是一個哲學問題,而是可以用科學、客觀、準確的方法幫助我們對自身有更充分的瞭解。畢竟,問出“我是誰”這個問題的能力,也是大腦創造的。
定價:588 元,
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庫存:1
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17.
想像力:大腦如何讓我們脫穎而出(簡體書)
作者:
(瑞典)大衛‧貝克斯特羅姆
出版社:
中信出版社
出版日:
2023/12/27
裝訂:
平裝
與昆蟲、飛鳥、烏龜或者人以外的哺乳動物相比,人類最大的不同是什麼?許多動物都擁有這樣或那樣的超人能力,為什麼偏偏是人類從進化的長河中脫穎而出?瑞典默奧大學的神經科醫師和神經病學家大衛·貝克斯特羅姆認為,人類與其他動物的重要差異在於人類是一個不受限於當下和現實的物種:我們能反思過去、前瞻未來,吸取過往的經驗教訓,並為可能發生的事情做好規劃和準備;我們善於站在他者的視角思考,從另一個角度看待周圍的世界;我們還精於“腦補”,無論是填補缺位的感知信息,還是將自己置身於未曾經歷的境地。換句話說,我們的大腦賦予了我們強大的想像力。在本書中,基於神經科學、醫學、心理學、考古學、語言學、美學、哲學等諸多領域的理論和發現,貝克斯特羅姆從進化的角度審視了其他哺乳動物、非人靈長類、遠古人類以及現代人腦結構與功能的差異,展示了強大的想像力是如何推動人類的文化、技術甚至思維方式迅速發展,引發一場智人認知革命的。在日常生活中,這種能力未必會顯山露水,不過一旦與之相關的腦區出現異常,無論是意外事故導致的損傷還是神經系統疾病引發的病變,其驚人的影響力往往就會突顯出來。通過一個個臨床病例,作者以類似《錯把妻子當帽子》《腦中魅影》的筆觸,向讀者展示了想像力的強大力量:夏爾-博內綜合征病人產生的漫天飛雪、精靈遊行的視幻覺;卡普格拉綜合征患者認為家人是冒牌貨的偏執妄想;大腦顳葉梭狀回面孔區異常引發的面孔失認症甚至使患者連家人也認不出來;在皮質性色盲人士的眼中和腦海中,西紅柿永遠是黑乎乎的……數千年來,想像力一直深深地植根于人類的文學、藝術和哲學命題當中。正如作者在書中論述的那樣,亞裡士多德、勒內·笛卡兒、大衛·休謨、讓-保羅·薩特,一代又一代思想家對其有各自的理解和解讀。有人認為它完全源自感知和體驗;有人認為它是一種內在的思維形式,完全與感知無關;另有人認為它是感知和抽象的橋樑與支點。然而他們或許都會認同的一點是,與其說我們是智人,不如說我們是幻人――精於想像和幻想的人。
定價:354 元,
優惠價:
87
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庫存:1
滿額折
18.
睡眠之道(簡體書)
作者:
吳雪軍
出版社:
中山大學出版社(大陸)
出版日:
2023/12/01
裝訂:
精裝
定價:408 元,
優惠價:
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海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
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19.
腦子是個好東西:我們的意識是如何運作的(簡體書)
作者:
(美)帕特里克‧豪斯
出版社:
中國友誼出版公司
出版日:
2023/12/01
裝訂:
精裝
盡管已經經過數十年的研究,人類大腦依舊是個超級謎題。關於意識是什麼,我們一直難以給出精準的答案。意識是如何產生、如何運作的?它會因為麻醉而中斷嗎,還是更像永不停歇的音樂?是人類在控制大腦,還是大腦在控制人類?人真的具有自由意志嗎?16歲少女安娜因為患有癲癇而進行開顱手術,過程中醫生沒有使用麻醉劑,而是讓她全程保持清醒狀態。接著,神奇的事情發生了。醫生發現,每當用電極刺激安娜腦部的某個區域時,她就會發出笑聲。當被問及發笑的原因時,安娜給出的答案每次都不一樣,“這匹馬真好笑”,或者“你們都圍著我,真是太有趣了”。每一次,安娜都會把她視野範圍內的元素“編造”成讓她發笑的理由。可是真相是,安娜的笑沒有任何緣由,它僅僅是電極刺激大腦而產生的生理反應。我們的大腦並不允許這種“空洞、無意義的行為”,於是在意識裡給這些行為編織了意義。所以,意識是什麼呢?它既是觀察者也是騙子。但它又不全是。作者認為,面對這項未解之謎,單從一個維度去解釋它是不夠的,這樣做很難讓我們看清楚它的全貌,或得出令人信服的結論。他認為更好的方式是從不同的角度去觀察意識為何物。當這些碎片湊在一起,讀者或許會對意識產生自己的理解。於是,這本書用了19個短小精悍、富有啟發性的章節,對現代意識研究做了精彩的概述。 作者用通俗易懂的語言、形象的比喻描述了複雜的腦科學概念,它們試圖共同回答:我們的“內在自己”是如何感知這個世界,並與世界發生互動的。
定價:414 元,
優惠價:
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20.
睡個好覺:斯坦福高效睡眠法(簡體書)
作者:
(日)西野精治
出版社:
北京時代華文書局
出版日:
2023/12/01
裝訂:
平裝
《中國睡眠研究報告(2023)》顯示,2022年我國居民睡眠指數為67.8(百分制),受訪者每晚平均睡眠時長為7.4小時,近半數受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時,16.79%的受訪者每晚平均睡眠時長不足7小,其中17-26歲的受訪者的睡眠質量自評最差。報告指出,工作或學習壓力是影響睡眠質量的重要因素。這本書主要是為了緩解現代人的失眠焦慮,通過從生活習慣,心理調整等方面來改善睡眠質量。 本書共7章,第1章主要是讓人了解自己是否有“睡眠負債”,第2章是教人們把握睡眠的“黃金90分鐘”,第3章是教人們“舒適醒來”的方法,第4章是教人們“舒適地醒來”,第5章教人們“避免白天犯困”,第6章是講了關於睡眠的一些科學知識,第7章主要講了孩子和老人的睡眠問題。 讀了這本書,關於 “失眠、睡眠不足、睡醒後仍然感覺很疲憊”等困擾大家的問題都能找到解決辦法。作者在消除大家對睡眠錯誤認知的同時,基於正確的醫學依據,盡可能通俗易懂地展開解說。
定價:299 元,
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