不是所有的痛、時間久了就會痊癒；
不是所有的記憶、時間過去了就會遺忘：
不是長大了、就會更堅強、不再受傷害…… 給燃燒殆盡、什麼都沒有剩下的你 給就算放假也不會休息的你 給無視自己的幸福、活在他人關注下的你 給再怎麼難過也不會流淚的你 悲傷的時候、你會用眼淚來表達自己的悲傷嗎？ 憤怒的時候、你會一下就暴跳如雷、彷彿全世界都欠了你？ 開心的時候、你會誇張付出、情感起伏好像雲霄飛車？ 很多人以為長大後、就會懂得控制自己的情感。 但如果想哭、卻假裝堅強、最後真的就哭不出來了； 如果很累、卻勉強撐下去、可能再也無法真正休息； 如果以為變成大人、這些假裝都可以不被人發現、那你真的很辛苦 。 回到小時候的自己、聽聽在心中的那個小男孩與小女孩、 當時哪裡受傷了？哪裡被忽視了？哪裡需要被愛？ 找到小時候的自己、然後跟那個自己說再見、說你值得幸福…… 本書由兩位權威的臨床精神科醫生共同執筆、他們都是知名精神科專業的菁英、也是社會生活的佼佼者、但諷刺的是平常分析病人的醫生、卻面臨自己要被治療的角色、甚至他們要比一般人更誠實面對自己的挫敗。 他們沒有因為情感生病而逃避、反而善用專業、挖掘與同理、以每個人生活周遭會遇到的情緒問題、一件一件剖析找到正面健康的抗鬱解方。他們不寫艱澀難懂的專門術語、而從「身而為人」的成長、陪伴你、提醒你、激勵你、在生命逆流的時候、你絕對有資格、有能力活出更棒的自己。 同感專文推薦 臉書專頁 重點就在括號裡／諮商心理師 胡展誥
故事作家 狼焉／網路作家 忘遇珍／IG作家 無NONNO 這就是這本書可貴的地方、它用簡單的字句講出那些我們所認定的負面思考、並告訴讀者這一切都有所循……
__臉書專頁 重點就在括號裡 裡頭沒有艱深難懂的心理學理論、沒有遙不可及的道理或說教、身為精神科醫師的作者用平易近人的口吻帶著你了解自己的情緒。
__諮商心理師 胡展誥 這本書帶我們直視深淵、將藏掖於心的憂慮、慢慢說給我們聽。___故事作家 狼焉 這本書可以幫助那些對生命失去熱情的你、不要責怪自己、不要否定自己、生病從不是誰的錯、更不會是你的錯。__網路作家 忘遇珍 讓《以為長大就會好了》陪還沒準備好面對長大後世界的你、慢慢好起來。__ IG作家 無NONNO