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201.
精英運動員的高效體能訓練（簡體書）
作者：
(澳)大衛‧喬伊斯
;
(英)丹尼爾‧萊溫頓
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2020/09/11
裝訂：
平裝
《精英運動員的高效體能訓練》包括無價的、全方位的實踐內容，這些內容都來自于優秀領導者的研究成果，同時還能將其中包含的知識和經驗運用到日常的訓練中。採用了一種很簡單易懂的方式幫助讀者理解已有的知識並拓展讀者的知識，從而幫助運動員和運動隊實現他們的目標。
定價：528 元，
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202.
體育與城市互動提升論：基於成都建設世界賽事名城（簡體書）
作者：
庹繼光
;
張晁賓
;
李纓
出版社：
社會科學文獻出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
本書以成都建設世界賽事名城為切入點，著重探討在市民全面發展過程中，城市、體育、賽事等諸多要素如何發揮各自的積極、能動作用，最大限度推進人的全面發展，造就更現代化的人。本書不僅從理論層面論述體育與城市協同發展的重要性，更注重從實踐視角探討實現協同發展、爭取最大效益的現實可行性，著力為成都等城市建設賽事名城提出建議和意見。
定價：768 元，
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203.
體能訓練理論與方法（簡體書）
作者：
呂萬剛
;
陳小平
;
袁守龍
出版社：
高等教育出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
本書為國家體育總局科教司組織編寫的運動員文化教育統編教材，也是普通高等學校運動訓練專業系列教材之一，同時也是國家體育總局“體育專業教材建設與在線學習平臺項目”建設的“體能訓練理論與方法”在線課程的配套教材。全書詳細闡述了體能訓練概論、體能訓練的生理學基礎、體能訓練的生物力學基礎、高水平運動員生理生化監控、運動能力測試與方法、體能訓練原則、力量訓練、快速收縮複合訓練、速度訓練、靈敏訓練、核心訓練、熱
定價：246 元，
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204.
中老年人力量訓練指南(第2版)（簡體書）
作者：
(美)托馬斯‧R.貝希勒
;
(美)韋恩‧L.威斯科特
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
《中老年人力量訓練指南（第2版）》是體能訓練專家為中老年人撰寫的力量訓練指南。全書先從多方面分析了中老年人應進行力量訓練的原因，然後講述了中老年人力量訓練的原則、方法、動作指導，以及針對不同訓練水平的訓練計劃，並給出了對訓練進步程度進行評估的方法。書中還為患有多種病症的中老年人以及進行不同運動專項訓練的中老年人提供了力量訓練的建議。最後，《中老年人力量訓練指南（第2版）》提供了針對中老年人的膳食營
定價：588 元，
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205.
肌肉訓練圖解（簡體書）
作者：
(美)布拉德‧舍恩菲爾德
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2020/09/01
裝訂：
平裝
本書是一本系統介紹如何利用各種器械進行全身肌肉訓練的圖書，其內容全面、扎實具體。全書共分為4個部分，前兩章通俗易懂地講解了人體結構及增肌的科學理論；第3～5章按照身體部位分類，詳細介紹了具體的肌肉訓練動作及方法；第6～9章為核心內容，給出了一套完整的訓練計劃，包括訓練強度與訓練週期的制訂原則和具體實施方案等；後兩章則講述了營養及有氧運動對肌肉訓練的作用，並講解了如何更好地利用這些因素進行減脂增肌。
定價：294 元，
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206.
大學生體育訓練的創新理論與實踐研究（簡體書）
作者：
蓋文亮
;
史永剛
;
孔德銀
出版社：
中國農業科學技術出版社
出版日：
2020/08/10
裝訂：
平裝
近年來，隨著我國基礎教育改革的不斷推進，體育教育也在快速發展。不論是什麼類型、何種性質的體育教育活動，雖然它們的運作方式和目的有所不同，但都具有一套相對穩定和統一的內在原理和規律。因此，要使體育教育獲得更加健康和完善的發展，必須對體育訓練的基本原理、規律和方法等進行研究和分析。學校開展體育訓練具有多方面的重要意義，能有效增強學生的身體素質，促進我國學校體育教育目標的實現，同時還能促進我國體育事業的
定價：288 元，
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207.
體能訓練的新思路：核心穩定性訓練研究（簡體書）
作者：
辛金花
;
衛國凱
出版社：
中國海洋大學出版社
出版日：
2020/08/01
裝訂：
平裝
本書不僅對科學體能訓練、體能訓練的科學基礎作了系統的概述；還分別對核心穩定性與核心力量的發展、核心力量訓練的方法體系、核心力量的訓練方法作了深入研究；最後對專項體育運動的核心發展做了深入研究。共分為六章，分別是科學體能訓練概述、體能訓練的科學基礎、核心穩定性與核心力量的發展探索、核心力量訓練的方法體系、核心力量的訓練方法以及專項體育運動的核心發展。
定價：324 元，
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208.
增肌與運動表現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案（簡體書）
作者：
(美)尼克‧特米勒羅
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
平裝
《增肌與運動表現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》作者尼克·特米勒羅是美國著-名健身雜誌 Men’s Health 特邀撰稿人，曾兩次登上《紐約時報》運動書籍暢銷榜。在《增肌與運動表現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》中其運用基於肌肉和運動成績的兩種訓練方式達到了有效兼顧提高成績與塑造完美肌肉的效果。詳細敘述了對上肢、下肢、核心和全身的針對性訓練，呈現了超大強度間歇
定價：588 元，
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209.
體育運動理論知識與健身專案科學訓練實用教程（簡體書）
作者：
陳正江
;
李韜
;
魏星臨
出版社：
北京工業大學出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
平裝
本教材從實際需要出發，以終身體育為目標，既包含體育理論指導，又有實踐課的具體要求，更貼近社會的需求與時代的發展。本教材理論部分主要對體育運動的相關理論知識進行了闡述，主要涉及體育運動的基本知識、價值、訓練、文化以及保健等各個方面，由此，能夠對體育運動有一個全面且深入的瞭解和認識。實踐部分主要介紹了一些常見的體育運動項目的基本技術，有助於學生課後自學，掌握科學鍛煉的基礎知識、基本技能和有效方法，培養學生的意志品質、合作精神、競爭意識和交往能力，使其養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。
定價：372 元，
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210.
離心訓練精要（簡體書）
作者：
(美)倫恩‧克拉維茨
;
亞倫‧T.布比科
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
平裝
《離心訓練精要》是第1本用離心的抗阻訓練方式進行訓練實踐指導的專著，這種訓練方式可以產生非同尋常的效果。憑藉基於實證的研究以及易於結合到訓練課程的方式，離心訓練所提供的較強的運動強度有利於個人突破運動瓶頸，提升肌肉力量、耐力和爆發力。通過離心訓練，體能專業人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重，以及促進損傷的康復。 《離心訓練精要》闡述了生理學機制，介紹了練習方法以案例範本，並借此將離心
定價：588 元，
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211.
每天5分鐘在家力量訓練入門（簡體書）
作者：
水紋路
出版社：
遼寧科學技術出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
平裝
本書將會顛覆你以往的健身認知，把你覺得高不可攀的健身訓練，變得想你擅長做的那些事一樣容易。引導、陪伴、督促你，以柔軟的方式引你上道。本書共分四個部分，首先為你梳理健身知識點、從體脂率、肌肉力量、體態、身體成分等基本概念開始為你樹立正確的健身觀。其次告訴你該如何開始，又該如何堅持。第三，28個力量訓練動作的深度解析，避免相關認知的誤區，科普相關知識點。第四根據你已經掌握的28個動作，安排長達4個月的
定價：479 元，
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212.
力量訓練5/3/1：90%健身教練推薦的531訓練法（簡體書）
作者：
(美)吉姆‧文德勒
出版社：
北京科學技術出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
平裝
你如果正尋找好的訓練計劃或訓練方法，那麼不能錯過531。它從未被正式介紹，卻已經好評如潮：“531訓練法，90%健身私教的力量訓練課表！”“2個月力量提升3倍的天才健身發明-531訓練原則！”“長不出肌肉怎麼辦？那就試試531訓練法吧！”它有經過時間檢驗的力量訓練基礎原則。它有非常清晰的基礎計劃，你將不用去猜測今天做多少組、多少次，用什麼重量。它有眾多的計劃變式，可以用來解決各種訓練問題。書中有對
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213.
功能性訓練寶典（簡體書）
作者：
(德)奧利弗‧伯特倫
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
平裝
你想高質量地完成運動動作、提高運動表現嗎？你希望更有效地提升自己的力量、敏捷性、耐力和速度嗎？本書是你的理想選擇。本書由知名健身雜誌《男士健康》組織編寫，系統地介紹了功能性熱身運動、功能性筋膜按摩、手臂功能性訓練、軀幹功能性訓練、腿部功能性訓練、全身訓練以及功能性拉伸運動，另外還介紹了功能性訓練的解剖學基礎和運動理論基礎，提供了20個具有針對性的功能性訓練方案。書中通過大量精美的彩色圖片展示了各種訓練動作的細節，並配以簡要的文字說明，易於對照學習。根據書中所介紹的練習方法，只需借助健身球、啞鈴、杠鈴、壺鈴、懸吊繩、單杠等簡易器材即可進行練習，取得理想的健身效果。本書適合健身愛好者閱讀。
定價：408 元，
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214.
力量訓練基礎(女性版)：科學塑造燃脂體質的力量訓練及營養方案（簡體書）
作者：
(美)盧‧舒勒
;
(美)卡桑德拉‧福賽思
出版社：
北京科學技術出版社
出版日：
2020/07/01
裝訂：
平裝
作者給讀者詳細呈現了力量、體能、營養來顛覆女性健身的方式。最新的研究發現，力量練習而非有氧運動，才是讓女性減脂塑型、擁有健康身體的關鍵。書中駁斥了“如果女人舉鐵就會變成大塊頭”的謬論。完全是胡說！連天生擁有高荷爾蒙優勢的男性變成大塊頭都很堅難，何況是女性。想要看上去緊致健康，就要增加肌肉的力量。狀態良好的肌肉會加速新陳代謝從而促進減脂---就是這麼簡單。書中的方法需要讓姑娘們走下跑步機，摒棄小重量
定價：414 元，
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215.
青少年運動健康傳播模式研究（簡體書）
作者：
黃黎新
出版社：
西南交通大學出版社
出版日：
2020/06/05
裝訂：
平裝
本書關注人際傳播方式在青少年運動健康傳播領域的具體應用,以觀念引領者在青少年運動健康傳播中的影響力為切入點，研究觀念引領者類型、不同類型觀念引領者的影響力差異、如何選擇觀念引領者以實現更好的傳播效果。本書以創新擴散理論、社會學習理論、二級傳播理論等為理論依據，採用QCA分析方法、實驗研究方法等開展實證研究，以說明觀念引領者屬性特徵與其運動健康傳播影響力之間的相關性，尋找青少年運動態度以及行為的干預
定價：360 元，
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216.
青少年靈敏與柔韌素質訓練（簡體書）
作者：
林文弢
;
崔旭豔
出版社：
科學出版社
出版日：
2020/06/04
裝訂：
平裝
本書將青少年靈敏和柔韌素質訓練作為獨立的課程體系，按其自身的系統性、完整性，分為四章進行編寫。編寫內容充分體現基礎性、先進性和實用性的特點，包括青少年靈敏和柔韌素質概述，青少年靈敏和柔韌素質訓練的科學原則、意義、常用的訓練方法及設計方案。本書從理論到具體的操作方法對靈敏和柔韌素質訓練做出了全面展示，希望本書的編寫能對我國青少年日常健身與訓練的提高起到一定的指導作用。
定價：359 元，
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217.
體育賽事與城市品牌建設耦合發展及其治理研究（簡體書）
作者：
段緒來
出版社：
經濟管理出版社
出版日：
2020/06/01
裝訂：
平裝
《體育賽事與城市品牌建設耦合發展及其治理研究》一書共分八章，縱觀國內外體育賽事和城市品牌建設的具體事例，在具體實踐的基礎上，進行契合性的分析和驗證，力求打造較為成熟的理論，來探索我國體育賽事和城市品牌建設耦合發展與治理的合適路徑，為民族地區的發展和繁榮開闢廣闊的前景。
定價：348 元，
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218.
現代教練員科學訓練理論與實踐（簡體書）
作者：
國家體育總局科教司
編著
出版社：
人民體育出版社
出版日：
2020/06/01
裝訂：
平裝
《現代教練員科學訓練理論與實踐》分12個專題論述了體育教練員進行科學訓練的理論與實踐，包括教練員職業素養與管理、運動訓練基礎概論、訓練計劃制定與實施、體能訓練理論與手段、心理訓練與心理調節、青少年運動員選材、運動訓練的生理生化監控、運動傷病防治、運動損傷康復與預防的功能鍛煉、運動膳食與營養調控、興奮劑風險與防范程序化競技參賽，都是教練員必須掌握的知識與方法。
定價：600 元，
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219.
體育運動中的體位放鬆技術（簡體書）
作者：
(英)蒂莫西‧E.施派克
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2020/06/01
裝訂：
平裝
《體育運動中的體位放鬆技術》為物理治療師、按摩師、運動教練、運動防護師等專業人士，以及有意從事相關職業的學生提供了體位放鬆技術實踐應用的重要參考。《體育運動中的體位放鬆技術》共分為2個部分。第1部分包含2章，基於體位放鬆技術的相關研究，闡述了該技術的原理、實踐意義和應用指南等。第2部分包含9章，分別對足部、踝關節和小腿、膝關節和大腿、骨盆、脊柱、肩關節、肘關節和前臂、腕關節和手部、顱骨的主要結構的
定價：888 元，
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220.
腹肌訓練寶典（簡體書）
作者：
(德)奧利弗‧伯特倫
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2020/06/01
裝訂：
平裝
你想擁有的6塊腹肌嗎 ? 你經常為腹肌訓練效果差而苦惱嗎 ? 本書是你的理想選擇。本書由知名健身雜誌《男士健康》組織編寫，首先系統地介紹了關於腹肌訓練的解剖學基礎知識、基本訓練技巧和燃脂的訣竅，然後重點介紹了腹部和髖部訓練方法，包括上腹肌力量練習、下腹肌力量練習、側腹肌力量練習、上身整體力量練習、全身力量練習、拉伸和放鬆運動。本書zui後一章還介紹了針對初學者和進階者的 6 個腹肌訓練計劃和 22 個具體的腹肌訓練方案。書中通過大量精美的彩色圖片展示了各種訓練動作的細節，並配以簡要的文字說明，易於讀者對照學習。根據書中所介紹的練習方法，你只需借助簡單的器材即可進行訓練，取得理想的腹肌訓練效果。本書適合健身愛好者閱讀
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