三民網路書店 中國圖書館分類法 / 醫藥、衛生 / 中國醫學 / 中醫預防、衛生學 / 養生

本書是“新編中醫臨床學科叢書”之一，旨在突出中醫養生特色，提高中醫養生學的教學、科研和應用水平。全書分為理論篇、方法篇和應用篇三部分。理論篇從中醫養生學的概述、發展簡史、基本觀念等養生基本理論方面展開介紹；方法篇從情志養生、飲食養生、起居養生、體質養生、運動養生、針推養生、娛樂養生、環境養生、房事養生、浴身養生、方藥養生等十一類養生方法方面介紹中醫養生基礎知識；應用篇內容為養生實踐指導，主要包括不

本書是一本科學性、普適性較強的科普養生讀本，由科普養生專家陳其華教授編寫，主要介紹常見疾病的預防與自我治療知識；不同年齡層次人群、不同體質類別人群的養生保健方法；四季養生保健知識以及飲食、情志、運動、起居等養生方法的介紹。本書分為兒童篇、成人篇、長者篇、其他篇，以文字配合圖片的形式展現，圖文並茂、通俗易懂。

《醫道同源》主要介紹了道家思想文化與傳統中醫藥之間的關係，通過論述中國古代道家的學術體系內容包括《周易》中的道家思想、道家對中醫學的影響、道家醫學養生理論、對《道德經》的解讀以及道家的淵源發展等，展示了道家許多優秀的文化遺傳內容。

縱觀中國歷史上的高僧，有很多精通醫術的人物。他們為何學習醫術呢？醫術對於修道者來說意味什麼呢？道教醫學與傳統中醫有什麼不同？原本緊密相連的兩個領域為何漸漸貌合神離了呢？對於想瞭解這些問題的讀者來說，本書是一種很的讀物。

運用周爾晉獨創的X形平衡法和耳穴療法就能輕鬆治療老年人的常見病、多發病。本書不但對肺、肝膽、脾胃、心臟、腎、腦等疾病進行了治療的講解，還給出了各個臟器的按摩保健法，既能治病又能保健，想老年朋友所想，通過簡單的按摩幫助大家獲得身心的健康。本書中的方法都是周爾晉與周淳老師多年經驗積累的結果，經過實踐的考驗與驗證，真正安全有效，是老年人居家保健的福音。 周爾晉，被譽為「中醫奇人」，1930年生於安徽一中醫世家，自幼潛心研讀中醫經典，繼承祖父中醫遺作，通過長期實踐，開創「人體X形平衡法」，「火柴棒壓穴法」，和「小兒推拿術」等特色療法，免費行醫40年，義診10萬餘人次，臨床驗證230多種病例，現主要致力於教授家庭自我診療方法，影響甚廣。著有暢銷書《捏捏小手百病消》《火柴棒醫生手記》《人體X形平衡法》《人體藥庫學》等。 周淳，周爾晉之子，周氏特色療法傳人。早年間即隨父學習並到全國各地講學，傳播X形平衡法、小兒推拿等,深受患者喜愛。多年來，其一直秉承周氏療法的一貫宗旨，無私為患者服務，致力於周氏療法的傳播與推廣。魏寧，中醫全科主治醫師，按摩師，國家心理咨詢師。現就職於瀋陽藥科大學醫院預防保健科。《捏捏小手百病消》是周老40年行醫經驗中，對於兒童常見病症治療的經驗總結，《壓壓手腳耳，治好老毛病》則是百歲中醫奇人周老40年從未公開過的、對於老年人常見病症治療的集成作品。本書不但針對中老年人常見的肺、肝膽、脾胃、心臟、腎、腦等疾病進行了治療的講解，還給出了各個臟器的按摩保健法，既能治病又能預防，通過簡單的按摩幫助大家獲得身心的健康，也是子女送給父母最好的延年益壽禮物。書中的方法都是周爾晉與週淳老師多年經驗積累和實踐的結果，運用周爾晉**的X形平衡法和耳穴療法就能輕鬆治療老年人的常見病、多發病。經過實踐的考驗與驗證，真正安全有效。附贈的DVD光盤中有著對於穴位和按摩技巧、時間的詳細解釋，一看就會。

本叢書甄選18種中醫養生經典著作，邀請著名學者整理並加以注釋，保證了文字的準確性和學術的可靠性，堪稱上乘版本。名家注譯，加之圖文並茂，是現代讀者閱讀中醫經典、領悟養生文化精髓的優質普及讀本。

心血管疾病指現代醫學之冠心病、高血壓、慢性心功能不全等疾病，此類疾病一般屬於中醫學之胸痹、眩暈、怔仲等範疇。目前我國心血管疾病的發病率及致死率居高不下，給社會、家庭帶來巨大的壓力。據2009-2010年對全國13省(市) 50171名18歲以上居民的調查，高血壓患病率為29.6%，男性31.0%，女性27.7%；而冠心病是威脅人類身心健康最嚴重的疾病之一，被喻為人類的“頭號殺手”。盡管人們對心血管

《中醫傳世經典誦讀本:養生四要》為明代醫學家萬全所撰。作者認為，養生需要屏嗜好、適寒溫、順翕張、調滋滲，故名「四要」。全書共分為五卷，卷一論「寡慾」，卷二論「慎動」，卷三論「法時」，卷四論「祛疾」，卷五為養生總論。記述的氣功養生內容多為實例，不同於一般泛泛之談，所論切實可行，無玄虛妄誕之論，很是可貴；對藥餌養生形成比較完整的體系做出了貢獻，指出中和平衡既濟的制方原則，收載了大量的治療疾病和強身的方

節氣養生，講述氣候特徵，養生總則，隨手翻閱即可查看養生知識。可看/可玩/可塗/可寫/可畫。高顏值有內涵的養生手帳。首頁AR動畫，讓節氣之美動起來。一本節氣養生手帳，學習節氣養生知識，塗繪美好心情，在生活美學中給心靈減壓。

《遵生八箋》(作者高濂)依次分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲饌服食、靈秘丹藥、法外遐舉八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。《遵生八箋》為養生學專著。作者廣征博引，采摭宏富，內容涵蓋儒、釋、道籍，經史雜著，醫藥著述等豐富的文獻。內容包括醫藥衛生、氣功導引、飲食起居、山川逸游、花鳥魚蟲、琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等廣博的知識，論述了身心調養、性情陶冶、生活調攝、衛生保健、疾

《上班族身體保養指南》是一本您可隨時放在手邊查閱、操作、受益的健康手冊。上班族的年齡大多在25歲至55歲之間，他們是社會的精英，家庭的支柱。但工作節奏快，生活壓力大，身體常處在亞健康狀態。利用生活、工作的間隙，採用簡單、實用的方法尋找經絡阻塞點，並自我疏通，有重要的意義。書中的養生小妙招，能夠在工作間隙，在辦公桌前操作；同時對39種常見疾病提出了簡單、易行的自我調護方法。本選題為第二版，加入全書音

一年有四季，24個節氣，每個季節，每個節氣，都有著各自的特點，懂得“順勢”生活，你的一生就會如同老子所說：“上善若水”，水沒有固定的脾氣，卻可存活於任何萬物，悠遠留長、生生不息。《24節氣養生術：養出百歲人生（修訂版）》將全面、詳細地告訴大家在一年的各個節氣如何養生。在一年的二十四節氣中該做什麼、不該做什麼、該吃什麼、不該吃什麼，每個節氣常見病的快速防治方法，如何通過運動來提高身體抵抗力、強健

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本書是中國養生史上第一篇全面、系統的養生學專論，為魏、晉時期大儒明賢嵇康綜合儒、道等各家知識和其對養生的認識寫成。本書共分為九個部分，以儒學、道學、中醫學及現代科學理論為指導，結合編者多年的實踐經驗及學習多種經典著作的體會，對《養生論》全文每個部分先進行白話譯釋，再逐句進行評析，並附圖以輔助理解。本書是養生家必讀之一，適合各階層不同專業的人閱讀。