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21
/27頁
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401.
時尚瑜伽完全手冊（簡體書）
作者：
何潔
出版社：
中國社會科學出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
感謝瑜伽給我的身體和命運帶來驚喜的改變。在1993年首次接觸這古老、智慧文化的同時，就像是上天幫助迷失方向的我找到了健康生活的方向，給我醒悟身心帶來了最好的禮物。在經過一段練習后，發現困擾我很多年的偏頭痛居然在不知不覺中好了，感覺非常的神奇，開始學習和研究，希望這古老而寶貴的禮物讓更多的人受益。在這些年教授瑜伽的過程中，我驚喜地看到很多的學員在堅持練習中慢慢地消除疲勞和逐漸改變身體的不良姿態，也非
定價：126 元，
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402.
穴道氣功自療養生功法（簡體書）
作者：
孫靜夫
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
本書內容包括：我的穴道健康法、我的氣功健康法、我的生活健康法三部分。書中還配有大量的圖片，供讀者參考。
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403.
瑜珈之路（簡體書）
作者：
姚嵐
;
孫穎
出版社：
上海教育出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
瑜珈作為一項歷史悠久，蘊涵豐富的健身養生運動，長期以來，倍受世界各國人民的歡迎與喜愛。中國的瑜珈潮流正在隨著人們日益加深的健康意識而與日俱增、迅猛發展。珠瑪瑜珈作為國內較早進行瑜珈推廣的國際連鎖機構，為國內瑜珈事業深入展開貢獻了巨大的力量，取得了顯著的成效。 在廣泛傾聽各地瑜珈會員心聲的基礎上，結合實際授課經驗，經過多方努力，人們期待已久第三版的瑜珈教材在上海教育出版社的幫助下，又和大家見面了。
定價：180 元，
優惠價：
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404.
西藏的睡夢瑜伽（簡體書）
作者：
丹增旺傑
出版社：
中國藏學出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
當我們修行睡夢瑜伽時，我們就成為那悠久傳統的一部分。幾百年來，與我們一樣，世間男女都進行著同樣的修習，面臨著同樣的困惑與心障，也同樣受益匪淺。眾多高僧大德和傑出的瑜伽師都把睡夢瑜伽作為他們主要的修行。通過這樣的修習，他們最終獲得圓滿。他們為教法貢獻了畢生的精力并通過這些教法把修行的成果傳遞給我們，他們是我們的精神祖先。回憶這段歷史，銘記他們，將會激發我們對睡夢瑜伽的信念及對教法的感激之情。本書旨在
定價：150 元，
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405.
瑜珈入門7步學（簡體書）
作者：
李寧
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
《瑜伽入門7步學》傾力打造瑜伽寶貝系列，1自診自測——2靜心減壓——3呼吸唱頌——4暖身活動——5循序漸進——6挑戰自己——7調理放松7步yoga，循序漸進，超簡單的yoga入門秘笈。
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406.
養生瑜伽(附光碟)（簡體書）
作者：
曲影
出版社：
成都時代出版社
出版日：
2008/12/01
裝訂：
平裝
瑜伽十四式養生術：從頭到腳的全身活動功法，緩和、諧調，強身健體、延年益壽的最佳養生法瑜伽二十式療病康復功法，針對體質虎弱者及中老年人常見疾病的治療修煉法，提升身體免疫力：全面治療高血壓、低血壓、肝功能、腎臟功能減弱、糖尿病、便秘、肩膀酸痛、耳鳴、更年期障礙、老年骨質疏松癥，大腦神經遲鈍……
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407.
18小時“瘦”瑜珈（簡體書）
作者：
科雯
出版社：
廣西科學技術出版社
出版日：
2008/10/01
裝訂：
平裝
現代生活節奏越來越快，人們關注自己生活上的品質問題也越來越多，比如身體健康、心靈健康、體形優美。《18小時“瘦”瑜伽》，就是從生活中點點滴滴開始，我們每天的體態無外乎躺、坐、行、站、蹲這五個體式，書中將這五種體式運用到瑜伽減肥中，即“五元素姿勢瘦身法”。 《18小時“瘦”瑜伽》就是教您從每天坐、躺、蹲、站、行這5個體式開始運動；教您使用枕頭、毛巾、棒子、座椅等輔助用具進行瘦身訓練；還為您安
定價：168 元，
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408.
從0開始學瑜伽（簡體書）
作者：
林曉海
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2008/10/01
裝訂：
平裝
與瑜伽零距離的美麗約會。 專為身體柔韌不佳的初學者準備的3個體位；適合身體肥胖、活動不靈便的初學者的4個體位；適合身體不適的初學者練習的10個體位；適合大多數初學者練習的3個體位；熟練后挑戰略有難度的11個瑜伽體位。 在簡單快樂的瑜伽之旅中，有本書相伴，讓美麗與你如影隨形！ 讓你在輕松入門的同時，收獲人見人羨的曼妙身材和完美無瑕的美人臉。來吧，開始和瑜伽零距離的約會吧！共同塑造你
定價：179 元，
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409.
美人經絡瑜伽(書+DVD)（簡體書）
作者：
曲影
出版社：
成都時代出版社
出版日：
2008/10/01
裝訂：
平裝
人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美麗。美人經絡瑜伽融合了東方傳統經絡學、東方按摩醫學和印度瑜伽體位法，讓你在延展肢體的同時，打通身體的“結”，達到完姜的平衡狀態。美人經絡瑜伽內外兼修的和緩動作能夠給人體經絡適當的刺激，疏通全身經絡，按摩內臟器官，有效地調節神經系統和內分泌系統，改善淋巴和血液循環，促進毒素排出，增強免疫力，從而達到強身、塑形、美容、舒壓的效果。
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410.
瑜伽瘦身美人（簡體書）
作者：
林曉海
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2008/10/01
裝訂：
平裝
我們的《從0開始學瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、《瑜伽經典體式功效圖譜》3本圖書正緊張編創、進入后期拍攝時，正值四川汶川發生5·12大地震、全國人民抗震救災如火如茶的時候，很遺憾我們沒能到災區第一線直接幫助那里的人們，我們所能做的只有埋頭做好手里的工作、為災區的同胞牽腸掛肚、祈禱山川太平大地安穩、盡自己所能捐款捐物，我們所能做的只有—— 我們用綠色作為全書版式的主色調，我們用綠絲帶作為全書形象創
定價：179 元，
優惠價：
87
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411.
圖說經絡養生（簡體書）
作者：
(清)敬慎山
出版社：
北京科學技術出版社
出版日：
2008/10/01
裝訂：
平裝
本書緊扣“健康與養生”兩大大眾健康主題，為您介紹傳統養生法中最簡單實用、人人可修的修身功法——導引術。我們以全新的圖解手法，為您闡釋有五千年歷史的導引養生文化，去其繁蕪、取其精要，將其在呼吸、動作及意識鍛煉上的經驗結晶融于一爐，為您全面展現中華導引術深厚的文化理念、千年的發展歷程，并且結合傳統經典與當下健身時尚，為疲憊的現代人，提供明確的舒緩身心的方法與步驟。
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412.
健身氣功：五禽戲養生機理與傳統文化（簡體書）
作者：
司紅玉
出版社：
四川大學出版社
出版日：
2008/10/01
裝訂：
平裝
《健身氣功·五禽戲:養生機理與傳統文化》范圍涉及中醫學、社會學、考古學、藝術哲學等方面的內容，以求它的養生原理科學、系統化，文化內涵豐富、明了化。在練習五禽戲中最大的優勢是“意念的轉化”，能用生命美學的觀點“立象以盡意”得到解釋，以求得“物我合一”的生命意境。動作“引氣歸元”是氣功術語，但可以作為“元氣說”的生理學基礎，在動作結束的瞬間所起的作用與“心齋”之效有異曲同工之妙。在創編中，恰當運用握固
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413.
28天瑜伽養生計劃（簡體書）
作者：
林小平
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2008/09/01
裝訂：
平裝
《28天瑜伽養生計劃》由印度著名瑜伽師、著名醫學專家聯合指導，將純正印度養生瑜伽體位和多年教學經驗整理匯總，設計了多種維持身體健康的瑜伽解決方案。 本書介紹了80余種經過醫師嚴格把關并且認同的瑜伽健康療法，針對現代人最為關切的健康熱點，分類詳解。內容包括“走出亞健康”養生瑜伽、“常見病”理療瑜伽、“日常保健”調理瑜伽、“排毒理療”經絡瑜伽4大類。 本書既是初學者的入門指導書，也是瑜伽師的
定價：156 元，
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414.
28天瑜伽瘦臉計劃（簡體書）
作者：
林小平
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2008/09/01
裝訂：
平裝
精致而有個性的臉型、俏麗的鼻子、嫩滑年輕的肌膚……不要以為這些優點只有明星獨享，其實想擁有一張漂亮的俏臉并不難。 瘦臉是個系統工程。本書把面部運動、瑜伽、飲食相結合，介紹一種全新的美顏減壓方法。 圓胖臉、方型臉美眉可通過簡單面部運動+瑜伽動作，塑造神奇小臉效果、精致五官，預防和消除臉部及頸項肌膚的松弛和下垂，輕松變成瘦臉俏佳人。 同時還有消除黑眼圈、修整下巴線條、緊致臉頰、預防色斑、收緊毛孔
定價：156 元，
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415.
瑜伽理療自學全書（簡體書）
作者：
林小平
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2008/09/01
裝訂：
平裝
《瑜伽理療自學全書》中精選60余種經過醫師嚴格把關并認同的瑜伽組合復健療法。幫助辦公族、久坐族、電腦族、中老年人、肢體靈活度不佳者，有針對性地練習瑜伽，提升自身自愈能力，重擁健康生活。 書中體位既有單人的動作，也有適合雙人一同練習的瑜伽，大部分都簡單易學，有些要運用一點技巧，是在家也可以DIY的瑜伽健康寶典，也是瑜伽師的進階寶典。合理的瑜伽體位組合，使理療更簡單、更直接、更實用。
定價：168 元，
優惠價：
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416.
瑜伽全家總動員（簡體書）
作者：
林小平
出版社：
中國紡織出版社
出版日：
2008/09/01
裝訂：
平裝
當全家人共同練習瑜伽的時候，收獲的不僅僅是健康，更有融洽的親情。而且，瑜伽對孩子的肢體平衡、情商、智商的發展大有裨益，對夫妻感情的增進也大有好處。本書包含寶貝瑜伽、親子瑜伽、全家瑜伽、夫妻瑜伽等內容，其精彩的圖片、清晰的文字講解，可以讓家庭成員根據情況隨時練習。
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417.
美顏面部瑜伽（簡體書）
作者：
[日]高津文美子
出版社：
遼寧科學技術出版社
出版日：
2008/09/01
裝訂：
平裝
大多數人只使用著20％的面部表情肌，長此以往，那些平時很少使用的表情肌可能就會因得不到充分的鍛煉而無法自如地活動。面部瑜伽正好可以解決這個問題。《美顏面部瑜伽》向您推薦20種鍛煉面部表情肌的有效方法，只需通過面部運動，配合簡單的瑜伽姿勢，就能夠消除面部松弛，改善皮膚皺紋，塑造魅力笑容，幫您打造出夢想的緊致小臉！
定價：137 元，
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418.
美麗革命：1分鐘骨盆塑形瑜伽（簡體書）
作者：
林小平
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2008/09/01
裝訂：
平裝
《美麗革命：1分鐘骨盆塑形瑜伽》將美體與醫學理療結合，從全新角度詮釋了瑜伽動作和健康治療、美體塑形的內在聯系，每個動作都在1分鐘內即可完成。通過最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法，幫助習練者快速瘦身，雕塑出俏麗體態。同時，女性朋友常見的生理痛、失眠癥、難以啟齒的便秘及其他各種各樣的健康問題，都可以在本書中找到解決方案。
定價：156 元，
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419.
醫用氣功學 （簡體書）－高等醫學院校教材
作者：
路世才
出版社：
河南科學技術出版社
出版日：
2008/09/01
裝訂：
平裝
這是一本院校教學與社會讀者共用的氣功著述。雅俗共賞，深入淺出，理論與實踐結合，普及與提高並重，教學與臨床、醫療與保健兼顧，是其主要特色；功法齊全、圖文並茂，實用性、可讀性較強，相信會激發讀者學習、研究、操練氣功的興趣。 本書共分上、下、附三篇。上篇，對氣功的概念、氣功鍛煉的意義和作用、氣功發展簡史、中醫理論基礎、氣功的現代醫學研究等進行了簡要的論述，旨在使學生首先對氣功有一個理性上的認識。下篇，
定價：204 元，
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1
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420.
浪漫情侶瑜伽（簡體書）
作者：
林小平
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2008/08/01
裝訂：
平裝
會不會遇到這種困境呢：喜歡在平和的心態中慢慢舒展自己的軀體，用瑜伽來瘦身、保健，但又舍不得自己的老公孤單在百無聊賴中積累自己的小肚子。 《浪漫情侶瑜伽》就是解決這一問題的最好途徑，“瘦身瑜伽19式、減壓瑜伽18式、保健瑜伽20式、瑜伽放松術、幸福情侶屋”，相愛的彼此在瑜伽的練習中，相互扶持、交流，愛情的火花會越來越熾熱。還等什么甲快來試試吧！
定價：156 元，
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