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情绪困扰的正念干预(電子書)
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情绪困扰的正念干预(電子書)

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商品簡介

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正念(mindfulness)指来自有意的、此时此刻的、不评判的注意所带来的觉察,最初是从佛教冥想中提炼出来的,是一种源于东方文化的心性修炼方法,后来汇入了现代心理学、心身医学的因素,基于符合科学范式的实证研究结论,形成了具有广泛应用价值的心理健康促进技术,掀起了全

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