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1.
萌物繪：解壓塗色本（簡體書）
作者：
飛樂鳥
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/05/01
裝訂：
平裝
本書以萌物打卡為主題，精選了21 幅精美的黑白線稿，讀者可以自由地選擇顏色進行填充。書中的每幅作品都充滿了細節和美感，讀者可以在這裡盡情揮灑色彩，用自己喜歡的顏色填充每一個萌物，感受創作帶來的快樂與滿足。同時，塗色過程也是一種放鬆身心的方式，能夠幫助讀者在忙碌的生活中找到片刻的安寧。無論你是塗色愛好者還是繪畫初學者，都可以在這本書中找到屬自己的樂趣。
定價：119 元，
優惠價：
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2.
花之繪：解壓塗色本（簡體書）
作者：
飛樂鳥
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/05/01
裝訂：
平裝
本書以神秘漂亮的花繪為主題，精選了21幅精美的黑白線稿，讀者可以自由地選擇顏色進行填充。書中的每幅作品都充滿了細節和美感，讀者可以在這裡盡情揮灑色彩，用自己喜歡的顏色填充每一個萌物，感受創作帶來的快樂與滿足。同時，塗色過程也是一種放鬆身心的方式，能夠幫助讀者在忙碌的生活中找到片刻安寧。無論你是塗色愛好者還是繪畫初學者，都可以在這本書中找到屬自己的樂趣。
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3.
街景繪解壓塗色本（簡體書）
作者：
飛樂鳥
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/05/01
裝訂：
平裝
定價：119 元，
優惠價：
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4.
美食繪解壓塗色本（簡體書）
作者：
飛樂鳥
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/05/01
裝訂：
平裝
定價：119 元，
優惠價：
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5.
正念練習：如何教孩子釋壓、穩定情緒、提升專注力（簡體書）
作者：
(美)卡拉·瑙姆伯格
出版社：
北京聯合出版有限責任公司
出版日：
2024/05/01
裝訂：
平裝
定價：252 元，
優惠價：
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6.
不急：過不被催促的人生（簡體書）
作者：
Cissy施絲
出版社：
文匯出版社
出版日：
2024/04/30
裝訂：
平裝
這是一本都市女性的成長觀察隨筆，目光所及、思緒所至，是愛情、婚姻、育兒、職場等生活的不同面向。 你可曾想過，優雅不過是奶油蛋糕上那顆中看不中吃的櫻桃？ 你是否體會，將上班當作一場真人秀，許多困惑便迎刃而解？ 你可曾理解，如果還會與另一半較勁兒，那是愛情還在？ 你是否發現，一輩子總跳不出與女人的較量？ 你又可曾想像，30多歲離職創業、40多歲當上媽媽，會經歷哪些惶恐不安或怡然自得？ 24篇文字，仿若一位善於表達的朋友端著溫熱的咖啡，在對面舒緩地講著故事，言語間有色彩明滅、風影浮動，有溫度可感、爽利灑脫，時常俏皮，偶爾犀利。它不是自傳，不說教，毫無自怨自艾、自我賞析，她是自己的旁觀者，是生活的參與者，觀察自己，更為女性觀察自我與世界提供奇妙的視角。
定價：354 元，
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7.
啟航吧知識號：我的情緒我掌握（簡體書）
作者：
米萊童書
出版社：
北京理工大學出版社
出版日：
2024/04/20
裝訂：
精裝
定價：240 元，
優惠價：
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8.
我能管好自己的情緒：幫助青少年調節負面情緒（簡體書）
作者：
(美)特里西婭‧曼根
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
平裝
定價：239 元，
優惠價：
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9.
羞恥：規訓的情感（簡體書）
作者：
(美)彼得‧N.斯特恩斯
出版社：
上海人民出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
精裝
本書是關於羞恥的文化史、情感史研究專著。羞恥感作為一種個人體驗，表現形式因時間和文化而異。群體通過羞恥感和羞辱行為建立身份認同並執行社會行為，羞辱的實踐引起各種社會反應。在前現代社會，恥感和羞辱儀式常被用來維護社群的秩序和道德標準。隨著現代啟蒙運動帶來的個人主義精神崛起，恥感在現代社會似乎下降了。然而研究了19世紀至今的羞恥感模式，會發現這種情感還在不斷因為個人和社會的需要而呈現新的變化。
定價：438 元，
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10.
焦慮症與恐懼症手冊(原書第7版)（簡體書）
作者：
艾德蒙‧伯恩
;
鄒枝玲
出版社：
重慶大學出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
平裝
《焦慮症與恐懼症手冊》被評為全球100本焦慮症與恐懼症治療暢銷書排名第一的書籍，被2500名心理學家評為“一本值得高度評價和家喻戶曉的心理自助圖書” 。作為一本綜合性的家庭實用心理健康指導手冊，本書不僅對焦慮症與恐懼症的症狀及原因進行了詳細介紹，還提供了不同類型焦慮症和恐懼症的應對策略以及練習方法。作者對焦慮症與恐懼症的診療方法進行了非常全面的歸納，推薦的“整合療法”通過考慮生理、情感、行為、人際等不同因素對人心理的影響，然後根據個體的不同需求採取有針對性且靈活的整合治療方案和策略來應對個體的心理問題，幫助與焦慮症和恐懼症作鬥爭的患者建立信心，制訂積極的康復策略，戰勝焦慮症與恐懼症。本書為最新版第7版，增加了“克服不安”和“如何預防復發”兩章全新內容。
定價：594 元，
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11.
我的家人抑鬱了（簡體書）
作者：
(日)下園壯太
;
(日)前田理香
出版社：
機械工業出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
平裝
本書講述：抑鬱與性格和遺傳無關，無論是誰都可能會“抑鬱”。從抑鬱狀態中走出來，需要多長時間？應該怎樣與抑鬱症患者交流接觸？抑鬱症症狀惡化是因為交流交往的方式不對？“抑鬱症”是可以慢慢恢復的，但比大家想像的恢復時間要長一些。作者在本書中為讀者揭示了該如何與“抑鬱的人”交往接觸，應該注意哪些問題，而對於處在抑鬱狀態的人，我們應該做怎樣的積極嘗試，特別是當你的家人出現了問題時該如何處理。
定價：419 元，
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12.
易怒的男孩（簡體書）
作者：
(美)大衛‧托馬斯
出版社：
機械工業出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
平裝
本書講述：男孩是令人困惑的生物，他們容易發怒或者悶悶不樂，面對挫折時總是在責怪他人和自我羞愧中搖擺不定。為了幫那些情緒化的男孩走出憤怒、焦慮、抑鬱的困境，心理諮詢師大衛‧托馬斯從近30年的針對男孩心理及情緒問題的諮詢經驗和案例中總結出養育智慧，探究男孩消極情緒背後產生的真實原因，提供切實有效的方法和指導。在精心設計的40個刻意練習中，家長可以明確自己在男孩培養方面的使命，鍛煉男孩的“情緒肌肉”，助力男孩學會積極的情緒表達方式。
定價：419 元，
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13.
焦慮的反面是具體（簡體書）
作者：
(澳)朱迪·洛因格
出版社：
山東畫報出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
平裝
定價：359 元，
優惠價：
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14.
模因機器：為什麼社交媒體如此有吸引力（簡體書）
作者：
(美)喬·費德勒
出版社：
原子能出版社
出版日：
2024/03/31
裝訂：
平裝
定價：474 元，
優惠價：
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15.
黑太陽：抑鬱與憂鬱（簡體書）
作者：
(法)朱莉婭‧克里斯蒂娃
出版社：
南京大學出版社
出版日：
2024/03/22
裝訂：
精裝
本書是從精神分析視角對抑鬱(dépression)和憂鬱(mélancolie)所做的一系列探討。作者認為，抑鬱產生的根源在於失去某個所愛的客體，卻又無法完成對該客體的哀悼。抑鬱者否認了作為普遍關聯的語言，否定了語言的意義。而對於言說的存在(êtreparlant)而言，語言的意義即生命的意義，對語言意義的否定也即對生命意義的否定。抑鬱者是徹底的無神論者，而他自身卻帶有神秘色彩。他被束縛於情感之中，痛苦對於他而言是美的所在，而美是觸不可及卻又完滿無缺的。由此，作者進一步推斷：美和崇高從憂鬱而來。上述為該書的理論闡釋部分。作者隨後以霍爾拜因的畫作《墓中基督》、奈瓦爾的詩歌、陀思妥耶夫斯基和杜拉斯的小說裡的痛苦和苦難主題為例，對上述理論進行了進一步的闡發。
定價：540 元，
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16.
情緒療癒：林文采情緒疏放18講（簡體書）
作者：
(馬來西亞)林文采
出版社：
上海社會科學院出版社
出版日：
2024/03/12
裝訂：
精裝
情緒穩定，是成年人優選的修養，也是人生走向成熟、輕盈的第一步。不要讓情緒內耗，毀掉你的生活與人生。如果你——情緒總是莫名地一點就爆；想發洩掉不良情緒又不知道從哪裡入手；過往的心理傷痛時常被觸發，卻不知道如何面對；明明做得很不錯，卻總覺得自己還不夠好……那麼，這本《情緒療癒》正是為你而來。在本書中，林文采博士從心理學專業和諸多案例出發，生動而深入地闡述了情緒能量的身心原理、四大情緒疏放法和兩大深層情緒處理法。你將讀到——如何釋放掉不良情緒？怎麼療癒原生家庭的傷害？如何處理生命中的重大創傷？怎樣才能讓自己更有價值感和安全感？跟著步驟來，你會逐步擺脫情緒難題的困擾，遇見一個嶄新的、神采奕奕的自己！
定價：359 元，
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17.
兒童條理性訓練：21天習慣養成記（簡體書）
作者：
徐敏明
出版社：
中國鐵道出版社
出版日：
2024/03/05
裝訂：
平裝
定價：414 元，
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18.
焦慮消除指南（簡體書）
作者：
(日)柳川由美子
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
平裝
定價：239 元，
優惠價：
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19.
人為什麼會抑鬱：低落、抑鬱、自我攻擊的心理原因（簡體書）
作者：
(新西蘭)格溫多琳‧史密斯
出版社：
浙江大學出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
平裝
定價：354 元，
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20.
低成本的快樂：原來快樂很簡單（簡體書）
作者：
李茶
出版社：
新世界出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
平裝
這是一件快樂利器假期延長大法！快速入眠指南！滿滿多巴胺獲取！其實快樂很簡單，希望你盡力開心。
定價：126 元，
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