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徒手防身一學就會(簡體書)
滿額折

1.徒手防身一學就會(簡體書)

作者:孟進蓬;劉唱  出版社:化學工業出版社  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
徒手防身中的很多動作是從擒拿格鬥術演變而來的,按照自衛防身的需求,《徒手防身一學就會》對擒拿格鬥的部分動作和招式進行了調整和改進,旨在通過簡便、易行的方法,實現有效自衛防身的目的。 《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、折指等經典招式的實戰應用指導,幫助學習者建立安全防範意識,掌握遭遇危險時防身自衛的技巧,進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。 《徒手
定價:210 元, 優惠價:87 183
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傳統武術套路完全圖解:八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍(簡體書)
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2.傳統武術套路完全圖解:八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍(簡體書)

作者:灌木體育編輯組  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
《傳統武術套路完全圖解:八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》是為武術愛好者設計的傳統武術套指導書。《傳統武術套路完全圖解:八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》第一章簡單介紹了八段錦、五禽戲、太極拳、太極劍的起源與發展,第二章、第三章、第四章和第五章分別展示了八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍的套路。套路的講解,採用高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式,分步圖解,直觀清晰,方便讀者學習。《傳統武術套路完全圖解:八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》中附贈教學視頻,掃二維碼即可觀看學習。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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樁修:站樁的生命智慧(簡體書)
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3.樁修:站樁的生命智慧(簡體書)

作者:余功保  出版社:華夏出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:精裝
定價:1176 元, 優惠價:87 1023
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馬國興釋讀《渾元劍經》(簡體書)
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4.馬國興釋讀《渾元劍經》(簡體書)

作者:馬國興  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
定價:588 元, 優惠價:87 512
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
八段錦 五禽戲 太極拳 太極扇(簡體書)
滿額折

5.八段錦 五禽戲 太極拳 太極扇(簡體書)

作者:《健康活力喚醒》 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
八段錦,易學易練,那女老幼,各種身體狀況的人都是可以練習的,因為健身功效顯著,得到廣大練習者的喜愛。五禽戲,是民間廣為流傳的健身方法之一,以模仿虎鹿熊猿鳥,五種動物的動作為主,相傳為名醫華佗創編,健身效果被歷代養生高手所推崇。太極拳,現廣為流傳的簡化太極拳是在楊式太極拳的基礎上,按照由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則,摘除繁難和重複動作,選取了 24式精編而成的。太極扇,現廣為流傳的簡化太極扇是在
定價:299 元, 優惠價:87 260
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傳統健身功法:八段錦 五禽戲 易筋經 太極拳 六字訣(簡體書)
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6.傳統健身功法:八段錦 五禽戲 易筋經 太極拳 六字訣(簡體書)

作者:周慶海  出版社:化學工業出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
本書將八段錦、五禽戲、易筋經、太極拳、六字訣5套功法全部收錄,通過圖文結合對每一招、每一式詳細講解,並針對易犯錯誤給予提醒和糾正,使每一位愛好者都能夠更加規範、科學地習練,每天幾分鐘,循序漸進,最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。
定價:299 元, 優惠價:87 260
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圖解42式太極劍(精編視頻學習版)(簡體書)
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7.圖解42式太極劍(精編視頻學習版)(簡體書)

作者:高崇;灌木體育編輯組  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
圖解42式太極劍 由國家運動健將、武術套路錦標賽太極拳太極劍全能冠 軍高崇示範及指導。在簡要介紹太極劍的起源和發展等背景知識的基礎上,以高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式,對太極劍的基本動作練習和42式太極劍連貫套路進行了講解,可作為太極劍初學 者的學習指南。此外,提供了一系列的在線學習視頻,幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極劍。
定價:179 元, 優惠價:87 156
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武術套路基礎(簡體書)
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8.武術套路基礎(簡體書)

作者:郭玉成;國家體育總局科教司  出版社:高等教育出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
定價:255 元, 優惠價:1 255
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跟康師學太極(簡體書)
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9.跟康師學太極(簡體書)

作者:鄧一琳  出版社:人民體育出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
定價:468 元, 優惠價:87 407
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中國武術實用大全(簡體書)

10.中國武術實用大全(簡體書)

作者:康戈武  出版社:中華書局  出版日:2023/11/15 裝訂:精裝
全書包括中國武術概論、武術技法原理、武術教學與訓練、拳種流派、古今兵械、武術實用功法、武術拳械等九個部類,共1400多個篇目。通俗精煉地介紹了習練武術的方法、訣竅和常識,為讀者提供了一條系統瞭解武術、快速自學入門、深入提高武學修養的新途徑。
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看圖學八段錦(視頻學習版)(簡體書)
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11.看圖學八段錦(視頻學習版)(簡體書)

作者:牛愛軍  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
本書是上海體育學院教育學博士牛愛軍老師,為幫助八段錦愛好者更好地瞭解並掌握八段錦,撰寫的八段錦自學指南。全書共分為八個章節,第 一章介紹了八段錦的名稱由來和發展歷史,第 二章介紹了練習八段錦的益處,第三章介紹了中老年人為什麼適合練習八段錦,第四章到第七章分別介紹了臥式八段錦、坐式八段錦、道家八段錦和站式八段錦,第八章介紹了關於八段錦鍛煉的疑問。本書內容展示了四種八段錦每一式的功法作用和每一式的練習步驟,圖文並茂,部分圖片提供了多角度圖,方便廣大八段錦愛好者自行學習。本書適合八段錦愛好者閱讀,對體育院校師生和老年大學師生等也具有參考價值。
定價:239 元, 優惠價:87 208
庫存:1
少年功夫操(簡體書)
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12.少年功夫操(簡體書)

作者:莊昔聰  出版社:廈門大學出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
定價:408 元, 優惠價:87 355
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八段錦(簡體書)
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13.八段錦(簡體書)

作者:《健身活力喚醒》編寫組 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
八段錦――廣播體操的雛形,歷經千年,長盛不衰。八段錦――八節式醫療、康復體操,簡單、易記、易學。八段錦――男女老少皆宜,強身健體,延年益壽,養生良方。八段錦――調節和改善神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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葉問詠春拳套路完全圖解:小念頭‧尋橋‧標指及木人樁(簡體書)
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14.葉問詠春拳套路完全圖解:小念頭‧尋橋‧標指及木人樁(簡體書)

作者:周光遠;灌木體育編輯組  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
葉問詠春拳套路完全圖解 是為武術愛好者設計的葉問詠春拳從入門到進階的指導書,由葉問宗師第三代傳人、武術家周光遠指導及示範。《葉問詠春拳套路完全圖解:小念頭、尋橋、標指及木人樁》第 一章介紹了詠春拳的歷史起源與傳承發展,第 二章介紹了詠春拳的招法原理與基礎身法,第三章、第四章、第五章、第六章分別展示了詠春拳的套路小念頭、尋橋、標指及木人樁。從第 二章開始,《葉問詠春拳套路完全圖解:小念頭、尋橋、標指及木人樁》以真人展示、分步圖解的方式,對詠春拳的練習方法和要點進行了細緻講解。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)(簡體書)
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15.圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)(簡體書)

作者:高崇;灌木體育編輯組  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
圖解陳氏太極拳老架一路74式 由國 家級運動健將、太極拳世界冠 軍高崇示範動作並作為武術指導。《圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)》在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上,以600多幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式,對陳氏太極拳老架一路74 式連貫套路進行了講解。《圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)》適合太極拳尤其是陳氏太極拳愛好者進階學習使用。
定價:179 元, 優惠價:87 156
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涼山州彝族傳統體育文化的主體性消解與紓困研究(簡體書)
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16.涼山州彝族傳統體育文化的主體性消解與紓困研究(簡體書)

作者:孫亮亮;史明娜  出版社:人民體育出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
定價:390 元, 優惠價:87 339
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
徒手格鬥一學就會(簡體書)
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17.徒手格鬥一學就會(簡體書)

作者:孟進蓬  出版社:化學工業出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
徒手格鬥技巧源自軍警格鬥術,防身必備。 軍警格鬥術是為了滿足軍事需要,整合多種格鬥技巧和武術流派的長處,以快速制敵、自我防衛為出發點的格鬥搏擊體系。 《徒手格鬥一學就會》所介紹的徒手格鬥術主要是軍警擒拿格鬥術,俗稱擒拿格鬥或擒敵拳。該技術科學地運用人體骨骼經絡靈活伸張,綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點,以最簡單的動作、最快的速度取得防護和殺敵最有利的效果。作為一門綜合性高、實用性強的搏擊術,徒手
定價:210 元, 優惠價:87 183
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粵北民俗體育“龍”文化的傳承與發展(簡體書)
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18.粵北民俗體育“龍”文化的傳承與發展(簡體書)

作者:艾安麗  出版社:重慶大學出版社  出版日:2023/10/31 裝訂:平裝
我國歷來高度重視傳承優秀傳統文化,十七大報告提出通過文化大發展大繁榮打造文化軟實力,與聯合國教科文提出的“保護非物質文化遺產公約”同向同行,《國家鄉村振興戰略規劃(2018-2022年)》將傳承傳統文化與鄉村振興緊密結合,認為鄉村振興是實現人民美好生活嚮往的需求,傳承優秀文化深挖其文化內涵與人文精神,成為決勝全面建成小康社會的關鍵。粵北地區屬￿國家層面高度關注的“老、少、邊、窮”地區,是中原與嶺南相連接的關口,具有重要的歷史地位和人文價值。本文採用質性研究方法論,主要採用訪談法、口述史、參與觀察、文獻資料等研究方法,對粵北民俗體育龍文化進行了調查研究,選取發展態勢較好的犁市“扒龍舟”、依然曲折前行的“百順香火龍”和幾乎瀕臨滅絕的叟裡元村的“九十九節龍”和新田“板凳龍”等四個典型案例進行剖析。研究的目的:瞭解粵北民俗體育龍文化產生的緣由、發展歷程、存在的問題、特徵與功能以及發展路徑與策略。
定價:408 元, 優惠價:87 355
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
武術散打摔法精粹(簡體書)
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19.武術散打摔法精粹(簡體書)

作者:孔令良  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
定價:270 元, 優惠價:87 235
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
內家醍醐(簡體書)
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20.內家醍醐(簡體書)

作者:劉楊  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
本書不是為一家一門著書立傳之作。本書的主要目的是在拙作家拳的正確打開方式》的基礎上,和大家一起進一步探究內家拳功法體系的建構過程。《內家拳的正確打開方式》側重於理論,試圖幫助初學者建立一個對內家拳的認知框架,大致屬於認識論範疇。 本書則嘗試著對內家拳的各種具體功法進行歸納整理,幫助初學者更好地理解內家拳術的思想脈絡、技術要素和訓練流程,從而建立一個自己修煉的技術框架,基本上屬於方法論範疇。
定價:714 元, 優惠價:87 621
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
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