瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
門市專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
巨人思維
、
艾莉絲‧孟若
、
老公怎麼還不去死
、
我36歲就退休
、
理想的讀本
、
法律與人生(鄰居篇)
、
Monkey King
、
永續發展相關規範與實務
、
為妳煮食
、
漫畫少年學墨菲定律
、
新基本小六法
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
熱搜:
巨人思維
、
艾莉絲‧孟若
、
老公怎麼還不去死
、
我36歲就退休
、
理想的讀本
、
法律與人生(鄰居篇)
、
Monkey King
、
永續發展相關規範與實務
、
為妳煮食
、
漫畫少年學墨菲定律
、
新基本小六法
三民東大
親子
中文
外文
簡體
文具禮品
生活市集
漫畫
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
加價購
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
【簡體曬書節】 單本79折,5本7折,優惠只到5/31,點擊此處看更多!
中國圖書館分類法
馬克思主義、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論
哲學、宗教
社會科學總論
政治、法律
軍事
經濟
文化、科學、教育、體育
語言、文字
文學
藝術
歷史、地理
自然科學總論
數理科學和化學
天文學、地球科學
生物科學
醫藥、衛生
農業科學
工業技術
交通運輸
航空、航天
環境科學、安全科學
綜合性圖書
三民網路書店
中國圖書館分類法
/
醫藥、衛生
/
預防醫學、衛生學
/
個人衛生
/
一般保健法
顯示:列表
顯示:並排
馬克思主義、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論
哲學、宗教
社會科學總論
政治、法律
軍事
經濟
文化、科學、教育、體育
語言、文字
文學
藝術
歷史、地理
自然科學總論
數理科學和化學
天文學、地球科學
生物科學
醫藥、衛生
農業科學
工業技術
交通運輸
航空、航天
環境科學、安全科學
綜合性圖書
共
2955
筆商品,
7
/148頁
滿額折
121.
老年健康秘籍(簡體書)
作者:
劉曉俊
;
徐勇
出版社:
中國人口出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
老年人是人口的重要組成部分,是社會的寶貴財富,老年人健康快樂更是社會文明進步的重要標誌。我國是世界上老年人口最多的國家。黨的十八大以來,我國衛生健康事業取得了長足發展,人均預期壽命也從2010年的74.8歲提高到 2019年的77.3歲。人口老齡化進程加深,與壽命的長度相比,個體的壽命質量越來越受到全社會的廣泛關注。《健康中國行動(2019―2030年)》提出開展“老年健康促進行動”,對於提高老年人的健康水平、改善老年人生活質量、實現健康老齡化具有重要意義本書對老年人的生理特點、老年人膳食營養、體育鍛煉、定期體檢、健康管理、心理健康、合理用藥、家庭支持等方面進行了較為全面而具體的介紹。在編寫本書的過程中,編者查閱了大量資料,訪問了專家學者,注重內容的科學性、指導性和實用性。本書不僅是老年健康管理手冊,也是不可多得的中老年幸福生活指南。
定價:239 元,
優惠價:
87
208
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
122.
長壽的習慣(簡體書)
作者:
(日)鈴木祐
出版社:
中信出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
希臘的伊卡利亞島,意大利的撒丁島,日本的沖繩島,哥斯達黎加的尼科亞半島,美國的加利福尼亞州一直被認為是超長壽老人生活的“藍色地帶”,鈴木祐潛心研究從20世紀70年代至今發表的抗老文獻,參考了3000多條數據,在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。 與此同時,徵求了UCLA(加利福尼亞大學洛杉磯分校)和哈佛大學等機構專家的意見、選擇了平衡合乎科學的妥當性和有效性的技術。 全書分為四個部分――理論篇、實踐篇1、實踐篇2、線路圖篇,共有9章,分別是痛苦與恢復的循環、運動、毒素和斷食、精神、營養元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。 本書的目的是,希望讀者能從科學的角度學習抗衰老的要點,大限度地發揮你的心理和身體的潛能,像世界上著名的超長壽地區的人們一樣持續保持“超凡年輕態”的生活方式。
定價:294 元,
優惠價:
87
256
加入購物車
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
滿額折
123.
修復瑜伽(簡體書)
作者:
(美)蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼
出版社:
北京科學技術出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
修復瑜伽是一種專注於身體和精神放鬆的靜態瑜伽,常常需要瑜伽磚、瑜伽枕等支撐物。這是一種輕柔而有力的瑜伽練習方式。相比動態瑜伽的美體塑形效果,修復瑜伽更側重於對身體的療愈,去解決身體和心理的健康問題。本書講解了修復瑜伽的背景、呼吸和冥想方法、體式練習和針對不同情況的序列。你會發現這是一種容易練習的瑜伽,且可以解決多種健康問題,如頭疼、消化問題、焦慮等。本書對修復瑜伽進行了詳細、深入的講解,且一步一圖,讓你可以利用修復瑜伽來實現內心的平靜和更好的健康。
定價:588 元,
優惠價:
87
512
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
124.
現代人健康與保健(簡體書)
作者:
吳宗輝
;
熊明潔
出版社:
西南師範大學出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
定價:239 元,
優惠價:
87
208
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
125.
全健康科技進展2021(簡體書)
作者:
周曉農
;
郭曉奎
;
謝青
出版社:
科學出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
《全健康科技進展.2021》圍繞全健康領域的科學問題和全健康治理體系建設,就全健康構架與作用、全健康治理、動物健康與食品安全、環境健康與生態安全等多個方面,探討如何應用全健康理念,通過多層面、全方位的實踐與合作,以助力全球衛生健康共同體、全球生態文明共同體的建設。《全健康科技進展.2021》旨在加強全健康理念的傳播和普及,在醫學教育體系中全面融入全健康理念,助力全球視野醫學人才成長。
定價:600 元,
優惠價:
87
522
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
126.
科學健康(全9冊)(簡體書)
作者:
中國科學技術協會
;
中國老科學技術工作者協會
;
國家衛生健康委員會
出版社:
科學普及出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
盒裝
定價:3588 元,
優惠價:
87
3122
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
127.
知行合一健康百歲:老年居家健康自我管理手冊(簡體書)
作者:
保志軍
;
洪維
出版社:
上海科學技術出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
我國正快速向深度老齡化社會發展,老齡化帶來的衰弱、共病、失能對社會和家庭造沉重負擔。實現健康老齡化不但是國家重要的戰略方向,也是每個家庭努力的目標。然而,幾乎每個家庭都缺乏針對老年人的居家健康自我管理的瞭解,亟需系統性的老年居家健康自我管理知識。本書以老年居家環境為背景,以老年健康自我管理為主題,系統總結了11個方面內容,並配有相關專家授課視頻的二維碼,將文字和視頻結合起來,全面介紹老年居家自我管理的知識。通過學習科學的自我健康管理,老年人將逐步改變傳統觀念,提高健康素養和生活質量,做到“知行合一,健康百歲”。
定價:348 元,
優惠價:
87
303
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
128.
親子瑜伽練習指南:提高孩子專注力、溝通力、創造力和情緒管理能力的瑜伽遊戲(簡體書)
作者:
李夏
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
本書是國際少兒瑜伽協會兒童瑜伽講師李夏老師寫給家長和孩子的親子瑜伽練習書。全書共分為7個章節,通過故事引入激發孩子興趣,同時提供親子互動遊戲方法,以及適合家長與孩子一起練習的瑜伽體式。每一個瑜伽體式有步驟說明、體式功效和溫馨提示等詳細的指導,方便家長帶著孩子一起練習,幫助孩子愛上運動,提高專注力、溝通力、創造力和情緒管理能力。本書適合想與孩子一起練習瑜伽的新手家長及親子瑜伽愛好者閱讀,對於瑜伽教練也具有一定的參考價值。
定價:359 元,
優惠價:
87
312
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
129.
家庭必備兒童意外傷害防範和急救指南(簡體書)
作者:
新世紀兒童醫院專家組
出版社:
中國婦女出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
定價:359 元,
優惠價:
87
312
加入購物車
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
滿額折
130.
168間歇性斷食(簡體書)
作者:
(加)馮子新
;
(美)伊芙‧邁耶
;
(加)梅根‧拉莫斯
出版社:
科學技術文獻出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
近年來,168間歇性斷食已成為越來越流行的飲食策略。有越來越多的科學研究證明:這種方式有逆轉糖尿病和其他代謝紊亂、增強認知功能和延長壽命等廣泛的健康益處。 世界頂級斷食權威之一的馮子新博士、治療性斷食方面領先專家梅根‧拉莫斯和斷食的親身受益者伊芙‧邁耶,共同撰寫了一份獨一無二的指南:引導讀者瞭解斷食生活的基本知識,從作為健康和減肥策略的科學基礎到人們常見的現實生活選擇和困境。馮博士和拉莫斯博士解析斷食的基本科學原理,並提供靈活的斷食方法,而伊芙通過斷食改變了自己的人生,她根據自己的親身經歷,將實際體驗和來獨家心得分享給大家。從用餐計劃到心理策略的各個方面;從鍛煉到社交,豐富的實戰經驗幫助你立即上手,養成可持續且有益的健康飲食習慣,從而產生顯著的終身效果。
定價:330 元,
優惠價:
87
287
加入購物車
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
滿額折
131.
長壽的活法(簡體書)
作者:
(義)路易傑‧馮塔納
出版社:
江蘇科學技術出版社
出版日:
2023/01/01
裝訂:
平裝
本書中,國際長壽領域科學家路易杰·馮塔納教授結合節制飲食、瑜伽、太極、武術、冥想等中外古代養生智能與現代醫學研究的科學論證,通過60多個長壽研究帶來的顛覆性認知、對地中海飲食、輕斷食等7種流行飲食方法的數據分析,為廣大讀者介紹了48種常見食物的營養烹飪方法、5種不復胖的科學減重技巧、11種在家就能做的力量訓練、17種抗衰健腦的瑜伽體式、5個提升睡眠質量的小妙招、6個迅速提升幸福感的方法,幫你遠離慢性疾病和過早衰老,保持旺盛的體力和腦力直到100歲!1.不可不知:熱量限制是延緩衰老zui有效的干預措施想要減緩衰老、阻止人體代謝和分子損傷堆積,zui有效的干預措施就是營養均衡的條件下限制熱量攝入,比如輕斷食。不僅有益於心血管系統的健康,還會影響幾種常見腫瘤以及衰老的發生和發展。2.顛覆性發現:太多蛋白質,對我們的健康並沒有好處研究發現,如果攝入的蛋白質超過身體所需,不僅不會增加肌肉,反而會加速老化,增加我們罹患多種慢性疾病的風險。我們必須避免日常攝入過多的蛋白質,尤其是動物蛋白(富含支鏈和含硫的氨基酸),因為這會增加我們患肥胖、糖尿病、心血管疾病和癌症等的風險,還有可能導致早逝。3.素食者不一定都長壽素食本身並不是壞事,但能否長壽取決於我們的食物選擇,做多少運動,是否吸煙或者飲酒,以及其他一些因素。素食和非素食的女性,患乳腺癌的概率並沒有差別。4.辟謠:不存在什麼“神奇配方”和“超級食物”沒有一種食物可以滿足所有人的營養需求,請不要將所謂“神奇配方”“超級食物”的功效誇大!我們需要攝入不同種類的食物,滿足能量消耗,同時為人體提供所有必需的營養素、纖維和植物化學物質。5.癌症新知:有氧運動能有效降低患癌的風險、降低血糖水平流行病學研究發現,有氧運動至少與 13 種癌症的風險降低有關聯,尤其是乳腺癌、結腸癌和子宮內膜癌,還可以幫助改善乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的預後。研究表明,乳腺癌患者每天保持 30分鐘以上的快走可以降低50%的死亡率。6.斷食、耐力運動可以增強記憶力、預防癡呆運動可以增加我們流向大腦,尤其是流向海馬體的血液流量。試驗證明,以較快的速度連續步行 50 分鐘,每周堅持 3 次,持續 6 個月後,即使有輕度認知功能障礙的患者,大腦神經的可塑性和認知功能也得到了改善。
定價:348 元,
優惠價:
87
303
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
132.
中年之路:人格的第二次成型(簡體書)
作者:
(美)詹姆斯‧霍利斯
出版社:
浙江大學出版社
出版日:
2022/12/01
裝訂:
平裝
為什麼這麼多人在中年遭遇眾多挫折?為什麼我們會把這些挫折當作一種危機?這種危機與經歷又代表了怎樣的意義?中年危機――詹姆斯‧霍利斯將其稱為“中年之路”――為我們提供了一個審視自己的機會,霍斯教授提出了一個看似可怕實則具有解放意義的問題:“除了我的過往以及我所扮演的角色,我究竟是誰?”當我們發現,自己一直在以虛假的自我生活,被不切實際的期望驅使著扮演―個“臨時的”成年人格時,我們就打開了第二個成年期的大門,將迎來真實的人格。在本書中,霍利斯教授基於榮格心理學的視角,以一種富有洞察力的方式呈現了中年經歷的層次,並帶領我們重新審視、界定、調整自己的人格,從而瞭解內心真正的需求,拋開童年創傷與“臨時人格”的束縛,從痛苦出發,穿越“中年之路”,前往意義的彼岸,最終形成穩定、成熟、完善的人格。
定價:348 元,
優惠價:
87
303
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
133.
中醫運動養生學(簡體書)
作者:
章文春
;
鄔建衛
出版社:
中國中醫藥出版社
出版日:
2022/11/07
裝訂:
平裝
定價:534 元,
優惠價:
87
465
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
134.
老老怛言養生智慧(簡體書)
作者:
田宇
出版社:
北京聯合出版有限責任公司
出版日:
2022/11/01
裝訂:
軟精裝
《老老恒言》是歷代養生思想及經驗的總結,集中體現了我國歷代養生家的養生思想和養生方法,全書共五卷,前二卷從日常生活、飲食起居講述養生之道,包括安寢、晨興、晝臥、夜坐、盥洗、飲食、散步、消遣、出門、見客等之宜;次二卷從居處備用之物講述養生之術,如衣、帽、鞋、襪、床、枕、席、被等之要;後一卷為“粥譜”,介紹藥粥百種,講述調養治病之需,全面明瞭。全書雖篇幅不大,卻引用300多種古書典籍。本書依託《老老恒言》,在尊重原書的基礎上,又根據現代生活實際做了相應地修正和拓展,最大限度將原書內容清晰地呈獻給讀者。一書在手,盡覽幾千年養生精華。
定價:179 元,
優惠價:
87
156
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
135.
不可不知的健康常識一本全(簡體書)
作者:
慈豔麗
出版社:
北京聯合出版有限責任公司
出版日:
2022/11/01
裝訂:
軟精裝
本書彙集460 多個中國人日常生活中容易忽略的各種健康常識,內容涉及衣、食、住、用、行、醫療、育兒等領域,包括“飲食與健康”“生活習慣與健康”“美容化妝與健康”“家電使用與健康”“孕產與健康”“育兒與健康”“女性保健”“男性保健”“老年人保健”等十四個方面。讓你擯棄錯誤的健康觀念,遠離不良的生活習慣,掌握科學的健康常識 ,擁有美麗的心情和強健的身體。
定價:179 元,
優惠價:
87
156
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
136.
簡單的科學減肥法(大字本)(簡體書)
作者:
曲伸
;
陳海冰
出版社:
上海科學技術出版社
出版日:
2022/11/01
裝訂:
平裝
本書針對超重、肥胖人群及體重管理需求者最關心的體重健康問題,以科學減重“四大金剛”――生活方式、藥物治療、中醫治療、代謝手術為重點,分“減肥再認識”“吃動兩平衡”“藥物減肥那些事”“認識中藥減肥法”“減重手術咋回事”等板塊,解答了減肥和體重管理人士在預防、治療和防反彈過程中會遇到的問題。書中倡導的科學態度、就醫時機、方式選擇、長期自我管理等理念,以及對減肥認識誤區的糾正和警示,對讀者有極大的啟發。
定價:239 元,
優惠價:
87
208
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
137.
郝萬山說健康Ⅰ:養生有法,自調有方(簡體書)
作者:
郝萬山
出版社:
江蘇科學技術出版社
出版日:
2022/11/01
裝訂:
平裝
生命的開始就是衰老的啟動,養生抗衰老是一輩子都要做的事情。現代人70%以上的疾病屬於心身性疾病,很多人看病無方、求醫無果,不得要領。國家ji名老中醫郝萬山教授不談吃藥和治病方法,融合中醫傳統文化和現代養生技術,道出養生真諦:人與生俱來的自調機能是健康的守護神,健康需要自己管理。 一本書抓住健康問題的根本,圍繞自調機能的解放,三大養生要領娓娓道來。從背後原因到操作方法,從經典理論到日常實踐,邏輯明晰,言語可親,令讀者一目了然,在領悟健康真諦的同時,收獲正能量。
定價:294 元,
優惠價:
87
256
加入購物車
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
滿額折
138.
體醫融合背景下城鄉老年人體質健康的差異及其干預實驗研究(簡體書)
作者:
郭文
出版社:
湘潭大學出版社
出版日:
2022/11/01
裝訂:
平裝
定價:408 元,
優惠價:
87
355
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
79折
139.
氣血操的理論和實踐(簡體書)
作者:
符仲華
;
王文濤
出版社:
中國中醫藥出版社
出版日:
2022/11/01
裝訂:
平裝
本書為原創性科普圖書,作者權威,為浮針療法發明人,再灌注活動創始人,患肌理論創始人,本書乃基於作者方的理論與實踐提出的氣血操。本書以氣血新論和仿生學為指導,開創性地把深度牽拉和強力呼吸運動相結合,融合了中醫學、康復醫學、仿生學。氣血操理論大道至簡,動作容易學習,環境適應性強,適合中醫科、針灸科、骨傷科、康復科、疼痛科醫務人員指導患者康復鍛煉,以及養生保健愛好者、亞健康人群的自我康復。圖文並茂,出版價值高。氣血操的推廣對全民健康大有裨益,有助於健康中國的實施。
簡體曬書節-單79五70
定價:450 元,
優惠價:
79
355
加入購物車
庫存:2
滿額折
140.
邊吃邊瘦的營養書(簡體書)
作者:
鄭西希
出版社:
人民衛生出版社
出版日:
2022/10/19
裝訂:
平裝
定價:408 元,
優惠價:
87
355
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
共
2955 筆
148 頁
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
148
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
三民東大
親子館
中文書
外文書
簡體書
文具禮品
生活市集
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品