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2655筆商品,1/133頁

1.大學生衛生保健讀本(第三版)(簡體書)

作者:歐漢生  出版社:化學工業出版社  出版日:2020/11/01

本書主要內容包括健康與疾病、日常生活衛生、心理衛生、性與衛生、體育衛生、飲食與營養、用藥知識、職業衛生、疾病預防、意外傷害與災難的自救互救等。本書可作為高職高專院校和中等職業學校的教材。

定價:252元   優惠價: 79199

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2.跑步減脂(簡體書)

作者:(美)賈森‧卡普  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/10/01

本書主體明確:跑步減脂。內容大致可以分為兩部分:跑步減脂的理論以及具體的跑步計劃和飲食計劃。除此之外,跑步姿勢、補充訓練、傷痛預防等方面也有涉及。本書作者綜合自己跑步,以及自己作為跑步私教的多年經驗,結合運動學和生理學方面的知識,深入淺出地介紹了跑步的燃脂原理,解釋了怎麼跑才能更多、更快地減脂。

定價:336元   優惠價: 79265

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3.上班路上的走路健身法(簡體書)

作者:喬安娜•霍爾  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2020/10/01

會走就會瘦,最容易堅持的健身法。不用額外時間,自然融入日常生活,會走就會健身塑形。不用高強度鍛煉,每走一步都比過去燃燒更多卡路里。不用擔心平臺期堅持不下去,體重反彈,養成走路習慣,匹配靈活的飲食建議,擺脫節食-反彈惡性循環。不用擔心運動造成膝蓋不適或疼痛,走路健身法不僅讓你瘦,還能讓你收穫健康和心靈的自由。走路健身法容易落實,健康有效,適合長期執行。走路健身法不僅會改變你的健康和體形,也會改變你的

定價:288元   優惠價: 79228

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4.老爸評測:你的健康呵護指南(簡體書)

作者:老爸評測  出版社:江蘇鳳凰文藝出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝

定價:299元   優惠價: 79236

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5.駕駛員身心健康關愛手冊(簡體書)

作者:徐曉莉;楊軍;牛國衛  出版社:中國工人出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝

本書結合駕駛員這一群體的特點組織內容,全書內容主要分為兩部分,第一部分為身體篇,包括第一章 常見慢性職業病的預防、第二章 換班車期間的微運動、第三章 身體突發急病的判斷和應對、第四章 常見傳染性疾病的預防,側重于駕駛員身體健康知識講解,並配有相應的插圖,簡單操作易上手。第二部分為心理篇,包括常見不良情緒的認識和調整技巧、科學減壓與自我疏導、保持陽光心態的方法,主要側重于駕駛員的心理疏導知識。

定價:120元   優惠價: 7995

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6.治好病的不止藥:人人都要瞭解的生命法則(簡體書)

作者:禹璐  出版社:電子工業出版社  出版日:2020/09/01 裝訂:平裝

系統健康學的創始人為邱安。系統健康學對人體生理部分的基本認知都源自中醫學和西方醫學,但是它既不同於中醫學,也不同於西方醫學,它是以現代醫學模式為核心的醫學實踐。現代醫學模式認為,人的健康是生物、心理、社會三部分的統一。把注意力放在健康上或放在疾病上,是兩種截然不同的思考方向。在探討健康時,要始終意識到,健康的主體是人。所有的健康要素絕非獨立於人而存在,它們只有與人結合才有意義。只有看見人:看見人的

定價:348元   優惠價: 79275

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7.氫健康趣談(簡體書)

作者:康志敏  出版社:上海交通大學出版社  出版日:2020/09/01

定價:474元   優惠價: 79374

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8.力量瑜伽:增強運動表現、提升專注力和預防損傷的體式指導和序列設計(簡體書)

作者:(英)利婭‧卡利斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/09/01 裝訂:平裝

力量瑜伽是一種運動型瑜伽,非常符合人體運動規律,能夠快速產生效果。《力量瑜伽:增強運動表現、提升專注力和預防損傷的體式指導和序列設計》作者是美國瑜伽聯盟認證500小時高級教師(E-RYT 500),她基於多年的學習和教學經驗,全方位地向我們展示了什麼是力量瑜伽、如何進行力量瑜伽練習及力量瑜伽如何改變個體的身心和生活方式,包括力量的法則、培養專注力的練習、針對不同練習目的的體式與序列、針對其他運動項

定價:768元   優惠價: 79607

庫存:4
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9.紀光偉大夫談健康:送給爸媽的健康書(簡體書)

作者:紀光偉  出版社:化學工業出版社  出版日:2020/09/01 裝訂:平裝

本書圍繞中老年生活的幾大方面,從日常保健、疾病護理、健康知識等方面,向老年人傳播健康觀念、健康知識。在編寫上,延續作者生動的語言風格,讓讀者讀得懂,願意看。本書適用於中老年人閱讀參考,是子女送給父母的健康禮物。

定價:299元   優惠價: 79236

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10.對抗衰老:讓你的大腦更年輕(簡體書)

作者:(美)弗蘭克‧密諾斯  出版社:中國紡織出版社  出版日:2020/09/01 裝訂:平裝

隨著社會老齡化的到來,腦力健康越來越為人們所重視,近年來癡呆的發病率越來越高,對個人和社會的風險也越來越大。本書介紹了腦健康的護理及日常鍛煉方法,適當的精神療法也可以減緩我們心智能力的衰退。本書章節中包含了一些腦力練習和挑戰,以及日常知識的補充,讀者可隨看隨記。本書分為兩部分,分別介紹了認知健康威脅、如何守護精神領地,具體介紹了人腦潛能的探索、壓力與大腦、焦慮與大腦、守衛精神領地、生活作業、益智訓

定價:390元   優惠價: 79308

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11.女人不要真生氣(簡體書)

作者:靜柏心然  出版社:華文出版社  出版日:2020/09/01 裝訂:精裝

定價:288元   優惠價: 79228

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12.優質調理:怎樣將身體與心靈調整到最佳狀態(簡體書)

作者:(美)庫瑞特‧喬杜里  出版社:山西人民出版社  出版日:2020/08/25 裝訂:平裝

印度裔醫學家庫瑞特•喬杜裡博士是美國綜合醫學領域的先鋒,她將印度古老的阿育吠陀醫學與現代神經學結合,成功研發了一種醫療保健法——普萊療法(The Prime)。 普萊療法主要關注人體的消化系統與神經系統,通過改善這兩者來促進整體健康狀況,是對人體系統微妙而徹底的再平衡。它用不同尋常的排毒法和飲食法來改變神經適應,減輕炎癥,清理體內毒素,修復消化功能,調理好身體與大腦,使

定價:348元   優惠價: 87303

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13.中醫養生運動篇(簡體書)

作者:于春泉;雒明池;李琳  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝

《中醫養生運動篇/寫給老百姓的中醫養生書系》分為上、下兩篇。上篇內容為“認識運動養生”,主要介紹了中醫運動養生的相關知識和常見方法。下篇分系統介紹了常見疾病的運動養生與防治知識。 《中醫養生運動篇/寫給老百姓的中醫養生書系》為大眾科普讀物,適合中醫愛好者及養生愛好者參考閱讀。

定價:252元   優惠價: 87219

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14.健康教練:人類健康的先鋒守護者(簡體書)

作者:(美)瑪格麗特‧摩爾;(美)埃里卡‧傑克遜;(美)鮑勃‧坦申恩‧莫蘭  出版社:華夏出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝

人類健康不斷遭遇未知的挑戰,健康和疾病預防已成為精英人群的主動需求! 健康教練結合心理和生理需求,以私人訂制的方式使你的健康和生命進入最佳狀態,讓人們最大限度地成為自己健康的主宰!

定價:588元   優惠價: 87512

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15.中醫養生操(配增值)(簡體書)

作者:許虹;楊勇;倪克鋒  出版社:人民衛生出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝

中醫養生保健操具有悠久的歷史、獨特的理論知識、卓有成效的實踐經驗、鮮明的東方色彩和民族風格,融合導引、按蹻、武術和醫理於一體,是中華傳統文化中獨具特色的養生運動方式。本書包括緒論、中醫傳統養生保健相關基礎知識、不同人群(兒童、婦女、中青年、老年人)一般養生保健操以及預防疾病的醫療保健操,全書共四章,圖文並茂、深入淺出地介紹傳統中醫養生保健操功法精粹―八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經與六字訣的動作要領

定價:294元   優惠價: 87256

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16.科普助力腦健康(簡體書)

作者:馮英璞;成巧梅  出版社:鄭州大學出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝

本書採用通俗易懂的科普語言並穿插漫畫、視頻的形式,力求運用比擬的手法和微故事的形式,將晦澀難懂的專業術語,通俗化地向讀者說明和解答。全書共分為十二個章節,包含了神經系統疾病的基本知識、腦血管疾病及介入治療、運動障礙、阿爾茨海默病、癲癇、中樞神經系統感染、神經肌肉、免疫、眩暈與平衡障礙、睡眠障礙、神經外科等神經系統常見疾病的症狀、檢查、治療及護理。語言生動形象,內容深入淺出。適合神經相關專業醫護人員

定價:198元   優惠價: 87172

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17.健康管理之體重管理(簡體書)

作者:高修鵬  出版社:中國農業出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝

肥胖的流行是目前全球經濟發展以及人們不良生活方式造成的結果,肥胖的患病率不僅在發達國家盛行,在發展中國家肥胖人數也在迅速增加,肥胖及肥胖引起的相關疾病已經成為全球性的重大公共衛生問題。所以,體重管理是目前非常受大眾歡迎的課題,但目前從系統的、全面研究體重管理書籍較少。本書從營養學、運動學、心理學、生物學、管理學等角度對體重進行全面而透切的分析研究。給大眾帶來一套切實可行的、個性化的、安全的、執行方

定價:348元   優惠價: 87303

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18.非奮鬥減肥:不節食,不運動,輕鬆吃瘦10法則(簡體書)

作者:田珂  出版社:電子工業出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝

本書10個章節,對應10個減肥法則。全書科學分析了發胖的原因和常見的關於減肥的錯誤認知,帶來不用節食、不用運動,還能頓頓有肉吃的幸福減肥飲食方法,並結合非常實用的營養學小知識,幫助更多人提升減肥速度和效率。這是一本輕鬆有“稚感”的減肥書。每個知識點講解簡短精幹,並配以小插圖,使閱讀更加輕鬆有趣。

定價:348元   優惠價: 87303

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19.現代老年養生保健(簡體書)

作者:郭雲良;張清華;劉振華;程保合  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2020/07/31 裝訂:平裝

為了適應我國老年醫療保健的需要,作者根據自己的工作經驗,參考國內外有關資料,編寫了這本手冊。本書以形象的語言,將醫學專業理論變得通俗易懂,從飲食、起居、心理、運動、理療、藥物、中醫、中藥、針灸、氣功等方面,系統介紹了老年養生保健的常識,希望能對廣大老年讀者強身健體有所幫助。

定價:174元   優惠價: 87151

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20.衰老的真相:你不可不知的37個迷思(簡體書)

作者:(美)瓊‧T.埃貝爾;麗諾爾  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2020/07/24 裝訂:平裝

老去真的有那麼可怕嗎用事實與科學驅散你對衰老過程和老年人的誤解與刻板印象坦然面對我們終將老去的事實,做出正確的人生決定你有沒有想過,我們從這個社會中所獲得的與衰老和老年人有關的絕大部分資訊,對大多數人來說都絕非事實。借助最新的研究與科學證據,這本書驅散了無數迷思、誤解,不管是“反老化”的,還是“親老化”的,具體包括以下幾個方面:有關生理老化的迷思——比如,老了就不再有性生活了,老年女性不關心自己的

定價:330元   優惠價: 87287

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