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61.
如何成為一個健康老人:老年人健康素養和健康管理知識讀本(簡體書)
作者:
黑龍江省衛生健康委員會
;
黑龍江省疾病預防控制中心
出版社:
黑龍江科學技術出版社
出版日:
2023/08/01
裝訂:
平裝
定價:239 元,
優惠價:
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62.
做自己的心理醫生(簡體書)
作者:
石磊
出版社:
民主與建設出版社
出版日:
2023/08/01
裝訂:
平裝
定價:299 元,
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63.
康復瑜伽(簡體書)
作者:
(瑞士)克里斯蒂安‧拉森
;
(德)克里斯蒂安妮‧沃爾夫
;
(奧)埃娃‧哈格爾-福斯滕
出版社:
北京科學技術出版社
出版日:
2023/08/01
裝訂:
平裝
本書是一本針對瑜伽教練,瑜伽愛好者和物理治療師的瑜伽練習指南。作者在上一本《醫學瑜伽》的基礎上,介紹了18種《醫學瑜伽》中沒有的全新的瑜伽體式,並進行了詳細剖析。值得注意的是,《醫學瑜伽Ⅱ》更加聚焦於通過瑜伽練習加強具體身體部位的功能性,可以有效緩解所有的運動系統疾病,尤其是受力不當導致的機體磨損類疾病,比如膝關節炎、半月板損傷、髂脛束綜合征、十字韌帶損傷、髕骨疼痛、髖關節炎、梨狀肌綜合征、骨性關節炎、扇形足、足外翻、扁平足、高弓足等。對於椎間盤問題、椎小關節的過度負荷或椎管狹窄引起的腰背疼痛也有很好的治療功效。對肩周炎、肩關節脫位和肩部撞擊綜合征也有明顯的改善效果。對於某些內科問題,如頭疼、失眠和呼吸功能障礙,醫學瑜伽也能作為有效的輔助手段。《醫學瑜伽Ⅱ》根據身體部位編排,如腳部、膝部、骨盆、身體中部、骶部和肩部等。讀者可以根據自己出現問題的部位,像字典檢索一樣找到解決具體病痛,提升具體部位功能的體式和練習序列。
定價:588 元,
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64.
做自己的心理醫生(簡體書)
作者:
連山
出版社:
中華工商聯合出版社
出版日:
2023/08/01
裝訂:
平裝
定價:210 元,
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65.
老年人能力評估師(基礎知識)(簡體書)
出版社:
中國勞動社會保障出版社
出版日:
2023/08/01
裝訂:
平裝
1.主要內容:第一章職業道德、素養;第二章老年身體健康特點;第三章評估文件書寫;第四章溝通交流內容;第五章相關法律法規。2.主要特點:本職業為新公示的職業,也是順應了國內老年健康發展需求,提高人民群眾安居樂業目的孕育而生的職業,目前市面沒有任何相關培訓教材。本教材根據現有的老年健康評測、評價的混亂情況,特別是從業人員素質水平低下的實際情況編寫,以起到規範市場,提升人員水平的作用。本次組稿將加快速度,趕在其他出版社教材出版之前完成並出版。本書將提供大量的實踐案例,非常符合本職業的相關要求。3.選題價值:本教材一方面滿足填補空白的要求,另一方面也是經濟效益的增長點。
定價:150 元,
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66.
協和專家大醫說:醫說就懂(簡體書)
作者:
聶文聞
出版社:
華中科技大學出版社
出版日:
2023/08/01
裝訂:
精裝
無法判斷網絡裡的健康知識是否權威可靠?華中科技大學出版社聯合華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院推出《協和專家大醫說:醫說就懂》,武漢協和醫院八十余名專家聯袂編寫,為廣大家庭打造的權威、實用醫學科普書。本書打破了醫學知識晦澀難懂的偏見,針對大眾在日常生活中最常遇見的健康問題,用大眾聽得懂的風趣語言展開科普,分為日常生活與健康篇、合理膳食篇、運動健康篇、關愛兒童篇、關愛女性篇以及預防腫瘤篇六大篇。每篇圍繞各自主題精選了熱門的健康議題:過午不食真的能減肥?崴腳後該怎麼辦?冰敷還是熱敷?孩子近視,都是遺傳惹的禍?為什麼老年人"摔不得"?生活健康為何還會患癌?本書從大眾的醫學疑問或健康誤區出發,進而介紹病因、預防措施和治療方法等實用科普知識,幫助讀者快速全面地瞭解相關健康問題,並結合自身情況科學應對。本書特色鮮明、邏輯清晰、通俗易懂,大眾讀得懂、記得住、用得上,是每個家庭都必備的醫學科普書。
定價:648 元,
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67.
中國老年人健康狀況報告(2021)(簡體書)
作者:
中國疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病預防控制中心
出版社:
人民衛生出版社
出版日:
2023/07/25
裝訂:
平裝
定價:540 元,
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68.
年齡革命(簡體書)
作者:
(俄羅斯)謝爾蓋‧揚
出版社:
華齡出版社
出版日:
2023/07/24
裝訂:
平裝
我的使命是幫助10億人過上幸福健康的100年――只有讓長壽變得更經濟、更容易獲得,才能延長人們的壽命。加入我的年齡革命,學習如何在25歲的身體裡活到200歲。――謝爾蓋‧揚人類有史以來為解決衰老問題付出了巨大的努力。這是一個巨大的挑戰,活到200歲也不再只是科幻小說中的場景。《年齡革命》這本書為我們揭示了保持健康和活力的新科技,告訴我們如何在25歲的身體裡活到200歲。這是一本關於長壽技術發展的書,濃縮了長壽領域的科研成果、激動人心的科學突破。多年來,作者謝爾蓋‧揚以獨特的方式訪問了長壽領域前沿的科學家、技術專家、醫生、投資者和企業家,參閱了成百上千的學術論文、新聞文章、書籍和演示文稿,也接觸了上百家長壽領域的前沿企業,濃縮了50多位長壽領域的先驅的研究精華,寫就了《年齡革命》這本書,與讀者分享長壽領域前沿的科研成果與技術突破。這是一幅開啟逆齡時代,通往200歲的青春永駐路線圖。謝爾蓋創造性地提出了年齡革命的近景與遠景,讓讀者身臨其境般地感受科學家們在物理、生物和智能層面提升人類的方式,從150歲到200歲,一步步帶我們見證科技如何讓我們“在25歲的身體裡活到200歲”。10個建議,助你以健康狀態迎接年齡革命的到來,學習在25歲的身體裡活到200歲。謝爾蓋在《年齡革命》一書中打破了長久以來關於長壽的3個謬誤,並為我們每個人都提供了10個實用的建議,讓我們可以在健康的身心狀態下迎接年齡革命的到來。健康地活著是人生的快樂,而且從未有過比今天更好的時代。這本書將打開你的思維,讓我們以健康、高質量的生活迎接年齡革命的到來。
定價:719 元,
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69.
我們為什麼吃(太多):食欲的新科學(簡體書)
作者:
王寅軍
出版社:
重慶大學出版社
出版日:
2023/07/14
裝訂:
平裝
如果真如科學家所說,少吃多運動即可輕鬆減肥,那為何實踐過程如此困難以至於使某些人甚至採取切胃的極端措施減肥?於是,作者從新陳代謝與食欲的關係角度切入,結合多年來診治的病患案例,試圖解答食欲的產生原因和節食與肥胖的聯繫。這本書試圖解釋:為什麼採用醫生和營養師的建議後,減肥效果不佳?為什麼一些飲食建議會適得其反,使減肥變得更困難?不管減得多還是減得少,到底什麼才是有效、健康的方式?為什麼多數肥胖者感到無論自己怎樣努力減肥依舊被體重困擾? …… 正如作者所期望的那樣,本書不僅為讀者闡明了關於肥胖原因及一些減肥的困惑,更為讀者提供了能改善自己健康情況的解決方案。通過閱讀本書,讀者會改變對肥胖的原有看法,更好地避免肥胖帶來的痛苦。
定價:414 元,
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生命力(簡體書)
作者:
(美)托尼‧羅賓斯
;
彼得‧戴曼迪斯
;
羅伯特‧哈里里
出版社:
中信出版社
出版日:
2023/07/08
裝訂:
平裝
《生命力》彙集了羅賓斯對全球100多位醫學專家、醫療領域開拓者的採訪,介紹了眾多精准醫療領域驚人的前沿突破和令人振奮的康復故事,也記錄了羅賓斯本人人生旅程中的重大事件。在被告知自己的健康問題難以逆轉之後,羅賓斯親身體驗到再生技術不僅幫助他解決了健康問題,而且使他比以往任何時候都更強壯。 《生命力》適合所有人,無論是專業運動員、正在經歷疾病困擾的患者及家屬,還是希望提升自身精力與活力的普通人。書中提供的解決方案能夠讓你擁有更強大的免疫系統,延長壽命,逆轉衰老,且時刻精力充沛、元氣滿滿。 你在本書中將瞭解到:力量:如何通過每週一次、每次10分鐘的科學鍛煉提高肌肉質量,促進新陳代謝,提升骨密度。 精力與情緒:如何不借助咖啡因或其他刺激品,通過簡單易行的方法改善精力和情緒,提升活力。 治療與康復:為什麼像老虎伍茲、拉斐爾·納達爾、克裡斯蒂亞諾·羅納爾多這樣的世界級運動員可以無需手術,利用再生技術在短時間內從傷病中康復。 成癮:如何在不使用藥物的情況下幫助戒除成癮。 焦慮或創傷後應激障礙:如何通過注射劑幫助焦慮症或創傷後應激障礙患者康復。 疼痛:如何通過運用強大高效的突破性技術,在不使用藥物的情況下幫助消除身體疼痛。 減重:美國食品藥品監督管理局批准的兩種新方案可以自然地消除饑餓感並抑制食欲,其中一種已被證明可以平均減重22磅。 癌症:有希望替代化療和放療的治療方案;革命性的血液檢測手段,能夠在症狀出現前檢測出50多種癌症。 心臟病:美國食品藥品監督管理局批准的一種新型人工智能檢測手段,能夠提前5―10年預測並預防心臟病。 糖尿病:幾美分一劑的廉價藥物能夠安全預防和治療2型糖尿病,並可能同時應用於預防癌症、心臟病以及阿爾茨海默病等多種疾病。 阿爾茨海默病:利用CRISPR基因編輯技術緩解焦慮、抑鬱等阿爾茨海默病症狀。 ……
定價:768 元,
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71.
讀唐詩說健康(全2冊)(簡體書)
作者:
嚴忠浩
;
張界紅
出版社:
湖南科學技術出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
現代中外醫學家研究發現,吟詩誦詩可治病療疾,有利於消除影響健康的諸多不良誘因。吟詩誦詩也是一種有益於身心健康的活動,並在其中可學到很多醫學、保健、養生等知識。本書以唐詩為載體,介紹了中醫學知識、現代醫學知識及現代健康保健理念,主要包括疾病篇、食療篇、中藥篇、療疾其他篇、二十四節氣保健養生篇、美容保健篇、心理健康篇、社會適應健康及道德健康篇等內容。本書具有科學性、趣味性、可讀性、知識性、實用性等特點。
定價:1008 元,
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72.
養神就是養命:搞定你的自主神經(簡體書)
作者:
小林弘幸
出版社:
電子工業出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
你是否時常感到疲勞、身體乏力,失眠也常常光顧?這些亞健康的症狀正在明確地提醒你:你的自主神經發生紊亂了。自主神經掌控著人體的生命中樞。調節好自主神經,對我們的身心大有裨益。好處1:促進胃腸蠕動,緩解便秘症狀。好處2:促進肝臟功能,使我們的雙目炯炯有神,有助於擁有健康強韌的皮膚、頭髮和指甲。好處3:激活全身細胞,緩解因氣滯血瘀、氣血運行不暢造成的肩背發酸、偏頭痛等症狀,明顯改善隨著年齡增長而出現的更年期症狀。好處4:促進大腦活化,提高工作和學習效率。 好處5:改善煩躁不安、抑鬱、情緒低落等不良情緒,使我們更加開朗、充滿活力,在日常學習、工作或生活中更加陽光和積極向上。本書所提供的調節自主神經的各種方法,都是作者長期實證跟蹤研究的心血結晶。用好本書的信條,就調好了自主神經,讓你精滿、氣足、神旺。養好你的精氣神,就養好了長命百歲的這一生。
定價:408 元,
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老年健康與慢病護理(簡體書)
作者:
張京慧
出版社:
化學工業出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
定價:588 元,
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74.
老年康體指導職業技能教材:中級(簡體書)
作者:
化學工業出版社
出版社:
化學工業出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
定價:528 元,
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75.
鮑勃練瑜伽(簡體書)
作者:
(英)馬里恩‧杜查斯
出版社:
海豚出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
精裝
作者馬裡恩·杜查斯練習瑜伽多年,深知瑜伽的益處。現在,她選用她最成功的繪本系列主角小鳥鮑勃來分享這份熱愛。 不同於前三本中,鮑勃都在講述自己的故事,分享成長之路的感悟。這次它想邀請大家一起來練習瑜伽,強身健體! 跟隨著瑜伽中的呼吸、伸展、姿勢和冥想,鮑勃富有表現力的體式將帶領小讀者和他們的家長放下手機、打開瑜伽墊,一起走入親子運動的美好時光。 內容特點1:本書把瑜伽的基礎體式和簡單序列進行了講解,適合第一次接觸瑜伽的讀者。對於每個瑜伽體式的要點和益處也進行了說明,是一本適合零基礎人的入門瑜伽指南。 內容特點2:本書用可愛的小鳥鮑勃作為主角來引導孩子與大人進行瑜伽運動,畫風獨特有趣,讓人眼前一亮。對喜愛鮑勃系列的孩子,這是一本讓他們開啟體育鍛煉的好機會,感受瑜伽的益處。
定價:528 元,
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76.
肥胖代碼‧減肥的秘密(簡體書)
作者:
(加)馮子新
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
肥胖是現代社會的一大流行現象,許多人深受其困擾。然而令人困惑的是,無論你付出多大努力,減去的體重總是失而復得。那麼,這是因為你的遺傳基因不夠好,還是因為你的生活不夠自律,或者你所採用的方法不夠科學?在本書中,畢業于加拿大多倫多大學醫學院的馮子新博士結合近期新的科研成果,通過大量的真實案例分析了導致肥胖的各種生理因素和社會因素,揭示了肥胖的根本原因在於胰島素水平升高。同時,書中還詳細闡述了碳水化合物、蛋白質和脂肪這三大營養素的生理學機制及其對人體健康的影響,指出了當前人們認識的諸多誤區,並提供了切實可行的建議。本書可供希望減輕多餘體重的讀者閱讀參考。
定價:408 元,
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77.
老年健康促進與康復指導手冊(簡體書)
作者:
郭媛媛
出版社:
人民衛生出版社
出版日:
2023/06/07
裝訂:
平裝
定價:420 元,
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78.
壽親養老新書(簡體書)
作者:
陳直
出版社:
人民衛生出版社
出版日:
2023/06/02
裝訂:
平裝
定價:234 元,
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79.
休息力(簡體書)
作者:
(韓)李時炯
出版社:
湖南人民出版社
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
本書集結了李時炯教授過去11年在腦科學方面的研究,用簡單的文字和圖片解釋腦科學的基本概念,帶你認識腦疲勞的原因,以及長期過度用腦會導致的結果。書中有多種自查表,讀者可以對照檢查自己的睡眠品質與腦疲勞程度等,快速發現腦部健康發生變化的症狀。本書還提供了8種日常生活中可輕鬆實踐的、能讓大腦深度休息的方法,助你提升專注力,成為高效工作者!
定價:299 元,
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80.
塑身瑜伽(簡體書)
作者:
司嫣然
;
張靜
出版社:
天津大學出版社
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
定價:480 元,
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