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全季酒店如何在短短十餘年間實現快速擴張，成為行業標杆？本書深度解析全季酒店的成功邏輯，從品牌賦能、技術驅動、流量運營與降本增效等多維視角，系統闡述其構建核心競爭力的路徑；揭示其光鮮業績的背後，是對現代旅居需求的深刻洞察與“以人為本”理念的扎實落地，這正是其看似簡單卻難以複製的根本原因。本書不僅為酒店業從業者提供了翔實的案例參考，更為各行各業的創業者與管理層，帶來了關於品牌建設、效率革命與可持續增長的寶貴啟發。無論你是對商業世界的運轉規律充滿好奇，還是正尋求企業突破之道，本書將為你打開新的思路。
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本書所選案例覆蓋電子商務的各個方面，分為13個單元，內容包括電子商務概述案例分析、電子商務技術案例分析、電子商務模式案例分析、網絡營銷案例分析、電子商務安全與支付案例分析、電子商務物流及供應鏈管理案例分析、客戶服務與管理案例分析、電子商務法律法規案例分析、新零售案例分析、移動電子商務案例分析、跨境電子商務案例分析、農村電子商務案例分析、電子商務典型行業應用案例分析。本書精心挑選典型案例，所涉企業既有創辦已久、實力雄厚的企業，也有模式創新的新興企業。本書在講解和分析案例的同時，還提供電子商務基礎知識的慕課視頻，讀者可以先掃碼學習基礎知識，再進一步學習案例並動手實踐。 本書可與同系列的《電子商務基礎與應用(慕課版 第2版)》教材配套使用，也可以單獨作為高等院校電子商務類、工商管理類、經濟貿易類等相關專業案例分析課程的教材，還可以作為電子商務培訓與實訓的參考書。
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在信息爆炸與知識付費蓬勃發展的當下，許多人陷入“學習專業戶”的困境：讀了大量書籍、學了諸多技巧，卻難以將知識轉化為可落地、能變現的價值。而翻書成課作為普通人易掌握的知識杠杆，既能降低創作門檻，又能構建複利模式、倒逼深度學習，成為破解知識囤積焦慮、實現個人成長與財富積累雙贏的迫切選擇。本書共四篇，分別為認知篇、做課篇、運營篇和應用篇，圍繞“翻書成課”這一主題，構建了從認知到應用的完整體系。認知篇介紹了做課的價值及 AI 時代的機遇；做課篇詳解了翻書成課五步法即選題確定、內容收集、框架設計、課件製作和課程變現；運營篇介紹了如何通過打造產品內容體系、學員服務體系、學員成長體系、學員增長體系，構建可持續的知識產品生態；應用篇就課程製作和運營過程中出現的高頻問題給出了解決方案，幫助讀者少走彎路。書中既有理論支撐，又有大量案例與模板，並融入 AI 工具賦能全流程，是一部不可多得的實戰指南。本書專為想入局知識付費的普通人打造，適合希望將讀書轉化為副業的上班族、想把經驗做成知識產品的行業專家、打造課程的自媒體創業者、盤活知識資產的培訓師，以及渴望打造個人 IP 的知識創業者閱讀和參考，助力讀者少走彎路，快速掌握做課與變現技能。
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站樁掛圖以圖文結合的方式講解站樁這種古老的健身方法。本掛圖簡單介紹了站樁的功效，然後重點講解了捧球樁、抱球樁、扶按樁、三盤落地樁、小燕飛樁等十二種站樁方法，包括動作圖片和動作要領。本掛圖使用場景廣泛，受眾不限年齡，不但適合站樁愛好者、站樁習練者學習，而且適合普通人參考，可以幫助他們瞭解站樁、掌握站樁，從而達到強健身體的目的。本掛圖還配有作者講解和帶練的站樁學練視頻，可以幫助讀者更好地體悟站樁練習的方法。
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生物學是理解人類行為和心理的基礎視角。簡單來說，就是通過生理結構和過程來解釋我們的所見所聞、所思所想和所作所為。生物心理學有時也被稱為生理心理學、心理生物學或行為神經科學，它是心理學諸分支中最接近自然科學的一個領域。詹姆斯‧卡拉特的這本《生物心理學》大致可分為兩部分。前一部分介紹了神經細胞、神經衝動傳導、神經遞質、神經系統的結構和發育等基礎知識，相當於“硬件”。後一部分則介紹了各種具體功能，相當於“軟件”。從體溫調節、進食行為等基本生理功能，到感覺、“睡眠—覺醒”週期等基礎體驗，再到情緒、記憶、學習、語言等高級認知功能。本書內容有趣，文字流暢，配圖精美，各種互動穿插其間，完全沒有傳統教材那種令人望而生畏的感受，更像一部娓娓道來的自然紀錄片。在近50年的時間裡，本書一直是廣大高校的心理學、生物學和認知神經科學的基礎入門教材。
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本書是作者在整合與優化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾四項傳統訓練的基礎上形成的柔性訓練完全指南。全書介紹了柔性訓練的概念、益處、關鍵點等內容，為讀者瞭解柔性訓練奠定了理論基礎。在此基礎上，結合真人動作步驟示範圖，對柔性訓練中的熱身和恢復練習，以及站立、坐臥等不同身體姿態下的近一百項柔性練習進行瞭解讀。此外，本書提供了針對不同水平、時間、目標和活動的訓練方案。不論是希望減脂塑形的健身愛好者，還是想要提升肌肉力量、耐力、平衡性和靈活性的運動員，皆可從本書中獲益。
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本書通過豐富的案例，幫助教師快速上手使用AI工具，實現教學創新。本書共9章，全面探討AI在教學中的應用與實踐。第1章介紹教學中常用的AI工具，包括AI綜合類、圖片類、圖表類、PPT類等，幫助教師快速掌握各類AI工具的基本操作。第2章重點講解如何通過優化提示詞，讓AI更懂教師的需求，從而提升AI的應用效果。第3章～第7章分別從助教、助學、助研、助管、助育等方面，詳細闡述如何利用AI工具提升教學效率與管理水平。第8章探討AI賦能創新教學的未來趨勢，如數字人、知識圖譜等技術的應用。第9章則聚焦AI時代教師角色的轉型與突破，探討如何在AI時代保持教育倫理與個性化教學的平衡。本書面向中小學教師、大學教師等所有教師群體，尤其是對AI技術感興趣，希望借助AI工具提升教學效率的教育工作者。無論是初次接觸AI的教師，還是已有一定AI使用經驗的教師，都能從本書中獲得實用的操作技巧和創新的教學思路。
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本書是為 vivo 手機用戶打造的一本攝影與短視頻的操作指南，旨在幫助讀者熟練運用 vivo 手機的影像功能，創作出優質的影像作品。本書第 1 章～第 3 章詳解 vivo 手機拍攝功能及輔助工具，輔以大量案例照片幫助讀者直觀理解與上手操作；第 4 章～第 7 章深入解讀攝影美學知識，詳細解析攝影構圖、景別、光影等關鍵要素，以實戰案例和技巧分享幫助讀者夯實攝影基礎；第 8 章～第 11 章系統介紹剪映 App 在手機上的使用，助力讀者掌握從拍攝到剪輯、音頻處理及字幕添加等完整短視頻製作流程。無論讀者是想要提升日常拍攝水平，還是希望創作出 “爆款” 短視頻，本書都能提供全面、實用的指導，助力讀者充分挖掘 vivo 手機在攝影和短視頻創作方面的潛力。本書內容豐富，配圖精美，適合廣大攝影愛好者、短視頻創作愛好者，以及希望提高點擊率並吸引更多粉絲的博主、“up 主” 等參考閱讀。
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想像力寫作是天賦與技能的和諧結合，許多人或許天生就具備某些寫作天賦，然而，寫作天賦是可以得到激發和培養的，寫作技能也是可以學習和磨煉的。這二者，一方如同廣袤無垠的自由天空，任想像力自由翱翔；另一方則如同嚴謹的訓練場，讓創作精益求精。儘管寫作技能在某種情況下可以彌補寫作天賦的不足，但唯有寫作天賦與寫作技能相輔相成、相得益彰，我們的作品才不會成為單調乏味的大雜燴。本書是一本非常受歡迎的創意寫作技巧教程，可作為創意寫作或英語寫作方向的入門導讀或寫作指南。書中涵蓋了創意寫作的全部四種類型：創意非虛構作品、小說、詩歌和戲劇，探討了它們共有的技巧要素(意象、聲音、人物、背景和故事)，並用一章專注於介紹創作與修改，應用於不同體裁的創作實踐。本書將創意寫作的技巧全面翔實地展現給讀者，並附以豐富的練習，從理論到實踐，幫助讀者儘快提升寫作水平和文學審美水平。
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本書直面家庭教育的核心問題，指出孩子提升學習能力的真正基石在於內在的好奇心與思維活躍度，而非外部教育資源。全書內容體系完整、邏輯層層遞進。首先從腦科學與心理學原理入手，闡明好奇心與思維活躍度對學習能力的核心作用；進而剖析學習動力的內在機制，探討如何在日常養育中有效激發孩子的自主驅動力；隨後系統介紹三種適用於不同學習階段的學習方法，並提出“有情感依戀的養育”理念，與傳統教育模式形成鮮明對比；最後具體闡述如何構建有利於學習能力發展的家庭環境。本書所有觀點均源自作者親身養育兩個孩子的實踐總結，既有扎實的理論支撐，又具備高度的可操作性。本書適合希望激發孩子學習興趣的家長、尋求科學養育方法的父母，以及關注兒童成長規律的教育工作者閱讀。若你期待建立既能提升學業表現又能守護孩子幸福感的養育之道，本書將提供細緻而溫暖的指引。
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在傳統觀念中，在面對各種難題時，人們首先應該做的，就是將其還原為自己熟悉的問題，並運用解決這些問題的現成工具、方法和技巧。這種傳統思維方式雖然在一定程度上可以提高解決問題的效率，但其弊端也是顯而易見的，那就是會使人們的心智越來越僵化。為了克服傳統弊端，本書提出了“橫向思維”這個概念。所謂橫向，就是不要讓思維困在狹窄的傳統路徑中，而是通過增加思維寬度的方式，將問題置於更廣闊的思維空間中。在這個空間中，人們不但能找到更具創意的問題解決辦法，甚至還能提出別人從未意識到的問題。其實，在現實中，橫向思維一直發揮著舉足輕重的作用，並深刻影響著社會各個領域。本書通過大量現實案例詳細闡述了橫向思維的內涵、成就和運用，並總結出了一套訓練方法。每個人只要願意，都可以通過訓練，使自己具備橫向思維的意識、能力和技巧。
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隨著人工智能技術的不斷進步，AIGC(人工智能生成內容)技術正以前所未有的速度重塑新媒體行業的創作與傳播方式。本書系統梳理了AIGC技術在新媒體運營中的理論基礎與實戰路徑，圍繞圖文生成、海報設計、短視頻創作、表情包生成、智能體搭建等常見新媒體技能展開詳盡講解，構建了以“項目+任務”驅動的教學實訓體系，強調工具使用與運營場景的深度融合。本書內容設計面向零基礎讀者，注重實操能力的培養，結合當下主流平臺案例，幫助讀者在真實運營任務中掌握AIGC工具的高效使用方法。本書適合作為高等院校新媒體、數字傳播、人工智能等相關專業課程的教材，也適用於新媒體從業人員、短視頻創作者以及希望借助AIGC技術提升內容創作效率的廣大用戶參考學習。通過本書的學習，讀者將能夠掌握AIGC時代的新媒體運營硬技能，實現從創意生成到傳播推廣的高效轉化。
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本書是《計算機網絡教程(第7版 微課版)》配套學習參考書。全書共7章，與主教材的結構完全對應，內容涵蓋計算機網絡概述、物理層、數據鏈路層、網絡層、傳輸層、應用層和網絡安全。本書對主教材的重要知識點進行了梳理和總結，對應各節知識點設置了習題並附有參考答案，在完全覆蓋主教材所有習題的基礎上，補充了大量習題和部分往年考研408計算機學科專業基礎綜合考試計算機網絡部分的真題。各章最後還提供了本章知識點的思維導圖。本書可作為高等院校計算機、人工智能、大數據等專業本科生相關課程的輔導教材，也可以作為應用領域技術人員、工程技術人員和科學研究工作者的參考資料。
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“媽媽，我不想上學了。”當孩子說出這句話，很多父母會感到震驚、憤怒，甚至無措。但這背後，往往藏著孩子說不出口的情緒、壓力與掙扎。本書基於心理諮詢師的第一線實踐，精選12個典型家庭真實案例，聚焦孩子“厭學、逃學、情緒崩潰、學習內耗、失去動力”等現象，從心理學視角深入剖析厭學的根源，揭示背後隱藏的親子關係斷裂、情緒無法表達、價值感缺失等底層問題。與其焦慮和強迫，不如理解和共情。作者在每個案例中提出了具有可操作性的干預策略，幫助父母從“對抗”走向“聯結”，從“控制”走向“支持”。這是一本送給焦慮父母的心理陪伴書，也是一份幫孩子找回學習動力、重建親子關係的行動指南。
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本書以任務為導向，全面介紹了如何使用Excel進行數據分析，並詳細闡述了使用Excel解決企業實際問題的方法。全書共11個單元，分為基礎部分（單元1～6）和實戰部分（單元7～11）。基礎部分的內容包括數據分析與Excel概述、數據獲取、數據處理、公式和函數的應用、數據透視表和數據透視圖、數據分析與可視化；實戰部分的內容包括處理新零售智能銷售數據分析項目的數據、分析商品的銷售情況、分析商品庫存、分析用戶行為、撰寫新零售智能銷售數據分析報告。本書除單元1外，其他單元都包含實訓，通過實踐，讀者可以鞏固所學的內容。另外，本書也介紹了WPS表格的幾個常用功能。本書可作為高校數據分析相關課程的教材和數據分析愛好者的自學用書。
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當下，越來越多的人想要單幹，而普通個體往往面臨同一個困境：定位不清，方向不明。做什麼才是好的選擇？本書用簡潔實用的方法論為你破解個人定位的核心密碼，教你在AI時代找到適合自己、適合市場、適合傳播的定位。作者陳歡基於15年商業諮詢經驗和1000多份個人定位實戰案例，創新性地提出了個人定位公式：個人定位 = 自我定位 + 市場定位 + 心智定位。圍繞這三個定位維度，作者對20多個商業模型和營銷工具進行了深度拆解，從心智預售、心智空位、心智資源、心智階梯的頂層設計，到IP名稱、一句話定位的落地實操，系統性地解決了想要單幹的個體關心的三大問題：我適合做什麼？（自我定位）做什麼有商業價值？（市場定位）如何讓客戶選擇我？（心智定位）不“卷”流量，也能被看見；不盲目跟風，也能找到屬自己的商業模式。這本書將幫你在同質化競爭中脫穎而出，真正做到“做自己熱愛的事情，順便把錢掙了”。
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AIGC技術正以驚人的速度改變著短視頻創作行業。本書聚焦於AIGC技術在短視頻策劃與製作全流程的實際應用，涵蓋了AIGC基礎概念、短視頻平臺特點、AIGC工具介紹、賬號定位設計、內容策劃、拍攝剪輯技巧、短視頻生成以及多平臺矩陣運營等核心內容。每個項目以“任務驅動”為導向，設置知識目標、素養目標、項目實訓等特色模塊，結合具體場景演示AI工具在內容創作、工具協同、流程優化中的實操路徑，幫助讀者掌握從創意生成到落地執行的全流程能力。本書內容緊扣行業前沿，注重理論與實踐結合，既適合作為高等院校數字媒體、人工智能、設計創意等相關專業的教材，也可作為AIGC從業者、技術愛好者的實戰參考手冊，可助力讀者在數字化轉型中提升AIGC工具應用能力與創新思維。
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