簡體書/出版社專區：人民體育出版社

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健身氣功：六字訣（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

六字訣歷史悠久，健身作用明顯，簡便易學，運用靈活，是中國古代流傳下來的一種獨具特色的氣功健身方法，不僅古代文獻對它有著豐富論述，而且其強身健體、祛病益壽功效深受歷代民眾和醫家推崇。特別是進入21世紀後，由國家體育總局組織專家編創推出的健身氣功·六字訣，更是受到海內外民眾的廣泛學練和贊譽，對於促進當代民眾的身心健康發揮了積極作用。

定價：282 元，優惠價：87 245

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122.

健身氣功：易筋經（簡體書）

作者：國家體育總局健身氣功管理中心編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

隨著學練健身氣功的持續深入，廣大群眾對健身氣功的悠久歷史和文化內涵全面瞭解的渴望愈加強烈，對隱藏於古老典籍中的氣功健身原理奧秘的興趣愈加強烈，對千百年來健身氣功增進身心健康的經驗方法的學習熱情愈加強烈，對運用現代科學探索健身氣功的研究成果的關注愈加強烈。然而，之前編寫出版的健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣等系列功法叢書，限於種種原因，僅對編創推廣的各種功法進行了簡要介紹，未能就功法功理等深層次問題進行系統闡釋。為滿足廣大健身氣功習練者的迫切需要，我們經過長時間的論證和醞釀，自201 4年起陸續啟動了健身氣功系列通用教材的編撰工作。因為，健身氣功推廣普及雖然千頭萬緒，但關鍵環節是功法教材。建設什麼樣的功法教材體系，核心教材傳授什麼內容、宣導什麼樣的價值取向和學術導向，關係到健身氣功的育人與育才，關係到健身氣功的發展與昌盛，關係到中華文化的傳承與昇華。遺憾的是，健身氣功至今尚無一套全面而系統的通用教材。經過專家學者們的審慎研究，此次編撰的系列通用教材，主要包括《健身氣功導論》《健身氣功發展史》《健身氣功·易筋經》《健身氣功·五禽戲》《健身氣功·六字訣》《健身氣功·八段錦》《健身氣功·太極養生杖》《健身氣功·導引養生功十二法》《健身氣功·十二段錦》《健身氣功·馬王堆導引術》《健身氣功·大舞》等。

定價：258 元，優惠價：87 224

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123.

鹿飛雪解密太極拳（簡體書）

作者：鹿飛雪 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

在全面解讀《鹿飛雪解密太極拳》之先，作此《總論》，把太極拳的起源、宗旨、理論、練法、用法等先講清楚，讀者在進入到後面的招式學習時就可以做到有的放矢。涉及到太極拳的應用方面，該書以野斗實戰為背景，主要是突出打，強調打化結合，化為打服務。從科學、客觀、實際的角度，解析太極拳的存在價值和實戰應用。後一篇的《六合論》非常重要，是內家拳內功應用的核心內容。雖然是以形意拳講起，但實與太極拳無異，請讀者加倍關注。前面把原則和方法都講清楚，後面具體招式則主要講用法。這樣前後結合起來，以便於大家學、練、用之中抓住重點。

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124.

松筋柔脊十二法（簡體書）

作者：譚偉平 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

“松筋柔脊十二法”共四章。首章為概述，簡要概述何謂松筋柔脊，為何松筋柔脊，怎樣松筋柔脊以及功法特點和練習注意事項。第二章為松筋柔脊十二法套路介紹，精選十二式有代表性和良好健身效果的動作，組合而成“松筋柔脊十二法”站勢和坐勢套路動作，並闡述了“松筋柔脊十二法”套路技術結構、動作指南和動作圖解（含視頻），供愛好者看圖練習。第三章為松筋柔脊處方運用，針對性地介

定價：246 元，優惠價：87 214

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125.

泰拳運動入門（簡體書）

作者：陶飛 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門*圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行的學習和訓練。本套叢書的作者都是專門從事各個項目的教練、教師。他們有極其豐富的教學經驗，通過看他們的圖書，能夠使讀者盡快地掌握各個項目的精妙絕技，從而跨入現代搏擊的大門。本書為叢書之一，介紹了泰拳運動的入門知識。作者簡介陶飛，1976年生于云南省昆明市。1998年畢業于云南師范大學，英語，后于云南民族大學進修泰國語及法學，并獲法學學士學位。曾在云南民族大學、云南師范大學擔任英語、泰國語及旅游課程教師。1996年起，在《搏擊》雜志發表格斗及泰拳方面的系列文章，成為該刊《泰拳奧秘》專欄撰稿人。1999年擔任編導，拍攝了國內部泰拳教學片。現任昆明燊煌體育文化有限公司總經理。

定價：132 元，優惠價：87 115

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126.

傳統楊式太極拳入門教與學（簡體書）

作者：李亞萍 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

太極拳是我國國家非物質文化遺產，是中華武術中獨具儒家、道家思想的傳統拳術。很多外國人來中國學拳，都是為尋找傳統太極拳的練法。而自從我們把太極拳作為表演、比賽項目，推廣成大眾健身的運動形式，太極拳就失去了“太極陰陽互根、在動態中不斷平衡、和諧變化的辯證核心思想”的理念。黃永德師伯說：“健身沒問題，不出功夫。”花了那麼多時間，流了那麼多汗水，有誰不想出功夫？方寧先生更是一針見血地指出“練太極拳就要出太極功夫”。很多有多年競賽套路經驗的拳友紛紛轉向對傳統太極拳的學習，這就更需要一本揭開太極拳神秘面紗的傳統太極拳基礎練習方法的書籍。《傳統楊式太極拳入門教與學》首章介紹了楊式太極拳的源流、發展和拳架的特點，明確寫出基本手型手法、步型步法、身型身法、眼法上的規格標準。第二章以傳統楊式太極拳大架套路為載體，精選出十三個式子，細化了每個動作中上肢與步法的動態整合，明確了相關的動作練習要點。初學者可以根據一個拳式的多張圖片學習動作，還可以根據提示掌握動作要領。第三章內容屬於進階提高部分。俗話說“不怕做不到，就怕不知道”，傳統楊式太極拳的精髓部分都在這裡，同時對初學者常見的問題和解決方法提出建議。第四章是有針對性的對身體各部位進行輔助練習的幾個方法。第五章是關於在練拳過程中膝關節疼痛產生的原因和養護方法。第六章是需要初步掌握的楊家家傳的太極拳經論，如楊班侯的《全體大用訣》被前輩吳孟俠稱之為：“一字有一字之用，一句有一句之法，字字珠璣，句句錦繡。”

定價：288 元，優惠價：87 251

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127.

科學運動知多少（簡體書）

作者：武東明 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

定價：288 元，優惠價：87 251

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128.

運動訓練學（簡體書）

作者：田麥久 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

《體育院校通用教材•競技體育學系列教材:運動訓練學》首先對運動訓練學理論體系作出簡明的概述，然後論述了運動訓練“內容、負荷、方法、過程”四大主體構件，最後對不同的原理理論體系進行了解析和對比，進而確立了“辯證協同訓練原則”。

定價：360 元，優惠價：87 313

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129.

陳式五十六式太極拳（簡體書）

作者：張振興 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

定價：204 元，優惠價：87 177

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130.

二十四式太極拳（簡體書）

作者：馬建超 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

定價：168 元，優惠價：87 146

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131.

健美操與科學健身（簡體書）

作者：楊萍 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

定價：288 元，優惠價：87 251

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八式十六式太極拳（簡體書）

作者：董國興 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

定價：174 元，優惠價：87 151

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133.

作者：鄧方華 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

歲月不居，精神永駐。 “畫說”系列叢書，早前從1950年莫樸先生的《入黨宣誓》算起，跨度近七十年。以藝報國的初心未變，重視語言研究的特色亦不改。黎冰鴻先生的《南昌起義》以濃重、明亮的色彩，再現革命武裝起義反抗國民黨反動派的時刻，那個場面也被廣泛地認同為歷史的現場，留在國家博物館與人們記憶中。全山石先生的《井岡山上》以中國山水的煙雲之法，表現井岡蒼茫、隊伍激昂的景象；《英雄讚歌》用紅色天空塑造國歌召

定價：204 元，優惠價：87 177

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139.

簡明運動生理學（簡體書）

作者：張日輝 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/05/01 裝訂：平裝

定價：474 元，優惠價：87 412

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140.

少兒體能運動模型（簡體書）

作者：體能玩家體育文化發展(北京)有限公司編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2021/05/01 裝訂：平裝

定價：300 元，優惠價：87 261

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