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做自己的心靈導師，與「真實的你」團圓因為一場潛力甦醒工作坊，廣播電視節目主持人李文瑗展開了身心靈的探索與學習。歷經27年，她漸漸地擺脫創傷對生命能量的折損和制約。 過去的她面對壓力，總擔憂「我的身體無法承受！」如今的她明白「我可以放鬆身體並擁有感受」。過去的她害怕成為焦點，認定「大家都注視著我的弱點」；如今的她發現「大家會因為我真實的表達而欣賞我」。過去的她在關係中，總為「我終究是孤獨的」而空虛寂寞；如今的她擁有「可品味孤獨，也可隨時參與世界」的悠然。過去的她面對生活困境時，總無助地尋求「拯救者」；如今的她已具足「我是自己的拯救者」的強大自信。過去，她對生命困惑、對親密關係卻步、為身體感到焦慮，如今，她不但能自助自愛、成為業餘羽球好手，還取得心理諮商文憑，開始帶領成長工作坊。她是如何擺脫生命歷史中的悲情宿命，一步步靠近心所嚮往的自由、健康與幸福？邀請你打開這本李文瑗用生命抒寫的心裡學，一同展開覺醒、療癒、充實自我的旅程。特色1：知名廣播電視主持人真情自剖成長歷程探看知名主持人李文瑗將過往內心的種種糾纏、抗拒、壓抑和禁忌，一一轉化為活出生命的熱情和動力，你也將照見自我的陰影世界並開發內在力量。特色2：名人夫妻親密相守27年的第一手相處之道作者以妻子視角，分享與「三金歌王」殷正洋如何守護彼此的健康，分擔彼此的喜怒憂傷，支持彼此的工作和夢想，你將從中體會創建幸福婚姻的祕訣。特色3：讓原生家庭變為精神原鄉的溝通之道作者與父母、手足的相處洋溢著愛與力量，啟發她去探索真實自我、追求心靈自由。她真誠分享在成長路上體悟的溝通之道，如何昇華她與家人、他人的關係。

紙上人間煙火，筆底四海風雲人生在世，不只是「吃喝」二字，人不僅要生存，求溫飽，而且要發展。一個人無法增長生命的長度，但可以透過自己的辛勤汗水，為人類多創造一些財富，使人生更美好、更絢麗。這本書告訴我們：人生在世，儘管有些追求的理想不一定能實現。但沒有追求的人生，一定不可能獲得成功。一個成功者，一定是一個勇於追求、善於追求的人，而追求本身也是一種幸福。這本書告訴我們：一個人有了生命，就有了成功的資本。只要珍惜自己的生命，又能找到自己生命的座標，就可以充分發揮作用。記得有人說：「你不能決定生命的長度，但可以提高生命的品質。」也有人說：「你不可能預知明天，卻可以把握今天。」這本書還告訴我們：如何正確對待學習、事業、理想，正確對待愛情、婚姻、家庭，如何使學業、職業、事業統一，使愛情、親情、友情和諧，如何使夢想、幻想、理想成真。

什麼樣的日子，才是自己喜歡的模樣？ 勇氣會被傳染，喜歡也是！ 很多喜歡，是錢買不到的，很多煩惱，是隨欲望增長的， 很多目標，是勇氣決定的，大半日子，你要跟自己過的。 此後，我選擇好了，成為待人溫暖卻不失優雅霸氣的人。 想做什麼，盡全力去做，想廢著不做，就窩在一方天地。 不待見不想見的人，即便最終活成一個人，也要瀟灑自得。 理想生活，不再成為誰眼中的誰，自己人生，快樂悲傷，請負起全責。 雪兒說 「你都不會害怕一輩子嫁不出去，沒有另一半？」 「當個驕傲的單身狗，好過硬湊做堆的前世冤家！」 「如何排除生活中不重要的人。」 「衣服定期丟，好友名單也定期刪，時間不會停，往前才有好風景。」 「六十歲後的願望還是去旅行嗎？」 「活成沒有願望，或許才是真正的知足常樂。」 「你認為理想的中年後生活是什麼模樣？」 「心跳有用力活著的感受。」 「年老之後獨活，難道你不會害怕寂寞嗎？」 「獨自死去不可怕，可怕的是人連獨立老去的能力都沒有。」 一起，立志，成為自己喜歡的那個人吧！ 隨書附：雪兒旅人風景賽璐璐書籤四張（7x 13 ） 當我微笑地站在世界的角落，另外一個角落的人也一定能感受的到。當我繼續往喜歡的路途邁進，自然就會散發強大的光芒，需要的人，你知道，這是一個符號、一個箭頭、一種信仰，你跟隨的人不是我，而是你的心，而我只是比你早走半哩路，在前方的我會跟你揮揮手，點頭，繼續走，彷彿說，沒什麼好怕！無須擔心，全世界都往右走，左邊的方向還有我。這是一本簡單的生活散文，寫單身女子四十歲後的人生嚮往，認真執行斷捨離，不被過去所綑綁，不對未來產生憂慮。人際關係中學會課題分離，分清楚別人的事和我的事，區分什麼是你的課題，什麼是我的課題，當不被他人情緒所綑綁，離自由之路就會近一點。相信人生是一場漫長的旅程，跌跌撞撞都是正常，過去感情失敗，求職不順，整日想死，半死不活，時間終會掩蓋一切。如今，想耗盡所有的時光，專注眼前逐漸年華老去的自己，不責罵、不糾結、不對號入座，只走自己想走的路。「相信自己是先決條件，解決問題才是其次。」非常期待這本書能溫暖在人生方向迷失的人兒。――雪兒Cher

「幸福＝快樂＋有意義。」這是哈佛大學心理學教授泰勒‧班‧沙哈爾在他的『正向心理學』課程中，所提出的名句。「幸福」本來就屬於「十分抽象」的名詞，過去一種通用的解釋是指「心靈的滿足」。可是，這種滿足會建立在：因人、因事、因時空背景的不同而有所變化。所以泰勒的主張就有了比較具體的說法與解釋。本書以十五個「人生定律」來闡述如何獲得「幸福人生」！乍看之下，雖然這些定律好像沒直接關連，可它們的運作卻與我們的幸福息息相關！人生在世，也許有不少人覺得很納悶，為什麼一直以來我每天都很努力工作，可卻還是過得十分困頓，反觀有些人看他整天遊手好閒似的，在辦公室也只待個半天左右，到了中午就不見人影了，可他老兄卻過來有聲有色、十分滋潤，這老天也太不公平了……不過，在您要抱怨之前，不妨先來看個小故事――有位法國人在年輕的時候，過得很窮、很苦，後來，他靠推銷裝飾肖像畫起家，在短短的時間裡成為法國最富有的富翁之一。之後，當他因病去世時留下了一份遺囑，他在遺囑中說：「我曾經是一位窮人。在以一個富人的身份跨入天堂的門檻之前，我把自己成為富人的秘訣留下。誰若能通過回答窮人最缺少的是什麼，而猜中我成為富人的秘訣，他將能得到我的祝賀。我留在銀行私人保險箱內的100萬法郎，將作為睿智地揭開貧窮之謎的人的獎金。也是我在天堂給予他的歡呼與掌聲。」他的遺囑被報紙刊登後，短短幾天內就收到了將近2萬份的答案。這些答案五花八門，什麼樣的都有，一部分人認為窮人最缺少的當然是金錢了。有了錢，就不會再是窮人了。另有一部分人認為，窮人之所以窮，最缺少的是機會。又有一部分認為，窮人最缺少的是技能。一無所長，所以才窮。有一技之長，才能迅速致富……後來在富翁的律師和代理人及公證部門的監督下，打開了他銀行內的私人保險箱，公開了他致富的秘訣――窮人最缺少的是成為富人的「野心」。一名年僅9歲的女孩猜對了答案。女孩在接受100萬法郎的頒獎之日，眾人問她為什麼認為野心是窮人最缺少的，她說，「每次，我姐姐把她的男朋友帶回家時，總是警告我說：不要有野心！不要有野心！於是我想，也許野心是一種可以讓人得到自己要得什麼到的東西！」謎底揭開之後，震動法國，並波及英美。一些新貴、富翁在就此話題談論時，均毫不掩飾地承認：野心是永恆的治窮特效藥。因為，窮人之所以窮，就在於他們現在的思想還停留在安於現狀、只求一時的滿足中，而不著眼將來，更沒有成為富人的野心。表面上窮

要如何打造能如自己所願的人生方式？讓超人氣推理小說家森博嗣告訴你，在混亂迷惑的時代中生存下去的訣竅。究竟什麼是自由呢？絕不是簡單的「沒有義務」的狀態，也不是那種，毫無顧忌為所欲為的狀態，我認為，能隨心所欲成為自己就是「自由」。我希望可以讓許多人察覺到自由的價值，希望大家能比現在更享受人生。像這樣快樂的人愈是增加，世界就會變得愈和平。當自由的年輕人上了歲數後，自由的老人也會增加，社會就會變得更容易居住、生存。所以就算我可能有點趕不上了，但或許我的孩子們能輾轉享受到這樣的好處。──森博嗣洪毓穗（晴耕雨讀小書院 店主）陳雪如Ashley（諮商心理師）蘇益賢（臨床心理師）誠摯推薦（依首字筆劃排序）能隨心所欲成為自己就是「自由」。這看起來或許很理所當然，但能理解其中深意的人卻少之又少。然而，察覺到這件事本身就是讓人生過得更好的重點。話說回來，所謂的自由到底是什麼？比起「自由」，「不自由」更容易想像。像是自己的意志被阻礙那樣，被某種力量壓制，就是受到了「支配」。只要是感受到被「支配」所束縛時，就是「不自由」，而從這些情況中獲得解放的狀態就可稱之為「自由」。以自由為目標而活的理由，正因為那是會讓人開心得不得了的事。「理科系」推理小說家森博嗣，滿懷希望地想著「要是能這樣就好了」寫下了這本書。

“生，來於天命，我們抗不了，於是順；順之暇，我們邁出幾步，反身張目，看看它的臉色，總比渾渾噩噩，交臂失之，或瑟瑟縮縮，不敢仰視，好一些吧？”——張中行本書是著名文史專家張中行先生談論人生哲學的著作。作者在書中易古人的“率性”為“順生”，闡發自己關於“怎樣活才好”的種種人生見解。他運用自己厚實的人生經驗和豐湛的人文知識，把人生的方方面面梳理為“天心”“社會”“己身”三個方面的六十個問題，從古今溝通、中外比較的角度條分縷析，推本溯源，以散文化的筆墨娓娓道來，使全書在理論與實際相聯繫、歷史與現實相結合的人生思索中，開人眼界、啟人胸襟。

後疫情時代，虛無主義當道人心動輒空了個洞還有填滿的可能嗎？人要如何守著心，守著溫度在亂世的流裡，游向愛的彼岸？ 我們可能陷入一種「空心」的狀態，卻不自知？ 活著，卻感受不到踏實的未來和生命的意義。活著，有自我的形體，卻少了發自內心的自信。活著，想要向人靠近，卻缺乏繫緊關係的能力。 苦澀逐漸腐蝕內在，直至愛與被愛的感覺不再。那麼，人該仰賴什麼而活下去呢？我們還能守住心的溫度嗎？「空心」，一種失去活力和創造力的狀態，我們使用更多心智去應對生活，卻忽略了心靈與本能，失落了接觸真實情感、理解自我的能力。那麼總有一天，我們得去面對虛假的生命，把那些曾經失落的真實，一片片地拼湊回來。透過這些看似放棄、絕望，其實生命力熾烈的每一個故事，透過影像的沉澱與心理投射的練習；文字與影像，同時記錄著那些空洞靈魂的內心獨白，在陪伴與承接的過程中，溫柔梳理「空心」背後的心理議題。我們每個人，都在等待一個重新建構自己生命意義的機會。因為我們明白了，活著本身就是美好。 空心人都曾是傷心人，試圖終止磨損，是以捨棄了心。──吳曉樂 【真心推薦】王師｜牽猴子股份有限公司總經理禾浩辰｜演員吳曉樂｜作家洪瀞｜《自己的力學》作者、大學老師張曼娟｜作家、主持人連俞涵｜演員、作家陳志恆｜諮商心理師黃柏嘉｜諮商心理師楊守義｜金鐘獎導演肆一｜作家蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任盧郁佳｜作家羅毓嘉｜詩人

追求幸福這種事，也只有自尋煩惱的人類才會做40年貓奴資歷的哲學教授，向主人學習生命之道人這種動物，只要活著就經常感到不安與憂懼，無論是人跟世界的關係，或是人跟自己的關係，總是充滿痛苦折磨。人類的哲學思想，有大半在討論人為何會痛苦，該怎麼避免痛苦，如何在充滿變動與失落的世界安身，如何過得幸福快樂。貓卻不同。貓不追求幸福，因為幸福就是牠們的預設狀態。這本書的主題是貓的天性，以及我們可以從中學到什麼。我們能夠從貓身上學到的，或許比過往的偉大思想家更多。本書作者葛雷是知名的政治哲學家，也是高產量的書評寫手，諾貝爾經濟學獎得主海耶克、《黑天鵝效應》作者塔雷伯都對他讚譽有加，後者更稱他是自己最尊敬的當代思想家。葛雷養貓超過四十年，他從自己對貓的觀察，以及過往哲學與文學對貓的描繪當中，娓娓道出貓的生命態度帶給人的啟示。

有句話說：「三個猶太人聚在一起，就能改變世界。」一提到猶太人，神奇、富有、睿智，與眾不同的思維等語，便首先出現在我們腦海中。然而，究竟是什麼原因，竟讓這個流亡幾千年、四處漂泊的民族，會一躍成為世界的焦點、富豪的先驅、智者的代言人？猶太教作為流傳幾千年的文明，它沒有給世人留下什麼值得驕傲的宮殿和建築，也沒有給人們留下美妙的音樂，它惟一留下的就是「智慧」―—智慧是一切財富的根源。因此，到了最近一千年左右，猶太人就是憑藉著這些智慧，登上了世界第一商人的寶座，他們在其他領域的成就也讓世人刮目相看。當然，猶太人最讓世界折服的是他們驚人的想法和奇異的賺錢能力。猶太人是個謎一般的民族，他們是世界上的少數人，但是卻掌握了世界上龐大的資產；他們遭受了二千多年的流離失所、備受歧視與排斥，只能以四海為家、浪跡天涯，但卻毫不氣餒而展現出驚人的生存能力。他們特立獨行，思考詭異，讓世人覺得神秘莫測；他們沒有什麼資本，但是卻始終處於金錢的頂峰、權力的中心。對於猶太人的財富，有一個非常經典的說法：「世界的錢在美國人的口袋裡，而美國人的錢卻在猶太人的口袋裡。」猶太人如此優秀，讓世界為之震驚，這樣一個偉大的民族，引起了全世界的興趣。首先，猶太人的富有和他們的宗教是分不開的，是上帝特選之民的榮譽感激發著他們改變了這個世界，猶太人是偉大的，他們的精神來源則是猶太教。人們都試圖從他們的神秘文化和引導他們賺錢的宗教―—這個最為基本的層面來深入解析他們的財富秘密。流亡期間，猶太人沒有國家和政府，是以契約來生存的，維持他們生命的就是契約，他們的契約規定了所有主要的方面，其中最主要的是規定了許多商業規則，讓人們在規則裡面去經營。猶太人通常被稱作一個「商人的民族」。而在許多時候，又常被稱為「律法的民族」。這兩個名稱之間沒有一點衝突，完全可以合而為一，即「商法的民族」。在猶太民族中流傳著這樣一句話：「為了貧窮女孩子的一份嫁妝，可以在猶太教堂裡把《聖經》賣掉。為了使這個女孩子一生富足，她的嫁妝裡必須要有一部《塔木德》。」―—這是猶太人的彈性定律與實用法則。《塔木德》開啟了思維，開始了猶太人最早的商業學習，很多人研究後對它崇拜得五體投地。猶太人是這樣規定的―—5歲的時候學習《聖經》；10歲的時候學習《密西拿》；15歲的時候學習《塔木德》。《塔木德》經典裡面充滿了猶太人的智慧。猶太人之所以能夠發財是和《塔木德》的教導密不可分

【內容簡介】超過8萬人追蹤的IG人氣帳號、女軟體工程師下班後的秘密日記，首次出書！最棒的禮物書！沒有反諷的負能量，沒有厭世的毒雞湯，只有剛剛好的激勵自白！療癒系作家聯合推薦： ｜落涼　文字作家　｜蘇乙笙　作家　｜李豪　說故事的人　｜伊芙（Evelyn）　作家　｜狼焉　故事作家　｜dooing（初生之犢）　IG人氣手寫帳　｜伏曦　IG 網路手寫家　縱使生活很難，但在黑白之間的灰階人生中，向光飛行，用不一樣的視角過日子，灰泥也能活出時尚、高質感的莫蘭迪風格！20% 炭灰：生命總要有摺痕，才能讓一切難以淡忘40% 昏灰：自己的痛只有自己懂，沒有誰非得照顧你60% 霧灰：現在所有的努力，都會在將來開出花朵80% 銀灰：再怎麼看不見盡頭，總有一點微光還在生活一片灰暗也沒有關係，誰都是一步一步走向清晰的！所有的煩惱都牽扯著人際關係，生活中每個階段轉換就像換季，包括自己，每個人來去都是因著自己的季節，你現在所感受的痛，都是曾經在乎過、努力過的證明。沒有哪個人能一生順遂，難免會遇到挫折與困境，而也正是這些特別的摺痕，讓生活如此難忘又珍貴。作者梳理生命所遇見的各種困擾、挑戰，洞見每個歷程所能帶來的省思與成長。希望與讀者一起歸零，重新接納每一階段的自我、銘記快樂的時光與溫柔的經歷，讓未來的人生，即使偶爾步伐踉蹌，也能活得精彩豐實。

◎近代史上，最具代表性的勵志經典之作。本書是羅家倫在動盪不安的抗戰時期，為了讓青年學子建立積極的生活，所提倡的思想與方法。羅家倫編寫本書時並沒有分門別類的論列人生哲學的各部分，而是將其認為中國民族思想和生命中缺少或貧乏的部分，提出來探討和發揮，期待引導青年學子揮著慧劍，割去陳腐，建立力行、創造、大我的人生觀，實踐有生命力、有意志力、強者的生活，並抱持堅定的人生信仰和滿懷熱情，向理想前進。

人生總會遇到卡關的時候，我們必須給自己一個機會，鬆開生命中的執著，停下來化解眼前的痛苦與困境。柚子甜｜心靈作家洪仲清｜臨床心理師愛瑞克｜《內在原力》作者、TMBA共同創辦人魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師――感動推薦（依姓氏筆劃排序）工作不順、財務困窘、情人負心、婚姻失和、孩子不如人……。生活總有那麼多待解的難題，有那麼多需要撫平的創傷，也總有那麼多讓人難以忍受的痛苦。人生沒有唯一的答案，我們卻往往在與人比較、害怕被否定、羨慕別人的成功圓滿中，反覆掙扎。求而不得的人生最沉重！一本排解生命糾結的書，理解命運的本質，找到改變的契機。人生就像一場戲，每個人都有自己的人生劇本與故事線，不可能專挑自己喜歡的角色或戲分來演，這套劇本的運作邏輯是什麼？本書作者千里淳風是有十幾年資歷的命理師，被粉絲暱稱為「大叔」，找他求占論命的人分布台灣各地與海外。推算的命例愈多，他愈深刻覺得命理最重要的意義，在於讓人有自我提升、自我改善的機緣。尤其我們的大腦經常會進入自動駕駛的慣性模式，不管是面對工作、感情或親情，一旦習慣之後，就難以扭轉或改變。有時即使當前的狀態讓人非常痛苦，但每天一睜開眼，卻依然會照著同樣的模式自動演出，重複陷在相同的困境。他在書中以數十個實際發生的生命故事為引子，直擊你我可能都會有的苦惱與掙扎，帶領我們了解命運的本質是什麼？人生的煩惱從何而來？如何面對感情、工作、婚姻、親子教養等人際的貪瞋痴怨？如何發揮自己的優勢，乃至如何改運？人生確實有很多的莫可奈何、無能為力，然而也還有更多的柳暗花明、絕處逢生。絕對的好命並不存在，但是我們可以追求相對的幸福。練習有意識地認識自己、修正內心，在人生的某個時刻，就能對某些人、某些事釋懷，走出一條最適合的路。「大叔從命理的角度，去推判人性，並且演譯一個人的命運，這過程讓我驚奇。他的文字有股不苛刻的理性，但又有悲憫與溫柔，把故事寫得好看之外，也能發人深省。衷心推薦，這是我個人非常期待看到的好書！」――洪仲清（臨床心理師）★獻給在迷惘與痛苦中的你――・一套動人的劇本，不會是單純的悲劇，更不可能是純粹的喜劇，而是會讓你在歡笑中含著眼淚， 又能在淚光中帶著微笑。・在人生總決算之前，所有發生在我們身上的一切，都只是過程。・人各有命，別人的鞋，你看著漂亮，但穿在自己的腳上卻很痛，就不應該穿。別人擁有的東西， 我們苦苦追求還是得不到，就不要一直想著它。・什麼是

本書特色★前任外交官寫下近年對人生的反思，融合了儒、釋、道三家的哲學，闡述生命奧祕，昇華心靈境界。★增補超過十篇豐富文章，特別著墨有關國家與外交政治的議題，對國家寄予關懷。序●前言 我寫這本書的緣由、目的與過程，與我前一本著作《我的外交人生歷程》頗為近似。以一名業餘作者而言，寫書與創作是同樣辛勞的路程，尤其體力、精力進入衰退期，身不由己、力不從心。我本以為前書出版後，不會再出版新書，豈料方隔年餘，一股莫名的驅策力，無形的感召力，以及千軍萬馬的靈應力，敦促鞭策我必須鼓足全力，完成此書。 走過人生悠悠歲月，歷經人世多少滄桑，見證人生起起落落、悲歡離合、崎嶇坎坷，觸發我的萬浪般的思潮、感觸與靈應，特別是當進入寧靜沉思，深入心靈深處的時刻，開啟我對人生的體認和對生命的認識。究竟人從哪裡來，往何處去，為何而來，回去了還會再來嗎？還是到另一個靈界或世界；生命的意義何在？真諦與價值又是如何？這一連串的疑問，勾起筆者尋找答案的動機，雖然這些疑惑，終究還是懸而無解，而在思索過程及心靈的轉化中，領悟了人生起伏及人生無常的道理；如何以平常心、自然心、歡喜心面對嚴峻的人生，又如何尊重生命、寬厚別人，以慈悲為懷的襟懷，航行人生，順利圓滿走完此生，了無遺憾。 本書內容及文字或許有若干重複之處，乃因靈來相應時，即隨手書記，因而相同事物可能靈現多次，靈應持續湧現。至於所敘內容，僅為個人管見，孤陋寡聞之識及膚淺之論，惟願藉此拋磚引玉，與有緣讀者相互探討生命，切磋人生，分享經驗，尤殷望高人及賢達之士，不吝賜教開示。 本書承蒙趙董事長少康先生百忙中賜序勗勵，謹致衷心謝忱。少康先生曾任多屆立法委員，為民喉舌，伸張正義，之後擔任行政院環保署署長，致力制定環保政策，推動有效措施，奉獻心力，不遺餘力，貢獻宏偉，現為備受廣大聽眾、觀眾敬愛的資深媒體人，也是中廣公司董事長，廣播電台及電視台節目主持人。●增篇再版序 本書初版付梓後，始覺尚有諸多有關對於生命及人生體認未敘及之處，乃增訂補足遺漏，並另增加新篇。第一篇〈生命篇〉增加「靈魂不滅　生命永續」及「不懼死　不求死　重生命」等二節；第二篇〈身心靈篇〉增加「定、靜、安、慮、得」及「溫、良、恭、儉、讓」等二節；第三篇〈為人處世篇〉增加「戰爭與和平　極權與侵略」一節。另增第四篇「治國為政篇」1「勤政為民治國　忠國廉能從政」、2「國魂與國格　國力與國威」、3「國家

心理勵志暢銷作家．吳若權 繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》， 全新心靈成長作品！ 【超值影音課程】 每章皆設計「靈魂練習題」，並結合線上影片，掃描QR code，即可延伸閱聽。 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！ 如初，還原生命的本來面目。 臣服，積極接納每一個發生。 顯化所有的想望，實踐吸引力法則―― 你比自己知道的，更有力量。 你是浪花，也是海洋！ 永遠不要評論貶低自己―― 以「愛」的豐盛，拋開欠缺與不足的束縛， 用「無常」的提醒，擺脫自動駕駛的舊習。 主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振， 實現所有的夢想，顯化一切的美好。 長大之後的遭遇，來自兒時記憶的投射， 所有的憤怒與怨嘆，都根源於內心最深與恐懼。 你的情緒，不是你；你的感受，也不是你！ 那只是一時的幻相與妄念而已。 此刻，請把自己從「心牢」中釋放出來， 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」 療癒所有創傷，帶自己回家。 當你願意放下「小我」的恐懼匱乏， 就能連結「高我」的愛與慈悲。

工作不順、遇人不淑，生活好難過……現在的你，總是覺得做人好難、辦事好累嗎？一冊在手，讓你學會做事，不怕人事，因為所有「事」，都是人做出來的！【學會人生加減法，讓路變開闊】來到這個世界上，每個人都有自己所要追求的一些東西。人生加法的原則是公平競爭，不管是追求物質財富還是精神財富，都是值得肯定和鼓勵的。而面對人生，也要學會淡然地看待得與失。學會用減法減去人生過重的負擔，否則，當自己承受太多的壓力，就極有可能被擊垮。懂得拿得起，也要放得下；相反，只有放得下，才能拿得起。【先去奮力嘗試，再說你行不行】詩人汪國真：「我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；我不去想未來是平坦還是泥濘，只要熱愛生命，一切，都在意料之中。」人生旅途上可能荊棘叢生、沼澤遍布；前進的步伐可能沉重、蹣跚；我們可能需要在黑暗中摸索很長時間，才能找到光明……可是，為什麼不能以勇者的氣魄，堅定而自信地對自己說一聲「再試一次」呢？【主動出擊，別讓機會稍縱即逝】現在的社會競爭激烈，只有主動出擊才能將機會爭奪到手。如果只是消極等待、只會將個人的發展機會浪費。而那些勇於挑戰、立即行動的人，才是社會所需要的，也只有這些人能在激烈的競爭中取得一席之地，贏得機會，從而走向成功。【打通思路，財路跟著大大展開】「智慧創造財富，思路決定財路。」思路的力量是巨大的。成功獲取財富的人和窮困一生的人就只有一點差距，成功的人能抓住這些念頭，即使它不完整，尚未成形，也能看見未來的轉機。一個好的思路能助我們一臂之力，使我們成功；而一個負面的思路可能就會把我們推向深谷。【善意的謊言，就是愛情的智慧】研究顯示，夫妻雙方最常說的謊都一樣，全都是「我沒事」。愛情是需要真誠的。那些缺少了真誠的愛情，就像是無水之源、無本之木，因為沒有牢固的根基，所以必然長久不了。而善意的謊言並不是說雙方不真誠，這樣的做法不但沒有違背彼此真誠的信條，相反，還能增進彼此的感情，讓愛情熠熠生輝。本書特色：全書共分九章，由為人處世的思路開始，到各種實用方法技巧，內容精彩紛呈，集可讀性、實用性、趣味性為一體，實為我們生活的得力助手。本書縱覽各種積極人生，造就良好心態，學會實用技巧，讓我們不再覺得「做人難」、「辦事難」。

現代社會飛速發展，壓力大到直線飆升？想預防文明病，知人知面，更要「知」自己的心！減少抱怨、去除煩惱，從此擁有知足與超越的智慧當處境不得意時，我們的心最先受到傷害。禪宗有一句話：「束縛生煩惱，解脫即菩提。」束縛自己，解脫自己的，其實都是我們自己。►接受不完美的自己在面對不可避免的現實時，我們要學會坦然接受。對於不可避免的現實，往往愈是逃避就愈顯被動，當你勇敢地迎接現實時，也許現實會被你無畏的氣概所嚇倒。►不斷自省，不斷進步曾子說：「吾日三省吾身。」劉備透過自我反省，認識到自己才智不如曹操，知道要創立一番基業，一定要有能人異士相助，於是禮請徐庶、諸葛亮等謀士，最終建立蜀國政權。由此可見，能夠自發反省，便能排除煩惱，也能自我成就。►獨樂樂不如眾樂樂心存善良，是以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就有欣慰之感。與人為善，樂於友好相處，心中就有愉悅之感。心善之人，光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中就有輕鬆之感。►用智慧的心面對財富財富的本身並沒有好壞的性質，關鍵在於你有沒有用一顆智慧的心來面對。當你成為財富的奴隸時，就沒有幸福可言；當你成為財富的主人時，財富就可以增加人生的快樂。►愛情，也有紅綠燈愛有理智的愛，也有荒唐的愛。理智的愛就如同十字路口的綠燈，在它的導航下，你能找到幸福的島嶼；而荒唐的愛情莫過於紅燈，如果你還執意前行，等待你的必然是後悔終生的惡夢。►家庭幸福需要用心經營托爾斯泰說過：「幸福的家庭是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。」其實，這句名言的背後藏著這樣一個道理：家庭幸福是有規律的。只要你掌握了其中的規律，營造一個幸福的家並不難。►成為自己「心」的主人幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走的路，也是成長的責任。自我療癒永遠是最實用最實在的自保方法，每個人只有充分認識自己才能真正的自由。本書特色：作者有感於現代社會壓力繁重，以致人們心靈困頓無依；透過作者的慧眼及靈巧筆鋒，書寫現代人都應理解、掌握的自我療癒心法。本書沒有多少高談闊論，更沒有誇誇其談，而是作者實實在在從生活、工作、情感的點點滴滴著手，為大家闡述如何自在生活的智慧。

一本將叔本華推上世界知名哲學家的寶座，被稱頌為淺顯易懂的哲學入門經典書籍。《人生的智慧》使叔本華成為享譽世界的哲學家。在這本書中，作者從世俗的角度，對人生應該遵循的原則進行了探討。用冷靜睿智、詼諧優雅的筆觸告訴我們如何才能幸福地度過一生。

長大成年之後，仍會迷惘、仍會懷疑、仍會受傷。還是會像年少時那般，對於愛、關係、家庭、年齡等生命課題，感到無所適從。所謂的「大人」，從來就不是數字上增加了就是了，而是開始理解唯有負傷前行，找到與傷口和平共存的方式，才能在名為「人生」這趟旅程的下半場中，體悟到「今天雖然很好，但不知道明天會怎樣」的不確定感，原來，也可以是一種幸福、快樂的生活方式。療癒系作家 羽茜 最新暖心力作――《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》這次不談親子、不談母職，而是回到自己身上，談談自己。隨著年紀漸長，「現在的你」和「過去的你」，是否對很多事情有了不同的感受？或許，有時這些感受，正是提供過往傷痕暫存的最佳空間？即便，這些無法言說的感受，沒辦法那麼直接地提供問題的答案，但是，要相信這些感受能接住我們所有不安、騷動的情緒，甚或，重新喚醒自己內心深處，原本就存有的未知力量，供我們繼續前行。「每個人活在這世界上，內心都有自己的傷。但只要我們能對彼此溫柔，對自己誠實，那些難以對人言的脆弱感受，終究也能得到呼應。」――羽茜▋關於――關係：「完美的關係並不存在，就像沒有完美的個人一樣。」如果人們對關係能抱持一種「今天雖然很好，但是不知道明天會怎樣」，那種彷彿面對未知宿命一般，承認自己無法掌控一切的心情，或許，也就會比較懂得珍惜當下，任何時刻都能和別人好好在一起吧！● 人會改變、終有一天會散，但不表示當初在一起的那段時間，所付出的感情是假的。● 得過且過也是一種關係模式，雖然聽起來不是很積極，但也有種順其自然的感覺。● 「陌生感」並非敵人，而是一種應該要在關係維繫中，時常該保有的意識。▋關於――愛：「愛不用談條件，只要存在就可以了。」如果不是因為成長過程中，時常對愛感到迷惘，或許，也就不會有這樣的追尋，更不會進一步發現到，原來自己想要的愛可以不假外求。願自己成為能夠愛人的人，並懷抱著這樣的願望盡可能努力。● 「喜歡」建立在條件上，而「愛」則是能超越各種條件。● 一段有「愛」的關係或家庭，是除了看見對方好之外，更能包容所有不好的一切。● 親子間「付出愛」和「得到愛」的模式會不斷延伸，影響其之後建立親密關係的方式。▋關於――家庭：「放下對家人的期望，心會更自由。」《小王子》中有這麼一句：「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」大家常說「家人是避風港」；但在我看來，家人之間要有真實的情感，才會是真正的避風港，否則，即

當親耳聽見母親說：「如果我不值得活了，你要幫助我解脫。」該如何抉擇？「死亡是生命的一部分，思考死亡就是思考生命。」面對「送母遠行」的生死之約，最後一段旅程該如何陪伴；當生命僅餘痛苦，人們是否有自主善終的權利！中村醫師在《大往生》一書中以科學和理性的角度描寫了自然死亡的無痛與安詳，海倫．聶爾玲（Helen Nearing）在《美好人生的摯愛與告別》（Loving and Leaving the Good Life）中以智性和感性的筆觸描繪禁食而亡的平靜與自然。我在閱讀他們的作品中，體驗到死亡是生命的一部分，不再是令人恐懼、悲傷的，甚至可以欣然的去迎接，因為那是一個奔向自由的過程。對所有家人而言，母親在她人生的最後一哩路，幫我們上了一堂寶貴的生死學課程。讓我們見證死亡是人生的一部分，死亡可以是安詳平和的，對死亡不再有未知的恐懼，懂得珍惜、善用活著的時光，不要有遺憾，勇敢面對死亡。——畢柳鶯●感動推薦王美霞（南方講堂創辦人）平路（作家）江盛（婦產科醫師，安樂死立法推動者）李崇建（作家，資深生命教育工作者）周志建（資深心理師，故事療癒作家）洪仲清（臨床心理師）畢恆達（臺灣大學建築與城鄉研究所教授）陳耀昌（醫師，《傀儡花》、《島嶼DNA》作者）賴其萬（和信醫院醫學教育講座教授）蘇絢慧（諮商心理師）（依姓氏筆劃排序）●關於本書藉著我的筆，母親繼續精采的活著。母親擅長瑜珈，在家積極復健，於八十三歲時惡化到日常生活完全無法自理、不會翻身、進食容易嗆咳的地步。因為生命失去了意義，每日要忍受各種痛苦與不便，病情只會更急遽惡化，選擇斷食自主善終。經過三星期的漸進式斷食後，在家人的陪伴中安詳往生。我帶著忐忑的心情陪伴、照護……——畢柳鶯行醫超過四十年的畢柳鶯醫師，親耳聽母親說：當我不值得活了，你要幫助我解脫。母親家族有小腦萎縮症病史，這是一種小腦退化的遺傳性疾病，目前尚無有效治療藥物。二○二○年冬天，畢柳鶯帶著行李，從台中自宅前往一小時車程的台北娘家，赴一個最遙遠的生死之約。六十五歲的她，展開行醫以來最奇幻的一趟旅程──陪伴八十三歲的母親斷食，走完人生最後一哩路……這是母親教導她的最後一堂生死課。現代社會有許多意外、疾病以及醫療的介入造成越來越多的人失去意識、重度癱瘓、依賴維生系統而沒有意義的歹活著。當生命僅餘痛苦，不再有樂趣，且造成家人和社會的重大負擔時，人們是否有自主善終的權利？畢醫師

如同帶給人們慰藉的樹木，《像樹那樣生活》也提供給你暫時休憩之處，獲得解答，得到治癒，重新出發。 ★銷售突破10萬冊紀念版★首爾市政府教育廳推薦書籍★浦項鋼鐵教育財團必讀書籍★2021年獲選青少年和平書籍 本書作者對樹木懷著一顆敬重的心，以充滿人性化的視角去解讀，能讓過去沒有時間和精力親近自然的你，開始懂得傾聽樹說細語。每棵樹木都是獨特的，在不同環境下有多變的反應，同時陪伴著聽懂樹木話語的有緣人，走過生命中的每個階段。它是樹，也是一把打開你心門的鑰匙。──楊智凱（國立屏東科技大學森林系助理教授，口碑暢銷書《療癒之島》共同作者） 樹木，自然界心胸寬厚的哲學家，最懂得生存之道的智者，也是地球的守護者。光是看著樹木在自己扎根的土地上，兀自在生活中尋找幸福的姿態，就能給人們帶來慰藉。 ．在眾人掌聲響起時，以美麗身影離開的自信。．在無法喘息的忙碌中，給自己一個停步回首的小休止符。．接受原原本本的過去，解開心結，找回寧靜。．培養隱藏的魅力，最終必能打動人心。．在現實中吃點虧又怎樣？生存本是相互牽成。．為了開出最美好的花朵，竭盡全力堅守著筆直與翠綠。．彼此擁有不同的特性，卻能合而為連理枝，和諧共處。．從長久的等待中找到從容，最後得以實現願望。．面對死亡，不悲傷也不害怕，死亡代表另一個新生命的開始。．在一起，但保持能夠感受到彼此的體溫，能夠互相思念的距離。．狠狠抖落全身的葉子，捨棄，是為了獲得更多陽光與水分，迎接春天到來…… 樹醫師禹鍾英，說道：「看著樹木，我體會到自己的人生非常珍貴，即使是在別人眼中看來微不足道、平凡的人生。不管別人對我的人生有什麼想法都無妨，如果我自認為有價值，那不就足夠了嗎？」 世間萬物各有其意義，即便只有一天的生命，就算是看不見明天的人生，一定也有其理由與價值。不是藉著和別人比較來評價及定位自己，而是把人生選定在一個位置，並且忠於自己。當你明白人生的價值為何，並默默地發揮自己的作用時，便能守護自己、守護世界。 【韓國各界名人與媒體好評推薦】．這本書將安慰我們疲憊的人生，並給予我們堅持下去的力量。──金壽煥（樞機主教）．看著生病的樹而心疼不已，治療病樹的他，是世界上最動人的樹醫師。──金龍澤（韓國詩人，編纂詩集《或許星星會帶走你的悲傷》）．堂堂的身軀、開朗的笑容，禹鍾英是宛如樹木般長時間緩慢成