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德國人沒那麼愛工作:德國製造的細節與德式幸福的祕訣─高效率的思維,竟是從「我今年要何時休長假」開始規畫……。
作者:
隅田貫
出版社:
大是文化
出版日:
2022/03/28
裝訂:
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◎德國人怎麼訂年度計畫?不是寫業績目標,而是先想我幾月要休假? ◎大家都說他們很冷漠,但如果你家院子的草太長,鄰居會來關切。 ◎努力加班求表現?很可能會被認為你的工作方式有問題。 ◎服務員的臉很臭?那是因為德式的服務理念就是「請自行隨機應變」。 邁世勒是擁有近三百五十年歷史的德國老字號銀行,而本書作者隅田貫, 是該銀行的第一位日本員工,現任日德產業協會特別顧問。 他回憶自己剛到德國工作時,有回順手幫祕書拿信, 本以為會得到一句「謝謝」,沒想到祕書卻說:「這是我的工作,你越權了。」 還有一回,因為事情緊急,他指派部屬一個臨時任務, 對方卻冷漠的說:「我沒時間,我要下班了。」他當場傻眼。 他不禁好奇,一個對人如此冷漠、對下班時間斤斤計較的國家, 為何能從二次大戰的敗戰國,以人口小國迅速成為GDP全球第四大的製造大國, 擁有賓士、BMW、萊卡相機、雙人牌刀具等多個世界知名品牌? 他發現,德國人沒那麼愛工作的背後,藏著高效率的思維: ◎不做無謂的報告、聯絡、商量,效率就來了 德國部屬不寄電子郵件副本給主管,因為自己的工作自己負責, 也不搞集體決策。主管不在?部屬就說:「這件事我決定。」 還有,從不花時間揣測主管的心意:「他會不會問我這個問題?」 如果不知道就說不知道,但會反覆問到知道為止。 ◎所有公司(和人)都嚴守開始和結束營業的時間 常加班的人最努力?德國同事會說「你的工作方式有問題」; 怎麼訂年度計畫?不是寫業績目標,而是先想「我幾月要休假?」 辦公室一定有張大表,上面是所有員工的休假時間。 但要如何在休假時不被打擾?平日就要資訊全體共享,同事不用花時間「找」。 ◎我那群嚴謹的德國同事教會我的事 順手幫祕書拿信,她卻氣我越權? 因為德國人很在乎每個人的職務區分,「這是我的工作」所以自己負責。 「以前的人都這樣做呀」,德國人不會接受這種理由, 他們會說:「如果規則不適用,那就改規則吧!」 一個擁有眾多世界品牌的製造大國, 員工們的年度計畫,竟從「我今年要何時休長假」開始── 羨慕嗎?這就是德國製造與德式幸福的祕訣。
大是文化全書系-單79雙75
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我選擇勇敢:Google首位幕僚長的職涯高投報法則
作者:
安‧海亞特
出版社:
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2022/03/26
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徐多多
出版社:
時報文化
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2022/03/23
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平裝
★★ 職場小白必看!★★如果你做得到100分,為什麼要讓主管看起來只有60分?被看見,是需要練習的。職場最致命的不是你的能力不夠,而是沒有存在感,無法被看見。你要在別人看不到的地方努力,在別人看得見的地方發光,不害怕退縮、不過分張揚,透過練習書中20個你需要擁有的觀點,拒絕在工作上浪費不必要的時間,得體地向外界展示自己的能力和價值,就是職場裡需要的「表現」。★★看見推薦★★NotOnlyHR 創辦人|Miriam粉專版主|出版魯蛇碎碎念(依首字筆畫排序)․你掌握這些職場關鍵了嗎?․☑ 管好玻璃心 ☑ 接受現實而不是變得現實 ☑ 尋找適合的圈子 ☑ 得體地刷存在感 ☑ 選擇無關對錯 ☑ 建立自己的節奏 ☑重點是結果 ☑認真地看待喜歡 ☑ 有價值的運用貴人 ☑看見他人的好 ……․20種上班族最有共鳴的情緒表達,幫你爬出能力陷阱大坑,擺脫人情是非牛角尖․不當透明人,提升自己的能見度,工作時拚命努力,報告時不能草草了事。不當工具人,找到價值所在,是守好基本盤,還是破釜沉舟?要對症下藥。不當螺絲釘,打造核心競爭力,擺脫「我很忙,但我沒有成長」的窘境。不當邊緣人,有理不在聲高,有才無須喧嘩,用乾淨的手段,抵達光明的未來。不當受氣包,妥善接招,見招拆招,井水不犯河水,各走各的道。不當爛好人,不說謊,不埋雷,不傷害同類,以獨立之心,做合群之事。不當抱怨狂,上班埋頭做事,下班投身嗜好,避免自己24小時都跟工作過不去。․20個你可以練習建立的觀點,拒絕在工作上浪費不必要的時間․學會拒絕|在拒絕這件事上,越簡單越好。別當不成爛好人,還替自己製造虧欠感,幫得上就幫,幫不上就拒絕。人際交往,簡單明瞭有時最恰當。忌玻璃心|行走職場,在價值上要拿自己當回事,你會珍視自己,不會輕易走;在感受上不要拿自己當回事,你會對挫折視若尋常,大不了從頭再來。精力管理|多把精力放在「努力就會有回報」的事情上——比如健身、進修、提高工作能力;少把心思放在「努力了也無法驗證是否有用」的事情上——比如搞人脈,走捷徑,耍心機。分清主次|當你因事情太多而焦頭爛額時,要找出重要的那件事,並做到出眾,因為在別人眼裡,「還可以」和「不怎麼樣」區別不大,但是「非常好」就不一樣了。
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285.
讓腦袋大躍進的史丹佛超級筆記術
作者:
柏野尊德
出版社:
商周文化
出版日:
2022/03/12
裝訂:
平裝
現今已經有很多學生開始使用科技產品,像是iPad等來做筆記。那位於美國科技大本營加州的史丹佛大學用的一定是最尖端的科技吧?正好相反。史丹佛大學用的仍然是最傳統的紙跟筆。 史丹佛大學的校園座落在科技公司聚集地的矽谷,像是Apple、Facebook等等,可說是聚集了全球人才之地。這些人運用紙筆大量書寫,幫助他們想出令人驚嘆的好點子。 雖然這本書的書名有「筆記術」三個字,但裡面教的並不是學校上課要怎麼作筆記,而是藉由將雜亂無章的想法書寫下來,用視覺化的方式梳理脈絡,來磨練個人的思考能力;並可以進一步學會如何把想法傳達給他人,甚至提升團隊整體的思考力。 本書作者在史丹佛大學學習設計思考。在那裡,他學到了如何使用紙筆、框架來幫助思考。這本書就是作者詳細解說在史丹佛學到的筆記手法,鍛鍊假說思考力,並讓成果最大化。 本書可以幫助讀者學習史丹佛、矽谷菁英都在用的「邊書寫邊思考」習慣,掌握邏輯思維及創意發想的關鍵。 |誠摯推薦|筆記女王Ada
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286.
職場暗流:黑色潛規則
作者:
楊惠中
出版社:
時報文化
出版日:
2022/03/09
裝訂:
平裝
【十大傑出領導人寫給年輕人的十五則故事】「對所有人謙虛,是種安全。」這段話讓我刻在心版上,確實,對所有人保持友善,是種安全。因為我們不知道面對的這一個人,可能就是決定我們未來的「那一個人」,而且可能就是捏碎我們夢想的「那一個人」。林書煒、張齡予、孫友聯、黃致凱——撰文力挺*因為長期擔任企業集團的高階專業經理人,他把職場中遇到的各式各樣角色與試煉透過一篇篇的故事與我們分享!(林書煒/POP Radio台長、新聞主播、主持人)*這本書,肯定是我閱讀多年來,少見如此真誠、直白剖析職場的「惡鬼現形錄」。(張齡予/新聞主播、主持人)*這本書,以豐富的人生歷練為基底,在生活化的敘事中,帶給讀者無盡的啟發。(孫友聯/台灣勞工陣線祕書長)*宛如看了一幅幅的眾生相,從這些臉孔背後的社會故事,學會保護自己,喚醒心中善的良知與謙虛的處世修養。(黃致凱/故事工廠藝術總監、導演)各界相挺推薦(依姓氏筆畫)DJ阿哲/好事989電台「輕鬆晚報」節目主持人吳鏡瑜/執業律師李大華/新聞主播、主持人林書煒/POP Radio台長、新聞主播、主持人夏治平/中央廣播電台「早安台灣」節目主持人孫友聯/台灣勞工陣線祕書長孫佳玲/漢聲廣播電台主持人笑爺/香港職場專欄作家常如玉/中華民國傑出企業管理人協會理事長張齡予/新聞主播、主持人曹新南/1111人力銀行社群中心執行長許淑華/台北市市議員郭于中/台視台語新聞主播陳乃瑜/新聞主播、資深記者馮素蘭/港都電台主持人、節目督導黃仲立/太瑿生醫集團總院長、醫師黃致凱/故事工廠藝術總監、導演滕西華/台灣社會心理復健協會理事長盧希皿/香港理工大學副教授 一樁樁作者身邊真實發生的事件,編織出社會大眾故意忽視的職場暗流與黑暗面,權力、貪婪、欲望、虛偽、違法、人格崩毀、倫理瓦解,每一則經歷,在發生當下讓人進退維谷。那些不能戳破的假象是維繫關係的平衡桿,失去平衡桿是否就無法行走於鋼索上?又或者平衡桿是讓人失足的最大原因?
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287.
職場賽局:踏入職場的第一天起,你就已經入了賽局
作者:
吳載昶
;
李高鵬
出版社:
崧燁文化
出版日:
2022/03/07
裝訂:
平裝
賽局是一種遊戲,更是一種生存的方法。每天走進職場,就是踏入一個又一個賽局中,【人際賽局】【派系賽局】【薪水賽局】【升遷賽局】你……準備好接招了嗎?商場上瞬息萬變,辦公室裡也在勾心鬥角,表面風平浪靜,其實底下暗流湧動……職場是殘酷的,某些時候甚至是黑暗的,要想在其中生存發展,必須深刻解讀它的遊戲規則,學會面對賽局。【賽局一:融入其中】➤面對那些惹不起的高管親信,明哲保身才是上上之策。➤對於流言必得小心求證,有心人士可能藉由流言陷害你。➤過度害羞容易被視為不合群,新人應盡快與每個同事維持一定交情。【賽局二:晉升迷思】➤同期入公司,他晉升了我卻沒有,我被排擠了嗎?➤主管為什麼不信任我?可能是你錯過了這些「隱性」的機會!【賽局三:薪酬分析】➤ 明明勤奮工作,薪水卻跟預想的差很大?當心合約騙局!➤加薪賽局:要求老闆加薪時,最好提出比預想金額還高的數字?!➤請求加薪須掌握時機,有時連「辭職」也是一個方法?【賽局四:派系鬥爭】➤認清事實:在職場的泥淖裡,沒有人可以做到獨來獨往。➤平日就要多多觀察上級之間的氛圍,避免被要求「選邊站」時措手不及。【賽局五:跳槽與否】➤有三種人不宜跳槽:壓力山大、所處行業不被看好、暫時無升遷機會➤跳槽前必先了解四件事:自己在目前公司的長期職業晉升前景、公司的發展方向和前景、職業發展規畫、自己的市場價值和期望的薪資待遇。➤跳槽前的資訊收集工作:定期瀏覽求職網站,了解就業市場的情況,進行一定的研究。利用和建立自己的關係網。有調查顯示,有80%的工作機會來自口頭推薦。透過獵頭,因為有相當一部分的工作並沒有刊登徵才廣告。列出一張有可能的雇主清單,透過信件或電子郵件的方式和他們進行交流。★本書特色本書囊括了幾乎所有典型的職場事例,深入淺出,娓娓道來,不乏趣味性、幽默性,讓即將走入職場或者已經身處職場的讀者朋友能夠在歡笑中讀完本書,從中獲得職場賽局論的精髓,並且能夠好好的應用在自己的職場生活中,幫助自己解決職場的困境。
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288.
精準提問:找到問題解方,培養創意思維、發揮專業影響力的16個提問心法
作者:
洪震宇
出版社:
漫遊者文化
出版日:
2022/03/07
裝訂:
平裝
我們習慣接受問題、找出答案與解決方案, 卻不知道如何主動提問,甚至去思考問題的其他可能…… 從職場、非營利組織到學校,我們都需要提問的思維模式 來挖掘真正的問題,找到真正的解方…… 洪震宇在多年的記者採訪、顧問訪談工作中,累積了豐富的提問實務,加上長期講授提問主題課程,他針對一般人對於「問問題」的弱點、痛點、和盲點,整理出一套精準提問的系統性思維,以優質對話四循環:提問(Ask)、積極聆聽(Active listen)、覺察(Awareness)、回應(Response),引導我們培養同時間思考與表達的綜合能力。 提出更好的問題,就會獲得更好的答案。洪震宇歸納整理出的16個提問心法,不僅是理性思考的觀念與技巧,更取法薩提爾的諮商溝通理論,要透過冰山模式的提問重點,一併考量他人的情緒反應。如此,我們才能用提問掌握溝通過程的動態,進而去捕捉更多訊息、故事與想法,達成跨界合作。 ◆獨家歸納最全面的提問思考步驟、最實用的技巧 ――釐清你的問題意識:許多人傻傻分不清自己提出的是「問題」、還是「現象」?。有了清楚的問題意識,後續的提問才會聚焦、有效。 ――運用5W1H和視野╱視角╱視點去思索問題:找出人事時地物,編輯一張視角寬廣的大網,再透過遠中近等不同觀點來提問。 ――提問力的四技巧:妥善運用承轉力、正向提問力、重點力、追問力,讓對話循序漸近地,在溝通過程建立信任,也能收集更重要的訊息。 ――用好問題的三原則檢視問題:三S要素、拆解大問題變成小問題,問題要由淺而深。 ◆打破傳統的提問觀念 ――聆聽比提問更重要:提問是在跟他人的互動中探索新想法,提問人只是綠葉。 ――先想要得到什麼回答再提問:要從目的和未來回推,才能設計出對的問題。 ――不是光靠一個問題就能得到答案:好問題是一連串的問題組合,必須逐步地引導、追問。 ――不是自己問了問題,對方就需要回答:一開始沒有建立連結互信,再好的問題、再好的提問力也沒用。要把提問包裝成一個禮物,讓對方樂於回應與思考。 ――要有效提問,就必須瞭解他人情緒:正視對方的期待和渴望,才能達成深入的理解和可能的改變。 ◆活用提問、達成跨界合作的藝術 本書涵蓋五種專業領域的提問力應用,包括: ――創業者和高階主管透過提問力進行跨領域對話 ――中階主管透過提問力帶領團隊 ――專業型服務(醫護社工、知識導向工作者或專家)透過提問力瞭解顧客需求 ――教師透過
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289.
精準下刀!讓怪醫黑傑克為你剖析工作煩惱
作者:
尾崎健一
出版社:
台灣角川
出版日:
2022/03/01
裝訂:
平裝
黑傑克那灑脫的背影能夠讓老是想不開而不停煩惱的我們, 體會到自己封閉在多麼渺小的世界。 人際煩惱、無法升遷、屬下聽不懂人話? 工作上的煩惱該如何突破? 通常只要稍微放寬一下視野,就會豁然開朗。 只要稍微解開自己身上的枷鎖,就能看到新的選項,順利採取下一個行動。 在《怪醫黑傑克》的故事裡,處處有著可以幫助我們放寬視野的提示。 本書分為4章,總共介紹13個「病歷」。 每個病歷分別由3個部分構成: 1.「於某職場」── 介紹在任何職場都很常見的商業人士煩惱或牢騷不滿。 每一個都是實際案例,但也會稍加改編, 好讓不同產業或職別的人,也可以簡單易懂地了解問題的本質。 2.「某一話」── 針對「於某職場」的煩惱,介紹一篇《怪醫黑傑克》中能用來作為提示的故事。 不只是單純寫出故事綱要,而會稍微強調可帶來提示的部分。 並且,也要請大家直率地去感受「怪醫黑傑克世界」的有趣與感動。 3.「注目焦點」── 深入探討《怪醫黑傑克》的故事能夠針對「於某職場」的煩惱帶來什麼樣的提示。 在這裡作者加入自己的「想像」,去想像如果怪醫黑傑克在場的話,會說出什麼話來快刀斬亂麻。 本書獲得手塚製作公司的協助,得以轉載原著漫畫的眾多有名情節。 不管是否為「怪醫黑傑克」的粉絲,想必都能沉浸在《怪醫黑傑克》的世界觀裡, 同時從中得到「明天我要努力工作」的能量以及提示! ★粉絲必看!以《怪醫黑傑克》原著漫畫出發,連結到每個上班族都有可能碰到的職場煩惱,為你剖析每個混亂時刻該如何下決定。 ★為什麼別人給的建議,說什麼也聽不進去?那是因為你在內心吶喊:「你有什麼資格說我!」既然如此,有沒有一個只要是他的建議,萬眾都會認同的人物呢?這麼思考後,腦中浮現了這號人物──怪醫黑傑克。 ★怪醫黑傑克帥氣迷人的地方,不只是因為他擁有高超的技術。他不拘泥於頭銜、世俗目光或體面,總是率直面對每一個人,並依照自己的價值基準,採取貫徹如一的行動;另外,怪醫黑傑克總能做出準確的判斷,擁有深入的洞察力。或許我們可以從這點,找出何謂真正專業人士的作法。
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情商致勝:完勝職場與人生的12.5堂課與實戰演練
作者:
蓋瑞‧范納洽
出版社:
方智
出版日:
2022/03/01
裝訂:
平裝
《富比士》影響力第一名社群行銷大師 暢銷書作家、成功企業家、天使投資人GaryVee, 分享他職場成功與生活平衡的12.5種情感軟技能! ★未出版即售出24國版權;首刷突破25萬冊! ★許景泰(SmartM世紀智庫執行長)、林育聖(文案的美負責人)、凱若Carol(在家創業者、親子暢銷書作家),好評推薦! 本書獻給每一個, 在硬數據中尋求安全感,卻始終力從不心的人── 讓網路大神GaryVee的情商槓桿軟技能,幫助你的事業與生活更上層樓! 現實生活情境+練習, 讓你迅速掌握訣竅, 將各種情感技能組合出「1加1大於2」的加乘效果! 「創業經商是一門藝術。我深信當用正確的方式經營事業時,它可以像一曲交響樂或一幅美畫一樣優雅。若要這種概念被現今社會文化接受並流行,我們必須好好認識這本書裡提到的12.5個情商技能,並了解如何善用它們,使其成為商業成功的催化劑。」 ──GaryVee/蓋瑞‧范納洽 想過得更成功、更平衡、更幸福,把家庭、工作與人生當成品牌來經營還不夠,你還需要12.5個情商槓桿! 幾十年來,商界職場一直依靠「硬技能」做出明智決定,而忽略情商的重要性。自覺和好奇心等「軟技能」無法透過表格數字量化,也不會在商學院傳授或組織裡強調。我們只被教導情商是職場的「好東西」,卻不是必需品。但GaryVee認為,情感軟技能正是加速商業成功的關鍵。 GaryVee根據職場生活情境,以不同組合善用情商槓桿的力量。書中收錄常見的真實案例,向你揭示如何結合運用,以獲得最佳成果。 這本打破常規的書,將幫助你提升管理工作與生活的能力。你將學到── ‧如何平衡耐心與野心,幫助你順利晉升。 ‧遇到職場困境如何勇於當責,留住核心員工。 ‧帶著頑強的好奇,比競爭對手更快行動。 ‧帶著善意與同理,贏得客戶的忠誠度。 ‧以感恩與謙遜的態度,建立持久成功的事業與公司組織。 讀者盛讚:「這是一本適用於所有人的必備讀物,雖是為商業人士量身訂作,但許多內容都可以應用在工作和人生的現實生活場景!」 【★★★★★美國亞馬遜讀者粉絲 5 星好評】 ◎GaryVee總有一天會成為數位時代企業家的歷史傳奇人物,並且永遠領先所有人一步。無論「成功」對你意味著什麼,他這本新書裡的情感和真實,對於從零開始走到今天的人而言,都是無價之寶。有助於我們從各個層面學習他的成功之道。 ◎他發自內心散播光明與工作之道的能力,總是這麼美
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打造更好的自己:自我介紹聖經、菁英都是閱讀控(共二冊)
作者:
立川光昭
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神田昌典
出版社:
好的文化
出版日:
2022/02/25
裝訂:
平裝
《自我介紹聖經》 自我介紹、面試最佳示範教材 ① 見面前 → 收集對方資訊、寫好個人標語,準備好自我介紹 ② 見面時 → 發揮提問力、傾聽力、回應力,讓人對你產生好感 ③ 見面後 → 記錄特徵資料卡,定期見面,成為對方不可或缺的人 自曝缺點更能逆轉勝 ◎用一句話說故事,以缺點引起對方的興趣 要讓對方留下深刻印象,就先從介紹自己的缺點開始!而且心理學認為,先主動揭露缺點,反而能有效突顯自己的優點。 ★「我的個性不夠沉著,但這也是我充滿行動力的原因。」 ★「我不太會做事前準備,因為我很擅長隨機應變。」 ★「我看起來不夠深思熟慮,但比起想太多而錯失機會的人,速攻力正是我的武器。」 ★能突破對方心防的萬用問句──「我是這樣的,你呢?」 ★可讓對方備感尊重而侃侃而談的無敵問句──「我不太清楚,可以請教您嗎?」 ★完美的「回應力」=大量使用感嘆詞 + 點頭 + 附和 =言語 + 表情與態度 + 情緒《菁英都是閱讀控》★亞馬遜書店暢銷書 輔導上萬家企業,被推崇為「繼大前研一之後,日本最受推崇的企管顧問」、全腦思考學習法創始人教你藉由閱讀和共讀,成為當今企業亟需的人才。 ★變身菁英、跟共讀夥伴一起領導世界的完勝公式 藉由共讀、舉辦讀書會,建立人脈、成為核心人物,逐步培養統籌力、領導力,並打造自己的社群,建立具有行動力量的強連結,與共讀夥伴一起更新世界。 ★菁英口袋書單大公開 賈伯斯、比爾蓋茲、歐巴馬、張忠謀、巴菲特、佐伯格、馬雲都有自己的讀書清單,更提倡共讀、和夥伴一起走,成為邁向菁英的關鍵一步,才有今天影響世界的成就。 ★書的地位無可撼動! 書本裡有著經過時間考驗的人類智慧,也有著突破舊有觀念的革命性新知,並且經過嚴格篩選、過濾,「資料來源較值得信任」,是不負責任的網路無法取代的,而能在全球掀起新風潮的,也一直是書本 網路無法取代書本,菁英都在無止盡讀書+共讀 藉讀書會分工閱讀、共享知識、拓展人脈、推行理念 聚集菁英的知識力、創造力、行動力,一起翻轉世界! ★突破困境、改變人生的不二法門──閱讀 全腦思考學習法創始人獨創的知識創造三部曲:「設定目標 X 與人共讀 X 付諸行動」,能讓你超越閱讀力極限,6 分鐘找到問題解答,20 分鐘讀完 1 本書,3 小時讀完 1000 頁,快速累積硬知識,具備進化和升級的條件,為成為菁英作準備
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292.
錯把工作當人生的人:讀懂同事內心小劇場,擺脫無用情緒包袱,劃清職場與生活界線
作者:
娜歐蜜‧夏拉蓋
出版社:
大塊文化
出版日:
2022/02/25
裝訂:
平裝
結合職場與家族議題的全新心理自助術。過度努力、完美主義、害怕拒絕、英雄崇拜、冒牌者症候群……各種凌亂的個人情緒交織成瘋狂的職場日常,這些都源自於家庭經驗的影響。「我愛工作,有一天工作會愛我嗎?」30年執業經驗的商業心理治療師娜歐蜜‧夏拉蓋,以實際的個案故事與專業分析,與你一同探索問題的答案。工作場所就像是一個大劇院每個人都在表演各自獨特的家庭劇,同時努力合作取得成果對於大多數的現代工作者而言,我們不愉快的原因通常很平凡無奇:我們不喜歡老闆、我們沒有得到加薪、我們的績效評估並不順利,又或許老闆讓我們想起了認為我們永遠不夠好的父親。我們在家庭中度過了18年以上時間,在此塑造了個性與行為模式;而大多數人將擁有50年以上、超過90,000工時的職場生涯;然而,來自家庭經驗的影響如此強大,使得它即使造成了我們進步的阻礙,我們也不斷地在職場中無意識地重現了這些來自我們私人過往的情緒反應。進入職場之後,我們全都被自己在成長過程中學會的行為模式所束縛你可能沒有意識到這一點,在每個工作日中,你都會回放並重現你在過去曾經歷過的衝突、互動和人際關係。◎你不喜歡自己的地方,你是否矯枉過正?例如:你有可能表現出信心滿滿的樣子,以掩飾你其實感到心虛?◎ 你是否曾經拿無辜的人出氣? ◎如果有人讓你不高興,你是否通常會因此認定他們一無是處? ◎當你厭惡自己的某些特質,例如:軟弱、缺乏安全感或貪心,你是否對具備相同特質的人敵意特別強? ◎你如何回應工作上批評你的聲音?你通常會想替自己辯護?還是你會內化那些話?本書作者娜歐蜜.夏拉蓋是一個擁有30年心理諮商、家族治療經驗的諮商師,現在專注於幫助企業和個人解決導致工作相關問題的心理障礙。在與個案諮商工作中,她發現到早年家族經驗如何深深影響個案的職場表現,因此,娜歐蜜將透過真實的個案故事,與個人的生命經驗,以及身為心理師的專業見解,並且提供自助檢測的問卷,來讓讀者可以簡單檢視造成自己工作障礙的情緒問題,溯源是否與家庭或成長經驗有關。正如娜歐蜜所言,我們重訪過去,不是為了依附過去,而是要獲得自由。透過梳理早年經驗,覺察自己在職場上的行為模式,辨識這些極端特徵的利與弊,進而學習管理自己的反應,與不同行為特徵的人共事,並從工作中重新獲得滿足與幸福。名人推薦李瑜 YUTOPIA創辦人暨Tatler Taiwan 總編輯李儀婷 薩提爾教養‧親子溝通專家周品均 唯品風
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潛富:成為真正富人的潛意識關鍵【潛意識大師經典致富法則】
作者:
約瑟夫‧墨菲
出版社:
三采文化
出版日:
2022/02/25
裝訂:
平裝
★半世紀來最受推崇的作者之一★ 《祕密》、《吸引力法則》思想源頭大師──約瑟夫.墨菲 ★★★ 你,決定自己是真富還是真窮 ★★★ 人生獲益無窮的潛意識關鍵! 無論你想什麼、相信什麼,潛意識都會創造一種有效的實現路徑 在你之內有一種無限的力量,可以提振你、療癒你、啟發你、引導你,帶你走上通往富足美滿的人生道路。有些人已經發現了如何取用這股力量,過著充滿活力、成功及快樂的生活。他們似乎具備某種神奇的力量,不僅能從萬物中受益,還能造福社會許多人。相反的,尚未發現這種力量的人只能受制於外在環境,被人生的起起落落牽著走,這些人通常過得很不開心、灰心喪志,連生計都成問題。決定富足或貧窮的鑰匙一直都在我們手裡! 奇蹟沒有限制,只要精通方法 富足不僅僅是錢財與物質,還包括良好的健康、人際關係、自我實現,以及智慧、情感和靈性各方面的發展。一旦懂得運用潛意識的力量,宇宙就會精準無誤地帶領你前往真正該去的地方,在生命的各個層面收穫甜美的果實。不論出身及現況,涵蓋男女老少、各個社會階層、各種收入等級的所有人都有提取無限力量的能力。他們不僅從絕望和痛苦邁向豐盛自主的人生,還發現到具有神奇療癒力的愛,修復了受傷及破碎的心,體驗生命真正的完善美好。 所謂「大道至簡」,生命最偉大的運作之道也是最簡單的。墨菲博士受到世界無數讀者的擁護,教導我們如何透過簡單卻強大的方法實現富足人生。他膾炙人口的經典作品,經常與成功學大師拿破崙‧希爾、戴爾‧卡內基、諾曼‧文森‧皮爾相提並論,影響了全球數百萬人。 ● 為什麼「富者越富、貧者越貧」? ● 潛意識如何創造財富? ● 為何「富裕」是一種想法? ● 如何重新設定潛意識? ● 好好發揮自由的「選擇權」 ● 透過想像力致富的具體實踐 ● 從絕望到無限希望的真實案例
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294.
菁英才懂的零失誤工作術:消滅低級失誤、從此不做白工,打造高效率、零出包的好評指南
作者:
飯野謙次
;
宇都出雅巳
出版社:
境好出版
出版日:
2022/02/24
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◎菁英不是「零失誤」,而是懂得「即時補救」的技巧!◎史丹佛工程學博士&腦科學專家解析失誤原因+腦科學原理=打造不失誤的106個法則事情再多,也能做得又快又好!■這些職場失誤,你是不是常常發生?‧找不到關鍵的文件和信件!‧忘了會議時間和窗口名字……‧寄錯信、發錯LINE,怎麼辦?‧趕不上截止死線,要開天窗了!‧一堆事卡在一起,出包連連……史丹佛大學機械工程博士的零失誤法則,教你打造「高效率+零出包」的模式!以腦科學原理,建立不受身心狀況影響的106則「菁英工作術」。■把事情做得又快又好的人,是怎麼做到的?(1)善用電腦:活用EXCLE的自動加總、WORD的自動帶入日期的功能。(2)減少工作上的注意力負擔:打造一失誤就能立刻補救的工作方式,還有不用特別小心也能一次OK的工作方式。■ 提高專注力,不會減少失誤的機率!你要知道「注意力不做白工」的技術大腦的注意力有限,和智商無關,當資訊量太多,就無法留意到每一件事情的關鍵細節。菁英的工作方式,就是聰明找出「能省略」的工作,並且打造可以「即時補救」的作業模式,有效率、有品質,不累死自己的一流工作術。把大腦有限的專注力用在關鍵處,建立屬於自己的「工作記憶」,別讓注意力老是做白工!史丹佛大學機械工程博士飯野謙次,結合自己過往曾經失敗繼而找出「如何避免再次失誤」的工作方式,和學習記憶專家宇都出雅巳的腦科學理論,讓任何人都能找到高效率又零失誤的菁英工作法則。■ 打造「零失誤=即時補救」的工作模式,從拒絕低級錯誤開始!◎工作常常超時、加班,無法在預定時間內做完。評估三件事:需要做到100分嗎?可能要花多少時間?是單純的工作、還是要花時間思考產出?◎同時有好幾件工作,好像每一件都要先做……把所有工作「文字化」列出,評估「緊急性」和「重要性」,再安排順序。注意!工作常常做不完,因為人會習慣「先做眼前的工作」。◎常常光是處理回信,就花掉一整天!同樣的信件不看第二次/寫EMAIL最多10行,而且第一句就要講重點!◎會發生「忘記會議/和客戶見面」的慘劇手機的行事曆的「事前通知」,一定要至少提早30分鐘。◎發出去的資料文件,常常出現錯漏字。與其很仔細地只檢查一次,不如快快檢查兩次。■省時、超高效的工作秘訣,現在就實踐看看!◎最常用的資料夾,名稱前面加上「a1_」「a2_」,電腦會自動排序在最上面。◎重要訊息的紙條和筆記,寫下來後直接拍照記錄,就不怕
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想到明天要上班就失眠:工作不必活得委屈,陪你決定人生下一步的共感對話
作者:
李河鏤(이하루 )
出版社:
境好出版
出版日:
2022/02/24
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平裝
寫給工作倦怠、心很累的資深社畜們!慣老闆無理要求、加班無上限、豬隊友同事、職場情緒勒索…讓人無力的職場瞎事每日輪播,赤字人生又步步向我逼近每天都拖著千斤萬斤重的身體去公司,我,要離職嗎?『以為到了三十歲,一切就會好轉,以為到了三十歲,我就會變得堅不可摧、少點後悔,但想像歸想像,我的三十歲既懦弱又容易受挫。』►即將迎接30歲、40歲的你是否覺得……#每月都在等微薄但可愛的薪水入帳#雖然認命上班,一邊默默期待下一期樂透中獎#眼看房價一飛衝天,薪水上升的曲線卻呈遲緩#對公司有諸多不滿,但又怕找新工作是跳進下一個坑#面對複雜的職場人際關係和扭曲的職權騷擾無力抵抗#厭倦了面對同事、上司總是無法說「不」而工作成堆的自己#努力為公司服務多年,發現先升職的卻是比自己小的後輩#慣老闆只會唸卻不會做(喂!別以為什麼事都能一秒完成)►工作不委屈的職場生存術x如何決定人生下一步!上班早已和剛入社會的你想得不一樣,即便這是個『奉勸大家離職』的時代,但情緒性的離職卻變成明天的現實;「公司內是戰場,公司外是地獄」,究竟該走還是要留?轉身離職當然是選擇之一,但離職前你是否做過以下嘗試與反思?▌微笑卻不失禮的拒絕5練習──越習慣拒絕,你能做的選擇也跟著增加。▌拒絕軟性毒害!不必事事當好人──別成為可以拜託你任何事的職場角色。▌愛比較只讓自己不開心──我們經常會拿「自己的東西」和「他人的東西」進行比較,卻很少拿昨天的我和今天的我來比較。▌「無謂」卻有利於職場生活的事──看起來微小的事或話語,可能成為累積勇氣的力量;無論是生活小確幸或對人的小叛逆、定期清空心裡垃圾,都有其必要性。▌離職前的反思──即興的離職反而會成為劇毒,盡可能確保自己能未雨綢繆,為不安的現實先做好萬全準備。►淚中帶笑的職場紀實,微辣帶點酸絕對引你共感!本書作者李有林,曾擔任過十一年的勞方,擔任過正職、約聘員工與自由工作者等不同角色。經歷過職場百態的槍林彈雨後開始認真地懷疑人生,承載了消化不完的迷茫失望而勇敢選擇心理諮商、提筆與自己對話。無論是哪個階段的心境,你都能從中看到與自己相似的複雜心情!〔萌生離職念頭〕→剛好只夠維生的月薪是我必須上班的理由,每天走進殘酷童話之中,面對慣老闆、豬隊友、各種情勒、群組交辦事項剝削下班時間…然而這些鳥事終於讓我生病了,真希望明天可以病得更重,帶狀疱疹,拜託你了……〔選擇正面迎擊職場亂象〕→努力上班不代
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296.
閒人出租:出租無用的自己,尋找嶄新的生存之道!
作者:
閒人出租
出版社:
采實文化
出版日:
2022/02/24
裝訂:
平裝
一定要用力的衝撞闖,才是「有用」的人嗎?藉由「什麼都不做」的工作,找到存在的價值!★ 超過23萬粉絲追蹤,每年高達1000多人租用,在忙茫的生活中獲得安慰★ 日本NHK紀錄節目《紀實72小時》貼身跟拍,各大媒體爭相報導其現象 ★ 改編為日劇《什麼都不做的出租先生》,由增田貴久、比嘉愛未等主演「本人自即日起展開『閒人出租』服務。若是您遇到純粹需要一人份存在的情況,歡迎多加利用。您只需要支付我來回車資和餐飲費即可。服務期間除了簡單應答外,我不做任何事。」這則短短的推特,很快就成了熱門貼文。▌在「追求有用」的時代,可以當個「閒人」嗎?在做閒人出租前,他原本只是個普通上班族,由於難以適應公司文化,索性辭職在家自由接案,然而倦怠和壓力並沒有因此減少。他漸漸意識到,這些壓力來自於「有貢獻才有價值」的社會氛圍──「只有『有用』才有價值嗎?我可以當個『沒用』的人嗎?」於是他決定將「什麼都不做」視為工作,出租身為「閒人」的自己。這項特殊的租借服務,立刻引起了討論和熱烈迴響。▌雖說什麼都不做,其實做了很多事為什麼會有人想租借一個什麼都不做的人呢?事實上,「什麼都不做」帶來的價值,遠遠超出我們的想像。包括: 聆聽獨自在異地打拼的委託人說話、分享祕密,找到情緒的出口 陪委託人度過低潮時刻,如歸還前男友的物品、遞交離婚協議書、法院出庭…… 對趕完論文的委託人說聲:「辛苦了!」 不必做任何事,只要接受委託人的禮物/現金就好……正因他什麼都不是,所以能夠擔任各種角色、放在任何位置,他可以是陪伴者、傾聽者,也可以是督促者,原來光是安靜的存在著,就能帶給別人力量!本書記錄了他接過的各式委託,有些溫馨感人、有些莫名其妙、有些令人嘖嘖稱奇。這種前所未聞的工作模式,證明了我們「就算什麼都不做,也有存在的價值」。在這個過度用力的社會,一起來學習「無所事事」的人生哲學吧!
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工作焦慮:這個世代的上班族七成心裡都有病,解決壓力與倦怠的8個方法
作者:
艾德里安・高斯蒂克
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切斯特・艾爾頓
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安東尼‧高斯蒂克
出版社:
高寶國際
出版日:
2022/02/23
裝訂:
平裝
★CNN評選「當代管理者必讀」★主管、員工都需要!讓你未來能繼續工作、提升績效的職場聖經。下班累到哭、隔天不想去公司,週日晚間失眠……只好請病假,病假,還有更多的病假。你是否曾經在週日的晚上想到工作就心生恐懼,在去上班的途中肚子不舒服,或是一聽到主管的聲音就心跳加速?如果你有這些症狀,工作焦慮的情況恐怕已經發生在你身上。 現今無常且快速變化的環境早已讓企業與其員工承受著比以往更沈重的壓力。本書為管理者、上班族指引了一條路,讓團隊中不同層級的成員都可以一起努力,運用八個策略,共同打造一個凝聚革命情感與發揮工作效率的環境。\嘴巴不說不代表不存在!是時候處理這些工作焦慮了!/1. 組織面對挑戰的策略,心裡會有不確定感。2. 工作量負荷過重、需要主管協助平衡工作量以及制定工作的優先順序。3. 職涯成長與發展機會前景不明,以及日常的工作需要更明確的指示。4. 完美主義會成為做好工作的阻礙。5. 害怕表達意見、提供建議、與他人爭論。6. 屬於少數族群的員工感到邊緣化。7. 社交互動上被排擠,遠距工作增加的疏離感將為這項問題帶來更多變化。8. 缺乏自信、低估自己的價值。哈佛商學院研究顯示:職場壓力和焦慮可能是導致每年超過120,000人死亡的因素!有時候,在內心承受煎熬的往往是那些最有自信、最外向的人。【誰需要讀這本書?】 各產業管理者,想要創造團隊更高效的工作環境 須解決進入職場的千禧世代與Z世代產生的問題 工作已久、身心疲累,想要找到適合自己團隊的工作者【各界好評推薦】江湖人稱S姐/女力學院創辦人花芸曦/跨界CrossOver 創辦人 周品均/唯品風尚集團 執行長 思荭(S編)/自媒體社群事業顧問蘇益賢/臨床心理師「很少有事情會像焦慮那樣,對任何團隊或組織的進步造成那麼大的阻礙。在與多家公司的執行長與企業主一起工作了幾十年後,我注意到,很多人在處理壓力的時候都有一種消極的心態,這樣的心態需要被改變。《工作焦慮》提供了實用的概念,幫助領導者培養更健康的心態與更健康的團隊。這是一本內容精彩且提供操作步驟的實用性書籍,透過本書,你將可以創造出能夠吸引和留住優秀人才的工作文化。」──約翰・麥斯威爾(John C. Maxwell),《紐約時報》暢銷書作者與全球知名領導
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要主動不要聲控,避免成為「按鈕型」員工!愛找藉口、自以為是、整天裝忙……你是同事眼中的雷隊友嗎?
作者:
蔡賢隆
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楊林
出版社:
崧燁文化
出版日:
2022/02/21
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平裝
踏入社會後的你,是否曾經認真想過:工作的意義?是否曾經對於自身的挫敗感到百思不得其解?要知道,優秀員工=埋頭苦幹的決心+用心做事的智慧,而這種顯而易見的事情,根本不必老闆交代!【不要只是做自己分內的工作】俗話說:「一分錢,一分貨。」但如果抱著這樣的功利心態工作,那你就是大錯特錯!人才濟濟的市場中,公司最不需要的就是「按鈕型」員工!【千萬別讓找藉口成為你的工作習慣】錯誤發生的當下,推託、辯解,幾乎是人們下意識的反射動作。然而,這對眼前的困境來說,真的有幫助嗎?別忘了:一流的員工找方法,三流的員工找藉口!【優秀員工是如何養成的?】辦公環境亂糟糟,工作進度表塞車打結,整天瞎忙卻也忙不出個成績……你的身邊,甚至是你自己,是不是就是這樣的人呢?眼看別人步步高升,自己卻還在原地打轉,使老闆另眼相待的真正原因,到底是什麼?【職場如戰場,資訊就是力量!】在瞬息萬變的市場中,如何篩選出適合自己,乃至整個公司的精確資訊,幾乎成了所有人不可不備的能力。面對資訊爆炸的時代,我們究竟該如何因應,才能創造最大效益?【真人真事的成功案例】面對桀驁不馴的下屬,美國總統林肯如何馭人有術?香港億萬富翁余彭年,最早竟只是一個小小清潔工?國際知名導演張藝謀,怎樣看待、育成他的藝術成就?當你感到疲憊、失去自信時,回過頭看看前人光輝燦爛的果實吧!你會發現:他們原先擁有的,也許跟你並沒有不同。★本書特色本書詳細剖析各項職場生存法則,論及老闆心意、員工態度,乃至同事之間的相處,舉例豐富多彩,用字鏗鏘有力。不論是初入職場的社會新鮮人,還是工作一、二十年甚至時間更長的社會人士,又或者是正對於員工教育傷透腦筋的管理階級,都能讓您無往不利,是值得一讀的一本「職場教戰手冊」!
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犀利打工人的職場保位直升指南:金庸群俠不敗的職場晉升法
作者:
南小橘
出版社:
風和文創
出版日:
2022/02/21
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平裝
(原書:笑看金庸職場套路現學現賣 封面修訂版) 身處職場夾縫中只有兩件事最重要:保位、升職 連武林盟主都要學的8段式, 看清時機、破解人設、大膽和解、敗局共贏 犀利打工人必備的人生翻盤指南﹗ 英雄不找(早)死、大俠要上位,其中致勝的本事就是三分天注定、七分靠秘笈。 從金庸的各路群雄到現代企業上班族,想要躺贏江湖,也要知道如何趨吉避凶、精進自我、經營關係,培養自我競爭力。 ▎課本沒教――保位基本功,給不懂職場政治的小白 ․看懂「輸」在哪裡 ․掌握分寸不惹嫌 ․遠離「這不是我的錯」 ․個人隱私永遠要保密 ․得體說話是門技術活 ․個人情商冷靜在線 ․敏感時期的聰明人 ․可以示弱但不可以哭 ▎大俠示範――直升進階法,C位紅人就是你 ․選擇比努力更重要 就算資源、人脈都不夠,但你還有「自己」。 實現夢想最重要是一套適合自己的「職業路徑制定」,看清楚自身資源以及規劃踏實的路徑。不管是跳槽、斜槓、跨界還是專注單一目標,只要選擇適合自己的個性、資源, 。 #跑偏代表―慕容復(天龍八部) #跨界高人―薛神醫(天龍八部) ․和解與合作的必要性 前天背鍋、昨天槓上、明天江湖還是會相見。 人生路上沒有永遠的敵人,要和解還是按兵不動?背了黑鍋還是主動背鍋?有遠見的人都會有選擇「時機」的智慧;只要關係不鬧僵、不讓自己陷入受害者模式,顧全面子、緩和對立,即使眼前的敗局,都藏有合作共贏的機會。 #和解教授―殷天正(倚天屠龍記) #敗局贏家―左冷禪(笑傲江湖) #背鍋代表―令狐沖(笑傲江湖) ․資源VS本事 將你的資源與本事仔細分配,走主管的「上層路線」時要體貼分憂,走同事的「群眾路線」 是義氣支援;連求人都需要評估資源或本事進行正確的方式,完美建立帶一打一的團隊,團結力量大。 #夫妻店代表―黃蓉(射鵰英雄傳)、何太沖(倚天屠龍記) #角落生物贏家―周芷若(倚天屠龍記) ▎35種人設,你遇到是哪一種? 本書幫你看對人、走對策略,連「慣老闆」也能帶你上位。 人性永遠不會變,例如戲精上場永遠客氣說話,一開口就唬住所有人,要謹慎分辨話中的真正「涵意」;人傻並不一定吃虧,只要底線標準清楚,反而容易收穫他人的信任感;把弱勢演得恰到好處,順利贏得長官的信任和其他同事的支援,減少個人時間耗損。35種人設上演現代武俠劇情,輕鬆看懂應該靠近誰、遠離誰。 江湖教你的不只是保位,更要勝出! 1.上班族小人物必備―給不懂職
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18秒超強自我介紹術:翻轉人生,把人脈、工作、財源通通吸過來!
作者:
橫川裕之
出版社:
商周文化
出版日:
2022/02/17
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平裝
只要18秒!把人脈、工作、財源通通吸過來!改變3,000人命運的超強自我介紹術! 別搞錯了,自我介紹不是要你傻傻介紹「自己」!自我介紹是靠第一印象決勝負的關鍵場合,被忽略還是被記住,將大幅左右你的命運。 首度公開!社群網路專用自介法! 王介安 GAS口語魅力培訓®創辦人|鄭緯筌 「內容駭客」網站創辦人____實用推薦 成功人士聊未來,失敗人士聊自己。自我介紹要闡述的是「未來」,不是「自己」。 你有以下煩惱嗎?‧不擅長自我介紹;‧在人前說話舌頭會打結;‧輪到自己上場前都很緊張,沒有心思聽別人說話;‧使出渾身解數介紹自己,台下依然沒反應。本書深入剖析一流人士共通的自我介紹,經過實際修改測試,精煉出「18秒自我介紹法則」。教人如何找出自身強項,憑藉自我介紹,第一時間與客戶建立良好的信賴關係;協助教師、轉職者在到任第一天融入新職場;帶領正在進行轉職、求職面試的人順利考入第一志願公司。除此之外,也替不善言詞、患有社交恐懼、缺乏自信心的老闆及業務員提供指引,締造業績和人脈,事業蒸蒸日上。 活用三大自我介紹法,任何場合都能無往不利:1. 瞬間擄獲人心──「5秒自我介紹」利益型+願景型+成果發表型+資訊型+示弱型。2. 把人脈、工作、財源通通吸過來──「18秒自我介紹」「未來」+「實績(過去)」,以及「希望聽眾(現在)採取的行動」。3. 暢談夢想願景──「1分鐘自我介紹」除了暢談未來、過去、現在,還要加上夢想、志向,以及實現夢想後給旁人帶來的影響。 實證有效:˙教職人員在開學第一天用自我介紹擄獲學生的心。˙男性上班族在轉職第一天迅速融入新職場。˙女子單身三十五年,如願找到真愛、步入禮堂。˙推拿院院長名氣傳千里,有人不惜搭飛機來求診。˙保險業務員憑著餐敘上的自我介紹,獲得數千萬元的資產運用委託案。˙社會福利保險專員,在修改自我介紹後,馬上接到二十萬圓的專案。
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