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因為曾深深厭惡過自己，因為每天都與自我爭戰，所以知道那深入骨髓，逃不開躲不掉的痛苦。知道他人也在經歷，因此想跟每個人說：「你並不寂寞，我跟你一樣，我們一起。」\\《有一種工作，叫生活》作者曾彥菁，誠實面對自我的洗滌之作// 你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口；正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。情緒、糾結、過不去的坎；我們都有。不必覺得自己特別糟糕，不必掩藏，或想盡方法逃避。讓我們一起轉身看看他們，拿出來曬曬太陽，當你選擇面對，會發現比起壓抑逃避，這省力且有用多了。邁入三十歲，給自己的人生關鍵字，是「自由」與「自在」。希望擁有不被恐懼操弄而不敢活成自己的自由，以及每一刻都能與自己好好相處的自在。跟著她的書寫，一起踏上內在探索的旅程，觀察愛、面對恐懼、感受靈感、照顧自己，你也終將發現——長大成人的你，其實早已有能力，成為自己最好的伴侶。  觀察愛失戀進程與內省、原生家庭如何影響我們 面對恐懼好孩子總是害怕犯錯、靈性逃避之路、討厭喜歡錢 身為創作者與靈感之神一起工作、面對攻擊自己的人、找到衷心喜愛的事物 照顧自己照顧你的身體、對自己好，從來不用等別人＝勇氣推薦＝吳可熙｜演員柯采岑｜《如果理想生活還在半路》作者洪仲清｜臨床心理師柚子甜｜心靈作家張婉昀｜女人迷主任製作人陳寧｜作家及身心靈Youtuber許菁芳｜作家雪兒 CHER｜療癒系作家鄭俊德｜閱讀人社群主編盧美妏｜諮商心理師、人生設計實驗室創辦人

人生必讀的博弈策略 博奕智慧的63個簡易遊戲理論 遊戲者不同的策略選擇產生不同的遊戲結果。生活中每個人如同棋手，在下著:看不見的棋盤，精明者:互相揣摩互相牽制，下出諸多精彩繽紛、變化多端的棋局。人生活一輩子每天都在與世界博奕，今天有幸碰到本書，為何不盡早學會博奕策略，這樣的人生策略，對您是最有意義的一件事。」作為一種關於決策和策略的理論，博奕論研究的許多例子來自於日常生活和經濟活動中的遊戲和事物，而博奕論的理論當然也適用於這些。人生有無數的答案，我們很難確知哪個最標準，如果你想把答案弄得很複雜，那是你的權力，但不是唯一的解決之道，其實你也可以用簡單的方法對付它，那就是：不管周遭如何，你要為自己制訂幾條博奕遊戲規則，並照此行事。無論你想做什麼，不論是商業談判、賭博、運動、投資股市、擇偶、甚至發動戰爭之前，你最好弄清楚自己在做什麼！「博奕」這個詞聽起來高深莫測，其實它就是「遊戲」的意思。更正確的說，是可以分出勝負的遊戲，博奕論如果直譯就是「遊戲理論」，不妨說，博奕論是透過「玩遊戲」獲得人生競爭的知識。全書的63個遊戲均以有趣的謎題作為開端，由簡單到複雜，由理論到現實，透過在不同領域下的決策和競賽等事例，來了解已知事實的個人決策，而去決定更重要的決定，本書只能借助遊戲理論幫助讀者建立「博奕策略」的思維，了解一些基本概念。假如想將其運用於自己的個人情況，作出正確的決策，那麼建議你還得再做一些展現你個人創造性的工作。

每個人都生活在屬於自己的空間和時間中，每個人會有不同的人生，並有不同的故事，這一個個故事猶如撒落沙灘上的一粒粒珍珠，閃爍著各自的光輝。▎領悟成功的智慧成功與失敗的分水嶺可以用這麼五個字來表達──「我沒有時間」。在當今這個生活節奏緊湊的年代裡，人們似乎每天都沒有充裕的時間去做完想做的事，所以許多念頭就此打消了。但世界上仍有許多人堅持每天至少擠出1小時的時間來發展個人愛好。要擠出這1小時並不容易，關鍵在於如何設法得到這1個小時，並且有效的利用它。•瞬間的感悟：有時候，一個小時能夠勝過一天的價值。▎體會感恩的心態宇宙讓我印象深刻的就是它的廣大──大得使任何「比較」都變得毫無意義。對於無限的宇宙來說，地球的地位甚至不如沙灘上的一粒沙；而以這種比較基礎來看，「我」在地球上的地位則還不如一粒沙中的某個原子。我們每天碰到的困難當然都很真實，但我們若換一個較適當的觀點來衡量事物，這些困難根本說不上是「大災難」。有太多人在人生旅途上攜帶了太多的行李，盡可能丟棄那些所謂的問題及煩惱吧！•瞬間的感悟：放慢腳步，輕鬆一下，好好想一想。▎發覺人性的弱點如果世界仍吸引著你，如果你覺得有些事必須達成，那你就要去歷盡那些挫折。不曾努力過、一無所有的人，「放棄」對他們來說是容易的，因為沒什麼好放棄。許多路即使錯誤，還是要走過一遍，就好像釋迦牟尼，如果他的出身不是一位王子，看盡天下繁華，他不會看透在酒池肉林和昇平歌舞的背後多麼空虛。一個乞丐什麼都沒有，沒什麼好放棄，但他們也沒辦法放棄貪婪。•瞬間的感悟：除了生命之外，可以選擇放棄的東西有很多。▎總結歷史的智慧天地萬物莫不如此，壽雖短，於人於天有益，天人皆擇之，皆念之，短亦不短。一位106歲的老翁對老子說：「我從年少至今一直是遊手好閒的輕鬆度日。與我同齡努力生活的人都紛紛作古，我是否可以嘲笑他們忙碌一生，只換來早逝呢？」老子將磚頭和石頭放在老翁面前說：「若只能取其一，您要磚頭還是石頭？」老翁說：「我當然選磚頭。這石頭沒稜沒角，取它何用？」老子又問：「是石頭壽命長，還是磚頭壽命長？」老翁說：「當然石頭了。」老子笑說：「石頭壽命長人們卻不擇它，磚頭壽命短，人們卻擇它，不過是有用和沒用罷了」老翁頓然大慚。•瞬間的感悟：人生價值不在於生命長短，而在於奉獻。★本書特色：本書是用心靈與心靈對話，用智慧與思維交流，用生命總結感悟的一本好書。書中的每一個故事都能給予我們

◎走進埃及聖殿就像是走進宇宙奧秘，我們內在和身體的細胞會不由自主地與建築物共振。◎每個聖殿有不同的學習與訓練主題，進行這趟啟蒙旅程，是為了進入更高層次的意識而準備――「復活重生」。◎Grace紀錄了自己的聖殿啟蒙旅程，一段自我理解與學習愛自己的過程，幫助我們看清真實。作者在2019年從埃及返家回來後，在一次的靜坐中，突然一個與人差不多高的生命之鑰（Ankh）出現在她面前。生命之鑰散發著強烈的金色的光，光中透露著傳遞了一則訊息，指引她以埃及神殿為背景，分享自己多年來在生命旅程中的學習與看見。在古埃及中，每個神殿都象徵著人一生中會經歷的不同各種主生命課題。一座神殿就像是一個子宮，每進入一個神殿，都是一次學習與轉化的過程。人們在神殿中學習並受到孕育與滋養被孕育與學習著，當再次跨出神殿的那一刻，就是得到了重生時刻。作者以埃及神殿的各種生命喻意，以淺顯且充滿同理心的文字，談到人出生後在不同階段的成長過程中，可能會面對的制約、傷害和痛苦，同時也分享自己生命旅程的心路歷程。談人從出生到成長在不同的階段或生活中可能會面對的制約、傷害和痛苦。同時也分享自己生命旅程的心路歷程，用淺顯易懂與充滿同理心的詞語，同時也提及也談到如何從暴力與上癮的受害關係中蛻變與重生，用更寬廣的角度去理解、接納與感謝發生的每一個事件， 學會愛、放下與原諒。讓破碎的過往得以整合重獲新生。

大風吹，吹什麼？――吹未來職場能占有一席之地的人。當大家坐穩後，你會成為那個搶不到位子而被迫當鬼的人嗎？「在萬變時代，如何在未來不會淪為找不到位子而被職場淘汱的人？」這個問題，或許這33位成長於沒有網路、手機年代，經歷近三十年來世界天翻地覆的變化、如今大多在職場擔任中高階主管的建中大叔可以提供一些答案。在瞬息萬變的時代，如何保證今天所學在未來還管用？今日熱門的大學科系不見得是未來邁向成功的門票。面對不可測的未來，個人應該具備什麼心態以確保在未來不會當鬼？對於該念什麼科系而徬徨的學生，或剛踏上職涯之旅的年輕人，如果不以熱門職業作為成功的依歸，堅持走自己的路，又該如何克服心中的茫然與疑惑？也許這群建中大叔的人生故事能讓你換位思考，突破「不知道自己不知道」的盲點，打開眼界，理解人生不是只有一條路的線性發展――讀什麼科系就只能做什麼工作而已！重要的是多學習，在不同的領域、面向中認識自己，找到屬於你的不平凡，才是在未來世界站穩腳步的關鍵。書中不會給出什麼科系是最好的選擇的標準答案（其實也沒有標準答案，本書也不是在做各科系優劣分析），而是透過這33位畢業三十年、在各行各業各有成就的建中大叔的個人故事，啟發讀者如何為未來人生做選擇。

【核心賣點】 哲學課系列第三冊。人不是生活在孤島，面對他人、世界和未來的各種問題，跟隨中西哲學家細思十二個「自我」、「社會」與「未來」的課題，在哲學討論中保持對世界的好奇，發掘生活中的綠洲。 【一句話推介】閒暇 是喜悅和希望繁榮 自由帶來繁榮未來 充滿各種可能性 【內容簡介】如果假期只管消費，那真是糟蹋了閒暇。在社會中，如何與人互動分工，同時實現自我的美好人生？追求全球的繁榮有賴全球的正義。科學進步，越衍生道德問題？要掌握未來，開創新時代，就該認識歷史。 人不是生活在孤島，面對他人、世界和未來的各種問題，跟隨中西哲學家細思十二個「自我」、「社會」與「未來」的課題，在哲學討論中保持對世界的好奇，發掘生活中的綠洲。

你定義了自己或者已經被定義了嗎？你是質數？你何別人互質嗎？通分讓人想到要跟同學透過溝通，才能減少歧見、「驗算」代表要反省自己的言行、射線是要把握似箭的光陰……，原來，數學的基本概念、性質蘊藏了這麼豐富的生活哲理！數學學理yes！哲學思考yes！心理輔導yes！校園生活yes！活潑有趣的師生對答yes！艱深晦澀的哲學理論NO！聞風喪膽的數學定理NO！本書將數學各單元裡的理論特質，以哲學思考融入到生活裡，解決孩子們的生活困擾、幫助孩子建立合養成健康的人生觀。推薦名單國家教育研究院課程與教學研究中心 吳文龍研究員。前國家教育研究院原住民族教育研究中心 李台元研究員。前國家教育研究院研究教師 曾祥榕博士教育部訪學教師 鄭淑惠博士育達科技大學校長 黃榮鵬校長屏東私立屏榮高中教師 楊宗義老師高雄國立鳳山商工教師 虞中慶老師

為什麼我們要活著？要如何有自信？我也會死掉嗎？為什麼我不喜歡輸？為什麼男生不能感到害怕？ 對事物好奇、對大人問問題，是孩子認識世界的方式；而閱讀有助於開拓眼界和心境，讓孩子能好好長大。 這本書結合了問問題和閱讀，書中的問題都是與孩子生活相關的，透過閱讀關於這些問題的討論，能促進孩子思考、心智獲得成長。對苦於不曉得該怎麼回答孩子提問的家長來說，本書作者透過長年與孩子互動的智慧，提供給家長一個思考的方向。 現在，就帶著好奇心翻開書頁吧！ ◎孩子從書中可以學到．情緒管理：保持快樂、不亂生氣、克服恐懼與害怕、排解負面情緒、面對壓力．人生智慧；努力付出才能成功、忍受痛苦的重要、把握當下、如何成為人生勝利組、建立自信、從失敗中學習．生命教育：活著的意義、死亡使我們更珍視生命、面對心愛的人死亡．人際相處：揚棄偏見、拒絕的藝術、尋找真愛、友情經營、待人處世之道．家庭關係：與父母和手足的相處、與父母的溝通、如何看待父母離異、認識繼親家庭．多元社會：理解與包容「不一樣」，並認識性別刻板印象 ◎與課綱三大核心素養接軌（引號內為該核心素養的具體內涵）．自主行動：問問題，開啟孩子探索的能力，但許多問題不一定有標準答案，鼓勵孩子去進一步思考，有助於培養「探索問題的思考能力」。書中有認識情緒、關於聰明、美醜等特質的討論，符合「認識個人特質，發展生命潛能」。．溝通互動：閱讀文字可培養「基本語文素養」，活潑生動的插圖可促進「藝術欣賞的基本素養」。書中多篇文章涉及同理心的概念與人際相處，有助於發展「將同理心應用在生活與人際溝通」的能力。．社會參與：孩子從書中學到不可說謊、不應帶有偏見、不可說難聽的話，可使孩子「具備個人生活道德的知識與是非判斷的能力」。多篇有關人際相處的文章，幫助孩子「理解他人感受，樂於與人互動」。也從同學與自己的不一樣中，學習「認識與包容文化的多元性」。 ◎本書特色1.問題來自孩子的家庭、朋友、學校生活，能引發孩子的興趣與共鳴2.涵蓋情緒管理、人生智慧、生命教育、人際相處、多元社會等主題3.不僅幫助孩子自我成長，也是有助於發展課綱核心素養的課外讀物4.每個問題都在兩頁內結束，每篇內容約四百字，適合訓練孩子閱讀5.全彩印刷，每篇搭配精美插圖，圖文比例各半，是橋梁書的好選擇

心要好好放，這本書要講述的是，希望大家不僅照顧自己的身體之外，最重要的其實是照顧好自己的心。疫情期間，其實我們每一個人的心都慌亂了，受到疫情的影響，世局的紛亂，社會的生存模式變得大大不同了，有很多人為了要尋求生活，以及生計，為了生活，而忘了照顧自己的心。希望大家學習如何好好好安放自己的心，安好了自己的心之後，才會知道自己的心要做什麼。而且趁著疫情的期間，讓大家學習如何檢視自己的心，讓自己更了解自己，有了覺察之後，才能夠在心裡面下功夫，才能知道自己真正要的是什麼？了解自己的心之後，就要了解自己的需求，然後努力的去爭取，安撫好自己的心之後，照顧好自己的心，都是現在人生最大的功課。不管你有多大的成就，其實照顧好心，才是真正人生的目標。照顧好自己的心，心要好好放，是一件非常重要的事，因為我們每一個人都希望心是安好的，想要沒有煩惱，就必須先放心，想要先放心，就必須好好放好自己的心。

◎「互補」？你該知道，互補的另一層涵義是對立。 ◎工作讓你賺到錢，感情讓你賺到愛，兩者能給人安全感的，從來都是偏愛。 ◎信任的基礎是時間，是一件件事情的累積。 ◎當個軟柿子，是為了讓人嚐一口，不是給你隨便捏。 作者阿紫，是收聽率破千萬的電臺《夜色溫柔》節目主播， 在無數個夜裡，她用聲音和文字陪伴每一個靈魂在流浪的人。 她說，有人睡覺時，需要抱著抱枕或被子，甚至不分季節都蓋這一條； 有人離不開手機；有人要養寵物； 有人回到家就要開電視，就算不看，也要家裡有聲音。 努力囤口罩、賺錢、怕挨餓、怕落後……全是缺乏安全感的表現。 每個時代、每個人在不同程度上，有不同形式的缺乏安全感。 活在世上，每個人都像一座孤島， 不到海枯，永遠不會發現自己在某一部分和別人一直都有關聯。 雖然異類總會瞬間相吸，但同類會循聲而來， 每個孤獨的靈魂都值得被看見。 ◎關於生活：就是一次次推倒、重組的過程 ‧工作讓你賺到錢，感情讓你得到愛，兩件事何必非要分出青紅皂白。 ‧情商高低與年齡無關，愛你的人會感知你細微的情緒變化。 ‧如果他不愛妳，妳所有的好都會顯得很廉價。 ◎關於幸福：請給體面一點時間 ‧真正的美不用攀比，而是人群當中，讓人一眼就認出你。 ‧幸福就是你有所失時，也有所得。為了心愛的人，你會做出取捨。 ‧請允許別人不完美，不要用自己的優勢來要求對方跟你一樣。 ◎你的選擇，無須別人干涉 ‧如果花心是天性，那麼專一就是選擇；成人的世界沒有犧牲，只有選擇。 ‧總覺得自己不幸福？根本原因是你連自己想要什麼都不清楚。 ‧真正的好心，是你能尊重我的選擇，人與人間保持適當距離，更美。 ‧如果熱情、關心是一種傳統美德，那麼，如何把握分寸就是一種能力。 人與人之間存在著磁場，你不用多聰明，他不用開口，你就懂那種心情。 我們就像在暗夜裡前行的人，頭上頂著自己的光，去尋找發出相同光亮的人。

【本書特色】「能聽到這些回答，真是太好了。」他，不是心理學者，也不是輔導專家，卻有無數人期盼聽到他的建議！一位罹癌攝影師的話語，救贖了千萬人的心靈36則困擾無數人的提問與解答，也能在你迷惘的時刻，點燃火光★日本亞馬遜暢銷排行冠軍，蟬聯百大月餘，讀者五顆星超高評價！★網路引發廣大迴響，讀者最期望書籍化的專欄，終於集結成冊！有什麼問題會比死亡更難解？收集你的煩惱，問答版的人間劇場勵志書人生沒有一題是簡單的，我用餘命在背後幫你一把幡野廣志甫出道就獲得攝影大獎，幾年內結婚、生子，家庭事業正值高峰時，卻突然罹癌，醫師告知約剩三年的餘命，他隨時面臨著死亡的威脅。「人生會變得如何我們不知道。也許是黑暗，但黑暗的前方或許就是光明。雖然有人說我得癌症很不幸，但我不這麼認為。」為了讓年幼的孩子留下父親的回憶，他開始在網路上發表親子互動的照片，引起廣大迴響。雖然重病，但他想對大家傳達正面積極的訊息，沒想到意料之外，大家開始詢問他戀愛、學業、疾病、家庭、自我認同、人際關係、未來規畫等等各式各樣人生的煩惱。「我想為一個有婦之夫生孩子」「我該怎麼看待罹癌的父親」「念書到底是為了什麼」「我想自殺」「我是母親和神明之間的遙控器」「爸媽不接受我的夢想」「我忍不住會虐待孩子」「我是一個完全沒用的人」「只要花錢我就不安」「我愛上酒家女」「我是被惡劣父母養大的」「我無法停止自己賣春的行為」「我是可能會比您早走的末期癌症患者」「我害怕被人發現有精神疾病」「我至今仍無法原諒殺害哥哥的凶手」……「這些關於人生的煩惱，回答時我都想像是兒子問的，這樣我就會站在他的角度思考，最認真地思考，最真摯的答覆。」他的回覆沒有否定與批判，沒有說教或老生常談，沒有虛幻的勵志詞藻，更不會將自己的想法強加在別人身上。 這個非典型的諮詢室，讓許多人獲得鼓勵或一線指引的光芒，能夠再勇敢前行。而且被推一把的不只是讀者，幡野廣志自己不但度過了三年的危險期，更對生命充滿著熱情，在日本311地震十周年，更展開了災區的拍攝企畫，撫慰更多人的心靈。「如果話語能夠阻擋住一個人的腳步，也能夠推動一個人前進，那麼我盡可能，想要成為那個推著別人前進的人。」書中的36個提問，可能是你現在面臨的處境，也或許不是。但透過幡野廣志的話語，你必定也能得到感動與救贖，對人生有著全新的思考與態度。【真情推薦】沈雅琪│神老師洪仲清│臨床心理師崔咪│抗癌美妝Youtuber

【內容簡介】★★這是一本最棒的禮物書★★一本值得你細細品味、發人深省的全彩故事繪本我想寫一本故事書――一本會影響你一生的故事書，可以讓你看上幾十遍的故事書。所以，我開始找資料，我的志願宏大，想把這本書當作你一輩子的禮物。這個禮物出來了。我自己選的，我自己編的。我不知道已經看過多少遍，現在回頭再看一次，感覺又完全不一樣。我不知道你看完這本故事書的感覺會是怎樣，但是我希望你可以喜歡它。因為……我喜歡它！本書特色✓豪邁改版30刷✓超過10,000人的真心推薦✓書中的每一篇小故事滿溢著動人的溫馨，或是隱含著人生的道理，配之以豐富而細膩的彩色繪圖，是一本不可多得的感性好書，值得你再三咀嚼。

「只要閱讀一次，就會愛上樹木，閱讀兩次，就會熱愛自身的生命。」★療癒韓國人民的年度之書★熱賣超過10萬冊，入選韓國最大連鎖書店「上班族必讀書籍」★療癒推薦詹鳳春/台灣第一位女樹木醫生醫生胖胖樹王瑞閔/作家、插畫家、熱帶雨林植物愛好者 樹木，是信仰，更是人類的心靈慰藉。古有祭祀巨木的習俗，特定樹木的榮枯更暗示了當朝國運的興衰；古代文人為樹木賦詩作歌；竹、梅的不畏風雪象徵君子，桃、松則象徵延年益壽。由此可知，「樹木」除了是自然界不可或缺的資源，從遠古時代開始即是一種信仰，也是人們的心靈慰藉。「努力、厚實實力，才能成功」——杉樹你知道嗎？小杉樹要長得跟其他大樹一般，需要經歷百年的漫長歲月。但它們並未放棄，仍然在漆黑的土地中生根發芽，因為它們知道唯有等待並厚實根部的力量，才能有長高的事實。——如果是人類，也許有人早已放棄，但也有人如同小杉樹般，為了獲得成就，在別人不知道的幾千個日夜中努力。「想獲得什?，就得付出什?」——樺樹因為強風而無法向上長高的樺樹，取而代之的是往下深深扎根。而比起其他樹木，樺樹需要更多陽光才能生存，為此，它們放棄一起成長的朋友，選擇獨自在高聳的岩石上成長，這樣才能盡情獨享陽光。——人也是如此，許多人都貪心得想要擁有全部，但兩全其美並非易事，需要取捨，才能獲得，如果糾結於失去，最終只會兩頭空。「與樹木學習如何漂亮地退場。」——紅豆杉樹木的空隙是老病樹木的傷口。古老的紅豆杉，隨著歲月的流逝，體內的空隙越大。而空隙就成為了被寒冬折磨得疲憊不堪的動物們之藏身處。如今已邁入人生下半場的作者，在一次與年輕後輩前往救治樹木時，學會了老樹戰勝傷痛，擁抱微小生命的人生智慧。——無論是誰，到了某一瞬間，都要在該退後時退後一步，漂亮地讓出自己的空位。 作者照顧樹木已超過三十年，與樹木的相處遠比與人的相處還多，身為治癒樹木的樹木醫生，作者卻總說「是樹木治癒了我。」他相信樹木給予的力量，?了和更多人分享樹木的智慧，於是寫下這本書。而人類身處於世界中，為了生存總是竭盡全力，正如同生長在條件惡劣中的樹木，不畏風寒，仍然在每一瞬間向下扎根，開拓它的生命。樹木，世界上最古老且最有智慧的人生哲學家，它們用生存智慧教會人類生命的真諦。

國內老莊研究第一人，說世道、說圓融、說生死、說信仰與人生、說良心的培養。將古老智慧在現代社會中賦予新的生命力，以真我洞析真相做為生命學問的依歸。生命的學問．人間的智慧本書是王邦雄教授對生命的學問深度觀照的集結。生命的課題既深奧而又命題廣泛，王邦雄教授在書中談生死、談婚姻，也說故鄉、聊世道，用充滿機趣的言談把生命的嚴肅本質編織進他的論述之中。全書內容包括兩個層面，首先是人間智慧，作者談世道說圓融，探討宗教信仰與生死大關，並論及生命情緣、良心的培養；其次則為老莊智慧現代詮釋，是儒、釋、道三家的會通，對於人文與自然、生命本相等亦有深刻、生動的剖析。透過簡單卻充滿力道的指引，照見生命的深刻意義。（本書為《行走人間》增訂新版）

《生命是長期而持續的累積》── 一本給所有人的書暢銷十週年．特別增訂版！「要幸福喔！」大家常常這麼說。但是，幸福是什麼？有了自己最想要的一切就能幸福嗎？《生命是長期而持續的累積》將引領你瞭解你的情感能力、智慧、人品、堅持與勇氣，以及生命中值得珍惜的一切，都在別人看不見、也無從衡量的內心裡！它們都是外在的際遇所無法奪去的，也是巧取豪奪或汲汲營營所無法增益的。所以，一切外在的際遇與得失都不足掛齒「彭老師的文字總讓人心裡寧靜。」網路上的各種評語裡，彭明輝最喜歡這一則。在疫情、經濟與國際關係都讓人心亂如麻的世局裡，希望本書能幫助讀者找到自己生命的重心和寧靜的力量。 一篇文章，三十年來一再被人重複在網路上廣泛地轉貼、流傳。很多人轉貼時沒有篇名，其實彭明輝原來給它的篇名是〈困境與抉擇〉。如果你曾經喜歡過這篇文章，那麼這一本書就是為你寫的。 《生命是長期而持續的累積》原於2012年初出版，旋即成為「誠品選書」，登上博客來年度暢銷書排行榜，以及金石堂「十大最具影響力好書」；緊接著又在次年入選為香港《信報》40週年慶之「40歲前必讀的40本好書」。《信報》刊登的誠品推薦文寫道：「文中的人生智慧猶如一盞明燈，點醒讀者面對生命抉擇的勇氣。」 彭明輝原來想寫一本書留給孫女兒，讓她在高中到研究所階段時可以對人生未來最重要的一個階段有所期待、憧憬，以及值得奮鬥的目標，協助她走出自己年輕時的困惑。 後來他發現身邊許多參十歲左右的年輕人都有「三十歲以前要搞定的十件事」這樣的困擾；也發現有許多年輕人因為對未來茫然而開始流行出國「壯遊」，結果卻只不過是去澳洲當廉價勞工，不見得真的有闊寬自己的人生視野。 還有一些年輕人知道他要寫書，就跟他談他們的困擾。包括：「可不可以只要孩子不要爸」、「好男孩那麼難找，可不可以先結婚再來改變他」等，每個問題他都覺得值得寫。於是，這本書，他也想寫給所有認真地想要把握青春與人生的年輕人，協助他們打開人生的視野，看見二十五到三十五歲最值得做的事，以及年輕時關於人生意義與自我成長的盲點，也協助他們克服三十歲的焦慮。 在眾多年輕人詢問的各種問題中，作者彙整了「生命是長期而持續的累積」、「學業、志業與職業」、「婚禮的祝福」，以及「人生的智慧與陷阱」四大主題，挑選了二十幾個比較重要的議題，針對比較常有的盲點，撰寫了令人深省的文章，希望藉此引導年輕人走出當下社會常見的迷思。

犧牲絕非美德，半途而廢很OK，做錯事原諒自己，是對的！解放心靈的21種訓練，帶給你改變人生的勇氣。其實你不是不想做自己，而是太在意他人的評語，是你自己打造了鳥籠且不願離去……這世界很多瞎話，都是騙你的！瞎話無功不受祿 → 真話便宜不佔非好漢瞎話別讓自己是弱者 → 真話示弱是最強武器瞎話凡事要親力親為 → 真話笨蛋才這麼做 ▍21種練習，擺脫心靈禁錮，解放自我讓內心更自由 發現自己不擅長拜託別人，總是將所有事情攬在自己身上，累得跟狗一樣…… 拋開親為至上主義，不要再認為委託他人會讓自己不安，那都是自己的一相情願，你其實受到很多人的幫助但沒有察覺。依賴他人不可恥，除非你想當工具人。 「要當個好孩子」、「要多為他人著想」，大人們都這樣告訴你 把自己的權益放到最後，其實就等同於失去自己、遺忘自己。所以自私沒有問題，忍耐是不可能讓事情變得順遂的。無盡的自我奉獻，終究沒有人會心疼你。 為什麼我和別人不一樣？好丟臉…… 不一樣又怎樣？正因為是自己討厭的部分，所以更要將它視為與眾不同的魅力所在，那是上天的贈禮。 ▍擺脫人際關係上的拘謹，不需要「討好別人」 我們都想當個好人，為了想成為不讓任何人說三道四的完美的人，於事變得善於忍耐，就算遇到討厭的事情也不會抱怨，相信只要自己能夠忍耐，世界就會變得更圓滿。 但是你知道嗎，這些想法都是我們從幼年開始加諸給自己的規則，沒有人是完美的，就算做出和規定完全相反的事情，也不會發生任何可怕的狀況。所以，不要再為了不想做的事尋找非做不可的理由。 ▍療癒自我的童年傷痕，重要的是自己的感受 缺乏自信的自己總是在意他人的眼光、他人的評價，只要和人互動就會感到不安，總是以他人為優先，職場上也總是成為同事或主管欺負的對象。 如果你有這些傾向而感到不安，或許源於幼年時期曾經被欺負的經驗，一旦認定沒有人會幫助自己，這樣的觀念便會影響到之後的人生。因此你必須肯定自己的情緒，一味忍耐只會變得更自卑，允許自己示弱，允許自己大膽地拒絕，要相信自己現在有足夠的力量保護自己，並同時擁抱自己，因為你是最棒的。本書特色1. 3大章節，帶領你學會接納，找回自我，使生活更有自信。2. 詳細介紹21種解放心靈禁錮的練習，讓你不再為人生感到疲倦。3. 活用吸引力法則，讓所有心願都正中紅心。

一杯淡泊悠遠的心靈之茶，一部處世安身的塵世經書，品李叔同，看透世間繁華，直達精神家園；悟南懷瑾，智享人間百態，收穫塵世幸福。如果一個人想學習適應社會的手段，那麼，守護精神的家園才是最好的出發點。為了活得好一些、更好一些，為了在塵世獲得幸福，讓我們仔細聆聽兩位大師的叮嚀……精神富足的人才是真正的富足，否則，即使富如國王，也會貧如乞丐。讀李叔同，我們的內心會獲得一種空靈的美感，那是一種久遠的自然的力量

《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作！與其「迎合他人的人生」，你更應該「重視自己的人生」。透過41則日常輕快練習，你也能鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。 「做自己想做的事」，是人生最重要的課題。 心裡明明想那樣做，卻提不起勁付諸行動？ 已經下定決心，又因為旁人耳語而再三猶豫？ 覺得自己不夠好，不敢追求夢想中的事物？ 其實，你不必否定自己「真的很糟糕」，或是假裝視而不見。你需要的，只是接納這些糾結心緒，並且反過來，利用「思考」與「行動」，增幅「情緒」的能量。 只要願意往前踏出一步，就能把猶疑、不安、自卑、害怕等情緒拋在腦後。根據本書的41項行動指南，練習專注於眼前的選擇，你會發現── ●真心想做一件事，再難再累都會不辭辛勞；打從心底不想做，再簡單再有好處也不屑一顧。●不快的情緒，絕對不是負面的東西；「快要失去」所激發的行動，其能量更為巨大。●不斷行動才能擁有「安定」。●重點是釐清自己「現在想優先的事項」，再依序進行。●只要勇於行動，自然就會得到結果。即使不順利，也能很快釋懷。 練習不糾結，是對自己的心誠實，自由地選擇今後想去的方向。現在就跟著有川真由美的行動力，改變原本裹足不前、動彈不得的自己吧！

《超譯尼采》作者 教你瞬間改變自己世界的方法！消除人生中的不安與人際關係的煩惱，讓你一年365天都充滿幸福感。覺得自己被束縛但又無處可逃，也無法克服現狀……本書獻給因為「世俗的正確性」而感到痛苦的你。在每一天的日常裡，我們總是忙著觀察別人的行為舉止，卻完全不了解自己的身心狀態。但透過行動冥想的各個技術，就能找到脫離這種泥沼，發現真正的自我的方法。 不思考、不判斷，單純看著眼前的事物&

低配的人生，也可以高配地活！《你有多自律，就有多自由》作者小野，寫給現代年輕人的覺醒之書！★人民日報力薦，引爆閱讀熱潮★破萬則100%讀者好評中國暢銷心靈作家又一暖心力作，讓在忙碌中忘記好好生活的你，重新找回對生活的控制感，把八十分的人生活出一百分的精采。你是否因為看不到未來的方向，而乾脆用忙碌填滿每一個日子？你是否因為努力卻得不到回報，而乾脆放飛自我、及時行樂？如何讓自己的生活過得篤定、自由，且