倫理學

從童年依附、界限建立、自我認同，到情緒創傷、溝通壓抑、關係依戀、靈性疏離，每一道生命的裂縫，都能在脈輪中找到修復和重生的方向！【限量贈送】★脈輪能量流動卡★不再只是發現我們是誰，也創造我們是誰！上升的旅程：解放之流，帶來了新領悟、視角轉變與變革下行的旅程：顯化之流，將高層次的覺知帶入低層脈輪活動中★脈輪身分意義卡★脈輪身分可以是正面或負面的、解放的或限制的，身分是不斷轉化和擴展的靈性表現。沒有身分，能量會過於分散；過於執著身分，我們就會變得侷限。★風行全球逾20年！將脈輪對應發展階段、心理原型、人格結構與創傷經驗，深度的跨領域融合★心理師、瑜伽師、能量工作者、身體工作者，以及想自我覺察和療癒者必讀身為當代最具影響力的脈輪與身心整合權威之一，同時擁有臨床心理碩士學位的治療師，艾諾蒂．朱迪斯博士將東方的脈輪智慧與西方的發展心理學、依附理論、榮格分析、自體心理學縝密整合，搭配真實案例和臨床觀察，一層一層剖析7大脈輪如何對應人生不同階段的心理主題，了解什麼樣的遭遇、教育、創傷和習性會導致脈輪能量過度與不足，帶來哪些各種不同的防衛型態，更提供我們身心練習與自我修復的指引與建議。◎第一脈輪（海底輪）：「我是否安全地活著？」「這個世界能不能信任？」．對應「存在的權利」、「身體身分」→若有分娩創傷、遺棄、身體忽視、身體創傷、繼承父母的生存恐懼等等未處理的創傷經驗，可能導致慢性匱乏或過度防衛──干擾海底輪的惡魔是「恐懼」。．能量不足→體重偏輕；無法安住；紀律性差；易有財務困難；恐懼、焦慮、不安；界限不清……．能量過多→肥胖、暴飲暴食；囤積症、物質執著、貪婪；遲頓、懶惰、怕改變；僵化的界限……．療癒：與身體重新連結→「畫」出對身體的感覺、跟身體各部位對話、鍛練雙腳打開能量、「站著」進行心理工作、接地扎根練習、其他如有氧、重訓、跳舞、按摩、哈達瑜伽也有幫助……◎第二脈輪（臍輪）：「我可以感受與親近嗎？」．對應「感受的權利」、「情感身分」→性虐待、情感虐待、否定感受、過度使用幼兒圍欄、信仰太嚴格等等情況，可能導致討好他人、壓抑情緒或對親密感到矛盾──干擾臍輪的惡魔是「罪惡感」。．能量不足→身體和態度的僵化；性冷感；社交能力差；拒絕享樂；界限過多；缺乏欲望和熱情……．能量過多→性成癮；享樂成癮；歇斯底里、躁鬱傾向；過於敏感；強迫型依戀；誘惑性操縱……．療癒：鼓勵過多或不足的能量狀況向中心移動

熱銷突破50,000冊、創下50刷紀錄！《一念之間》作者．歷久彌新的暖心精選精彩故事 × 聖經雋語 × 感動省思生命中充滿了各種取捨與承擔，如何在繁忙與迷惘中，做出平靜穩妥的選擇？本書集結從困頓中淬鍊出的智慧與信念，帶你活出內心篤定、蒙受祝福的人生。-------------------- ✟ --------------------當迷惘來臨，我們需要的往往不是說教，而是透過一篇篇真實的人生故事，引領你親身體會那些足以受用一生的智慧。✦最真實的生命共鳴書中故事取材自作者的自身歷程，以及身邊親友與採訪對象的真實經驗，這些故事並不誇張，也不遙遠，而是許多人一生中都可能遇見的掙扎、低谷與重新站起來的時刻。✦簡短深刻，輕鬆融入生活每篇10分鐘的閱讀節奏，讓心靈在忙碌的工作或家務中，獲得片刻的深呼吸。故事搭配精選的《聖經》金句，更貼心附上英文原文，在滋養心靈的同時，也能提升語言視野。✦深度對話的練習空間每篇文章結尾皆設計了三則「省思討論題」。不僅適合個人省思、靈修默想，更適合與三五好友、讀書小組一同分享，引發深刻而真誠的對話。✦陪伴一整年的心靈禮物這本書不是替你做決定，而是陪你在每個迷失與抉擇的時刻，做出智慧的判斷，看見內心真正該重視的是什麼。無論境遇如何，依然相信「凡事都有美意」的平安。▌這本書，適合這樣的你──•正在人生轉彎處，想停下來好好想一想•想學習如何做出正確抉擇，領受豐富喜悅生命的人•想透過生活化的故事，領略聖經話語的基督徒•正在尋找適合小組討論、深度交流的讀書會教材★★★★★各界感動好評★★★★★其實，現代人從各式各樣的途徑吸收到的知識，已經足夠有餘，真正欠缺的是心靈上的一盞明燈、面臨抉擇時的一點智慧。這本短文集，讓你從一篇真實的故事，體驗《聖經》中夠你受用終身的智慧之語。──張五益．安寧照顧基金會董事、城東教會長老人生如一場豐盛的宴席，唯有智慧的人，才能在其中尋得真實的飽足。這本書中的小故事，必能帶領你進入豐富的盛宴中，使你的人生得著真實的智慧，做正確的抉擇，以享受豐富生命的喜悅。──莊懷駟．台北浸信會我們教會牧師人生道路常常需要我們不斷做出抉擇。對基督徒來說，最了解其重要性，因為是關乎生與死、福與禍，人要自己做出決定，並且會影響他一生一世。本書有助於我們對抉擇的思考、導向，並且告訴我們人生充滿了無限的可能性。──陳福住．台灣三一基督長老教會退休牧師人的一生

真正讓人想再見你一次的原因，往往不是因為你講了什麼了不起的話。而是你讓對方感到舒適、自在與尊重。當能用更貼心、更細緻、更合時宜的語句表達你的想法，就能成為「一開口就讓人感到愉快」的人。在越來越考驗「表達能力」的時代，大家都希望能與任何人都聊得來。讓對方在見過你一次之後，就不自覺地期待下一次相聚。但多數人以為這是外向人才能辦到的，事實上，真正關鍵不在於你多會說，而是在你說出口的每一句話，是否讓對方感到被理解、被尊重、被記住。本書從最日常、最容易忽略的對話切入，帶領讀者重新理解「好感」如何在不起眼的瞬間悄悄累積。作者以多年的訪談經驗、廣播主持經歷與溝通教學為基礎，將日常對話拆解成可實踐、可模仿、可立即使用的語句範例，並透過大量情境示範，讓讀者知道，簡單的字詞替換，就能使氣氛從尷尬轉為輕鬆；一句體貼的補充，就能讓對方在你面前卸下心防；一個簡單的問句，就能讓彼此的距離自然靠近。★本書重點‧如何把心意傳達得更美好‧如何在初次見面如何留下愉悅印象‧久別重逢時如何讓對方感受到你的真誠‧如何自然地讚美、優雅地拒絕、在對方情緒低落時說出正確的安慰‧如何保持分寸、在對話轉折間讓彼此更靠近這些方法不需特別練習，只要試著換一種說法，就能立即看見效果！

問自己一個簡單的問題： 如果你此刻的感覺是一間房子，它看起來是什麼樣子？ 這是一本為初學者設計的冥想指南，邀請你踏上一段內在探索的旅程，將心靈視為一座「房子」──「你的家」。認知催眠治療師潔西卡．波士頓將透過你我熟悉的居家意象，搭配溫暖細膩的插圖，引導你進入不同的冥想概念、提示與身心練習。 在這座心靈小屋中，每個空間都象徵著一種心理面向：「大門代表界限」「閣樓代表回憶」「臥室代表慈悲」── ▌大門是家的第一道防線，只允許得到你同意、懂得尊重你（及對等互惠）的人入內。 ▌閣樓是儲藏你人生閱歷的寶庫──那裡是一個由回憶和情緒交織而成的宇宙。 ▌書房是把熱情和自律轉化成潛能的空間，這裡不光讓你揮灑熱情，更是需要你每天實踐自律的空間。 ▌浴室為你提供一段沉澱的時光，重整心緒的空間，讓你能不受干擾地反芻與吸收新的想法。 ▌廚房是提煉直覺、聽從本能的指示、運用創造力，將平凡的日常素材轉化為出色成品的空間。 透過這些探索，你在這個「家」的各個空間中做了仔細的觀察，完成了練習，與自己討論與反思，還留下凝聚了能量的信物。你將修補裂縫、重新點燃內在的光芒，並清理那些不再適合的人事物。這本書幫助你將內在之家轉化為安全而充滿慈悲的庇護空間，重新連結真實的自我，讓所有空間再次和諧共鳴。 書中的引導冥想練習包含： ▲身體動作與感官覺察 ▲情緒釋放的呼吸法 ▲漸進式放鬆技巧 ▲部分整合練習 ▲正念與扎根儀式 ▲未來自我視覺化 ▲圖像與情緒的次感官探索 透過這些自助實作練習，將一步步帶領你回到自我療癒的心靈小屋，找到安定、接納與完整。 如果你的身心靈可以隨時感覺像在家一樣，那不是很棒嗎？

把人生說成你喜歡的樣子！一句適切的回應，勝過千言萬語。「所謂人生，10％是發生了什麼事，90％是你如何應對。」內在穩定，才能給出恰到好處的回應，清醒的回應，才能成就心之所向！本書將引領你，從「內在設定」開始，用「正向回應」接住自己，轉換能量狀態：l 安定自己??先自我協調，再回應 把人生主導權從「反射式的反應」，轉回「清醒的選擇如何回應」。不糾結、不內耗、不輕狂、不傲慢，也越能平衡自我與他人。l 保護自己??用回應鎮守人際邊界 健康的關係建立在清楚的界限上，回應自然有分寸。學習用回應保護自己，守護好自己的人際界限和善良、價值，再用回應「連結他人」，才不會本末倒置。l 連結他人??用回應灌溉關係花園 在對話中先理解，不急著價值判斷；把尖銳反駁軟化為並肩討論。為彼此的「情感存摺」積累財富，在各種不同的關係裡創造正向的情感連結。l 顯化幸福??用回應創造豐盛日常 每一個回應都能把意念具體「顯化」出來。以生活中真實的經驗證明，感謝、肯定與正向的回應，就是有意識的在設計自己的人生，向著豐盛走去。從「無意識的反應」進化到「有意識的回應」，不內耗、不壓抑、不出惡言，引導別人正確對待你！

★★★榮獲英國2025年商業圖書獎★★★▍從心理學、神經科學到管理實務，全面拆解善良如何轉化為職場競爭力。▍打破「太好說話就會吃虧」的迷思，教你在職場中溫柔而堅定地設定界線。▍結合親身經驗與八大原則，打造信任、創造力與留任率兼備的理想團隊文化。成功的關鍵，可能不是你以為的那種「強勢」在高度競爭的現代職場，我們習慣了追求效率、強調績效，甚至認為成功往往需要犧牲一些「人情味」。然而，你是否曾想過，或許真正能讓你脫穎而出、走得更遠的，正是那份看似微不足道卻蘊藏巨大力量的「善良」？雖然「善良」不常成為媒體頭條，也沒有那些戲劇化的辦公室宮鬥情節引人注目，但越來越多研究與實務經驗正不斷證明：「善良」是職場優異表現的關鍵因素之一。它安靜、個人化，卻能建立最珍貴的同理心與信任，進而創造出無價的「心理安全感」。而這份心理安全感，正是催生無限創意的溫床、促成更優質決策的基礎、鍛鍊更穩健批判性思考的沃土。它能大幅提升員工忠誠度、彈性與留任率，激發更強的團隊參與感，並最終帶來更高的生產力與獲利能力。本書正是由英國生產力與領導力專家葛拉漢・艾卡特為你獻上的一本職場轉型之作。他深入探討我們如何能在工作中建立一種真正鼓勵善良的文化。他主張善良與同理心絕非虛無飄渺的軟性概念，而是21世紀職場的真正「超能力」，能夠徹底改變組織氛圍，讓你的職場成為人們真正「想要投入」的理想環境。本書將帶你：破除對善良的三大常見迷思透過實證研究與真實案例，徹底打破一般人對善良的誤解，幫助重建對職場行為與人際互動的認知。本書將深入剖析以下三種常見迷思：◆邪惡天才迷思（The Evil Genius Myth）：當個混蛋才能在生意上成功◆軟柿子迷思（The Pushover Myth）：「善良是弱點」的觀念。◆行善者迷思（The Do-Gooder Myth）：認為「世界上就是有善良和不善良的人，我們無能為力改變」。掌握「職場善念八原則」葛拉漢・艾卡特將提供一系列具體、可實踐的策略與建議，幫助你將善良的力量融入日常工作，不只讓自己受益，更能影響整個團隊，甚至改變企業文化。這些原則包括：◆善良從你做起◆設定明確的期望◆用心傾聽◆以人為本，工作其次。始終如一。◆謙虛◆以他人希望的方式對待他人◆放慢腳步◆把善良傳出去本書不只是一本管理書，更是一場觀念的更新。當工作壓力與情緒摩擦成為日常，如何不失尊嚴地與人共事？如何在講求效率

◎修行並非外求，而是透過善良行為與心性轉變，修補因世俗見識而流失的道識能量。◎當達到「極寂無動」的心性狀態，便能重新銜接原本具足的本然境界。◎神之道，便是悟到心靈的整體，再由整體靈流的變化，寫出宇宙規則與變化，心性也就能統合所有思想法門。意識的解脫，讓想像擁有智慧思想的運用，讓心性遊戲人間道識元極，見一切法本明，如見空法，光照如空，空如光照，無法忍，無善忍，無空忍，乃至無一切善惡委屈心，直至無空有萬境，光照遍一切處不起諸心，即證菩提真道，法本明耀，光明遍照，即得本性，識法無心，自在常樂。靈性來到這個世間，所學到的功德，所感到的造化，所創造的事物，將會圓融我們出世間以後所住的神佛世界——法界。如果在世間建構一個完善的自己，心性就會因為福德圓滿而大願圓滿，便能在虛空界創造一個完美無缺屬於自己的法界。修行神之道，把道性與識性合而為靈識本性，那麼體性即大道，識性即法界性，所有的造物主及各階神佛、賢尊、靈性人物，皆能隨心所化而於其中生趣。本書共有六篇：大道靈識論述篇、識性論述篇、品格論述篇、言行功德論述篇、宇宙主神篇、悟道感述篇，闡明本源界中其內靈性自在，能流滿溢自足自有，平衡輪轉非自造而生，故造物主在此亦無用武之地，決然天性永恆性智，一即平等，這也就是我們要提升心性的道識。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263648463.pdf

◎本書教的不是抽象的靈性理論，而是——如何從內在覺察，改變整個人生方向。◎把「靈性覺察」轉化為「日常可執行的習慣」，結合「能量頻率×習慣行為×內在覺察」。◎透過具體練習與明確結構，幫助你在生活中，看見真正的自己。真正左右一個人未來的，往往不是外在的條件——不是環境，也不是起點；而是你願不願意伸手，調整自己內在那座被忽略已久的「主控台」。改變，從來不是一場向外的追尋，而是一趟往內的旅程。當你把覺察養成日常，生活會在你不知不覺間，慢慢開始變得不同。《高我習慣》想帶你做的，就是這樣一件溫柔卻深刻的事：讓你在每天的混亂裡，找回更清晰、更穩定、更像自己的那個版本。你也許曾有過這樣的時刻——明明已經很努力，卻總覺得自己在追一個看不見的天花板；明明想前進，卻老是被情緒、期待、恐懼牽著走；明明渴望一個更大的舞台、更安定的幸福感、更自由的未來，卻不知道從哪裡開始跨出第一步。但人生的格局，往往不是向外拉開，而是從內心慢慢擴展。當你願意放下急躁、放下自責、重新與那個更高版本的自己對話時，你會驚訝——原來自己的潛力一直都在，只是以前太吵、太亂、太忙，聽不見。這不是玄學，也不是勵志，而是一種每個人都能學會的「高階生活能力」。這套內在練習，正是把人生主控權，重新拿回來的關鍵轉化法。願這本書，成為你回到自己道路上的一盞小燈。不晃眼，不激烈，卻能在你準備好的那一刻，照亮你真正想前往的方向。當你開始聽得見內在真正的聲音，你會發現：● 你的選擇變準了，機會開始對你有回應 ● 情緒更穩，判斷力更強，不再被小事拉走 ● 動機更清晰，行動更一致，成果自然就會上來 ● 關係改善、金錢提升，因為你不再活在混亂頻率 ● 你的人生開始往更大的格局上升不是運氣變好了，是你開始站上自己真正的位階。本書教你以最簡單的方式： ● 打開「高我模式」，讓思路更清晰 ● 停止無效內耗，把力量從外界收回自己 ● 分辨焦慮 vs. 直覺，做出更高維度的選擇 ● 培養能帶來成就、影響力與穩定生活的習慣 ● 把人生逐步調整到你真正想去的方向當你活在高我狀態，你已經不是在追趕人生，而是人生開始為你讓路。真正的幸福，不是你擁有多少，而是你能成為誰。這本書寫給那些不想再被困在原地、願意讓人生升級、並且準備好活成「更高版本自己」的人。你的下一個高度，從現在開始。
★人生不是一場向外追求的旅程，而是一場回到更高意識的召喚。所有的混

｜一本汲取宇宙原力為我所用之書｜20世紀療癒與神祕學領域最重要的代表人物之一＊依薩瑞爾．睿家第Israel Regardie＊中文譯本首度授權正式出版！／長銷近百年的靈性療癒經典之作／以「中柱冥想」創造身心平衡與個人成功的實踐指南「這本書將會改變你的人生。」——眾多AMAZON讀者一致高度讚譽！▍（本書的）這些方法能激發潛意識的動態本質，使人類的個性轉變成一塊強力的磁鐵，從而吸引真正渴望的事物，或其福祉所需的一切⋯⋯我們可以透過運用這股能量來提升我們的心智，使我們內心的渴望幾乎不費力就能自動成真。————依薩瑞爾．睿家第Israel Regardie《身心療癒的真實技術》詳述了一項強而有力的練習，能激發身體、心靈與精神的能量，協助我們達成身心健康與個人成功。本書最初於1930 年代出版，長銷至今已近百年，堪稱靈性療癒類書之經典大作。作者睿家第博士是20世紀療癒與神祕學領域最重要的代表人物之一，本書為其著作首度正式授權之中文譯本，具備極高的典藏與研究價值。睿家第博士引領現今「心靈自癒力量」的潮流長達半個多世紀，這本文字精煉的著作，引導讀者進行「中柱冥想」（Middle Pillar meditation）——此修習結合瑜伽脈輪概念與卡巴拉生命之樹，將兩大神祕傳統融為一體，轉化為簡單而有效的療癒工具，既是自我療癒的良方，同時也蘊含顯化願望的技術。本書展示了如何釋放內在能量以療癒自我，並進而影響生命的各個層面。縱觀各時代，極少有作品能如本書般，同時完整呈現通往身心健全與生命圓滿所需的理論基礎與實踐方法。透過本書，我們將能在生命中創造奇蹟般的無限可能。————AMAZON讀者好評回饋————「多年來，我成功運用這套強大的冥想解決了許多問題。」「中柱冥想適合我們所有人，不僅僅是那些有多年冥想經驗的人。初學者甚至會對自己能從中獲益多少感到驚訝。」「絕對是你做過最不可思議且最強大的冥想。」「資訊量龐大卻極其精煉。」「極妙的一本書！它真的有效！」「我在20歲出頭時發現了這本書……五十五年後的今天，我相信這本書是我一生能保持近乎完美健康的主因。」「一本充滿魔力的小書，書中的每一頁都能真正幫助你療癒肉身與靈魂。」「這本書含括與分享的內容太豐富了，讀一兩遍是無法完全吸收的。」————AMAZON讀者好評回饋————

「知道了」≠「經驗到了」，　升級思惟，才能創造你要的實相。＊本書為《啟動高維意識量子場》（2021年）之修訂改版。 2020年，Covid-19 疫情讓全球經濟瞬間崩塌，人們奉行已久的「弱肉強食」、「利益至上」信念體系，如同多米諾骨牌般倒塌。我們親眼見證生離死別在身邊上演，卻依然習慣將責任推給他人——個人推給社會，社會推給政府，政府推給他國。 我們總是相信，只要有名校學歷、高薪工作、昂貴房車、理想伴侶，就能證明自己的價值；只要攀附權勢、累積財富，就能獲得安全感。 但當災難來臨，這些外在支撐為何如此不堪一擊？ 或許，問題從來不在外面，而在我們的意識本身。 你是否想過：這些看似巨大的外在事件，可能與我們內在的信念有關？ 當我們堅信「我是受害者」，就永遠看不見「我是創造者」的真相。 量子物理學早已證實：觀察者的意識會改變現實。 那麼，是時候讓人類的意識模式，進化到高維意識模式了。◎什麼是「高維意識」？ 「高維意識」就像人類社群模式的社會、有著高度的文明和規則。它是宇宙中神祕又具權威的存在？還是虛構杜撰出來的傳說？ 其實無需把它想得過於玄奧或神祕，以現代科學的用詞來理解它，它就是── 高於原本我們自身所認識、已知的三維度空間以上，任何一個維度時空都可以稱為「高維」（High dimensionalit）。 高維並非只存在於外在的宇宙裡，而是宇宙自己本身就是多維的狀態存在，只是我們人類只能感知到三維空間。 根據瑞士的「藍腦計畫」（Blue Brain Project）研究發現，人腦是由「多維度的幾何結構和空間」構成的。大腦中存在數千萬個幾何結構，它們可達到七維空間，甚至達到十一維空間。 而「意識」就充斥在這些高維時空裡。◎為什麼要啟動高維意識？ 為了要更擴大我們的視野與心念。 我們的本源訊息場──「集體潛意識」，是反射集體意識的鏡子，跨越物理時空，匯集過去、現在、未來在地球上覺者們的高維智慧意識。 而人類現在面臨一場重大的人生選擇，這項「選擇」不是只在善、惡二元對立的層次中選邊站，而是還要超越「善」、「惡」的兩端，去體會「慈悲心」的境界，這就是拉高意識維度。 這「慈悲心」不僅僅是對待我們周遭的人，更重要的是對待自己的心念── 你正在以什麼樣的意識來對待你自己，以及周遭與你有關的一切人事物？ 就算我們習慣「看表象為事實」，卻依舊無法壓抑自

《哆啦A 夢》中的人生哲理世界古今名人的能量之言一本最全面、最有趣、最好用的名人語錄書語言中潛藏著「言靈」的力量......從世界名人金句透析人生大小道理，是學習的王道！名人的名言佳句中，蘊含了成功之道與人生哲理，如果大家最信任的哆啦Ａ夢也說過這樣的話，是不是很適合大聲唸出來，強化我們內在的力量呢？本書收錄90句古今中外偉人名言，並分成幸福、勇氣、人生與日常四大類，加上《哆啦Ａ夢》經典漫畫與名場面，讓你在輕鬆閱讀中，認識更多跨越時空依然不變的人生價值，還順道認識了各領域的知名人物，像是蘇格拉底、孔子、 海倫‧凱勒、阿德勒等⋯⋯搭配日本首屈一指溝通名家齋藤孝老師的思考解說，適合大小朋友們一起得到 內心的激勵，以及更正向積極的人生觀。◤多讀偉人名言，可以超越時空了解偉人的想法，獲得生存下去的能量。◢──本書作者 齋藤孝

探討內在的女性散文經典蔣勳、簡媜、朱天文　真摯推薦作者女兒、孫女　跨世代全新序言★ 全美銷售突破6,000,000冊★ 出版70年，收錄跨越三代女性視角的全新序言在節奏愈來愈快的世界裡，我們是否還保有獨處的能力？在責任與期待愈來愈多的生活中，如何不迷失於付出，仍能完整地成為自己？在工作、親密關係、中年轉折之間，女性究竟如何安放內在的渴望與自由？這本經典散文，透過幾只貝殼，以優美文字隱喻我們生命中的重要階段，動人自我叩問，撼動一代又一代人的心靈！本書簡介 1950年代，安妮．莫羅．林白放下原訂的工作計畫，暫別家庭，獨自旅居島嶼，回歸簡約質樸的生活。當時在海濱隨意拾起的貝殼，就像是褪去疲倦的心靈。她以豐沛的情感與纖敏的直觀，諦聽螺旋中的潮聲，賦予象徵，詮釋生命經驗，更由此延伸思考每位女性探尋的人生課題…… 塵世看似紛擾，如何與真正的自己相遇？ 如何在忙碌生活中，踏著優雅而沉穩的舞步， 時而自在獨舞，時而與他人和諧共舞？ 無論科技如何日新月異，我們依舊需要暫時放下手機、隔絕喧囂、享受獨處。當年的安妮．莫羅．林白得費心安排育兒幫手，打包衣物、紙張與書本，透過飛行與船隻，才能到達一座質樸的小島，安靜思索與寫作。如今，只要打開這本書，就能立刻得到她全部的同理、遠見，與深刻的智慧。

讓生活成為一場持續的學習蔡穎卿素樸生活美學的原點 這本書源於蔡穎卿閱讀《來自大海的禮物》時的觸動，卻又不只於對美好生活的仰望。身為母親、教育者與創作者，「矛盾」是真正的課題，促使她展開一場場誠實而持續的生命練習。 珍惜、變動、恩典、付出、牢籠、平衡 創作、複雜、溝通、捨棄、錯覺、快樂 這些何嘗不是我們生活中的掙扎？她以自己的日常實踐，回應跨越年代的提問，也以新的眼光、不同階段的體會，加以編寫那奔波人生的自我定位。 她說：「時間和經驗比過往更快速地在改變，它們日日、月月、年年地層層詮釋出新的意義，包裏了我的內心和外表。」 她說：「無論哪一個階段，我們總是可以把自己的草稿再用心修改一次。不帶有任何挑剔的心情……在生活的沙灘上，無畏無懼地欣賞潮來浪退，撿拾每一只美麗的貝殼。」

◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大，為平凡人特別量製28天／4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思、幽默玩笑、奇聞軼事、思想實驗，穿插作者的精彩點評與建議。◆一天一篇，點燃「洞察力火花」，做出微小但立即的改變，循序漸進，持續四週，行動自然發生。//不管人生有幾個禮拜，先陪你過好28天//人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》──專屬實踐指南◇◆◇一旦你瞭解，人生永遠不會有完全準備就緒的一天，世界就會豁然開朗。【一堂「在心中修行」的無價課程】4週 × 7天‧28篇實用建言一天讀一篇，在混亂時代衝出重圍，過好「不完美的人生」。◆內容簡介在這個快速變遷的焦慮時代，不完美主義無比重要。不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受到全然的自由。 紐約時報暢銷書《人生4千個禮拜》的作者，為我們繪製這張地圖，帶我們踏上獲得自由的旅途，走向更有意義的人生。這場旅途始於我們目前真正的所在地，而不是幻想能在哪裡。 本書探討關於「活著」的基本問題，提出有力的新解方，讓我們在重要的事採取行動：作者柏克曼稱這種人生指導哲學為「不完美主義」，能協助我們處理日常冒出的挑戰，包括時間有限、分心的誘惑，以及不可能把任何事做到完美。 如何真心接受毫無商量餘地的人類限制？如何在有太多決定要做的時候，做適當的決定？如何擺脫幻覺，不再以為一旦「萬事俱備」，就能真正展開人生？柏克曼思考來自哲學、宗教、文學、心理學與自我成長的提問，探索各種實務工具與滴水穿石的每日轉變，得出提升生活的答案。那些答案出乎意料，挑戰多數耳熟能詳的建議，帶來一堂速成課，以深刻但趣味十足的方式，教我們更認真過生活。 本書可以是一場橫跨四個禮拜的「在心中修行」，也可以一口氣或兩口氣讀完，立即帶來安慰與靈感，協助我們度過更平靜、更自由、更迷人的生活。在這個令人焦慮的時代，我們迫切需要書中提到的大量真理。◇◆◇讀完《人生4千個禮拜》，千萬不能錯過的實踐祕方排除關鍵痛點，打敗完美主義的荼毒，由內而外克服拖延症──第1天　事情比你想的還糟：認輸帶來的解脫第2天　獨木舟與超級豪華遊艇：做就對了第3天　你只需要承擔後果：付出代價第4天　對抗生產力債務：「已辦清單」的威力第5天　資訊過多：閱讀與不閱讀的藝術第6天　你無法事事都關心：在混亂的世界維持理智第7天　未來

★日本超熱銷兒童實用書系★ 女孩必看！改變一生！連社會新鮮人都大推♥ 真正的「可愛」，從一個一個小細節開始打造！ 這些重要的生活常識，讓妳越來越喜歡自己♥♥♥ ♥首刷限定贈送「星星咕卡吊飾」 自由裝飾的貼紙，代表妳獨一無二的風格！ 【故事大綱】 小櫻班上來了一位轉學生， 她上課專注、吃相優雅、打掃細心， 超有氣質又討人喜歡，兩人很快成為好朋友。 新同學說真正的美來自內心，需要從言行舉止開始改變。 於是兩人一起深入研究，如何讓自己越來越有魅力♥ 【內容簡介】 本書透過「四大氣質女孩計畫」，結合知識漫畫與圖文解說， 一步步陪孩子從外在到內在成長，鼓勵女孩們越來越喜歡自己。 書中還有超貼心的「女孩的祕密煩惱諮詢室」， 真實回應孩子在身體成長、日常生活、人際關係中常見的小煩惱， 用溫柔、不說教的方式給出建議，陪伴孩子學會照顧自己、尊重他人， 成為內外都閃閃發亮的女孩！ ♥計畫1：從儀態和生活禮儀開始，學習微笑、打招呼、說話用詞、餐桌與生活中的基本禮貌，培養優雅又有自信的舉止。 ♥計畫2：著重在儀容整理與穿搭，基本款搭配、風格造型、編髮、美肌、指甲與衣物保養，幫助孩子找到適合自己的風格。 ♥計畫3：引導孩子認識自我、喜歡自己，學習正向思考、時間管理與生活整理，建立穩定的內在自信。 ♥計畫4：聚焦人際關係與溝通技巧，學會表達心情、維持友情、面對衝突，打造快樂的人際互動。 【首刷限定好禮】星星咕卡吊飾 ★日本獨家授權★三采團隊精心設計★ 在咕卡盤上自由裝飾貼紙，打造專屬於妳的獨一無二吊飾！ 書包、托特包、鑰匙圈，一卡多用，隨時隨地都可愛！ ♥星星咕卡盤：約5X5公分 ♥透明貼紙：13X6公分 【書籍資訊】 ◎本書關鍵字：氣質、禮儀、穿搭、溝通技巧、生活習慣 ◎適合10歲以上閱讀 ◎教育議題分類：生涯規劃 ◎學習領域分類：綜合活動、健康與體育 【本書特色】 ★漫畫＋插畫＋知識＋圖表 用漫畫呈現生活中煩惱，插圖搭配實用建議，使閱讀更加有趣、更易理解。 ★傳遞「自我認同、內在成長」的思想 不僅強調外表的可愛，也重視內在涵養、禮儀、人際關係、溝通技巧。 ★提供實用的解決方案和建議，生活中能夠實際運用 涵蓋日常生活各種技能，整理、穿搭、說話、表達、習慣養成、健康知識等。

在個人品牌成為實力的時代，說出口的話，就是一個人最佳的代言！＼解鎖表達之力，讓好口才成為你與生俱來的「人設」／★ 超過50種自主訓練，完整傳授口條、咬字發音與說故事技巧★ 上萬網友激推！付費課程近10萬學員、系列文逾100萬瀏覽的口才特訓班★ 拍片錄音基本功：循序漸進的4大步驟，短時間帶來大改變▌怎麼說話，決定了你的專業與身分所謂「人設」，不只是外在形象，說話方式也能成為塑造角色的關鍵。不夠外向開朗似乎很吃虧，但想要徹底改頭換面又好難？雖然搖身一變的魔法並不存在，但許多實際案例都證明：人設與口才並不是天生，用對方法一樣能後天練成！多數口才書著重於溝通、談判，卻忽略了口條、咬字發音與敘事技巧，以及面對突如其來的說話場合所需的多重能力。本書提供了系統性的自主訓練法，只要依序練習，就能有效攻克各種說話場景，巧妙打造你在「觀眾」眼裡的形象。 把自己當素材，超有效「聲音日記」8週計畫 玩接龍、唱RAP也能強化口才？進階玩法要知道 完美時間控制術，如何永遠說得 剛 剛 好？ 條理分明訓練：口頭解開數學邏輯題的方法 氣不足？科學實證的呼吸與口腔肌肉運用法 說錯話也OK！轉回來就不冷場的技術 情商怎麼練？討人喜歡才是長久之道 30分鐘讀透卡內基經典《語言的突破》▌學情商，不是學虛偽：說話討喜的長久之道不只說話要處處為他人著想，而且有情緒還不能表現出來──難道情商高手都是裝模作樣的騙子嗎？其實，這世上最難的就是「假裝」，不管你練習了多少次，如果不是發自內心，就絕對逃不過眾人的眼睛。情商是經驗與知識的累積，必須由內而外地展現。本書提供的強化方法，有助於讓你在談話時，展現出認知同理心、懂得拿捏分寸，說什麼都討人喜歡。想改變人設，你需要口才；而想撐起人設，你需要的就是情商。（請見本書第七章）▌故事力：打動人心，你只需要一個好故事哈佛商學院告訴我們，「說故事─storytelling」才是決定事態發展、溝通效果的關鍵。雖然故事是傳達情緒最有效的方法，但我們的學校教育卻大大忽略了這項技能。本書完整解析，一個好的故事除了必須有懸念、衝突和意外，也必須包含「熱情、英雄、惡人、感悟、變化」五項條件。我們該如何應用這些條件，才能將任何事都說得有趣又動聽？（請見本書第六章）寫給符合下列任何一種狀況的你：□ 想透過說話改變人設□ 討厭冷場或尷尬的氣氛□ 常常有話卻卡在喉嚨□ 當眾說話容易怯

──卡內基經典 × 少年漫畫再進化！──練就「自信」與「人際力」，獲得一生受用的軟實力。──39篇漫畫故事與養成任務──從交友到說服，一步步打造小小社交家◆漫畫小劇場 ，無痛快速吸收複雜的人際溝通技巧◆◆符合108課綱概念，從小強化溝通與人性洞察◆總覺得同學和家人很難溝通？老是為了小事吵架、心很累？學校雖然教你知識，卻沒教怎麼駕馭人性，偏偏這才是人生中最重要的一堂課！幸好，人際關係學大師卡內基寫了一本經典傳世的百年名著《人性的弱點》，教導大家如何建立良好的人際關係、提升溝通技巧，並掌握受人歡迎和影響他人的方法。本書根據這本社交技能聖經改編，精選出39篇卡內基養成計畫，幫助你輕鬆透過「與人相處的黃金法則」「高效溝通的藝術」「讚美與認可的力量」「自我成長與心態調適」四大主題，快速吸收卡內基對於人性與溝通的深刻洞察。書中更整理各種真實故事案例，讓你輕鬆掌握全世界千萬讀者們都獲益匪淺的相處建議，包括怎麼與人相處、如何讓人喜歡你、成功說服與影響他人的方法，贏得大家認同的途徑。──小小卡內基養成計畫──【與人相處的黃金法則】輕輕鬆鬆相處，避免衝突，關係更和諧！●換位思考，替他人著想：考慮對方處境和利益，避免不必要的誤解和衝突●幽默感很有用：以幽默化解尷尬，讓自己和他人都舒適愉悅。【高效溝通的藝術】快快樂樂溝通，開心相處，關係更緊密！●多建議，少命令：有話好好說，以理服人，不以勢壓人。●專心傾聽：傾聽是一種美德，也是謹慎的行為。【讚美與認可的力量】真真切切讚美，建立信任，影響力大提升！●發自內心讚美他人：讓對方感受善意和真摯，建立更深厚的信任●讓別人覺得自己很重要：透過尊重與重視卸下防衛的心，打造更真誠的交流。【自我成長與心態調適】扎扎實實建立自信，積極正向，面對未來挑戰！●你是獨一無二的：不自我設限，才能大大發揮專屬於你的特色。●坦然面對自己犯的錯：吸取教訓、主動承擔責任，未來才會更謹慎。【本書特色】★漫畫小劇場： 無痛快速吸收複雜的人際溝通智慧，秒懂人性潛規則。 ★養成任務協助：搭配核心主旨再次複習重點，與現實生活對照運用。★精選實用案例： 39篇養成計畫，學習全球千萬讀者獲益匪淺的實戰建議。★權威經典： 輕鬆讀懂這本「社交技能聖經」，奠定人生成就基礎。★符合108課綱概念： 從小培養情商、溝通與洞察人心的關鍵技能。適讀年齡：10～15歲適讀學習範圍：經典選讀、語文表達、認識

系列作熱銷突破20萬冊的職場表達解析書 完整收錄為企業人才量身打造的「世界最強溝通技巧」！ 「上台報告」可說是全世界職場人士的共同煩惱，一不小心就顯得缺乏自信，或說得零零落落，精心準備的內容卻無法讓人提起興趣。 想要更有效率地表達個人意見、展現優點與競爭力，精準自信的表達能力就是必備條件。本書從溝通的HOW&WHAT兩大面向切入，帶領讀者練習能在各種場合派上用場的說話技巧，培養能靈活運用的職場表達力。 ★掌握「聲音、眼神、手勢」三大要點，說話得體又亮眼 →練習發聲法，3秒就能變得超有自信 想要迅速發出自信且響亮的聲音，就從練習逐步提高音階、放大音量開始。事先啟動開口的發聲狀態，就能在瞬間改變說話的氣場。 →「傳接球」眼神交流法，不再害怕與人對視 對話時眼神游移，或面對多人發言時目光渙散，是自信表達的一大漏洞。不妨與聽眾逐一交會目光，就能增加談話中的確信感。 →打造穩重印象的手部基本位置 站立時手垂在身旁晃動是發言時的大忌，報告中可以將雙手放在肚臍前方輕輕交扣固定，後續談話也方便啟動手勢說明，更能凸顯發言者的自信安定。 ★上台易緊張，就把聽眾從「敵人」變成「夥伴」 私底下聊天時可以侃侃而談，一旦上台發言就緊張不已。此時，重要的是讓大腦牢牢相信：「站在面前的人不是敵人，而是準備傾聽的夥伴！」 上台前也可以重新整理自己的狀態，把「冷靜」、「不要緊張」等消極喊話，替換成「好有趣、好期待」、「一定做到」等正向鼓勵，就能迅速改變緊繃的情緒。 ★掌握「關鍵訊息」，練習組織內容層次，溝通說明超有效！ 「組織說話內容」的能力與「表達技巧」同樣重要，使用具體又層次清晰的說話法則，就能變得說服力倍增。書中收錄多種不同情境適用說話法，搭配圖解輕鬆易懂。無論是面試、致詞、會議、演講等不同情境，都能游刃有餘、自信開口！ 【本書內容】 前言 能讓「在人前說話」突然變得順利的世界最強方法 第1章 肢體語言的基礎：人的印象取決於「如何說」 第2章 瞬間變得自信！立即提升魅力的完整手勢指南 第3章 零緊張、帶著自信說話的方法 第4章 在人前說話，就像抽御神籤一樣就能決定效果！ 第5章 不再迷惘！說話的困擾照這個順序就能全部解決 第6章 讓內容極度清楚！直達聽眾內心的秘密技巧 第7章 讓說話有趣100倍！與聽眾心意相通的魔法訣竅 結語 ◎簡報、演說、講座、會議、自我介紹、面試──依不同情境靈活調整，全面

快樂，其實是減法人生不需要太用力，而是要用對力給在焦慮中前進的你，一種更平衡、更柔韌的生活哲學你是不是也曾這樣——明明已經很努力，卻依然覺得焦慮、疲憊、卡在原地？努力本身沒有錯，但太用力，反而會讓心失衡。「不強求」，不是退縮，而是一種覺醒。它讓你從無效的執著中抽身，從比較與自責裡鬆綁，不再用別人的節奏定義自己的人生。真正的勇氣，是放下那些不該拿的，讓力氣流向該前進的方向，讓改變自然發生。當你放下內耗，好事自然會靠近；當你不再與現實對抗，生活就會重新對你展開。這本書，寫給——正在努力卻感到疲憊的人；懂很多道理，卻依然難過的人；渴望改變，卻不知從何開始的人。為自己做，才不會失衡。為自己快樂，關係才單純。為自己付出，才會是心甘情願，而不是犧牲求全。

～所有富足，皆源於「美好的狀態」～比起拚命追逐金錢，先讓心靈平靜才是捷徑——消除痛苦，便是開啟金錢與時間自由的鑰匙。【本書特色】◎真實故事改編——作者與日本上市企業董事的親身經歷，一部顛覆世界觀的成功哲學小說。◎推薦給「對金錢感到不安」「被工作追著跑」「覺得人生卡關」的人，從忙碌日常中找回富足的本質。◎收錄實踐工具「上師筆記」，教你如何區分「問題」與「痛苦」，每天15分鐘就能改寫人生。曾經，他砸下1億5000萬日圓進行自我投資，換來的卻是妻子的背叛、鉅額負債，以及想跳入鄂霍次克海的絕望；另一位，年紀輕輕便擁有數十億資產與崇高地位，卻在豪宅中獨自面對不知為誰而活的空虛。在現代社會中，我們總以為「成功」等於「幸福」，相信只要賺更多的錢、獲得更高的地位，就能擺脫不安。然而，為了填補內心的匱乏而拚命奔跑，是否反而讓你陷入更深的焦慮與孤獨？本書透過兩位陷入人生谷底的主角，前往印度拜訪「上師」的真實旅程，揭示了關於金錢與時間的終極祕密——「想要捕捉蝴蝶（金錢），不要去追逐，而是要去打造一座森林（美好的狀態）。」上師教導世上只有兩種狀態：一種是充滿焦慮與執著的「痛苦狀態」，一種是充滿愛與平靜的「美好狀態」。當你處於美好的狀態，不需要刻意追求，金錢、時間與良好的人際關係，都會自然地聚集到你身邊。「問題不會從人生中消失。但是，痛苦是可以消除的。因為，痛苦是自己選擇的。從痛苦較少或完全消除的狀態去面對，正在發生的問題就能輕鬆迎刃而解。」透過書中具體的實踐方法與深刻的對話，你將學會如何利用「上師筆記」停下腳步，意識到內心的「匱乏感」與「傲慢」，並將其轉化為巨大的能量。當你不再被過去與未來束縛，活在當下的每一個瞬間，你將發現，真正的富足早已在心中等待綻放。

是「大器晚成」還是「大器免成」？「0」會不會是一種「有」？儒家和道家的「無為」，好像不一樣！為什麼老子說「仁義」是禍亂的根源？中年，是人生一個獨特的交界點。我們在現實中傷痕累累，卻也比初生之犢更懂得為什麼「有錢有勢」不比「無憂無慮」來得快樂。而翻開《道德經》，更能使我們在這個紛亂的世界裡，活成一個能感受「無」之快樂的普通人。有餘裕的人，是世界上真正有力量的人。褚士瑩年輕時就是創作力豐富的文壇才子，又具備讓人欽羨的好學歷；現在走到中年，他的人生體會又大不同。當漫無目的地走在街頭，好像什麼都感受到了，雖然沒有真正在做什麼；好像什麼都看見了，雖然並沒有確切地在看什麼。他發現，同樣在中年這個階段的朋友，不約而同完成了許多沒有實際報酬，卻能從中汲取到快樂的事。而兩千五百年前的老子，也是透過選擇「無」來獲得快樂。褚士瑩放下往常理解的《道德經》，試著只用邏輯還原老子的觀點，帶給讀者一套全新的、釋然的「中年哲學」。

台灣「2023-2025年度十大暢銷書」—— 《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！ ★作品銷量突破2,500,000冊★ 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本當代國寶大師──枡野俊明， 枡野俊明，繼「該放下，就放下！」 這次將以禪學教會我們， 「學習不執著，過得更快活！」 擺脫不適合的工作與人際關係， 擁有順遂人生的99個禪練習！ ★★★★★★ ★2023-2025博客來、誠品、金石堂等書店年度暢銷書★ ★★★★★★ 2025誠品【年度新書TOP 100】 2025誠品【年度總銷量TOP 200】 2025博客來【年度總榜】TOP 52 2025博客來【年度新書榜】TOP 22 2025博客來【年度心理勵志】TOP 11 2025 momo【中文書榜】 ************************************************ ✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？ ✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？ ✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？ ✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？ 人生，就是活在當下。 過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。 無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。 感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等， 這些全是「執著」惹的禍，所以需要「前後際斷」。 別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。 全力以赴做好此刻能做的事。 ************************************************ 希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！ 練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態， 其核心理念—— 不反應（鈍感力） 不在意（放下力） 不牽扯（擺脫力） 現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。 除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。 人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久， 漸漸消耗了極積前進的力量。 ************************************************ 本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」， 學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。 今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事， 如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫── ☑

★作品銷量突破2,500,000冊★ 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本當代國寶大師──枡野俊明， 以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ ★★★★★★ ★2023-2025博客來、誠品、金石堂等書店年度暢銷書★ ★★★★★★ 2025誠品【年度總銷量人文社科】TOP 1 2025博客來【年度總榜】TOP 10 2025博客來【年度心理勵志】TOP 4 2025 金石堂【新書榜】TOP 7 2025 momo【中文書榜】 2024誠品【年度人文社科】TOP 5 2024博客來【年度總榜】TOP 5 2024博客來【年度心理勵志】TOP 3 2023誠品【年度暢銷中文書】TOP 3 2023誠品【年度人文社科】TOP 1 2023博客來【年度總榜】TOP 11 2023博客來【年度心理勵志】TOP 4 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 ***************************************************************** 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為———  不受人際關係擺佈的人。  對工作態度積極的人。  每天都過得愉快的人。

隨書附「20位成功人士的正念小語卡片」 讓我們一起跟著成功者學習， 找到療癒心靈和逆轉人生的道路。 透過他們人生故事及對生命的態度， 讓我們在學習上及成長上得到啟發及借鏡， 使我們的視野及格局更開闊並逆轉人生！ 內容簡介 20個成功者都在做的心靈內化法則， 讓我們一起跟著成功者學習，找到前往卓越人生的道路。 透過「學習力、洞悉力、解決力、改變力、素養力、領導力、前瞻力、執行力、規劃力及創造力」，迎接好事不斷的人生！實現人生目標！ 許多人總是不停地自我內耗，只有享受困境、樂在生活， 才能造就你所希望的人生！ 透過名人的人生管理心法，以及他們的人生智慧，培養我們好的成功習慣。 路是走來的，福是修來的！提升了心智力量，才能擁有美好的人生。 只有做對選擇並改變心態，才能超越自我、翻轉人生！ 本書特色 透過20個成功者的人生心法，讓我們一起找到突破重圍的關鍵思維。 我們深入探討具影響力的知名人士， 了解他們的社會影響力、生命成功法則、人生修煉及經驗， 在人生過程中，他們是如何擇對事情、惠對世人。 透過個案研究和實用建議，使我們學會不斷努力挑戰，並改變心態找到生命的價值。 「改變自己是自救，影響別人是救人。」 影響力的累積不僅是個人成就， 更是我們對周遭世界的回饋。 本書將提供讀者一個全面而實用的工作及生命管理指南， 引導讀者能成功踏出事業及人生重要的每一步。 無論您是正在工作者、創業的企業家，還是企業領導者， 本書都將成為你在商業旅程及生命探索中不可或缺的良師益友。 ★提升心智力量，才能真正擁有心靈自由 「克服自私心，克服自己的利害心，便可走上愛人的大路。」─ 傅斯年 ★充實的生活，樸實的生命，人生可以不一樣 「樸實生活不是匱乏，而是豐盛；回歸簡單的自己必然獲得智慧。」─ 魯米 ★主動學習解決問題，推動良善傳遞溫暖 「村民們就像親人一樣，我可以開著船到處去關心親人。」─ 侯武忠醫師 ★如何帶領團隊，創造價值 「盡量去做，只要實實在在地、一樣一樣地把事情做出來，信心就會油然而生」─鄭崇華。 ★領導者的風範，感動了我 「無方難立人，強調了在人際交往中，堅持和原則的重要性，而無圓難成事則提醒我們在面對困難時需保持彈性和變通，方能更好地解決問題，取得成就」─比爾．蓋茲。 ★改造環境，提出變革 「奔跑吧，別緩行！要不就是你追逐食物，要不然你就會成為被他人追獵的食物。」 ─黃仁勳 ★不要

贏得信任與支持！影響力×情感×策略，讓任何人都點頭的Yes Code說話術。《華爾街日報》暢銷書作者，跨足P&G、永旺、樂敦製藥的行銷實戰強人，親授翻轉拒絕，贏得支持的完整說服公式。從影響力、信任感到情感策略，搞定主管的否決、客戶的遲疑、同事的反對。把每一次的「不可能」都變成「Yes成交」！說服是──強調尊重與真誠，而非操弄；理解對方情感，而非單向灌輸。如何讓高層欣然同意你的建議？如何讓同事甘心配合你的方案？如何讓下屬虛心接受你的指導？如何讓客戶執意選擇你的產品？無論在職場內推動企劃、與主管溝通、對外銷售，甚至在日常人際互動中，說服都是成功的核心條件。而人們在做出決策時，多少都會受到情感的影響。因此，忽視情感是絕對無法說服對方的。想要在任何場合說服他人，需要情感先行，策略隨後。如果能夠在情感上與對方達成共鳴，那麽在任何決策中，對方都會很容易地合理化這種情感判斷。只要抓住對方的心，其他一切都會隨之而來。掌握本書的「Yes Code說服方程式」，就能──‧讓企劃更快被核准，‧銷售更容易成功、合作更順暢，‧進一步在職場與人際中建立起長遠的信任與影響力。作者曾在日商與外商服務，行銷與管理經歷豐富，有過各種形式的說服經驗。本書系統地將無法說服別人的關鍵要素進行整理，並且給出實用性的解決方法。實用推薦王介安 GAS口語魅力培訓®創辦人｜鄭俊德 閱讀人社群主編

你或許認識《喜福會》的譚恩美，但你或許不知道出色的鳥類觀察家譚恩美。★Amazon4.6顆星★★《紐約時報》暢銷書排行榜第一名★★全美獨立書店暢銷排行榜第一名★誠摯推薦林大利│生物多樣性研究所副研究員侯文詠│作家「住在譚恩美家後院的鳥類，就像她小說中的角色。」──大衛‧希伯利推薦序，當代觀鳥大師、《身而為鳥》作者。將通往露台的折疊玻璃門，往牆的兩側完全推開後，譚恩美的家就像是懸浮在森林間的開放式亭閣。譚恩美就坐在距離後院最近的餐桌旁寫新小說，也觀察、描繪以及記錄那些在生命中來來去去的鳥兒們。▍烏鴉寶寶們，跟著媽媽學習如何突擊譚恩美家的餵食器烏鴉媽媽開始呼叫寶寶。就算你不是鳥語翻譯，也明白牠說什麼：過來，試試看。別哭啦，我可不會餵你。別讓我丟臉。有隻寶寶就定位，在欄杆上蹲低身子，但飛出去時誤判距離與高度，遂撞上餵食器，導致餵食器大幅度搖晃。烏鴉寶寶猛拍翅膀，逃離這隻怪獸。▍窗台葵花子之爭！孤高的隱士夜鶇參戰！現場直播解說！窗台戰爭白熱化，參戰者包括暗眼燈草鵐、 暗背金翅雀、狐色雀鵐、白喉帶鵐、黑臉黃眉林鶯、金冠帶鵐──今天還有令人意外的挑戰者──隱士夜鶇，牠擺脫了孤高的天性，如今成為後院露台與浴室窗台的常客。優勝者將可享有我堆在窗台上的所有葵瓜子。▍自然界的諧星，和地雀鵐相關的事都很逗趣 我看過這隻地雀鵐溜進麵包蟲的籠型餵食器，並讓麵包蟲掉進下方的花盆。然後牠飛到花盆，踢起了土，忽然爆發一陣興奮，假裝找到了新東西。天哪，這什麼？一隻蟲嗎？鳥類愛演戲嗎？如果這是為了要讓雌鳥印象深刻，那會不會是假廣告？或者雌鳥會讚嘆牠的把戲呢？我是挺佩服的。寫鳥類觀察日記，譚恩美從只認得後院的三種鳥，變成能夠認得六十三種鳥。後院的鳥兒們，陪伴譚恩美度過令人沮喪的社會分裂時期，也度過疫情封城帶來的不安，與死亡伴隨的悲傷。這不僅僅是觀察與繪畫，譚恩美以她細緻入微的描寫和幽默，探索賞鳥、大自然和隱藏在我們身邊的平凡之美，看到了不一樣的世界。譚恩美觀察著後院的鳥兒，鳥兒們也在觀察她。89篇自然札記與131幅手繪插畫，是觀察者與被觀察者之間的深刻連結，和相互理解。各界盛讚「好作品往往是來自強烈的興趣；在《後院的鳥：譚恩美的鳥類觀察日記》中，譚恩美說明這世界多麼吸引她，尤其是鳥類。成果出乎意料，精彩無比。」——安・派契特（Ann Patchett），著有《倖存之家》（The Dutch House）

◆「為什麼人會死？」有生必有死，這是再自然不過的事。然而，當親人朋友登出世界，或聽聞名人逝世消息，我們仍會被突如其來的震驚與不真實感包圍。那份難以安放的情緒，源自我們該「如何理解並接受死亡」。◆死亡究竟意味著什麼？本書主角，佛陀的弟子阿難，與作者化身的角色點點，在各自經歷身邊的人離世後，陷入迷惘與哀傷，某天，他們在異想時空中相遇，一同踏上探索死亡、理解生命的旅程。故事從佛陀最後的旅程《涅槃經》出發，一路與蘇格拉底、耶穌基督、波斯詩人奧瑪．開儼、宮澤賢治……古今智者相遇對話。從宗教、文學、哲學等多重視角，追尋「死亡」的真義。這是一部以漫畫描繪的生命哲思之書，以溫柔而深刻的筆觸，陪伴我們在理解「死亡」的同時，也重新體會「活者」的意義。本書特色◎淺顯有趣的生死之書：內容涵蓋宗教、文學、心理學（悲傷五階段）、生死學（靈魂印記）等領域，透過漫畫故事描述，讓讀者輕鬆理解生死議題，寓意深重卻不沉重。◎圖文魅力與作者特色：作者畫風簡樸，輕鬆逗趣。此外，其創作題材從描寫憂鬱症，到與精神科醫師合著作品、主辦心理照護團體等，其關懷精神亦在本書顯現。

情緒失控、開錯玩笑、說話得罪人……怎麼修補？說錯話的逆轉勝，贏回信任的「人際補救力」5萬學員證實有效！日本最頂尖人際溝通師，權威代表作！◆◆人際很重要不能「無所謂」，也要做自己、不怕錯的「無所畏」◆◆「要是那時忍住不說，現在也不會這樣……」「你誤會了，我沒有那個意思……」「當初沒開錯玩笑就好了，太不應該了……」　任何人都無法避免這樣的口誤、說錯話！根據調查，舉凡工作職場、家庭對話、社交聯誼等等，平常人一天的說話高達15000～20000字，如此的巨大話量還得兼顧語氣、表情、肢體動作避免讓人誤會，更要因應當下時機、場合氣氛、別人心情等等，真的很難面面俱到、精準不失禮。　也因此，要求自己不失言，根本是不可能的任務！當發現說錯話時，無需過於自我苛責、悔恨，最重要的是：「接下來，你該怎麼辦？！」★你的「人際痛點」，權威溝通師都知道不少人誤以為會說話的人必然「口若懸河、雄辯滔滔」，但其實話說得越多越易出錯；也有人覺得，既然如此那麼就「沉默是金」！但這還是不行，寡言不語很可能導致「瞧不起人、難相處」的負面形象，反而造成反感。　「真正的溝通高手，並非從不出錯，而是懂得在出錯之後修復關係。」本書作者亦是日本最頂尖人際溝通師山本衣奈子點出了最精闢的要義！　在她這本代表作《說錯話，即刻救援》當中，集結十幾年並且每年近二百場培訓課程的講師經驗，列舉無數人的「人際痛點」，包括聊天聯誼、會議邀約、情緒影響、措辭不當等24項實境場景，譬如：►►一時情緒失控而口不擇言，嚴重傷害人也撕裂彼此情感……►►會議中突然被指定發言或被人針對、吐槽，腦袋一片嗡嗡作響或想氣憤回嗆…..►►「沒有、不是啊、你嘛拜託…」負面口頭禪難改，時常令人不爽……►►原本好意誇獎對方，卻錯拿別人做比較，一下子全得罪光了……★做對「補救」而非「補刀」，要先懂人性心理學《說錯話，即刻救援》不僅寫出你的人際困境、如何換成較好的說法，以及詳細闡明問題的癥結，也幫助你在不自然、尷尬或誤會的場合中，重新找回信任與連結。值得一提的是，本書不只談「技巧」，也深入揭露人際誤解背後的心理結構――從「確認偏誤」、「認知失調理論」到「自我揭露互惠性」、「單純曝光效應」等經典心理學概念，讓讀者理解──多數衝突並非源自觀點不同，而是表達方式的錯位。從「人性」角度切入是作者最具說服力之處，她提醒讀者要先理解對方感受，方能做出最適當的修護補救，不同的狀況各

本書深入探討個人與集體創傷，並揭示真正能促進療癒的深層機制。作者史瓦吉多結合身體視角與系統性方法，透過豐富的案例分享、引導式靜心與實作練習，讓抽象的理論成為可親身體驗的實踐。對於創傷的探索，本書不僅停留在心理層面，更延伸至靈性視野。作者指出，創傷雖常常帶有毀滅性，卻也可能是一股強大的覺醒力量。全書貫穿史瓦吉多自身的療癒歷程――在痛失摯愛的妻子米拉後，他踏上深刻的自我修復之路。這份真切的經驗，讓文字不只觸動理智，更能深深觸及人心。唯有在情感被觸及的瞬間，真正的療癒才會發生。這是一部兼具理論深度與靈性啟發的著作，不僅詮釋了創傷療癒的核心，更以真摯筆觸引領讀者走向靈魂的覺醒之路。

金錢是無所不在的。性、時間、金錢三大問題與我們畢生相隨，三者和心靈的探索更有著糾纏錯結的複雜關係。現今的生存世界中，金錢已滲透到人生的各個層面和角落，而金錢的影響威力可說是無所不在，有時清晰可見，有時卻宛如織工的染料融入纖維組織裡，我們不易發現，卻深陷其中！不管是個人的外在表象行為、內在本我反應，還是社會中的犯罪暴力、文明科技，甚至世界上的戰爭亂事，宗教救贖，金錢都扮演了空前重要任務，因此，對金錢問題的探索就成為自我發現、人生目標的追尋、良知良能的展現等問題的必經之道。哲學家雅各˙尼德曼教授認為，如果我們理解金錢在我們生活中的真正作用，我們就不會簡單地考慮花錢或存錢，因為金錢對我們是誰以及我們告訴自己永遠無法擁有的東西有著深刻的情感影響。作者尼德曼教授透過日本白隱禪師、印度教大師葛地吉葉、哲學家柏拉圖、社會學家韋伯、美國當代經濟學家約翰．肯尼斯．高伯瑞等相關著作，並引述（聖經）、（奧德賽）及其他重要經濟、文學經典，幫助我們跟隨這些智者的心路歷程，去探索金錢追求與人生意義之間的關係，也幫助我們找到金錢在你我此生中最重要的核心定位，而當你看清金錢的真面貌時，那個圓融的內在本我亦將隨之頓現。我們長期以來不願意去理解金錢對於我們情感和精神的影響，這正是我們只知道一切東西的價格，卻不知道任何東西的價值的根本原因。金錢與追求理想生活息息相關，但同時，它也是我們日常挫折的根源。在社會層面上，金錢對進步的代價有著深遠的影響。尼德爾曼展示了金錢如何慢慢開始困擾我們，從聖經時代硬幣的發明（當時創造金錢是為了拯救社會，而不是為了個人利益），到我們這個痴迷金錢的時代的催眠吸引力。這是一本非凡的書，它結合了神話和心理學、蘇菲派的詩歌和所羅門王的智慧，以及雅各˙尼德曼對自己靈魂和文化的探索，解釋了金錢如何成為一種獨特的自我認知手段，藉以幫助讀者實際運用書中的思想。

在生活中的規矩和禮貌，你認為是什麼呢？「什麼嘛！好麻煩！」「覺得有點被約束的感覺……」但是，了解規矩和禮貌，並帶著體貼的想法生活，就是珍惜自己與周遭他人的表現！和角落小夥伴們一起學習吧♡規矩與禮貌是一種「約定」，幫助每個人都可以度過愉快的每一天。你會獲得來自老師及家人的稱讚，同學也會心懷感謝，對你說一聲「謝謝」。問答遊戲和表格很有趣！書後還附錄：方便的確認表馬上就打開這本書來閱讀吧♪在學校中，有哪些規矩和禮儀？和角落小夥伴一起學習，在教室裡與大家愉快又和氣的共處、懂得遵守朋友間的約定、自然而然的關心他人，在學校的每一天都會很快樂！在家中，有哪些規矩和禮貌？和角落小夥伴一起學習，建立規律的生活節奏、和家人討論玩電玩和整理的規則、看家時該注意什麼，去朋友家玩有哪些禮貌，在家的生活會開心又清爽！外出時，有哪些規矩和禮儀？和角落小夥伴一起學習，交通規則如何保護大家，在圖書館或餐廳怎麼做才得體，一個人的時候要如何注意自己的安全，成為最帥氣的小學生！～監修 寶來生志子 獻給家長們的話～我們每天都在和各式各樣的人互動。了解規矩和禮儀，並心懷體貼生活，不就是珍惜自己與周遭他人的表現嗎？本書中，介紹了一些在學校或家裡生活中的重要規矩與禮儀，同時，也一個一個解答孩子們「為什麼一定要遵守規矩？」的疑問。請務必陪孩子一起閱讀，享受其中的樂趣。(•–•)角落小夥伴是誰？搭電車時，總是會先坐到靠邊的位置上；去咖啡廳時，也會盡量找個角落的座位……你是否待在角落時也會感到一種莫名的「安心感」呢？怕冷的「白熊」、沒自信的「企鵝？」、被吃剩的（？！）「炸豬排」、害羞靦腆的「貓」、隱藏真實身份的「蜥蜴」等等，存在著許多微微消極卻又充滿個性的「角落小夥伴」們。喜歡角落的你、在意角落的你，要不要也成為角落小夥伴的一員呢？ ❤角落小夥伴、角落小小夥伴就是這樣的❤❤白熊：從北方逃來的怕冷又怕生的白熊。在角落裡喝著溫暖的茶時最能感到安心。❤貓：害羞靦腆並且在意自己的身材。天性軟弱，經常讓出角落。❤企鵝？：我是企鵝嗎？沒有自信。以前頭上好像有個盤子……每天都在尋找自己的真實身份。❤炸豬排：炸豬排的邊角。肉1%、脂肪99%。因為太油膩而被吃剩了……❤蜥蜴：其實是殘存下來的恐龍。因為會被抓走所以假裝自己是蜥蜴。這是大家都不知道的祕密。很想念媽媽。❤炸蝦尾：因為太硬而被吃剩下來……與炸豬排是心靈相通的好友。❤粉圓：奶茶先

人生，不是只有「整數」才算完美！想要做什麼，現在就可以開始行動，用盡全力把它做好，這就是完美！◎ 這裡有49件事，值得你用一生的時間去完成！本書列舉出活著的時候要做的49件事，全面涵蓋生活中的各個部分，或許是嚮往多年的願望、年輕的時候就背負的夢想，以及初聞就在心中產生共鳴的事情……每個人的生活背景、教育程度或許不盡相同，但是這49件事，你不得不知道，你不得不做！◎ 以幽默的故事、精闢的論點，讓你規劃自己的人生，實現自己的夢想！在本書的每個篇章中，都有一則動人心弦的故事，這些故事或許讓你為之神往，或許讓你積極向上，或許讓你深有同感。同時，作者於書中以精闢的論點取代無聊的說教，就是要讓每個讀者在閱讀本書的時候，可以放開自己的胸懷，接受作者提供的人生建議，讓自己在人生的道路上，追求成功，邁向卓越！◎ 所有事情的關鍵在於行動，這樣一來，生活就會神奇地運轉。有一些事情令人望而生畏，因為它們意味著某種兢兢業業的投入。如果我們可以為自己列出一個人生清單，或許可以理清思路，知道輕重緩急，從此不再徘徊，也不再嘆氣，而是一步步堅定地走完人生之路。我們不需要等待，不要忽視自己心裡的聲音，想要做什麼，現在就可以開始行動。

改變你的心靈，就能改變你看到的世界。 走入內心，就能做出超越個人的強大選擇， 不受外在所限，創造出平靜富足的人生。 ※亞馬遜書店4.7顆星好評 ※1990年代出版至今，全球暢銷20餘年 ※全球知名的心靈導師與紐約時報暢銷書作家代表作之一 全球知名的心靈導師偉恩•戴爾博士，與數千年來人類偉大智者的心靈對話。 一則則思索關於冥想、孤獨、寬恕、領導等重要人生主題， 讓我們能從貼近大師的心靈來改變自己的內在， 並將這些智慧運用到我們當下的生活中。 這些智者跨越不同時代、不同文化，有佛陀、畢達哥拉斯、米開朗基羅、魯米、惠特曼、耶穌、艾蜜莉•狄金森和愛默生等，他們遺留下來的智慧，跨越時空，今日仍一直啟發著我們。 六十則與這些智者的心靈對話，傳達關於冥想、孤獨、愛、勇氣、寬恕、熱情、開悟、完美等重要主題所能達到的境界，並提供各項主題的練習方式，讓我們能面對各個主題帶來的挑戰，在日常生活中忠於自我，並提高自己的內在境界。 用兩個月的時間，每天讀一則，有意識地在那一天運用書中給予的建議。完成六十天計畫之後，將這本書擺在案頭，之後當你需要重新思索耐心、悲憫、仁慈、冥思、寬恕、謙遜、領導力等重要主題時，就重讀那一則。重讀文章內容，努力將那些建議應用到生活中。讓偉大的力量指引你的生命。

～重新審視「幸福」的真實樣貌！～跳脫他人框架，打造屬於自己的理想人生！【本書特色】◎以「界隈」理論為核心，揭開幸福與成功的真相，重新定義環境如何影響人生走向！◎結合心理學與生活實例，提出可實踐的「界隈設計」方法，打造專屬於你的幸福藍圖！◎每小節附有「讓生活開始好轉的微小行動」，從思考到實踐，幫助你一步步重啟理想生活！你是否曾在夜深人靜時，忽然問自己：「我真的對現在的生活滿意嗎？」努力工作、學習成長、追求穩定與幸福，卻總覺得心裡少了點什麼──焦慮、空虛、無力感如影隨形。《現在這樣的生活，你真的願意繼續嗎？》指出，這樣的迷惘並非你的錯，而是我們長期活在「他人定義的幸福」裡，被名為「界隈」的無形力量，悄悄塑造了人生的樣貌。在作者蓮村俊彰獨創的「界隈性設計」理論中，你將第一次看清：幸福、成功，甚至自我價值，從來不只是個人努力的結果，而是深受「身邊的人與環境」所影響。只要學會覺察，並重新組構這些界隈，就能選擇屬於自己的生活節奏，讓幸福不再取決於他人，而是回到自己的掌心。本書以哲學家的洞察與實務家的視角，結合心理學、人際學與社會觀察，帶你辨認「讓生活卡住的界隈」、避開「自我迷失的陷阱」，並透過「界隈矩陣」與「幸福容器」模型，一步步打造屬於你的幸福藍圖，提供你一套可實踐的人生設計法。當你願意停下腳步，重新審視所處的環境與人際關係，幸福或許早已在你身邊，只差一個轉念的距離。──改變界隈，就能改變人生。

★爆笑情境+童趣塗鴉插圖+超實用技巧=在哪裡都是人氣王！★邊讀邊玩，培養社交情緒學習素養（SEL） ★從家裡到學校，從父母到朋友，教導孩子各種溝通技巧，提升自我表達、社交能力★ 教你好好交友、好好說話、學會高情商生存術卻不用委屈自己的魔法系列作！★ 系列作獲選 第86梯次「好書大家讀」優良少年兒童讀物《好好生活，召喚快樂超能力！》任何人都可以和快樂變成超級好麻吉！閉上眼睛想一想，你的生活中有什麼超棒的事？這本書告訴你，快樂不會自己從天上掉下來，從現在開始，用滿滿的幽默感和奇思妙想，努力鍛鍊出超強快樂肌肉！跟著書中的「快樂教練」陪孩子一起快快樂樂長大，讓生命中的每一天都閃閃發光！這本輕鬆又爆笑的書會告訴你：※ 快樂會讓你閃閃發光（連晚上也是）※ 快樂讓你超級無敵強大（自帶20萬伏特超強電流）※ 快樂會傳染！（包括你的好麻吉、家裡的金魚和死對頭）※ 快樂像磁鐵！（連外太空的朋友也都來一起湊熱鬧）※ 快樂永遠用不完！（保證不會過期）※ 快樂就是把「愛」撒滿全世界（每一件小事都要加一點愛）這本書特別適合：• 忘了怎麼好好大笑的大人和孩子• 明明知道快樂在哪，卻常常都抓不到• 其實很幸福，卻一直都沒發現的你• 容易被嫉妒淹沒，內心小劇場常常爆棚• 希望學會分享幸福• 正在練習怎麼挑選朋友• 容易被負面想法綁架、需要快樂救援• 總是黏著手機和平板，忘記現實世界也很豐富《好好生活，召喚快樂超能力！》是教孩子「如何過上幸福生活」的核心概念總整理幫助親子正面思考，讀完以後，心情秒變好！一起展開「追尋快樂大冒險」吧！《好好交朋友，找到真正的超級好麻吉》 人氣爆棚好簡單：讓每個人都想跟你當朋友！這本輕鬆又爆笑的書會告訴你：※「怎麼分辨真假朋友？」（誰是真心的，誰是表面朋友？）※「怎麼讓朋友喜歡我？」（如何變得受歡迎？）※「為什麼朋友變了？」（友情破裂時該怎麼辦？）※「什麼樣的朋友會帶來快樂？」（維持正向友誼的重要）※「朋友有什麼幫助？」（思考交朋友的目的）※「友誼有開始，也有結束」（斷開不健康關係、告別情緒勒索）經營友誼的祕訣是什麼：※持續灌溉微小的友誼種子，就能長成巨大的樹木※不需要一模一樣，彼此也能成為朋友※只需要留下有正面影響力的朋友※用你想被對待的方式，對待你的好朋友 這本書特別適合：• 想多認識朋友的孩子：從書中發現如何輕鬆開啟話題，減輕社交壓力，不怕冷場。• 正在經歷友誼

【本書特色】★影響萬千讀者、深受各界喜愛的心靈成長大師，風靡全球30年、充滿靈性與實用性的經典！★這本書將成為你生命中的良師益友，懇切溫柔的告訴你：面對人生難題不可或缺的大智慧！★熱情推薦：宋怡慧 作家、丹鳳高中圖書館主任 林俐君（綠君麻麻）作家 林暘斌、梁芳瑜「我們不只是老師」版主 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 理查‧卡爾森《別為小事抓狂》作者 藍白拖《百工計畫》作者 魏瑋志（澤爸）親職教育講師 鷹式一家 Hiram「雖然是作者寫給兒子的，但對所有人都適用——人生並不總是輕鬆或充滿樂趣，但始終是份值得珍惜的禮物，值得我們與沿途遇到的人分享蘊藏其中的豐富內涵。」──理查‧卡爾森【內容簡介】一本適用所有人的生命指引！雖是父親寫給兒子的信，無數篇章卻廣為流傳引用：「旅行」至今仍是世界各地年輕人的熱門發文內容；「伴侶與婚姻」和「墜入愛河」經常被用於婚禮；「心靈之旅」已是精神探尋者的讚歌；連英國前首相大衛‧卡麥隆，也曾在公開演講中推崇。這位充滿愛的父親，是史丹佛畢業的人文學者，是加州大學柏克萊分校的宗教與藝術博士，是國際知名的藝術家，也是一位充滿同理心的教育家。他以犀利的洞察力、溫柔動人的文筆，展現了從生活淬鍊的大智慧。人生路遠，課題繁多，帶著這本書，彷彿多了一只羅盤。往哪裡去，我們自己決定，但在路途中，我們總不致全然迷失。

100句箴言，句句切入精髓。100個好信念，有助於讀者短時間內快速掌握賽斯思想要點，融入生活中實際應用，讓創造如同呼吸般地自然。本書為賽斯心法經典金句集《好信念100》之第二集。收錄部分賽斯書以及許添盛醫師闡釋賽斯書的100句箴言，句句切入精髓。100個好信念，有助於讀者短時間內快速掌握賽斯思想要點，融入生活中實際應用，讓創造如同呼吸般地自然。

◎代理經銷 白象文化《大同世界》是一封寫給人類靈魂的信。在混亂與黑夜之中，光正在悄悄回來――透過您的覺醒、您的柔軟、您的愛，重新喚醒人類久遠的記憶：我們本就是一體，本就生於同一份光。本書以水般的語言、光般的意象，帶您看見一個更高維的真相：大同不是制度，而是一種「存在狀態」；不是未來的烏托邦，而是靈魂本源的方向。每個善意，每一次的柔軟，都在悄悄編織大同的紋理。當我們從恐懼回到愛，從分離回到合一，大同便不再是遙遠的夢，而是正在展開的世界。《大同世界》將陪您穿越心的迷霧，温柔地提醒您――覺醒不是為了離開世界，而是為了照亮世界。

愛自己、勇敢生活、解決人際煩惱的人生指導課將近百歲的日本作家瀨戶內寂聽，以人生大前輩的豐富經驗和智慧，與年輕學子與成年人的對談，對於每個人的種種煩惱，甚至是尖銳的問題，她以獨特的視角和坦率的語言，給予讀者震撼卻又受用的「直言」。六大主題包括：不懂得愛自己的人、無法邁步向前的人、正在為人際關係煩惱的人、無法跟他人和睦相處的人、對未來感到不安的人、不知如何教育子女的家長。例如，對於自己沒有自信的人，寂聴沒有指責年輕人愛美或膚淺，而是告訴大家，只要能建立自信，任何手段都可以考慮：「請發揮自己的優點。如果不滿意自己的容貌，去整形也無妨。總之，要找出自己的優點，建立自信。」對於無法付諸行動的人，寂聽也以自身經歷，直言：「『想做卻沒做』的遺憾，『做了卻失敗』的遺憾，兩者相比之下，前者的遺憾更令人怨悔。所以我奉勸大家，自己心裡想做的事，一定都要去嘗試一下。……或許有些引人非議，有些違反道德，但不論如何，我全都做過了。」態度是務實而寬廣，不受世俗眼光評價限制。★九十七歲的作家、僧侶瀬戸内寂聴，針對人際關係、自卑情結、戀愛、家庭、未來等年輕世代的真實煩惱，作為人生的大前輩，她的建議直言不諱，關於如何幸福生活的建議，讓人心頭一震。