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醫療保健

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1.養生,其實可以很簡單

作者:鄧瓊芳  出版社:風雲時代  出版日:2019/09/10 裝訂:平裝

你還在倚靠貴森森的直銷營養品,安慰自己嗎?你還在懊惱上了幾次就放棄的高級健身房嗎?只要掌握養生訣竅,不需花大錢就能享健康!養生,其實可以很簡單!在高級健身房跑步機上揮汗,不如在清晨微風的河濱慢跑;飲用號稱營養素全包的健康飲品,不如以正念心態好好吃一顆人道飼養的雞蛋。每個人都有適合自己的養生之道,只要回歸簡單,回歸自然,逐步在物質與精神上斷捨離,清理自己的身心靈,掃除不必要的煩惱及焦慮,自然一身輕爽

定價:280元   優惠價: 79221

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2.生命有光:以內在覺察之光引導你掌握看的藝術

作者:雅各‧黎伯曼;吉娜‧黎伯曼;艾瑞克‧黎伯曼  出版社:一中心  出版日:2019/09/09 裝訂:平裝

亞馬遜網路書店五顆星好評 視覺與意識權威、視光學博士的驚人發現 結合靈性哲學、科學調查與病例研究 探索光的科學與視力健康間密不可分的關係 只要一分鐘,透過簡單練習工具 就能鍛鍊大腦與眼部協調功能 提升內在覺察、放鬆身心、改善視力 患有學習障礙的女孩,如何透過引導回復正確的觀看方式? 左右眼不協調造成複視的婦人,為何在視力矯正成功後還是出現問題? 曾經歷摯愛親人離世的女孩,為何突然視力模糊、無法閱讀

定價:483元   優惠價: 79382

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3.排寒解熱的脈診食養術:三根手指把把脈,減法調養百病消

作者:長田由美江  出版社:世茂出版社  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

風靡杜拜貴族間的「脈診」與「食養」以東洋醫學為基礎,實際診察30000人教你選擇真正適合自己的食物藉由診脈,了解身體狀態藉由飲食,改善身體健康如果感覺脈變弱,就攝取能溫暖身體的食物。如果感覺脈變強,就攝取能冷卻身體的食物。脈象會受到人們每天的行動與行為、身處環境與精神狀態的影響而產生變化,猶如鐘擺一般變動。所謂的脈,就是身體血流狀態的表現,所以太慢、太快、過強、過弱,任一狀態長期持續,就會招致疾病

定價:350元   優惠價: 79277

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4.鹽水洗頭的生髮革命:拯救掉髮、頭髮稀疏,打造健康頭皮

作者:渡邊新  出版社:世茂出版社  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

◎宇津木龍一傳授〈肌斷食〉進階版、全球「NO-POO」風潮──丟掉洗髮精! ◎不用花大錢做療程、不需依賴用藥,已幫助數千人恢復茂密秀髮!◎詳細步驟圖解說明、成功生髮實例前後對照圖、常見Q&A,一書搞定!【頭皮的肌斷食】你知道嗎?洗髮精含有的界面活性劑、防腐劑,會破壞、刺激我們的頭皮!「頭皮的肌斷食」就是停止使用合成洗髮精,幫助頭皮「斷食」,排毒再生。界面活性劑→破壞頭皮防護→造成頭皮發炎、

定價:280元   優惠價: 79221

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5.學中醫,救自己:打造不生病的體質,最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。

作者:陳懿琳(葉蔻Echo)  出版社:大是文化  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝

從一根藥草都不認識,到精通五行、經絡、方劑、內科,成為中醫博士; 從全身上下都是病,到不藥而癒、治好憂鬱症, 陳懿琳醫師告訴你:學中醫救自己,人人都可以做到。 「我以前叫葉蔻,現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」 20年前,大家都叫她歌手葉蔻, 一首中視八點檔主題曲〈走不完的愛〉,讓她紅遍大街小巷, 甚至是第一位在國家歌劇院實驗劇場,演唱爵士音樂的實力派歌手。 但是,成名的代價,就是把身體操出一身病:

定價:340元   優惠價: 79269

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6.尋‧安心幸福味:20個餐桌故事,找回人情溫暖與安心滋味

作者:永齡健康基金會  出版社:永齡基金會  出版日:2019/09/03 裝訂:平裝

餐桌,是幸福發生的所在,也是食安的起點每個人都有屬於自己的餐桌故事…《尋.安心幸福味》收錄20個名人餐桌故事以及他們的私房食譜還有11位知名食安專家告訴你不可不知的食安知識20位名人親身分享莊月嬌、熊麗英、曾心怡、陳俊良、蘇發福、古碧玲、鄭惠方、番紅花、嚴裘麗、Şencan Arıkan、解麗文、郭靜黛、Victor Shteinberg、邱美雲、朱佳惠、陳撫洸、劉韋彤、施易男、王策、池宗憲「人在

定價:450元   優惠價: 79356

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7.大霧中人:思覺失調工作錄

作者:余欣蓓著 綠主張策畫  出版社:健行文化  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

王小棣導演、王增勇 政大社工所教授、吳嘉麗 女書店董事長、林君陽 《我們與惡的距離》導演、郭念洛 《銀髮新視界》主持人、張娟芬 作家、管中祥 中正大學傳播系教授、蔡盧浚 中興精神科醫師 真誠推薦台劇《我們與惡的距離》讓思覺失調症再度引發討論與重視。戲劇會迎來結局,但是身受精神疾病所苦的真實人生仍得繼續與疾病奮戰。你知道嗎?思覺失調症(過去稱為精神分裂症,於二○一四年推動正名)在台灣,每千人約有三個

定價:280元   優惠價: 79221

8.導引:融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法

作者:徐海朋  出版社:大都會文化  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

「導引」,為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一,用於養生、健身、理療,因具有「疏導氣血、引體令柔」的功能,故對於長期習慣性姿勢造成的損害或年歲漸長而造成的各種身心疾病尤為明顯,同時對於各年齡層健康族群的身心調理、中醫工作者的身心體悟、養生愛好者的身體調養也具有不錯的效果。導引術,以「柔緩」、「延伸」、「平衡」的牽引動作,解決「緊張」、「僵硬」、「失調」的身心功能形體牽引,強化身心,經絡疏導

定價:380元   優惠價: 79300

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9.天天微穀力:史上最好吃、最健康的百穀全書

作者:劉桂榮  出版社:大都會文化  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

最完整的百穀全書!顛覆穀物的刻板印象,正餐、點心、下午茶吃得飽、吃得好、健康沒煩惱!最好吃的270道健康食譜,麵、飯、湯、粥,每天一換,週週不重複分析55種常見五穀雜糧,合理搭配食材,讓你輕鬆享用美食無負擔針對22種症狀的特色五穀餐,對症調養特簡單

定價:320元   優惠價: 79253

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10.延緩老化延長健康壽命:八十歲的健康生活體驗

作者:黃永泉  出版社:白象文化  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

◎有鑑於老化的不可避免性,高齡80歲的作者以親身經驗分享如何和老化達成共識,讓人人都可以享受美好晚年!◎受專業法律訓練出身的作者,將數十年來鑽研養生的心得以縝密的邏輯脈絡彙集成冊,幫助讀者都能健康長壽。◎廣泛閱讀中外著作,飲食、作息、呼吸、心靈等等無所不包,並引用最新科學研究成果,給你最完整養生知識體系。如果壽命延長,卻需要長期臥床照護,這是什麼晚年!!!活得久在現代醫療環境下已逐漸不成問題,然而

定價:450元   優惠價: 79356

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11.70歲運動也不遲!50+的肌力訓練計畫

出版社:原水文化  出版日:2019/08/31

定價:400元   優惠價: 79316

66週年慶-單79三75

12.不吃藥也能降血壓

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝

高血壓是健康的隱形殺手! 飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓! 降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓? ●高血壓患者需補充哪些營養素? ●降血壓有哪些神奇老偏方? ●如何利用天然中藥調節血壓? ●簡易穴位按摩能通經絡、助循環? 30大降血壓必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天年。

定價:350元   優惠價: 79277

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13.1天3分鐘14天有感:腦科學認證!拯救視力╳防失智的蓋博符號

作者:平松類  出版社:三采文化  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝

★日本2019年最暢銷視力保健書,累積12刷銷量突破110,000冊 ★日本Amazon總榜、Rakuten Books雙總榜冠軍 ★世界唯一科學認證!加州大學和堪薩斯大學實證、《紐約時報》讚譽,全美狂熱的「腦科學視力回復法」 ★老花、近視、散光、遠視通通適用! ★不論年齡、視力好壞都有改善的可能! ★本書附贈!老花專用「近用視力表」、近視專用「遠用視力表」 有下列問題的你,趕快拿起來看吧! 1.

定價:380元   優惠價: 79300

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14.尋回中醫失落的元神01:易之篇․道之篇

作者:潘毅  出版社:積木文化  出版日:2019/08/29

【提升中醫學層次必讀之書】繼《思考中醫》後,又一套厚積薄發、令人耳目一新之作通俗易懂,講解中醫藥與易、道、象領域相關之精髓,讓讀者可以更瞭解中醫的知識與內容。探究中醫的真諦,尋回中醫的精神內核(元神)太極、兩儀、四象、八卦、六十四卦……層層講透中醫易、道神髓 《易》的思維方式就是中醫的思維方式。這種思維方式,不是單一的、線性的、對稱的、純邏輯的、順向的,而是輻射的、多角度的、多層次的、縱

定價:580元   優惠價: 79458

66週年慶-單79三75

15.生死之間︰柯文哲從醫療現場到政治戰場的修練

作者:柯文哲  出版社:商周文化  出版日:2019/08/29 裝訂:軟精

急重症外科出身的柯文哲,以開刀般銳利的方式剖析自己;這本書,是柯文哲之所以成為現在柯文哲的故事。過去的柯文哲,在科學醫療中斟酌人性;現在的柯文哲,在人性政治中運用科學。-----------------------------------------------------------------成就你的,也可能毀掉你;挫敗你的,轉念即是重生。世俗的成敗,在死亡面前,不過放下而已。我是柯文哲。三十

定價:480元   優惠價: 79379

16.尋回中醫失落的元神02:象之篇

作者:潘毅  出版社:積木文化  出版日:2019/08/29

【提升中醫學層次必讀之書】繼《思考中醫》後,又一套厚積薄發、令人耳目一新之作通俗易懂,講解中醫藥與易、道、象領域相關之精髓,讓讀者可以更瞭解中醫的知識與內容探究中醫的真諦,尋回中醫的精神內核(元神)藏象、經絡象、病邪象、藥象、方象……層層還原中醫萬千真象〈象之篇〉主要藉「象思維」獨特的演繹與運用,還原中醫耐人尋味的精彩真象,助讀者學會和鞏固觀物取象、觸類而通、觀象明理、以意為法、法象而行、得象悟道

定價:580元   優惠價: 79458

66週年慶-單79三75

17.不留遺憾的臨終照護:送走重要的人的方法,只有你能做到

作者:廣橋猛  出版社:大是文化  出版日:2019/08/29 裝訂:平裝

「如果當時我先看過這本書,去年爸爸臨終時,我就不會一直跟家人吵架, 完全忽略生病的爸爸的感受。」 ――走過臨終照護的小編讀後感 什麼是不留遺憾的臨終照護? 指的就是能充分緩和病人痛苦,使他接受自己最後的生活, 並讓家屬抱著安穩的心情送別的逝去方式。 這種送走重要的人的方法,只有你,就是患者最親的家人能做到。 日本安寧病房長廣橋猛,完全不用醫療專業術語, 親自整理許多關於如何幫助病患安祥逝世的觀念與

定價:320元   優惠價: 79253

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18.十二經絡精油辨證療癒:善用「褚氏太極」,以中醫辨證論治,發揮精油最佳療效,快速緩解痠痛、婦科、呼吸道、皮膚等問題

作者:褚柏菁  出版社:方言文化  出版日:2019/08/28

最新、最完整、最實用「中醫植物精油療法」專書!中醫經絡理論+植物精油療法,解除不適、迅速見效!權威中醫師獨家親授,循著「十二經絡」使用「精油」,48種常見病症X 9大體質,都能有效對症療癒,根除多年問題!★台灣最完整!東方中醫學+西方芳香療法,最新保健趨勢  一般人聽到「中醫」,通常會先聯想到「調體質」、「進補」等作用;對於「芳香療法」,則多認為具「紓壓」、「放鬆」等功能。然而,看似毫無相關的兩大

定價:430元   優惠價: 79340

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19.你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活

作者:林蓁  出版社:天下生活  出版日:2019/08/28 裝訂:平裝

不用秤重、不必計算卡路里跟著「享瘦生活」的天然飲食建議每週量一次體重(減少0.5公斤)與體脂(降低0.3%)吃得開心、飽足、沒壓力享瘦輕盈健康新生活本書特色*專業醫師群――整形外科醫師 林蓁、中醫師 余雅雯、小兒科醫師 那明珠、耳鼻喉科醫師 尤亮惠、物理治療師 陳德生等,親身實證與指導,不動刀、不用藥、不挨餓,吃得健康滿足、不復胖*12週完整版 vs. 7週輕鬆實踐版,依據個人狀況各取所需,減重效

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20.肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑,傳授72招全體按摩徒手技,三強度速療痠麻疼與身體緊繃

作者:石垣英俊  出版社:方言文化  出版日:2019/08/28

【日本狂銷50萬冊!】★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌!潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出三強度放鬆筋膜,有效根除肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發!摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏,真人全彩圖解,對症手療法大公開!★結合中西醫理,循線找出激痛關鍵!  腰痠背痛、肩頸僵硬、頭昏腦脹、渾身無力……相信無論是誰,都有過類似症狀。面對這些不適,多

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