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1.黃帝內經˙五行養生智慧:察覺病徵x調理五臟x強健六腑,從內到外擺脫病痛、維持健康

作者:曲黎敏  出版社:高寶國際  出版日:2019/12/25 裝訂:平裝

繼500萬冊暢銷書《黃帝內經.養生智慧》後,北京中醫藥大學名教授曲黎敏教授進一步傳授你:★中醫望聞問切的訣竅,幫助你及早察覺病徵,從四層面、六字訣防患未然。★中醫順應五行調理五臟、養六腑固五臟的方法,充分發揮人體自療能力。身體的健康,主要建立在五臟六腑的和諧之上!五行木火土金水,對應五臟肝心脾肺腎,中醫自古講究五行,但五行並非字面上看到的物質元素,而是指體內主要臟器運行的方式。運行得順暢,人自然就

定價:360元   優惠價: 79284

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2.救命飲食+救命飲食02:不生病的祕密套書(共二冊)

作者:T‧柯林‧坎貝爾;湯馬斯‧M‧坎貝爾二世;霍華‧賈可布森  出版社:柿子文化  出版日:2019/12/16 裝訂:平裝

健康是你送給自己和親朋好友最好的一份禮物! 食物、醫療、政府機構一起黑心? 在這什麼都能黑心做假的年代, 「救命飲食」打破營養圈套, 是你我一生必備的保命聖經! ★公司企業、醫師、營養師、健康團體指名,最佳健康禮物書。 ★國內外85位醫師、名人、巨星、諾貝爾獎得主、企業家、世界紀錄保持人、運動選手……強力推薦。 《救命飲食》 疾病,99%是食物造成的! 經典中的經典,熱銷200萬冊, 史上最重要的

定價:919元   優惠價: 79726

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3.日本醫師的減醣提案:治過敏、降血糖,改善憂鬱症

作者:溝口徹  出版社:世茂出版社  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝

改善自律神經失調,就必須靠生酮減醣!日本AMAZON讀者五星好評教你從飲食解決一切身心靈得不適◎一直感到莫名焦慮◎經常疲勞、容易累◎很容易焦躁◎易怒◎專注力不持久◎提不起勁你是否有這些狀況呢?如果符合兩項以上的話,就可能是自律神經運作失衡了。若自律神經失衡,卻放著不管,症狀會逐漸加劇,形成所謂的「自律神經失調」,引發反胃、眩暈、站起時頭暈與憂鬱等症狀。想控制自己的心緒與精神狀態,最快的方法就是整頓

定價:300元   優惠價: 79237

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4.體態平衡與疼痛的根源

作者:葉明嘉;張嘉和;蔡定成  出版社:墨刻  出版日:2019/11/28 裝訂:平裝

慢性疼痛總是在全身各部位穿梭,多年無法根治﹖事實上,你的體態已透露出你疼痛的根源,更預測了未來你的哪個部位可能疼痛!你疼痛的部位往往不是疾病的根源!了解問題才能解決問題。本書以體態平衡的觀點切入,揪出許多健康的問題根源,其實在足底。你可能以為身體歪斜、體態不平衡不是病,但它卻是影響你全身疼痛最根本的關鍵。矯正體態能預防骨鬆、自律神經失調,甚至胃食道逆流﹖來自馬來西亞,診治過近千位個案,並致力於推廣

定價:380元   優惠價: 79300

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5.正視中醫已被邊緣化的危機

作者:陳國志  出版社:博客思出版社  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

《正視中醫已被邊緣化的危機》 中醫有無存在的價值?作者半生精研中醫,對中醫的種種學理,解析各種疾病,調理身體,健康養生,有許多精闢且獨到的見解,作者也十分憂心這麼好的醫病方式,己正被邊緣化,為此,作者出書把對中醫的精髓寫出來,本書重點如下: 一、陳述當前中醫弱勢之困境。 二、不以宗教迷信角度,論述中醫玄學於「山、醫、命、相、卜」之連帶關係,醫不可獨立於外,中國人的邏輯思維方得以完整,如此方可面對即

定價:320元   優惠價: 79253

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6.藥物讓人上癮:酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為(全新增修版)

作者:威爾基‧威爾遜;辛西雅‧庫恩;史考特‧舒瓦茲維德;雷‧海瑟‧威爾遜;傑瑞米‧福斯特  出版社:大家  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

內容簡介 ★英美長銷20年,全新增修改版補充最新研究結果,也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、電子菸相關研究、合成大麻及各種你可能上癮的藥物危機不恐嚇、不美化,不侮辱智商用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物無論你選擇使用或迴避本書都能提供理性的依據從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒,從安眠藥到止痛劑,我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情,為的是讓每天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」,

定價:480元   優惠價: 79379

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7.中國擴張:歷史如何形塑中國的強權之路

作者:傅好文(Howard W‧ French)  出版社:遠足文化  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

從內部和外部看中國對中國崛起的意義之深刻研究  從前有個國家,位居世界中心,其地位受到遠近各方民族承認,在今天我們稱這個國家為「中國」。我們在地圖上指認的「中國」這個國家,其實存在的時間並不久。在其歷史大部分的時間裡,這塊朝代嬗遞統治的土地,不認為自己是個國家,也不會視其鄰邦為國家。不論就地理形式或就其思想而言,它是個帝國,而且在大半時間裡是沒有邊界的帝國。在過去兩千年大部分時間裡,歷朝各代發展出

定價:450元   優惠價: 79356

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8.我的快速‧省錢‧美味‧營養三餐:松村和夏的簡便餐桌

作者:松村和夏  出版社:新自然主義  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

每天輕鬆享受~ 5色:菜色要有黃、紅、綠、黑、白色 5味:隨手準備甜、鹹、辣、苦、酸醬汁 5法:穿插蒸、烤、煮、炸、新鮮生食 根據2016年最新外食人口調查則顯示,國人平日早餐外食比例64.8%、超過1100萬;午餐外食更達79%、超過1370萬。換句話說,每3人就有2人是外食族! 現代人由於工作忙碌,三餐外食多於自己準備。但,早餐店老闆會在意你今天吃足夠的蔬菜了嗎?便當店老闆會幫你控制油脂的攝取

定價:320元   優惠價: 79253

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9.SOS!石油怪獸甦醒了:看人類如何化解史上最嚴重的漏油危機(孩子的第一套STEAM繪遊書)

作者:顏樞-作;朱勵雯-繪  出版社:木馬文化  出版日:2019/11/27 裝訂:精裝

★第一套台灣原創,專為孩子打造的STEAM知識繪本遊戲書★★符合108課綱,培養孩子關鍵能力的最佳文本★★從時事出發,開拓孩子的國際視野★◆史上最嚴重的海上漏油事件,工程師們、生態專家該如何面對這一團混亂!!2010年4月20日,英國石油公司的工作人員一如往常地在墨西哥灣鑽油平台作業,卻因為一個疏忽引發大爆炸,不僅設備全毀,嚴重的是地底下的石油蔓延到了海中……..◆墨西哥灣的漏油事件,對當地生態造

定價:400元   優惠價: 79316

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10.筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】

作者:游敬倫  出版社:新自然主義  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是抱一下小孩,整隻手就痠軟無力?打個噴嚏

定價:380元   優惠價: 79300

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11.終結漏尿的鍛鍊法:1天蹲10次,2週就能徹底改善!

作者:山田典子  出版社:臺灣東販  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

漏尿並非不可逆的毛病! 只要蹲下就好,一天十次,持續兩週。 徹底揮別令人在意的煩惱,使身體重返年輕! 作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法, 辦法簡單到不可思議! 其實,漏尿正是因為過去沒有好好鍛練骨盆底肌群所造成的問題。 骨盆底肌群雖是我們身體的一部分,卻很少有人會去意識到,甚至是對它有所認識。 既然如此,與其做無謂的努力去勉強活動骨盆底肌群,還不如另覓其他途徑。 那就是本書作者自信滿滿地要推薦

定價:300元   優惠價: 79237

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12.改變20萬人的腰痛復健法:一天3分鐘讓壞姿勢回正,自己治好頑強的腰痛

作者:鈴木勇  出版社:幸福文化  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝

專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方,日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台!累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術,獨創14式神奇伸展復健操,只要矯正骶骨歪斜,頑強腰痛就此消失無蹤,人生徹底改變!【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你?】  ●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者?  ●你是必須久坐、盯著電腦螢幕的上班族?  ●你是3C產品的重度使用者?  ●你的肩膀一邊高一邊

定價:350元   優惠價: 79277

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13.經絡穴位反射區大圖冊

作者:吳中朝  出版社:養沛文化  出版日:2019/11/25 裝訂:平裝

開本大、字號大、圖片大! 「中醫都在用的超簡單取穴法」,真人圖與骨骼圖結合,取穴定位一本圖冊就搞定。【本書特色】✔尺寸: 37×25公分;開本大、字號大、圖片大。  熟年讀者最有感!即使不戴老花鏡也能看清楚。✔精準的取穴定位,讓你又快又準地找到穴位,再也不會看不懂、找不著。✔各組經絡穴位皆附大圖+穴位歌訣,就是要你記得住、背得熟!✔足、手、耳反射區超大圖展現。【專家推薦】「本書清晰、全面,通俗易懂

定價:350元   優惠價: 79277

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14.我們都有小憂鬱:運用療鬱象限圖的33種情緒解方,化解莫名的疲憊和心情鬱悶

作者:Hossy  出版社:時報文化  出版日:2019/11/20 裝訂:平裝

★日本Twitter轉推2萬4千次, 按讚高達4萬次!★憂鬱不會馬上痊癒,但可以慢慢變好。面對情緒低落,你就是自己最好的治療師!給想突破低潮&憂鬱難關的你,除了吃藥與諮商之外的選擇。心情持續低落的你,失去了快樂的能力。沒有人理解你,周遭也沒有人像你有這麼嚴重的心理問題,所以你上網遍尋能讓自己「趕快」好轉的各種方法。甚至,你還鼓起勇氣去看了精神科醫師,也服用藥物。但是,「光吃藥總覺得也沒變好……」、

定價:330元   優惠價: 79261

15.名醫教你腎臟病對症飲食

作者:陳彥成  出版社:華翔文化  出版日:2019/11/18 裝訂:平裝

台灣洗腎人口世界第一! 西醫+營養師+中醫 防治知識聯合問診 「4低」美味家常菜,食養保健一本全 ●很多人的腎臟病是因糖尿病、高血壓引起的? ●腎臟病患者未來一定要洗腎(透析治療)? ●腎臟病患者可以喝茶和咖啡嗎? ●一天吃多少鹽才不傷腎? ●有腎臟病的人如何攝取蛋白質? ●小便異常代表腎臟有問題? 國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓

定價:350元   優惠價: 79277

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16.頭薦骨療癒書:從我的手,將光和愛傳送給你

作者:凱特.麥金農  出版社:橡實文化  出版日:2019/11/18 裝訂:平裝

當身體感覺「被傾聽」了,驚人的療癒奇蹟就會發生過往看不見的傷痛,身體會記住藉由雙手輕觸,給予適當支持,就能喚醒自癒的內在智慧◎一本最完整的「頭薦骨療法」(CST)理論和實際應用◎美國靈性暢銷作家 韋恩.戴爾博士,最推崇的頭薦骨療癒師◎師承「頭薦骨療法」祖師爺 約翰・優普哲博士◎各項居家簡易技巧,輕鬆入門,即刻上手頭薦骨療法,可以療癒哪些症狀?・下背痛・頭痛・免疫系統失調・氣喘・分娩時的放鬆和減痛・

定價:420元   優惠價: 79332

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17.餐桌上的肉蛋魚:美味也是一種科學,究極好魚好肉的達人之道!

出版社:麥浩斯出版  出版日:2019/11/16 裝訂:平裝

第一本農畜漁牧現場工作者的實務分享!真正從農場到餐桌的忠實紀錄,全方位讓你了解餐桌上的肉蛋魚究竟從何而來。  ✦追溯美味源頭!我們從泥土的觀察,了解蔬菜如何被種植;從植株的脈相,預估果實是否汁甜飽滿;可是走進牧場、漁場裡,不管是豬、雞、牛或魚、蝦,育成時間從數月到數年,在各有所重的生產歷程中,該如何判斷牠們是否健康、安全以及美味呢?  ✦這是一本屬於消費者關

定價:420元   優惠價: 79332

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18.化粧品安全性評估與風險管理

作者:侯征宏  出版社:華杏出版社  出版日:2019/11/16 裝訂:平裝

如何成為一位稱職的化粧品安全評估師臺灣首本專論「化粧品安全評估」之工具書  臺灣化粧品正面臨新監管制度的關鍵──《化粧品產品資訊檔案管理辦法》已正式施行、《化粧品衛生安全管理法》的陸續生效,當中不可或缺的便是「安全資料簽署人員」,即本書所論的「化粧品安全評估師」。  作者從「品質與風險管理」、「毒理學」、「量化風險」、「痕量物質」、「天然來源原料」、「專業與職守」、「化粧品安全評估報告」等七大面向

定價:560元   優惠價: 9504

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19.人體排寒手冊【暢銷修訂版】:《傷寒雜病論》的養生自療大法

作者:王長松  出版社:臺灣廣廈出版集團  出版日:2019/11/15

熱賣破萬本、暢銷改版!第一本把千年醫典智慧化為現代保健良方的驅寒解病書!不必花大錢,排寒自癒在家就能做!寒氣是健康的最大殺手,可說是萬病之源。癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病都與體內過寒有關,氣不通、血不足,寒氣就會趁虛而入,危害健康。本書為融合醫學博士的不傳之祕、千年醫典智慧的排寒祛病養生法,只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便狀況,就能找出寒氣的蛛絲馬跡, 運用簡便又有效的經穴療法+

定價:360元   優惠價: 79284

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20.太極養生錄

作者:何軼群  出版社:火柴頭工作室  出版日:2019/11/15

延養天年,百歲不是夢!15萬字鉅著,字字珠璣!結合古人養生天道與現代人醫理智慧。太極與養生關係,儼如一動一靜、一文一武、一陰一陽,說深不深,說淺非淺,自有學問與道理在其中。然而,怎樣養生?如何養生?沒有劃一標準。此書作者何軼群,年屆九十,行醫多年,曾任內地濟世醫院副院長,亦曾出國擔任美國企業管理層要職;學識淵博,出版論著達300萬字。本書綜合他豐盛人生所「悟」,將其養生之道公諸於世,造福大眾。

定價:390元   優惠價: 79308

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